失眠症就可以选取主穴，神门新书三阴交肾腧等穴位。 失眠，又称不寐，可由于心脾两虚心火扰神。痰浊内阻。阴虚火旺等原因引起。针灸治疗失眠疗效确切，而且没有副作用。平时生活起居要规律化，养成定时起床，按时睡觉的习惯。让自己的生物钟形成规律性。建议睡前不要吃的太饱，不要进食刺激性，容易引起兴奋的食物与饮品。睡前不宜饮酒。可以喝杯热牛奶，能够帮助来改善睡眠质量。

中医治疗失眠和神经衰弱的方法，需要辩证分析。 如果是由于肝郁内热导致的，可以用逍遥丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散，木香顺气丸，疏肝解郁胶囊，以及龙胆泻肝丸等药物进行调理。平时还可以用菊花，玫瑰花，决明子，陈皮，香附等一起泡水喝。还需要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，有利于改善脑部供血，而且还可以改善焦虑，紧张的情绪。如果是由于肝肾阴虚内热导致的，可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，枣仁安神胶囊，酸枣仁颗粒，天王补心丹等药物调理。平时还可以用酸枣仁，玉竹，石斛，当归，枸杞等一起泡水喝。

晚上喝大麦茶会失眠吗，喝大麦茶一般不会引起失眠。 因为大麦茶当中并不含有咖啡因或者茶多酚，对睡眠没有很大的影响，在平时的日常生活当中，可以喝大麦茶的。大麦茶本身有很多的作用，它不但不会导致失眠，有时甚至还能够缓解睡眠障碍，对消化也有一定的作用。当然晚上还是不建议喝大量的大麦茶，以免尿多，引起睡眠质量下降。而普通的茶叶会引起失眠，是因为茶叶当中含有一些兴奋神经系统的药物，例如茶碱，咖啡因等等。这一类物质会引起神经兴奋性增高，脑细胞活跃使患者难以入睡。

治疗失眠的药物很多，比如说炒酸枣仁、大枣、枸杞、桂圆等等。可以用酸枣仁泡茶喝，或者是大枣、桂圆、枸杞在一起泡水，都有很好的促睡眠的作用。 另外，薰衣草也可以帮助睡眠，茉莉花茶可以疏解郁闷、安定情绪，可以用于情绪不安导致的失眠治疗失眠。还需要建立良好的睡眠卫生习惯，要规律的作息，每天还要适量的运动，睡觉之前不要喝浓茶也不要喝咖啡。失眠者尽量避免白天小睡，或者是午睡。如果说失眠严重的话，可以在医生指导下口服镇静催眠的药物。

怀孕的早期出现失眠，一是与本身的情绪和心态有关系，再就是与这种激素水平的变化也有关。 一般来说，临床上引起失眠的原因有很多，比如说情绪不好、压力大，考虑的问题多焦虑或者是抑郁，这种情况，都会引起失眠的情况，表现为入睡困难多梦或者是早醒这种情况。 如果是怀孕期间，特别是早期，这种情况一是与怀孕以后的这种激素水平的变化有关，激素水平的变化有可能会引发这种失眠或者是情绪的这种变化。再一个就是可能与个人的这种心态有关系，考虑的问题多，担心，过度的这种担心有时候会引发这种失眠的情况，所以说针对这种情况，需要多调整好自己的这种情绪和心态，再就是建议要多活动，多锻炼，多走走路等等。

身体虚弱不适是会引起失眠的。 除此之外，失眠还受很多其他因素的影响。最常见的是睡眠环境的噪音过大或者光线过强以及突然到了一个陌生的睡眠环境，甚至有些人是因为工作性质的原因，比如要上夜班引起的睡眠时间倒错，还有很多生理性的疾病比如胃痛、腹泻、头晕，都会影响睡眠。 出现了失眠的情况，首先患者不要紧张，保持好平和的心态，养成良好的睡眠习惯，睡前两小时避免剧烈运动，有基础疾病的要先治好生理性的疾病，给自己营造一个舒适的睡眠环境。

失眠，同时伴有这种胃口不好，或者是其他的这种心烦胸闷的症状，一般考虑焦虑引起来的可能性比较大。 一般来说，失眠在临床上是很常见的，实际上很多的这种失眠症，多数应该是与情绪和心态有关系，比如说伴随着心烦、胸闷、乏力或者是其他的这种植物神经功能紊乱，比如说头晕、头疼，或者是胃肠道的症状，比如说没有胃口、打嗝儿、饱胀感，这种消化不良的症状，所以说，这种情况多常见于焦虑，与焦虑有关系，焦虑可以引发类似的这种躯体化的症状状，其中有一些会出现这种失眠的情况，所以说针对这种情况，建议口服药物，比如说黛力新盐酸曲唑酮片治疗一下看看。

