失眠可以由多种因素诱发。 比如情绪因素、焦虑、紧张、压力过大、过度的疲劳以及睡眠不规律、经常熬夜，或者是饮用刺激性的食物、饮料等等。睡眠环境变化、光线过量或者是环境过度嘈杂，也会引起失眠。另外，如果合并有其他疾病，比如肾脏疾病，或者是心脏疾病、脑部疾病也会引起身体不适，进而引发失眠。首先是要去做相关的影响因素治疗相关疾病。下午和晚上避免饮用茶或者是咖啡以及刺激性的食物，睡前避免剧烈运动和情绪的剧烈波动。如果失眠比较严重，可以应用镇静安眠药物，比如阿普唑仑来改善。

糖耐前一晚失眠对结果有影响。 对结果的影响主要是会让糖耐量的结果升高。所以说，如果患者在糖耐前一天晚上失眠、没有睡好觉的话，就有可能造成患者的糖耐量升高，但是升高的比例不会特别高。但是，如果患者此时测得血糖数值为11.1毫摩尔每升，患者此时就需要再次重复的做糖耐量试验。另外，除了失眠对于糖耐有影响之外，很多行为都会导致糖耐量不准确，比如说紧张、焦虑或者情绪不稳定。另外，如果多喝水的话也会引起糖耐不准。所以说在做糖耐的时候，一定要注意规避上述诱因以及不稳定因素。

失眠要做的检查项目主要有以下几个方面。 首先，需要完善的就是甲状腺功能测定。当前，很多甲状腺疾病都有可能引起失眠发生，比较常见的就是甲状腺功能亢进。甲亢的患者突出的表现为情绪的不稳定，比较容易急躁。急躁的时候可以导致患者发生入睡困难。另外，要完善的就是血糖以及糖化血红蛋白检查，明确患者有没有糖尿病。因为糖尿病所引起的口干以及糖尿病人有可能出现的情绪不稳定都会导致患者发生失眠。第三，需要完善的就是一些激素水平，女性患者如果出现了更年期也可表现为失眠。

怀孕由于孕激素的影响，患者会出现焦虑，紧张，压力太大，而这种过度的情绪都会影响到患者的睡眠质量，针对怀孕期间出现的失眠，可以睡前泡泡热水澡来缓解紧张的神经，也可以听一些舒缓的音乐，按摩头皮，睡前喝杯热牛奶都能够快速的帮助患者入睡。对于有心理压力过大的患者一定要放松，可以白天做一些瑜伽，散步，打太极拳，这些舒缓身心的运动，适当锻炼身体，多参加户外的体育运动。如果实在经过上述方式调整，仍不能很好的入睡，可以适当吃一些中药来调理常用的，能改善睡眠的中药有甜梦胶囊，枣仁安神颗粒，百乐眠胶囊等。

很多科都可以，包括精神心理科、神经内科、内分泌科，甚至妇产科，这些科都是可以的，具体要看失眠的病因是什么。 目前现在社会最常见的还是由于压力大、焦虑、抑郁、疲惫、熬夜等造成的失眠。这时，应该去精神心理科看一下，做一些焦虑抑郁的评估，必要的时候，还要服用抗焦虑药物或者安眠药物。如果是内分泌紊乱引起的，例如，围绝经期的失眠，那建议去妇科看一下，必要的时候，可以服用一些雌激素，改善雌激素波动以及睡眠。此外，老年痴呆，阿尔茨海默病，也可以出现睡眠的紊乱，这时，可以去神经内科就诊。

老人晚上失眠，首先要保证好一个良好的睡眠环境，比如睡眠环境温度适宜，光线合适以及环境安静，不要有嘈杂的声音。 其次老人家的心理因素也非常重要，比如说有心事，或者有压力，都会影响入睡的情况。 还有一个就是睡眠的习惯问题，最好是养成一个良好的性格习惯，争取到床上之后就不要想事情，也不要看手机，看书，听音乐以及其他与睡眠无关的事情，这样可以养成一个条件反射，而且最前两个小时之内最好是避免剧烈运动，晚餐也不要吃的过饱，也可以适当的喝一点蜂蜜，热牛奶，大枣这些食物都会有改善睡眠的作用。

怀孕中晚期出现有失眠的症状，主要是本身在怀孕期间体内激素的原因，也会引起失眠，还有就是白天睡觉的时间过长，导致晚上失眠的现象。建议适当的使用一些酸枣仁泡水服用，也可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，用热水泡脚，促进血液循环，可以缓解疼痛。一般建议在怀孕过程中要注意避免过于劳累，怀孕早期跟晚期需要补充些叶酸，叶酸的主要作用，预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以服用钙片，建议口服迪巧或者是钙尔奇。服用钙片的时候有可能会便秘，要多吃新鲜的水果蔬菜。多喝酸奶促进肠道蠕动，可以有效的预防便秘问题。

