高血压的病人可以少量的喝一点黄酒。在高血压病人生活方式中建议的是限制饮酒，可以饮酒，但是不能大量饮酒。 其他生活方式包括，低盐饮食，食盐的摄入量，每人每日小于六克，建议多吃含钙，钾的食物，如绿色的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或者是不吃动物的内脏，肥肉等。还应当结合和其他生活方式的调整，包括适当的运动，慢跑或者是走路一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及限制饮酒。如果严格的生活方式调整1到2个月，血压仍不下降，就应该考虑服用降压药物来控制血压，并且监测血压的变化。

高血压可以喝西洋参片泡水。西洋参片泡水有活血改善循环的作用，高血压患者可以适当的食用。此外，高血压患者要注意生活方式的调整，要调节饮食，增加运动以及服用降压药来控制血压，在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。

燕麦片中富含膳食纤维，具有许多有益于身体健康的生物作用。对身体有好处，但是对于降血压没有明确的证据。 燕麦片可以降低甘油三酯的低密度脂蛋白，促进胆固醇的排泄，防止糖尿病有利于减少糖尿病的血管并发症的。 高血压的病人在饮食上的调整，包括滴眼，饮食，食盐的摄入量，每人每日小于六克。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物的，要多吃新鲜的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升。另外，还应当结合适当的运动，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒，并定期监测血压的变化。

高血压患者可以吃野山参，野山参具有补元气，安神的功效，高血压患者可以食用，此外，高血压患者在日常生活中还要调节生活方式，要调节饮食，增加运动，以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克。要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳等等。这些方面都能起到协同控制血压的作用。

高血压的病人在饮食上建议的是低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克六克，大概是一瓶的啤酒盖的盐量。要多吃新鲜的蔬菜和水果，每日400到500克，牛奶500毫升，补充钙以及钾盐食物。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物，动物的内脏、肥肉的。 除了在饮食上控制外，还应当结合其他生活方式的调整，包括适当的运动，慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。当血压控制不满意时，应当口服降压药物来降低血压，并定期监测血压的变化。

桦树茸不能降低血压，目前没有明确的临床证据表明桦树茸可以降低血压。 临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传的因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与增速血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食控制体重，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

高血压患者在体检前可以用少量水服用降压药物。 如果不服用降压药物，突然的停药有可能会引起血压的波动，而且大部分的高血压患者在早晨会出现血压的升高。高血压一般与高血脂、高血糖等存在密切关系，因此在体检前尽量保持空腹，需要抽血查看血脂、血糖、肝功能、肾功能等检查。同时还需要进行心电图、心脏彩超等检查。对于高血压患者，体检前可以服用降压药物，存在特殊体检项目的再根据具体的情况来看。

高血压尽量不要长期上夜班。 大部分人的血压会在夜间偏低，长期的熬夜会打破血压的规律，长期上夜班会导致自主神经紊乱，夜晚工作也容易让人产生疲劳，以及精神压力过大、焦虑等。这些因素都容易使血压控制不稳定。高血压患者尽量养成一个良好作息规律，避免长期的熬夜。除此之外，按时按量服用降压药物，戒烟、戒酒，低盐、低脂肪饮食，避免过度肥胖等。通过饮食、生活以及药物的干预下，血压一般会控制的比较稳定。

献血并没有缓解高血压的作用，高血压患者还是应当调节饮食，增加运动，以及服用降压药物来控制血压。 在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果。要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳等等，不要做剧烈运动，这些方面都有助于协同控制血压。在药物治疗方面，每个患者根据具体的情况选择最合适的降压药物进行治疗。

高血压的三高是指高患病率、高致残率、高死亡率。三低一般是指低知晓率、低控制率、低治愈率。 出现三高三低的特点，平时饮食以及生活方面没有多加注意，比如经常熬夜、熬夜饮食等。这种情况容易出现发病率比较高的情况。再就是出现血压升高的情况下，也没有按时按量服用降压药物饮食生活习惯也没有得到有效的改善。随着病情的发展可能会伴随其他合并疾病，比如肾功能异常等等。因此致残率或者死亡率也是比较高的。对于高血压的患者如果达到二级高血压，一定要按时按量服用降压药物，平时饮食生活方面多加注意，低盐、低脂肪饮食，养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒等等，血压一般能够得到有效控制的。

具有轻微的辅助降低血压的作用。 石斛是一种中药，有滋阴生津的功效。食用石斛对于五脏六腑都有一定的保护作用，可以有效的促进人体对各种营养物质的吸收，改善机体的新陈代谢，提高生理功能，促进血液循环等。但是不能够代替降压药物。高血压病的患者需要服用正规的降压药。目前临床上常用的有五大类，分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂。这些药物一般都是长效的、缓释的降压药，可以24小时内平稳的降低血压。高血压病的患者需要监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

