肾虚是中医的说法，肾虚分为有几种类型，它包括肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾气不固、肾阴阳两虚。它可以通过中医的四诊，望闻问切的方法来进行确诊。肾阴虚的表现为盗汗、遗精、失眠多梦、腰膝酸软、五心烦热。肾精亏虚的表现为性欲冷淡、牙齿松动、耳聋耳鸣、健忘早衰。肾阳虚的临床表现有神疲乏力、四肢冰凉、身体浮肿、畏寒怕冷、腰膝酸软。肾气不固的临床表现有遗精滑精、遗尿、小便无力、尿后余沥等等，这些临床症状。

肾虚是可以喝蛋白粉的。 但是要想通过蛋白粉来改善肾虚的症状，我觉得效果不好。肾虚是一个中医的诊断调理的话，需要辩证分析，如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。另外，饮食方面也要注意清淡，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。如果是肾阳虚，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，饮食也可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

喝水对于肾虚是没有什么好处的，但同时也并没有什么坏处。 因为喝水对于调理肾虚是没有什么作用的，所以平时正常饮水就可以了。当然，如果肾虚调理的话，需要辩证分析，如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，平时饮食也要注意清淡，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。如果是肾阳虚，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。另外，饮食上可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

如果有肾虚，那么通过按摩是有作用的。 尤其是可以按摩足少阴肾经，足底以及足太阳膀胱经等经脉，有一定的效果。这种情况调理的话，需要辩证分析，如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，饮食上可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚等养阴的食材。如果是肾阳虚，可以应用锁阳固精丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。

肾虚是一个中医名词概念。如果是已经看过病，确诊是肾虚，想要调理就可以挂中医科。如果是自己感觉有腰酸乏力疲劳，怀疑自己是肾虚，也可以挂中医科。由医生具体望闻问切后，来判定是否肾虚或气血阴阳的不足来进行调理。如果是想检查肾脏病、肾功能是否正常或尿化验是否有问题，就可以挂肾内科，医生会根据患者的具体情况进行相关理化检查而确定是否有肾脏方面器质性的病变。 肾虚多是指中医方面的气血阴阳、亏虚或不足，与西医学的肾脏病概念不同，多没有器质性的病变，多是功能性的，通过中医调理可以改善。

判断肾虚还是腰肌劳损，这种情况一般可以通过小便来判断，肾虚的话会有小便不利，而腰肌劳损不会这种情况。 腰肌劳损只是伤到了外部是伤到了肌肉，而肾虚的话会引起脏腑功能的紊乱，而中医认为肾藏主一身的水液代谢，因此会出现小便不利，人体会出现水肿的情况。 针对于腰肌劳损，可以通过按摩贴敷来治疗是比较有效的，因为腰肌劳损主要伤到的是肌肉和皮肤，因此通过外治法很有效果。而肾虚的话需要应用内置法，比如用中药治疗，口服效果更好一些。肾虚会引起水液代谢的失调，因此会利用一些利小便，通小便的药物来治疗。

17岁肾虚，需要积极配合治疗，如依照医嘱服用补肾、益肾精的中成药，定时复查进行药物加减；同时，有规律的生活，适当参加体育锻炼，忌房欲，不要有手淫、自慰行为，做到清淡饮食，多吃蔬菜水果，不抽烟、不喝酒。常用中药方：龟龄集。功用主治：强身补脑，固肾补气，增进食欲。用于肾气不固证。症见失眠健忘，遗精滑泄，腰膝酸软，食少便溏，形寒肢冷，舌淡苔白，脉沉弱。服药期间忌食生冷、刺激性食物。

治疗肾虚的穴位有合谷穴、足三穴和腰眼穴，合谷穴俗称虎口，经常按揉或者艾灸能够提高身体卫阳的功能。但是注意不同季节所使用的方法不同。足三里穴和腰眼穴就不需要区分按揉方法了。肾虚是中医对身体不适症状的归类辨别。在临床当中，不同年龄段的人。往往因为精神和身体过度劳累，引起肾虚的情况。患者多数都是表现为身体虚弱、感冒不断、畏寒、怕冷、过度怕冷或者怕热身体无力、精神萎靡或者烦躁。不及早治疗，容易导致各种生殖系统疾病。

如何知道自己肾虚不虚，1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。4、早晨起床，眼睛浮肿。5、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。6、站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。7、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。8、洗头时，头发大量脱落。9、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

中学生肾虚，可依照医嘱服用补肾、益肾精的中成药，定时复查进行药物加减；同时，要养成有规律的生活，适当参加体育锻炼，不要有手淫、自慰行为，做到清淡饮食，多吃蔬菜水果，不抽烟、喝酒。常用中药方：龟龄集，功用主治：强身补脑，固肾补气，增进食欲。用于肾气不固证。症见失眠健忘，遗精滑泄，腰膝酸软，食少便溏，形寒肢冷，舌淡苔白，脉沉弱。服药期间忌食生冷、刺激性食物。