更年期会导致失眠，更年期是由于年龄到达40到50岁左右。 身体内的激素水平发生变化而引起的一系列表现。可以表现为头晕、头痛、失眠、烦躁、心慌、胸闷、消化不良、腹胀、便秘以及忽冷忽热等症状。一般需要对症处理，比如有严重失眠，可以用安眠药物缓解，比如阿普唑仑佐匹克隆或者是劳拉西泮等等。也可以服用改善神经功能紊乱的药物来缓解更年期的一系列症状，比如谷维素、女人颗粒。在更年期，鼓励多参加社交活动。多参加室外的体育锻炼。有助于更年期症状的好转。

晚上失眠，睡不着觉有以下几种原因。最常见的是生理性的原因。患者可能是白天睡觉时间过长或者晚餐过饱。睡前做剧烈运动或者喝咖啡浓茶，以及酒精饮料，都能刺激大脑皮层过于兴奋，导致失眠，睡不着觉。要通过日常生活方式的改善来进行纠正。可以睡前喝杯热牛奶，也可以听一些舒缓的音乐，热水泡澡来缓解紧张的神经。另外睡前尽量不要想烦心事儿。再有就是失眠，也不能排除一些周围环境的影响。例如睡眠环境过冷过热，温度湿度不适宜，或者过于嘈杂，都可能会影响患者的睡眠。还有就是一些病理性的原因，当患者有焦虑、抑郁，这种心理疾病也会出现失眠。再有就是心脏病、心功能不全患者会出现夜间阵发性呼吸困难，影响患者的睡眠。

晚上失眠，白天补觉并不能完全的代替夜间睡眠。 如果是短时间内的晚上失眠，通过白天补觉可以适当的得到精力和体力的恢复，但是长时间夜间失眠，只靠白天补觉是不行的。因为夜间睡眠有相应的自然周期，包括浅睡眠、深睡眠等不同的时期，患者在各个不同时期体力和精力得到逐步恢复。如果睡眠周期被打乱，体力和精力都不能得到充分的恢复，长时间的晚上失眠，只靠白天补觉是不能有效的让体力和精力达到有效恢复的，从而使患者容易出现头昏、精力不足、体力疲乏、注意不集中等情况，时间长了会影响正常的工作和生活学习。

长时间吃失眠药对身体有一定危害的。 首先，安眠药都是有一定毒副作用的，它主要经过肝肾，主要的器官来代谢，所以长期服用会对肝肾功能有一定的损害。再有安眠药也不太有利于大脑的神经记忆功能，对智力发育和记忆力都有一定的影响，长期服用会出现记忆力减退以及性格的异常，甚至会造成成瘾。如果长期服用药物会造成依赖性，停药之后会出现反弹，主要表现为对原有安眠药的服用剂量出现了疗效的减退，停药之后可能会出现激动、焦虑、肌肉震颤，甚至会出现肌肉疼痛以及失眠、多梦、恶心、呕吐。所以原则上安眠药建立用最低的有效治疗剂量，然后间断给药，这样才能尽大可能的去减少安眠药的这种不良反应。

怀孕老失眠可能是由于孕早期早孕反应以及孕中期的时候，腹部膨隆、身体不适、夜尿增多等现象导致的。主要是表现为难以入睡，容易醒或睡眠不深。患者可以通过一下几个方面来改善睡眠：第一，睡前避免剧烈运动，可以适当的做一些放松身心的活动，比如冥想、静坐、孕妇瑜伽等等。在睡之前尽量不要喝咖啡、浓茶之类的，影响睡眠的食物，可以喝一点热牛奶和蜂蜜水。第二，要建立床和睡眠之间的条件反射，睡到床上之后就尽量不要玩手机游戏、看书、听音乐、刷朋友圈。这些情况都会影响床和睡眠之间的条件反射的建立。第三，合理的饮食。很多孕妇会由于婴儿的关系而尽量的多吃一些食物，担心胎儿营养不够，其实这个是不合理的，要注意适度的饮食，避免产生胃部不适等现象。

总是失眠，有很多方面的原因引起。首先，睡眠环境的影响，比如睡眠环境不够安静，噪音太大或者室内的光线太强，或者床等其他物品的摆放位置突然变化，都会引起不适应，导致入睡困难；第二、心理压力的影响。有一些患者可能白天的工作压力比较大或者由于某些紧张兴奋的事件刺激引起的短时间睡眠错乱，也会影响入睡；第三、睡眠习惯的影响。比如，很多人由于工作性质的原因要上晚班，导致睡眠倒错，就会影响正常的睡眠周期。失眠的患者可以适当的吃点普洱茶、桂圆茶以及喝点热牛奶、蜂蜜，对失眠会有帮助。

