膝关节外侧筋疼可能和以下几个方面原因相关。 第一膝关节退行性病，比如常见的有膝关节骨性关节病导致的关节畸形。常见的有x型腿。第二膝关节一些软组织损伤，常见的有膝关节半月板撕裂或者膝关节外侧副韧带撕裂损伤等。第三膝关节外侧一些肿瘤或者感染也会引起相应的疼痛。第四一些腰椎疾病也会引起这种情况，常见的有腰椎间盘突出，其中以腰五神经根受到刺激较为常见。另外，一些经常喜欢跑步的，如果引起了髂胫束综合症，也会引起膝关节外侧疼痛。

小指头发黑多考虑以下几点方面原因: 第一点多考虑是动脉方面问题，考虑动脉粥样硬化所引起的相关症状，血运异常所引起的相关症状，这种情况下，先以扩张血管进行治疗，必要时进行介入治疗，如果相关症状没有缓解，多考虑进行截肢手术进行治疗，第二个方面，多考虑是缺血坏死，多考虑是指端血运受到压迫或者是痉挛所引起的指端缺血性改变，建议改善患者生活方式，同时明确相关病因。相关症状没有缓解，多考虑进行截肢手术进行治疗。

MR，检查通常需要的时间为20分钟左右。对于不同部位的扫描需要的时间也不一样。 另外，对于mri扫描之前，还应根据扫描医生，建议对于金属类的制品以及本身身体内内植物的金属物品都应进行重点排查，尤其是具有磁性的。这样会导致检查出现安全性危险，另外，对于mr扫描出来的阳性结果，例如，软组织损伤、肌腱损伤、积液这些出现问题的组织，或者是器官，还需定期进行mri扫描来确定发展以及治疗的效果。

右脚234，脚趾头麻，多考虑以下几点方面原因: 第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的神经压迫症状，这种情况下，完善腰椎检查、四肢肌电图检查即可，明确相关诊断。先以保守进行治疗，必要时手术进行治疗。第二个方面，多考虑是梨状肌综合症这种情况下，建议改善患者生活方式的同时，可以应用外用的理疗药物进行治疗，必要时多考虑进行神经探查手术。既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用，一般问题不大。

膝盖里面隐隐难受，通常情况下，如果是短期内的，可能是由于膝关节的滑膜炎所引起。通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢，局部给于冷敷或者是热敷，取决于局部温度，如果温度较高，通常给予冷敷，如果温度正常，通常比与热敷。同时给予口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般疗效明确。如果长期出现这种情况，我们需要去医院拍x光片检查以及磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，可能是是由于骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要行关节置换手术，通常疗效明确。

半月板手术过后，膝关节肿胀是比较正常的，一般来说会肿胀一个月到三个月左右的时间。 建议积极地抬高患肢，行踝部功能锻炼，一般相关症状会有所缓解，必要时可以运用非甾体消炎药、消肿药物进行治疗。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑是局部的痛点封闭穿刺。一般来说穿刺过后将液体抽出，行贝塔米松、罗派卡因以及玻璃酸钠进行穿刺注射进行治疗，一般相关症状可以缓解。一般来说问题不大，必要时多考虑行膝关节镜探查手术进行治疗。

轻度的老人耻骨骨折，可给予卧床休养，保守治疗，限制活动。严重的老人耻骨骨折，往往就需要先骨盆外固定架或切开复位内固定术，进一步治疗。 耻骨骨折往往是由于老年人行走不稳时摔伤或者车祸外伤，高处坠落伤等原因所导致的，会出现双侧髋部的疼痛。出现上述症状，可就诊于当地医院急诊骨科门诊与完善骨盆正位片，以及骨盆CT+3维重建等辅助检查，进一步明确骨折损伤的程度。轻度的骨折，可给予卧床修养，限制活动口，服止疼药物，卧床休息保守治疗。严重的骨折，往往需要手术进一步治疗。

