失眠和心脏可能有一定的联系，但是针对失眠现象，需要系统性的检查，来明确其病因。 对于心脏疾病的患者，往往会存在着焦虑，抑郁状态而导致失眠现象的发生，另外。对于心脏疾病，往往在夜间发作，对于不稳定性的心绞痛，往往在夜间，由于冠状动脉痉挛，导致心肌缺血事件的发生，另外，由于夜间平卧位休息，静脉回心血量增加，导致心脏的负荷增加，夜间出现心功能不全状态加重的情况，而导致夜间睡眠状况差的情况，所以失眠和心脏病有一定关系。但是失眠也可发生于脑血管疾病，以及长期焦虑状态的人，建议系统性的检查，明确诊断。

花生叶煮水喝，能治疗神经衰弱性失眠，失眠早醒，失眠，心悸，乏力，多梦，潮热，盗汗，可选择适量花生叶煎汤代茶饮。 失眠，首先养成按时睡觉与定时起床的习惯，建立规律的生物钟，睡前不宜喝刺激性饮料，如咖啡，茶，可乐等，也可以使用中药治疗，在中医基础理论指导下，辨证用药如属心脾两虚证，可使用归脾丸加养心安神或镇静安神的中药，如属心肝火旺证，可使用龙胆泻肝丸加养心安神或镇惊安神的中药等。 重症失眠需要去精神心理科就诊。

对失眠有帮助的食物比较常用的是大枣、米仁、桂圆、莲子、热牛奶和蜂蜜。这些食物都具有养心安神，帮助入睡的作用。失眠的患者要建立一个床和睡眠之间的条件反射，最好是做到见到床就能睡着。要养成这么一个条件反射，就要做到以下几点： 第一，不要在床上玩手机游戏，也不能听音乐，看书等需要思考的活动，因为这些会影响大脑神经的兴奋，而兴奋性增高导致入睡困难。 第二，睡前两小时避免剧烈运动，剧烈运动也会使大脑行政的兴奋性增高。可以适当的做一些太极拳、八段锦、冥想之类的活动。如果上床半小时还没有睡着，最好是建议先下床活动，等有困意了再上床睡觉。

失眠也就是我们常说的睡不着觉，那睡不着觉可以有以下几种原因： 首先，睡眠的环境、温度不适宜、太热太冷都会影响睡眠，就是睡眠环境嘈杂，都会影响睡眠。患者出现白天困倦，影响记忆力，所以一定要消除一些不良的因素。如果要保持一个安静的环境，睡前尽量不要做剧烈运动，不要抽烟和喝酒，经常不要喝咖啡、浓茶这类容易刺激大脑皮层过于兴奋的事，可以做局部的按摩，还可以听一些舒缓的音乐，泡个热水澡来缓解紧张的神经，可以喝杯热牛奶，都能起一定程度的促进睡眠的作用。再有就是在医生的指导下服用一些镇静安眠的药，最常用的有副作用比较小的甜梦胶囊、百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒，也可以通过一些非苯二氮䓬类的镇静安眠药，最常见的有右佐匹克隆和唑吡坦片等。

失眠治疗，包括非药物治疗和药物治疗。 非药物治疗，包括生活作息规律的调整，要避免熬夜，白天进行适当的体育锻炼，但是睡前两个小时，应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。下午和夜间，尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料，在卧室内，也不建议做与睡眠无关的事情，比如看书或者是看电视、手机等等。另外，要选择舒适、安静、环境偏暗的地方休息，药物治疗，则包括安眠药物，包括中成药和西药，中成药物，常用的有安神补脑液、酸枣仁胶囊、甜梦口服液等等，而西药有佐匹克隆、劳拉西泮，以及地西泮等等药物。

失眠的话，单纯吃维生素不一定有效果。可以试用一下谷维素，谷维素也是一种维生素，可能会对改善睡眠有好处。一般来说，失眠是临床上很常见的一种情况，比如说这种情绪不好，压力大或者是考虑问题多等等这些因素都有关系，有一些比如说这种长时间的喝浓茶咖啡，有时候也会引起失眠，这种入睡困难，或者是出现这种多梦的情况。针对这种情况要从根本上去除相关的一些诱发因素。药物治疗谷维素可以试用一下，谷维素的本身也是一种维生素。再一个就是可以口服，比如说中成药，百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊。如果还是控制不住，可以口服盐酸曲唑酮片，或者是阿普唑仑等药物。

失眠治疗包括药物治疗和非药物治疗。 药物治疗包括安神镇静药物，比如安神补脑液、谷维素、酸枣仁胶囊以及阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑、氯硝西泮、唑吡坦、盐酸曲唑酮等等。而非药物治疗包括生活方式和睡眠习惯的调整，尽量避免熬夜睡眠，要规律，白天可以进行适当的体育锻炼，可以改善眼睛的睡眠质量，但是睡前两个小时，应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。在下午和晚上，也尽量避免饮用引发失眠的饮料，比如茶类或者是咖啡。在卧室内，尽量不要做与睡眠无关的事情，比如看纸、手机、看电视等等。一般经过以上两种方式的调整，失眠会有所好转。

