弯腰拿东西，闪了腰，在早期一般可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状会有明显的缓解，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查。明确是否合并有腰椎间盘突出的情况及明确椎间盘突出对于脊髓和神经的压迫程度，根据检查提示的结果，选择下一步更详细，准确的治疗。

多和以下原因有关，比如气血亏虚、长期劳累过度、身体内缺少钙元素、贫血、长期营养不良等一些诱因，导致血钙水平过低，肌肉异常兴奋，从而引起抽筋的这种现象发生。 另外，基本上就是由于一些疾病方面的问题，比如腰椎间盘突出压迫到坐骨神经，而引发腿部用力的时候抽筋的情况发生。腿部容易出现抽筋，积极的进行一些钙物质的补充，适当的多晒太阳，适当的多吃一些含钙丰富的食物，可以很好的缓解不适症状。发生抽筋情况以后，可以适当的配合小腿部位的热敷、按摩，可以缓解因抽筋带来的疼痛感以及不适的感觉。

膝关节如果出现骨折，特别是粉碎性骨折时，要考虑手术治疗的方法进行复位固定，并且口服一些促进骨折愈合的药物，术后加以局部的支具进行固定保护，辅助一些理疗的方法来促进局部积液的吸收，使损伤的软组织得到修复，也能促进骨痂的形成，使骨折愈合，而患者术后还要进行一些康复训练，特别是加强膝关节的稳定性，改善下肢的活动功能，会有比较好的效果，而患者也要定期复查，随时关注骨折的恢复情况来调整治疗方案，避免久站久行过度的活动，以免对恢复有不利影响。

手臂摆动时，肩膀的骨头出现弹响，患者可以先进行肩部的影像学检查，包括核磁共振党判断是否存在肩部结构的异常，如肩峰撞击综合症或者有肩下滑囊炎，有部分患者可能存在肩袖的损伤，患者在明确病情后，需要进一步的治疗干预。 可以选择一些物理治疗的方式，如针灸、关节松动手法、功能锻炼以及物理因子治疗，低频脉冲治疗、干扰电超声、放射式冲击波、药物离子导入等。会具有很好的疗效。而患者也可以考虑加强一些运动或者动作的锻炼来提升肩部周围肌肉力量，改善肩关节骨性结构位置关系，防止弹响反复出现。

膝盖以下的小腿部位出现肿胀的症状有可能是肾功能损伤导致。 患者可以到医院进行相关的检查，来明确具体的病因，比如尿常规、泌尿系统B超等，必要的时候可以进行肾穿检查。在明确病因和病情的严重程度之后，患者需要在医生的指导下进行治疗。患者平时也需要注意饮食方面，避免摄入过多的盐分，饮食中也需要避免摄入过多的蛋白质，比如豆制品、奶制品等。除了饮食之外，患者也需要调整作息时间，避免过度劳累、熬夜，以免增加肾脏的负担，除此之外，肾脏功能损伤的患者也不能过多饮水，可以少量多次饮用。

腿总冰凉一般考虑腰椎间盘突出症或下肢血管闭塞。 腰椎间盘突出症一般伴有腰部疼痛、僵硬、酸痛、腰椎活动受限，伴有下肢酸困、麻木、憋胀、疼痛、冰凉等感觉。建议行腰椎核磁明确诊断。如果诊断明确需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、腰部受凉、久坐；床上轴线翻身，起床时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，注意力集中。可行“燕飞”等腰背肌功能锻炼。药物可用甲钴胺等营养神经类药物，可用银杏叶提取物片。血管闭塞，需要做下肢血管彩超以明确诊断。

发生左脚脚面发麻，可能有以下几个方面的原因： 第一，腰椎间盘突出，可以压迫坐骨神经而引起下肢麻木，通常左脚脚面的麻木是由左侧的神经根受压所引起，可以通过针灸、按摩的治疗帮助改善。 第二，糖尿病周围神经病变可以引起神经的损害而出现感觉的异常，出现脚面麻木的症状，需要营养神经的治疗以及服用降糖药进行治疗。 第三，周围神经的病变，尤其是神经营养功能不良以及代谢障碍等因素，可以导致麻木感，可以通过营养神经和改善末梢血液循环的药物进行治疗。