心脏不好有可能会引起失眠，比如某些心律失常，发作时，可能会伴随胸闷，会出现半夜憋醒。冠心病心绞痛发作时，同时也会引起睡眠问题。慢性心功能不全，当平卧位时，回心血量增多，诱发夜间阵发性呼吸困难。 但是，这也只是有可能，也并不是说一定会这样，因为心脏病的类型有很多，而且就算同一疾病，病情的进展期也不一样。如果心脏病出现明显血流改变，心肺功能往往异常，所以，一般来说，心脏不好，可能会伴随睡眠障碍以及失眠的情况，可以尽可能的针对原发病进行治疗。

焦虑引起的失眠是导致失眠比较常见的一种现象，这种情况引起的失眠大部分可以通过应用苯二氮卓类抗焦虑药达到快速入睡的目的，苯二氮卓类抗焦虑药有明显的镇静催眠作用。苯二氮卓类的催眠作用严重的比较多，中等剂量苯二氮卓类抗焦虑药剂即具有明显的镇静催眠作用，连续用药后可能会产生耐受的反应，有很多的研究表明，苯二氮卓类焦虑药可以增加睡眠时间，减少入睡的潜伏期减少警觉和坚守123和4期的睡眠。第四期睡眠缩短，可使噩梦减少，rem期时间可以得到缩短，但周期可以得到增加。

服用药物引起失眠怎么办，主要可以通过以下几个方面进行改善。 第一的话就是不要再服用此类药物，用其他同类型的药物进行替代，以免再次引起失眠。第二的话，偶尔一两次的失眠，不需要去特殊处理，如果长期的失眠，还可以服用一些辅助睡眠的药物，例如甜梦口服液、百乐眠胶囊、安神补脑液、唑吡坦等去改善睡眠。第三的话，要营造一个良好的睡眠环境，避免在嘈杂，空气不流通的地方。同时，睡前避免服用一些含有咖啡因的食物或者饮料，避免接触一些刺激性的影视作品。这样可能对改善失眠有一定的作用。

一般来说颈椎疼一般不会引起失眠。 引起失眠的原因，比如说情绪不好、压力大、考虑的问题多，这是主要的一些原因。一般来说的颈椎如果长时间的低头或者是受凉等，其他的这种因素有可能会引起颈椎病，颈椎病可以引起颈椎的这种疼痛。一般来说这种情况一般不会引起失眠，在临床上引起失眠的原因，比如说情绪不好、压力大、考虑的问题多，这种焦虑或者是抑郁都会引起失眠的情况，当然说其他的一些原因，比如说喝浓茶咖啡这种兴奋性的一些饮品，有可能会引起大脑的兴奋而引起失眠这种难以入睡的情况。所以说这种情况，要进一步的去调整情绪，必要的时候口服药物治疗。

颈椎不好，是有可能引起失眠的。 因为当颈椎间盘突出严重的时候，会导致间盘和压迫到硬膜囊和神经根，患者就会出现脊髓压迫的一些症状，比如上肢手麻、无力，如果压迫到椎动脉，甚至会出现恶心、呕吐、头晕头疼的情况。出现失眠情况，一部分有可能是颈椎的原因，有可能是其他的原因，考虑患者是不是最近精神比较紧张、压力过大、焦虑或者长时间疲倦、劳累而引发的失眠。如果是颈椎病引发的失眠，一定要及时的完善颈椎的核磁，然后通过牵引、按摩、理疗的办法，来促进缓解，那如果疼痛严重的甚至可以通过一些非甾体抗炎药来进行治疗，注意颈椎的保暖，避免长时间伏案工作，如果是个人的情绪引发的这种失眠，一定要去心理门诊做相关的心理疏导。

针灸对于失眠肯定是有效果的。 如果失眠的时间比较短，失眠并不是特别严重，这时候单纯的针灸在睡眠的质量、睡眠的效率等方面甚至要好于西药治疗。但是如果是顽固性的、长期的严重的失眠，这时候建议针灸配合其他的治疗，比如中药汤药、西药或者理疗来综合治疗。针灸治疗失眠主要具有镇静安神、改善脑部血淤、改善调节体内内分泌、纠正神经功能障碍方面还是有一定的优势的。所以说，要看失眠的程度，但是不管是轻度的失眠，还是顽固性的失眠，针灸治疗肯定是有效果的。

失眠要吃什么维生素睡眠的话，可以吃一下谷维素。 谷维素，它能够调节植物神经功能紊乱。对于有神经衰弱导致的失眠患者，它是有一定效果的，可以缓解患者紧张焦虑的情绪，稳定心境，进而改善睡眠。对于小孩来说的话，如果经常出现失眠，还要补充一下维生素AD。缺少维生素AD，缺钙，可以出现小孩哭闹，睡觉睡不安稳，甚至失眠的一些症状。 所以建议要适当的补充维生素AD，可以到1到3岁。同时，还要进行适当的户外运动，晒一下太阳，能够起到改善睡眠的作用。