喝酒以后不能立即服用降压药，应该在至少半小时以后再服药。 喝酒对血压的影响是很大的，酒精既能升高血压也能降低血压。酒精会在肝脏内合成，可以舒张血管的乙醛。当血管舒张的时候，血压会有所下降，但是后续效应中本身酒精的作用又会导致心率增加，引起心肌收缩力增强，摄血量增加，在饮酒的后期又会使血压升高。这种血压先降低又升高的过程，对人体的健康危害是非常大的。所以高血压的患者不要饮酒，以免引起血压过大波动，对身体健康造成不利的影响。

高血压吃鱼油和卵磷脂，并没有降血压的作用，但是鱼油和卵磷脂有调节血脂的作用，对高血压患者是有好处的，高血压患者还要注意调节饮食，增加运动，以及服用降压药来控制血压，在饮食方面要注意减少钠盐的摄入，我们日常膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品。 所以，要减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳。健身操快走，慢跑，太极拳等等这些方面都能起到协同控制血压的作用。

高血压患者可以喝西洋参片泡水，西洋参有调节血压，增强人体免疫力的作用，高血压的患者可以适当的食用。 此外，高血压患者还要注意调节生活方式，要调节饮食，增加运动以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，暂时中约80%的钠盐来自烹调盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量要小于六克，要补充钾盐，每天都要吃新鲜的蔬菜和水果，要注意减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏要减轻精神压力，保持心理上的平。很在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳等等，避免剧烈运动。

高血压和月经通常没有关系，月经通常不会影响血压。 但是月经期间也要注意正确的测量方法，测量血压前半小时内，不要抽烟，不要喝咖啡，浓茶测量血压前要排空膀胱，并在靠背椅上安静休息至少五分钟以上，月经期间虽然属于一个特殊的时期，会存在身体失血的情况，但是这部分血量是非常少的，对于血压是没有影响的。但是，月经期间身体会受到内分泌因素的一些影响，所以就有可能会使血压出现轻微的一些变化，从而与平日的血压之间形成一点小的差距，但是这些差距是很小的，所以测量血压的时候一定要保持心情的舒畅，并且身体要保持稳定，要在平静的情况下测量血压，这样就能够有效的减少误差。

高血压几岁开始，并没有确定的岁数。 大部分的高血压可能集中在中老年人。随着年龄的增长，大动脉弹性的管壁会出现弹性减弱，如果饮食以及生活习惯没有多加注意，此时会出现高血压，大部分以收缩压增高为主。但是，年轻人同样会得高血压，长期的熬夜、精神压力过大、过度的肥胖、长期的抽烟喝酒等，会使交感神经兴奋，血液中缩血管物质增多，心率增快等。这些因素都会促使血压升高，一般以舒张压增高为主。所以说，至于高血压几岁开始，跟自身的饮食生活习惯以及年龄因素存在着密切的关系。

高血压目前并没有预防针。 高血压患者需要通过饮食调节增加运动以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面要减少钠盐的摄入，暂时中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该要减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏要减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳等等，这些方面都能起到协同。治血压的作用在药物治疗方面，目前最常用的有五大类降压药物，每个患者根据具体的情况选择最适合的药物进行治疗，不可随意停药。

可以吃，但是建议不要多吃。 因为巧克力属于高热量的食物，吃了之后，容易造成血糖血脂的增高，造成饮食控制不佳。对于高血压，高血脂的人群，建议的是清淡饮食。首先，盐要吃的少，每日不超过六克，要吃得清淡，不要吃腌制类的食物。其次，脂肪摄入量要少，不要吃肥肉，动物内脏，海鲜等富含胆固醇的东西，瘦肉也要少吃，建议可以吃一点鱼肉、虾、鸡胸肉等白肉。另外呢，所有高热量的食物都要少吃，因为高热量的食物摄入之后容易造成血脂，血糖的增高，包括精致的糕点，也包括巧克力。

可以起到降低血压治疗高血压病作用的中成药，比较常用的有珍菊降压片或者是清肝降压茶等。另外也可以去医院就诊中医科，使用一些中草药来起到一个辅助降压的作用。但是要注意在用药期间监测血压，如果血压持续不达标不能降到正常范围之内的话，还是要尽快的开始加用一些西药的降压药进行降压治疗，因为长期的血压升高会对人体的血管以及多脏器器官造成一定的损害，中成药和西药可以联合使用进行降压治疗，注意将中成药和西药隔开半小时以上服用，这样能够尽量减少药物相互作用的可能性，有高血压病患者使用降压治疗期间一定要密切监测血压，根据血压水平来调整降压治疗的方案。

高血压患者缺钾会使血压更高，或者血压更难以控制，高血压患者平时还要注意调节生活方式，要注意调整饮食，增加运动，以及服用降压药物来治疗。 在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不要超过六克，要补充钾盐。新鲜的蔬菜和水果含有比较丰富的钾盐，可以多吃，要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，此外，还要减轻精神压力，保持心理上的平衡，在运动方面，要采取中等强度的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑，太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。