肾虚，有可能会导致胃肠功能紊乱。在中医理论中认为，肾主水，因此一身的水液代谢都是肾来管。如果肾虚的话，水液代谢出现障碍，会出现水肿的情况。而如果重度的水肿，也就是说出现肾衰竭的情况，会导致水液在体内累积较多，会出现尿毒症的可能，因此会影响到胃肠功能。在中医理论中，认为胃肠是属土的，因此如果机体中水液过多，会导致脾土的运化乏力，造成功能消化的减弱，比如，吃着饭不能消化，或者根本就没有食欲，不想吃饭。因此，出现肾虚严重的话会导致胃肠功能紊乱，而如果是轻度的肾虚，并不会引起胃肠功能紊乱，这二者有一定区别。

泡脚是可以治疗肾虚的。 泡脚常用中药方为：女贞子、何首乌、黄精。方中女贞子有乌须明目、补益肝肾的功效；何首乌除乌发功能外，还能补益精血、强筋骨、补肝肾。黄精以姜形最佳，临床应用于治疗须发早白、阳痿遗精、肾亏腰膝酸软等。二药合用可补肝益肾。具体做法：将3味药材加水煎汁，煎好后去渣留汁，倒入足浴器中，先熏蒸双脚，待温度适宜后再泡脚。

年轻人肾虚症的表现为记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率低下等。 多因房劳过度或频繁手淫所致。常用中药方：龟鹿二仙膏，具有温肾益精，补气养血的功效。临床应用于治疗肾气虚衰、精血不足证。服药期间不宜喝茶、吃萝卜，以免影响药效。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。同时，要节制房事，避免房劳过度。

需要辨证治疗，对于肾阳虚，要用右归丸，肾阴虚用六味地黄丸，对于肾精亏虚，要用十全大补丸，肾虚引起的腰痛，要具体的辩证到底是肾阴虚，肾阳虚还是肾精亏虚，如果存在肾阳虚的患者，建议用右归丸。这类患者往往表现怕冷，腰痛，腰部发冷发紧，并且有沉重感，肾阴虚的患者建议，可以用六味地黄丸。这类患者往往有腰膝酸软，疼痛无力，盗汗以及消瘦，神经亏虚的患者可以用十全大补丸患者有肾虚腰痛，同时觉得精力明显的下降。

足跟疼痛跟肾虚是有关系的，因为我们的足少阴肾经在足跟部位循行的，当肾虚的时候，足跟失于滋养就会出现足跟疼痛的情况。 这种调理的话，需要辩证分析，如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。饮食要注意清淡，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。如果是肾阳虚，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、肾宝糖浆等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

不是所有的肾虚吃枸杞都管用的。 如果是肾阴虚吃枸杞是有作用的，因为枸杞具有滋阴补肾的作用。而肾阳虚吃枸杞是没有什么作用的。这种情况需要辩证分析，如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。如果是肾阳虚，可以应用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，也可以用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、肾宝糖浆等药物调理。

肾虚所导致的黑眼圈可以通过利水的方法来进行消除。 利水可以从小便排出，中医理论中认为肾主一身的水液，同时肾在五色中是属于黑色，因此，如果黑眼圈儿很多同时伴有浮肿，还有肾虚的表现，那么是出现了肾虚不能制水而导致的。在治疗中可以通过强肾来促进水液代谢，可以使多余的废水从小便排出，让水液的循环，重新回到正轨。另外，还需要卧床休息，因为这种情况也常见于熬夜的情况，熬夜会导致人体阴液的亏虚，影响水液代谢紊乱，因此要注意休息，多睡眠，也有助于黑眼圈的消除。

肾虚和性功能是有关系的。 可以分为肾阴虚和肾阳虚，所以调理的话需要辩证分析。如果是肾阳虚，可以应用锁阳固精丸、锁阳补肾胶囊、金锁固精丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、复方玄驹胶囊等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。饮食也要注意清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉、牡蛎的温补性的食材。如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，饮食上可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。

肾虚足跟痛方药用：独活寄生汤化裁。 治则：温肾益精、强筋壮骨。针灸取穴：肾俞穴、太溪穴、阿是穴。中医认为本病的发生主要有两个方面：一是劳伤机体，肾气亏损，复感风寒湿邪气，或劳伤过度，局部损伤，经络痹阻，气血不通，发为足痛肿胀等症。二、是年老体弱或久病不起，以致肝肾不足，筋骨失养，发为足跟疼痛。同时要注意休息，避免劳累过度。

肾虚这种情况有可能是需要调理好几年的，但是这种情况没有办法说具体需要调理多长时间，都是需要边调理边观察，而且还有根据肾虚的严重程度来判断，这种情况调理的话需要辩证分析。 如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。 如果是肾阳虚，可以应用金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊等药物调理。平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参的泡酒喝。 另外，总体来讲，饮食要注意清淡，不能熬夜不能生气上火，尽量不要抽烟喝酒，另外就是不可纵欲过度。