焦虑失眠是可以用中药调理的，但是也很难完全治愈，因为这个主要是由于肝郁内热扰乱心神的原因导致的。 肝郁是因为情绪等原因导致的，中医讲心病还需心药医，所以一定要舒畅自己的情致，有可能用中药稍微辅助就可以很好的缓解症状，甚至可以治愈。这种情况可以用中药，比如枣仁安神胶囊、安神补脑液、逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、酸枣仁颗粒等，另外平时还可以用酸枣仁、玫瑰花、陈皮、香附、红花等一起泡水喝，都可以缓解焦虑所引起的失眠。当然建议这种情况最好可以去精神心理科，让医生给做心理疏导，必要的话需要吃抗失眠的药物，比如地西泮、阿普唑仑或者佐匹克隆、谷维素等。

中医调理失眠会有一定的效果，一般可以选择使用一些中成药物或者是中药可以帮助治疗的，比如是服用一些安神补脑液或者是用酸枣仁泡水，可以促进睡眠，每天在睡觉之前可以喝一杯温牛奶或者洗个热水澡，促进血液循环，可以帮助入眠。 另外，如果喜欢运动的可以在睡觉之前先做全身性的一些运动，然后在洗澡这样可以更好的帮助入眠的效果。平时白天的时候尽量不要睡太长时间，因为白天睡觉时间较长，晚上肯定也没有入睡的意思。另外就是要注意晚上要有良好的休息，白天才可以更好的工作或者学习。

失眠严重就会导致掉头发严重，主要是因为失眠的过程中，患者由于精神过于紧张，环境因素等多方面的原因会导致油脂分泌旺盛，雄激素分泌旺盛的时候，就会出现脱发。 针对这种情况，要及时的调整睡眠，要避免压力太大，一定要控制好患者的心情，多参加一些室外运动，不要焦虑，紧张，失眠好转之后脱发症状才能够很好的好转。睡眠自我调节不能够很好的改善，可以服用一些中药，例如甜梦胶囊，枣仁安神颗粒。如果仍然没有明显的好转，可以服用一些非苯二氮卓类的镇静安眠药，最常用的有右佐匹克隆，副作用比较小，相对安全。另外平时要多吃一些营养丰富的食物，多吃一些黑芝麻，核桃，新鲜的水果蔬菜，尽量不要喝浓茶，咖啡，饮酒，这类容易刺激油脂分泌的辛辣刺激性的食物。

老年人失眠比较严重，挂神经内科。 失眠是由于夜间的睡眠时间缩短，或者是入睡困难，以及多梦易醒引发的睡眠时间减少或者是睡眠质量下降，影响日间的活动。失眠大部分是由情绪因素以及压力过大，睡眠不规律，经常熬夜等引起的，但是也可以见于老年患者，由于年龄增长，睡眠减少，所以引起夜间的失眠。要进行生活方式调整，白天进行适当的活动，下午和晚上不喝茶，或者是咖啡，在晚上或室内不做与睡眠无关的事情，比如看书或者是看电视等等，可以应用镇静安眠药物，比如阿普唑仑，氯硝西泮，艾司唑仑，或者是吡唑坦等等。

晚上睡觉老是失眠主要考虑以下几个方面的原因： 第一是睡眠环境的影响，比如睡眠环境噪音过大，室内光线过强或者物品摆放位置的突然改变，引起的短时间不适应或者刚到一个陌生的环境，这些情况都会影响睡眠的条件反射。 第二是长期的持续脑力活动或者紧张、兴奋以及受重大事件的刺激引起的短时间的睡眠紊乱，还有一部分人是由于工作性质的原因，比如要上夜班，导致睡眠节奏的改变，这个情况我们不要太紧张，一定要精神放松，养成良好的睡眠习惯，睡前两小时尽量避免剧烈运动，睡前可以适当吃一点牛奶，大枣，在床上不要做任何与睡眠无关的事情，特别是玩手机游戏。

神经衰弱，失眠需要进行生活方式调整以及药物治疗，大部分患者经过积极正规治疗是可以治好的，但是少部分人失眠容易反复出现。 神经衰弱，目前的发病机制尚不十分明确，但是大部分是与情绪因素和心理因素相关的，同时伴有焦虑，抑郁，情绪低落。除失眠之外，还可以伴有周身乏力，心慌，胸闷，头痛，头晕等症状。首先要进行生活方式调整，规律作息，避免经常熬夜。在下午和晚上不喝茶和咖啡，白天进行适当的体育活动。白天进行午睡时间不宜过久，以半小时为宜，可以应用安眠药物助眠，比如阿普唑仑、佐匹克隆，氯硝西泮等等。