打篮球腿抽筋通常是由于运动过度循环不畅、腿部肌肉痉挛、局部离子代谢异常引起，可以采用一些对症治疗的干预方法进行改善。 比如口服一些改善循环的药物、肌肉松弛药物以及一些具有活血舒筋作用的中成药物，会具有一定的功效，也可以选择进行腿部的理疗，如放射式冲击波、低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光等方式，可以进一步的促进腿部的循环，松解局部僵硬紧张的肌肉，这样缓解抽筋的情况。而患者也要尽量多休息，避免剧烈运动，减少久站、久行等不利的因素，也要注意避免受到寒冷、刺激以及外伤，这样才会有比较好的疗效。

右腿容易发麻的情况比较多见的是神经压迫引起的，多见于腰椎间盘突出压迫神经根。由于突出的椎间盘压迫神经根后，神经根出现水肿，会导致下肢的感觉减退，严重的会引起下肢力量的改变。 目前需要引起重视，应该去正规医院的骨科就诊，进行腰间盘的CT检查。如果存在着腰椎间盘突出可以给予腰椎的牵引，以减轻对神经的压迫。另外，做一下局部的理疗、针灸，口服活血止痛和营养神经的药物。平时不要长时间的弯腰和扭腰，睡硬板床以保持腰椎的生理曲度。另外也要加强腰部肌肉的锻炼，增强腰椎的稳定性，防止椎间盘突出进一步的加重。

腰椎间盘的手术指征包括，严格保守治疗两个月以上症状仍然没有明显的缓解，仍然影响生活质量及工作状态，或者出现下肢无力及大小便功能障碍。 此时，考虑手术治疗，手术一般包括微创手术和开放手术，各有利弊。 目前来说，手术技术都比较成熟，腰椎间盘突出症在早期一般可以通过卧床休息，针灸，推拿，理疗热敷等一系列中医非药物疗法。 配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗之后，腰痛症状会有明显的缓解。 但是在后期劳累受凉的情况下，症状容易会再次复发。

弯不了腰一般考虑是在受凉劳累，或者是长时间弯腰的情况下导致的腰肌劳损或者腰背部筋膜炎的情况，不排除腰椎间盘突出。 在治疗的早期，一般主要是保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗热敷等一系列中医非药物疗法。 配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。 大部分病人经过上述治疗两周左右，症状会有明显的缓解。 如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，进一步明确病因。

后腰部酸，一般考虑是在受凉或者劳累及长时间弯腰的情况下导致的腰肌劳损，腰背部筋膜炎的情况，不排除腰椎间盘突出症。 在治疗早期一般可以通过卧床休息，针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。 大部分病人经过上述治疗两周左右，症状会明显减轻。 如果症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。

腰椎中间酸通常是由于在劳累、受凉或者是长时间弯腰的情况下导致的腰肌劳损、腰背部筋膜炎的症状，不排除腰椎间盘突出症。 在治疗方面，主要是保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎ct或腰椎磁共振的检查，明确是否合并有椎间盘突出的情况。

这样的情况要及时的休息，限制脚踝的活动，避免损伤进一步的加重，可以应用冰块，隔着毛巾，每1到2个小时冷敷10到20分钟。 在受伤的24小时之内，都可以间断的这样冷敷来减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，来改善局部的血液循环，促进肿胀的吸收。另外，脚的扭伤也要得到足够的重视，因为很多因为扭伤引起的骨折，还有韧带的损伤，要及时的得到正确的固定和治疗。严重的是需要进行手术治疗的，这样才能够避免骨折端出现畸形愈合不愈合，还有韧带得不到及时的修复，导致创伤性关节炎和关节的不稳等情况。