甲床受伤是还能够恢复的。甲床受伤，要根据受伤的具体原因，受伤的机制，程度，是否得到及时的修复等情况来观察，能否恢复。如果甲床受伤，及时的到医院就诊，进行甲床的修补，缝合，那么多数都可以恢复正常。如果有一些是甲床的缺损，或者伴有严重的骨折，那么很有可能甲床恢复的比较差一些，甚至有一些会有短缩缝合缺损等情况。

脚踝骨折，通常如果是三个月内的，我们往往需要行拐杖或者石膏或者是支具外固定辅助，避免踩地。然后上厕所的时候把脚伸直，然后抬高，避免局部负重过大导致骨折的愈合延迟甚至不愈合的风险。 如果大于三个月，此时骨折已经基本上稳定，往往我们可以根据复查的x光片检查情况，可以适当的负重，甚至完全负重。这样恢复正常的生活的各种功能通常影响较小，避免盲目的运动所引起骨折的不良后果。

后背凸出来的骨头，通常称为棘突。 是胸椎，腰椎以及颈椎向后直接凸出来的骨头结构。在棘突上，通常会附着肌肉和韧带，是维持脊柱稳定性的一种结构。通常在带伤的情况下容易发生及棘突骨折。在劳损的情况下，也容易发生棘突上韧带出现炎症改变，称为棘上韧带炎。对于棘突出现疼痛后，要区分有无外伤史。如果没有外伤史的情况下，通常是出现了劳损状态而引起的无菌性炎症。可以通过热敷以及外涂扶他林等药膏来进行消炎镇痛。

正骨推拿的好处是对于骨周围的肌肉进行按揉按压，使得肌肉得到放松。 对于正骨推拿的适应症主要是对肌肉发生劳损的人群，需要去正骨按摩推拿。这样可以使肌肉中的血管得到扩张，局部温度升高，使得局部的血液循环加速。肌肉得到更多的营养成分供应，从而可以使肌肉的疲劳，劳损状态得到恢复。使得代谢产物可以很好的被代谢吸收。但对于骨骼的正骨和按摩推拿要去正规的医院康复理疗科进行。

髋关节会响，多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是发育性髋关节发育不良，这种情况下多考虑是先天因素与后天因素相叠加而引起的髋关节发育异常，这种情况下会致使髋关节发出声响，建议避免剧烈运动，同时可以应用非甾体消炎药活血化瘀药物进行治疗，必要时多考虑进行截骨矫形手术，越早进行手术，效果越好，一般来说问题不大。 第二个方面多考虑是股骨头缺血坏死所引起的相关症状，这种情况下，建议完善相关检查，一般先以保守治疗为主，必要时可以考虑进行手术治疗。

男人出现腰冷冰冰的情况可能有以下几个方面的原因： 第一，是由于腰部感受了风寒湿邪气的侵袭，导致气血运行失常，经络阻滞，出现局部冷冰冰的状况。第二是由于腰椎间盘突出，刺激或者压迫了神经，可以引起腰冷冰冰的情况。第三是由于肾阳虚导致局部阳气不足，失于温煦所导致腰冷冰冰的状况。因此，男人出现了腰冷冰冰的情况需要到医院及时检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时需要注意腰部防寒保暖，做腰部肌肉的功能锻炼，如小飞燕的动作来改善血液循环，增强腰背部肌肉的力量，从而获得一个稳定而有力的腰椎。

胳膊受风之后可以进行局部的热敷。用热毛巾或热水袋进行热敷患处，每次20分钟，每天2到3次，可以有效的缓解疼痛。平时注意保暖，避免胳膊着凉。平时要做好胳膊的防护，尽量不穿短袖，穿比较厚的衣服，避免做剧烈的运动，以免出汗后再次受凉，在天气发生变化时及时的增减衣物。出汗时要特别注意，不能站在通风的地方，以免加重疼痛的症状。如果患者胳膊疼痛比较严重，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠片、布洛芬缓释胶囊等对症治疗，局部也可以双氯芬酸二乙胺乳胶剂进行涂抹。