半夜患者突然出现失眠，主要表现为醒来不能入睡，或者是的睡眠易醒，这种情况一定要及时的调理。 首先可以泡个热水澡缓解紧张的神经，可以做头皮按摩，再有就是可以喝杯热牛奶，同时也可以通过针灸推拿刮痧，按摩头部的穴位来促进睡眠，也可以用一些物理的治疗方法，例如重复经颅磁刺激，能够改善脑电波治疗失眠也是效果非常好的，可以睡前喝杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，尽量不要做太多跟睡眠无关的事儿都有助于睡眠，尽量不玩手机和看电脑这类容易刺激大脑皮层过于兴奋的事儿，经过上述方法无法调节，可以口服一些镇静安眠药来促进睡眠。

西洋参喝了，如果量大的话，会出现失眠的。同时还会表现为心情兴奋，烦躁，焦虑等。 这种情况应该停止服用西洋参，然后观察，如果症状不能够缓解的话，应该去医院进行治疗。西洋参是一种补气的中药，主要用于气阴两虚所导致的乏力，气短等病症。同时还可以治疗肺气虚和肺阴虚出现的咳嗽，痰中带血，还可以治疗心悸，疼痛。同时，西洋参还可以生津止渴，用于治疗热病津液伤所导致的体倦少气，心烦，口渴等病症。现在药理学研究证实，西洋参可以抗心肌缺血，抗疲劳，抗血压，抗应激，降血糖。但是吃的量不能大，如果大的话，会出现上火的表现，从而出现失眠。

饮酒之后出现失眠多见于少量饮酒之后，由于酒精对大脑组织的兴奋作用，从而出现失眠。 但是，大量饮酒之后，大脑的兴奋作用会转变为抑制作用，从而出现嗜睡，严重的会出现昏迷。饮酒对身体危害比较多，引发心脑血管疾病的发生以及消化系统等多器官疾病，比如心绞痛、冠心病、脑梗塞、脑出血以及脂肪肝、肝硬化甚至多种器官的肿瘤出现。而且长时间饮酒还会引发慢性酒精性中毒，引起走路不稳、共济失调以及认知功能下降等疾病的出现。所以为了自身身体健康，建议戒酒，或者是尽量减少饮酒。

长期熬夜导致失眠会有很多危害，最好是尽早的调理过来，怎么去调理，建议患者建立一个床与睡眠之间的条件反射，就是做到上床就能睡着。 如何来建立，首先，我们在床上除了睡眠就不要做任何其他与睡眠无关的事情，尤其是刷手机、玩游戏、想事情，这些都会影响条件反射的建立。在睡前两小时尽量避免剧烈运动，运动会使大脑神经的兴奋性增加，影响入睡。第二，睡不着离开床，如果上床超过半小时都没有睡意，可以先下床适当的做一些放松身心的活动，等有睡意了再上床。熬夜的患者，除了养成良好的睡眠习惯，睡眠规律之外，也可以适当的吃一点养心安神，帮助睡眠的食物。

艾灸导致失眠主要是因为身体火气大，扰乱心神的原因导致的。 因为艾灸是属于温热性的疗法，经过艾灸导致身体火气大或者损伤身体津液，都可以导致心神被扰而出现失眠的状态。通常是由于自己本身火气大，不适合艾灸，而进行了艾灸治疗，或者是长时间的艾灸导致损伤了身体阴液导致的。所以这种情况调理，首先要判断自己是否适合艾灸。如果身体火气大，或者是有阴虚内热的患者，不建议进行艾灸治疗，一般有宫寒痛经或者是身体虚寒的患者适合进行艾灸治疗。第二、如果出现失眠的情况，可以用酸枣仁、菊花、金银花等一起泡水喝，可以清热解火，有利于帮助睡眠。

到半夜就失眠，考虑是由睡眠障碍引起的， 睡眠障碍最常见的影响因素是外界情绪影响素，比如焦虑，抑郁，压力过大，平时睡眠不规律，经常熬夜以及白天入睡时间过久所导致，也可以由睡前的情绪波动以及剧烈运动使用自己食物等引起。 首先要进行情绪调节，缓解压力，睡前避免使用过度刺激的食物和茶类或者是咖啡因的饮料，在白天进行适当的体育锻炼，可以改善夜间的睡眠质量，如果需要午休时间不宜过久半小时，最长一个小时为宜。 而病理性的可以建议内分泌功能紊乱，比如更年期综合症或者是心脑血管疾病，贫血等等，需要进行相应的治疗，如果经过调整，不能进行改善，可以服用镇静安神药物。