如果一走路，膝盖就有弹响的症状，往往是由于膝关节的关节软骨、半月板结构出现损伤引起，患者和久站久行、过度的负重劳损以及寒冷刺激等因素均有关联。 可以借助核磁共振检查加以明确，而在明确病情后，患者需要考虑一些对症治疗的干预方式，比如口服营养关节软骨的药物、改善微循环的药物以及一些中成药物等，结合一些理疗的方法，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光等，能够促进关机的循环，使积液吸收，缓解疼痛、肿胀、活动受限等相关的症状，患者平时，可以佩戴护膝加以保护，会有一定的帮助。

儿童手骨折打石膏一般需要四周左右可以拆除。 儿童手部骨折，往往是由于摔伤或者直接挤压暴力所导致的手部肿胀疼痛，疼痛在活动时较为明显。严重者可出现畸形。出现上述症状后，需就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊。给予完善查体，并结合手部的正侧位片，手部的CT+3维重建，明确有无骨折。如果轻度的骨折没有明显移位，可给予行石膏固定，固定时间为四周左右。期间需避免患肢活动，局部抬高。如果手部骨折影响关节的活动，骨折严重，可给予行手术治疗。

宝宝出现腿抽筋，需要考虑以下这几方面的原因： 第一、缺钙，这是造成腿抽筋最常见的原因之一，因为宝宝的生长发育是比较快的，钙离子在肌肉收缩过程当中起到非常重要的作用。如果血液当中的钙离子浓度偏低，就容易造成肌肉的兴奋而出现痉挛。 第二、晚上睡觉的时候受凉，蹬被子是孩子常有的一件事情。如果夏天开空调，室内的温度偏低，或者其他季节晚上气温偏低，再加上这个孩子有蹬被子的情况，非常容易引起，腿部的抽筋与气温偏低有关系。 第三、活动量大，如果宝宝白天活动量特别大，出汗比较多，又没有及时的补充水分，就有可能导致代谢废物堆积，肌肉局部血液循环不好引起痉挛，也就是抽筋。

这种情况首先需要考虑是腰椎间盘突出压迫神经所引起。 腰椎间盘突出是腰椎间盘退变，继而纤维环及髓核突出到椎管内，压迫神经所出现的腰及下肢的临床综合症候群。出现了这些症状，在保守治疗方面，首先可以采取针灸治疗和按摩治疗，必要时可以做小针刀的治疗。中药的内服外敷治疗可以起到活血化瘀、散寒祛湿、通络止痛的作用。如果这种发凉的感觉比较严重，可以采取火针治疗的办法。经过保守治疗，3到6个月无效，则需要考虑手术治疗。通过摘除突出的椎间盘来解除对神经的刺激和压迫，改善屁股和腿的发凉的状况。

腰伤到筋了，一般要恢复1到2周左右的时间。 但也要结合具体损伤的程度，患者自身的病情来进行判断。如果软组织损伤较重，患者本身又有腰椎退变的基础时，体会时间会有一定程度的延长，如果损伤程度较轻，症状不是特别剧烈时恢复时间会相对缩短。患者可以考虑一些对症治疗的干预方式，比如口服一些非甾体消炎药，改善微循环的药，肌肉松弛药物等会有相应的效果，也可以辅助一些物理治疗的方法，低频脉冲磁疗，干扰电，超声红外偏振光能够进一步的改善腰部的循环代谢，促进损伤软组织的修复，进而缓解疼痛，酸胀，活动受限等相关的表现。

腿推出去的话我们要根据患者这个出现这个频率，如果偶尔出现的话，我们考虑是不是受凉了或者是运动过度导致肌肉疲劳，出现这个抽搐这样的话，我们就给予对症治疗，一个说话是休息，第二个热毛巾热敷，每次敷个十分钟，一天敷盖两三次。如果经常出现腿抽筋，我们就要反复的查询查其中的原因，到底是不是缺钙或者神经肌肉的本身病变，这样我们就要出去来查一下是缺钙或者是做个肌电图了解一下神经肌肉是不是这个本身那个病变，这样我们处理的话，一个就是刚才这样休息或者是热敷，这个还是要对于病人的根本上这个治疗。