失眠脱发去医院挂神经内科。 如果患者出现了比较严重的失眠脱发的时候，此时要到医院的神经内科就诊。主要是因为其实脱发是由于失眠所导致的，如果患者的失眠得到了缓解之后，脱发也有可能得到一定的缓解。但是，失眠和脱发有可能是两个疾病。所以此时，患者除了去神经内科就诊以外，还要到医院的皮肤科就诊。比较常见的能够引起脱发的疾病就是脂溢性脱发，脂溢性脱发就是雄性脱发，男性是比较常见的，临床上不少女生也会发生雄性脱发。治疗方面主要是改善生活方式，另外可考虑使用米诺地尔。

脾胃虚弱，失眠可以通过饮食以及中成药或者是中药汤剂来进行调理。 在饮食方面可以多吃一些红枣、板栗、山药、芡实、莲子肉等。常用的中成药有健脾丸、养血安神颗粒。脾胃虚弱、失眠，临床症状可表现为身体倦怠、少气懒言、纳差、食欲不振、便秘、失眠、忧郁、精神不集中等。 生活当中也要多注意休息，避免过度的劳累。在工作上尽量不要有太大的压力，平时不能吃过于生冷的食物以及辛辣刺激、油腻的食物。其次可以适当的进行运动，适当的体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等。

很多原因会影响睡眠，引起失眠，比如生活中或者是工作中有突发事件影响情绪，或者是精神过度的紧张焦虑以及压力过大。平时睡眠不规律，经常熬夜，或者是白天睡眠过多，也会诱发失眠症状。 首先要去除上述影响因素。规律作息，避免经常熬夜，在白天建议进行适当的体育锻炼，下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。如果经过生活方式调整，仍然不能改善失眠，可以应用镇静安眠药物，比如安神补脑液、谷维素、酸枣仁胶囊、阿普唑仑、佐匹克隆或者是劳拉西泮等药物改善。

失眠是可以吃褪黑素的。 褪黑素是一种保健品，严格来说，它并不是药品，但是它也可以起到促进睡眠，使睡眠加深，延长睡眠时间的作用，因为褪黑素是大脑里面的松果体分泌的内源性激素，我们哺乳动物中是普遍存在的。褪黑素可以用于调节睡眠作用，参与睡眠结构，形成褪黑素的分泌主要受到睡眠节律和光线的影响，天黑时或者入睡后褪黑素的分泌会增加，而光线变亮、清醒时褪黑素分泌会减少，所以它在改善睡眠方面有一定的作用。适量的吃褪黑素对身体是没有危害的，但是它的效果也是因人而异的。

一般来说，临床上这种心慌失眠，睡不着觉的情况，一般考虑焦虑引起来的可能性比较大。这种情况需要口服抗焦虑药物治疗配合着安定类的药物。 一般来说，在临床上焦虑的症状，在临床上是比较多见的，很多的这种比如说情绪不好，压力大，考虑的问题多就容易出现这种心慌、胸闷、心烦、失眠、乏力、睡不着觉。或者是这种多汗等等这种相关的一些症状，这种情况一般考虑焦虑引起来的可能性比较大。特别是这种情况，一个是要注意调整好情绪，调整好心态，再一个就是多活动锻炼，药物治疗，建议口服抗焦虑药物比如说黛力新、乌灵胶囊。晚上睡不着觉的时候可以口服，比如说阿普唑仑，或者是盐酸曲唑酮片治疗。

手术后失眠的解决方案如下。 患者如果失眠比较严重，整夜不能入睡，严重影响到了正常的生活以及健康的话，此时就需要先服用安眠药物，药物可以首先选择右佐匹克隆。另外，当左右匹克隆效果不明显的时候，可增加比较强的安眠药物，比如艾司唑仑、氯硝西泮，甚至地西泮等。但是最为关键的是，患者一定要积极的调整能够影响失眠的因素。很多手术后失眠有可能是因为疼痛导致的，此时要配合使用止痛药物。另外，很多手术后失眠的患者也存在非常明显的焦虑情绪，此时要配合抗焦虑的药物。

晚上失眠胡思乱想这种情况可能是因为患上了广泛性焦虑障碍。 广泛性焦虑障碍，它的主要临床特征是对多种境遇的过分焦虑和担忧，同时伴有紧张不安，肌肉紧张和行为的改变，严重的焦虑患者常常具有特征性的外貌，比如说面部肌肉扭曲，眉头紧锁，姿势紧张，甚至坐立不安，这种疾病的主要发病机制可能和遗传因素以及童年的经历有关，生活应急事件的持续存在，也可能会导致广泛性，焦虑性，焦虑障碍是以持续全面的，过度的焦虑感为特征的，这种焦虑与周围特定的情景没有关系，而一般是因为过度的担忧，所以引起典型的表现，常常为担心自己或者是亲戚患病发生意外异常的担心经济状况等等。