肘关节炎，可以采取以下几个方面的治疗措施： 第一是采取中药的内服外敷的治疗方式，内服可以使用独活寄生汤，外敷可以使用金黄散进行治疗。第二，可以使用非甾体消炎镇痛类药物，如芬必得、塞来昔布等药物来帮助消除无菌性的炎症反应，从而改善疼痛、肿胀的情况。第三，对于特别严重的肘关节炎，就需要考虑进行关节镜的手术治疗。通过关节滑膜的清理，骨赘的清除，来改善肘关节疼痛的症状，以及活动受限的情况。对于肘关节炎的患者，平时要注意肘部防寒保暖，避免过度的劳累。

膝盖跪肿了这种情况可以采取以下的措施进行处理。一、要注意休息，避免膝关节过度活动，避免肿胀加重。二、在早期24小时之内，局部可以用冰块进行冷敷。24小时之后可以进行局部的热敷，促进血液循环，促进肿胀的消退。三、必要时可以用弹力绷带进行加压包扎，减轻局部软组织肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免导致局部组织缺血。四、在平躺时可以抬高患肢。将患肢抬高30度左右，利于静脉回流，减轻组织的肿胀。也可以局部外用扶他林软膏促进肿胀、疼痛的消退。

脚后跟皮厚，常见的原因有以下两方面。一、长期足部的摩擦以及足部营养不良，可以导致单纯的皮肤增厚、角质层增厚，没有其他不适的症状。这种情况可以用尿素乳膏或者维A酸乳膏进行局部的涂抹。这类药物有明显的软化角质层、剥脱角质层的作用。在平时也可以经常用温热水泡脚软化角质层，泡脚后及时涂抹上述的药物。二、脚后跟皮增厚也有可能是真菌感染导致的足癣。这种情况不仅会有皮肤的增厚，还伴有脱屑、瘙痒等症状。这种情况要及时到皮肤科就诊，必要时做真菌镜检，明确是否有真菌感染。如果诊断明确，在医生指导下进行抗真菌药物治疗。

脚踝脱位后想要正常走路需要1到2个月左右的时间。 足踝脱位会引起周围软组织的损伤，造成循环障碍，影响足踝的稳定性。患者需要积极的治疗干预来减轻病症，促进恢复，才有可能恢复正常的活动功能。患者出现足踝脱位，可以通过手法复位，并且佩戴外固定支具。 在后期可以辅助局部的物理治疗，如干扰电超声、直线红外偏振光、低频脉冲磁疗等方式，能够更好的促进积液吸收，修复损伤的软组织。适当的进行功能康复训练可以增加足踝的稳定性，有利于尽早的恢复正常的走路。

取钢板手术以后多长时间需要走路，一般情况下在3到4周左右就可以正常的行走，这需要根据取钢板以后骨折的愈合情况来决定。 一般情况下，取出钢板以后钉孔的愈合一般也需要三个月左右时间，这需要根据患者骨折的程度、骨折的粉碎程度以及患者的营养状况、患者的年龄相关。但是绝大多数情况下一般3到4周左右就可以行走。跟骨骨折以后取出钢板以后建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，适当的补充一些高纤维的食物，来促进软组织损伤的修复、来促进伤口的愈合。

下楼梯时膝盖出现响声的原因可分为生理性和病理性。 生理性原因属于正常现象，为膝关节屈伸时周围肌腱滑动产生的声音，多无疼痛表现，无需特殊处理。病理性原因多伴有膝关节疼痛及活动受限，常见原因为半月板损伤和膝关节骨性关节炎。前者多因急性外伤所致，局部可出现明显肿痛，行走时可出现绞锁感。膝关节核磁共振检查可明确诊断及判断病情的严重程度。膝关节骨性关节炎多发生于老年人，为一种增生退变表现，后期可因关节软骨磨损而导致下楼时出现磨擦响声。X线检查可查看病情的严重程度及为指导下一步治疗提供重要依据。