睡不着、失眠可以适当的吃一些大枣、小米、桂圆、莲子、酸枣仁等食物。 这些食物都有一定的安神镇定的作用，能够缓解精神压力、帮助入睡。失眠的患者也要养成良好的生活和睡眠习惯，坚持每天在十点到十点半左右上床睡觉，不要错过入睡的最佳时间，在睡前两小时尽量避免剧烈运动，可以适当的听舒缓的音乐或者静坐、冥想、太极拳之类的活动来放松身心，睡到床上之后就不要做与睡眠无关的其他任何事情，比如玩手机游戏、看书、刷朋友圈、想事情，这些都会影响睡眠和床之间的一个条件反射的建立，建议患者可以适当的配合吃一点安神的茶。

这种失眠心里难受，这种心烦胸闷的症状，首先考虑焦虑引起来的可能性比较大。 一般来说现在很多人的情绪心态，加上这种压力大，各方面的这种压力造就了很多的人，会出现这种比如说表现为头疼、头晕、心慌、胸闷、胸痛或者是这种心烦的症状，同时有一些会出现失眠、胃肠道这种恶心饱胀感，甚至出现这种腹泻的一些症状。这些症状的检查一般也发现不了明显的这种异常，很多还是考虑与焦虑有关，这种焦虑引发的躯体化的一些症状。同时伴随的一些植物神经功能紊乱的一些症状，针对这种情况一个是建议口服抗焦虑药物治疗必要的时候，可以口服盐酸曲唑酮片或者是阿普唑仑调整睡眠的药。

引起肝硬化失眠的原因是多方面的。肝硬化失眠这个由于肝功能异常或者是电解质紊乱以及低蛋白血症等等，都可以引发一些的临床症状。肝硬化本身，由于肝功能减退，肝脏的解毒功能就会出现减退的情况，那么身体的一些代谢产物不能够正常的代谢，也会积淤在体内，甚至进入到血液，再者进入到脑袋里面，从而会出现失眠的一系列临床综合症。所以，对于肝硬化，平时一定要进行积极治疗，要到医院去体检。

咖啡中，主要的成分是咖啡因，咖啡因的摄入，或者是过多的摄入，会对中枢神经系统起着兴奋作用，从而引起失眠睡不着觉。 一般来说，咖啡因也就是咖啡里面的主要的成分，这种情况主要是对中枢神经系统起到一个兴奋的作用。所以说，喝了咖啡以后，会出现这种抗疲劳，提神的作用，所以说咖啡这种情况如果要是过多的摄入，或者是有一些人他对于咖啡比较敏感的，喝了以后，那就会出现晚上难以入睡，出现这种失眠的情况，所以说出现这种情况的，建议尽量的少喝或者是下午晚上避免摄入咖啡，或者是不饮用咖啡。

人一生气，就是属于一种心理应激状态，在心理应激状态之下仍可以出现警惕性增高，情绪变得焦虑，紧张，这些都可能是引起失眠的原因。 一般来说，人在遇到一些生气的事件的时候，机体会出现一系列的变化，尤其是神经内分泌、心血管系统、免疫系统、胃肠道，最先出现功能的改变。机体此时需要保持大脑和肌肉功能的能量动员，注意力出现高度集中，再体会到危险或者是困难处境上，大脑灌注率和局部脑葡萄糖消耗增加，心输出量增加，呼吸加快，血液重新分配，脑和肌肉的能量和代谢增加，免疫功能改变，生育功能和性行为抑制，同时会感觉到不困失眠。

引起失眠，心里难受的原因是很多的，比如说一些慢性的躯体疾病，比如冠心病，心绞痛等等，还有可能是精神科的一些疾病，比如说焦虑症或者是抑郁症引起，这种情况都是比较常见的。对于长期服用非苯二氮卓类抗焦虑药治疗失眠的患者来说，出现这种情况，也有可能是因为非苯二氮卓类药物的撤药反应所引起的。比如说这些长期服用这种药物的患者，突然停用这种药物之后，可以出现一些戒断症状，在临床上可以表现为失眠，胃部不适，肢体震颤，情绪激动以及情绪的恐惧和肌肉的痉挛，患者为了避免不舒服而产生获得药物的强烈的愿望，并因此而长期的服用或增加服用的剂量，这方面是一种上瘾性行为。

失眠第二天调理改善方法如下：一，晚间睡前热水泡脚，促进血液循环，消除疲劳，这样更容易入睡。二，睡前喝杯热牛奶。三，白天不小睡或午睡。四，睡前听听轻音乐或者读小说，避免睡前情绪激动。五，创造安静舒适的睡眠环境。六，白天适度规律的运动，避免在睡前两小时进行。七，避免白天饮用咖啡、茶等刺激性饮料。八，按摩足底涌泉穴，300次为一个周期。九，入睡困难症状严重，可以服用药物，如思诺思或右佐匹克隆片等。