喝蜂蜜水不会便秘，蜂蜜水主要就是起到润肠通便的作用。如果有便秘的情况，可以适当的多喝一些蜂蜜水，可以促进便秘的进一步恢复。如果有肠胃功能紊乱的患者喝蜂蜜水喝的比较多，很容易导致出现有腹泻等情况的发生。出现便秘主要考虑可能是经常吃一些刺激性的食物或者是喝水比较少，活动量比较少或者是有肠道方面的异常疾病引起的异常症状。

便秘的人可以喝茶，适当的喝一些茶，还有利于促进便秘恢复的作用。便秘的人主要就是注意别吃一些刺激性的食物，尽量不要吃一些容易引起上火的食物，否则就容易导致便秘加重。 平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都有一定的润肠通便的作用，多吃一些粗纤维的食物，也可以适当应用一些益生菌，多喝一些酸奶的进行调理，都有利于促进症状的恢复。

月子里可以多吃一些富含膳食纤维的食物治疗便秘，例如常用的食物有：红薯、山药、韭菜、芹菜等等，另外也可以多吃一些富含维生素的食物，缓解患者的便秘的症状，比如大量的新鲜的蔬菜和水果，此外，还可以多喝一些水，促进大便的湿化，这样也可以有利于大便的排出。 另外，建议患者如果身体情况允许的话，可以做适当的运动，这样可以促进肠道的蠕动，对于便秘也有一定到治疗的效果。此外，建议患者在院子里不吃过于油腻的食物，不要吃生冷的食物，不要吃腌制，熏制的食物，不要吃隔夜变质的食物，另外要规律三餐，避免暴饮暴食。

功能性便秘拉屎像羊粪蛋一样可以多喝水，多喝水可以软化大便，促进大便的排放。必要的时候患者需要口服渗透性泻药来缓解症状，比如乳果糖口服液，复方聚乙二醇电解质散，这些药物通便润肠软化大便的作用都是比较理想的。患者要注意饮食，注意补充维生素，注意补充膳食纤维，同时，最好保持一个固定的排便习惯，促进功能性便秘的缓解。

消化不良，功能性便秘可以吃益生菌。 吃益生菌可以调节肠道菌群治疗，恢复正常的肠道菌群状态，可能对便秘有一定的治疗作用，消化不良，便秘的患者要注意调整饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，有利于粪便的排出，有利于胃肠道的蠕动功能恢复，同时，要适当的多喝水，多喝水也可以促进大便的排放软化大便，促进食物在消化道内的消化和吸收，必要的时候可以口服一些助消化的药物，还有促进胃肠道动力的药物。

便秘的患者，可以吃双歧杆菌三联活菌片或者地衣芽孢杆菌，这些益生菌都是可以的。 益生菌的作用，主要是调节患者的肠道菌群状态。便秘的患者，可能存在肠道功能紊乱，肠道菌群失调。所以说，功能性便秘的患者，可以化验大便球菌杆菌相关的检查。如果存在菌群紊乱，菌群失调，患者可以口服上述益生菌，来调节患者肠道菌群表现。可能对于功能性便秘的患者，有一定的治疗作用。同时，建议患者注意补充膳食纤维，有助于排便。

冬天总是便秘，排便不畅，建议患者口服一些促进胃肠道动力的药物。 常见的有莫沙比利分散片、马来酸曲美布丁。同时，患者要适当的多饮水，膳食纤维也要注意补充。这些都可以软化大便，促进大便的排放。同时，患者要适当的多运动。多运动之后，也有利于胃肠正常蠕动的恢复，缓解便秘的临床表现。同时，建议患者做结肠镜检查。做结肠镜检查的目的，主要是排除肠道有没有器质性的梗阻，有没有器质性的病变。

一到天冷就出现便秘的情况，主要就是因为天气寒冷、活动量比较少，同时也考虑和进食的食物的种类有一定的关系。 如果天冷的时候经常吃一些比较刺激性的食物或者是比方说经常吃一些火锅等等，都容易导致肠胃蠕动功能缓慢。平时还是要注意多活动，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，无论天冷还是天气有任何的变化都会避免大便干燥的情况发生。

这个情况多见于肠易激综合症，也需要警惕肠癌，可以通过肠镜、粪常规、腹部彩超等相关检查明确病因，从而针对性治疗。 要多注意调整饮食结构，改善生活习惯，避免不适症状的反复发作。进食应该定时定量，切忌饱一顿饥一顿。饮食要以清淡为主，不要吃刺激性强烈的食物，多吃一些健脾胃的食物，比如红枣、木瓜。要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，作息要规律，不要熬夜，经常休息不好，肠道也容易出问题，要保持心情愉悦，避免紧张焦虑。

酸奶在一定程度上可以起到改善便秘的效果。 酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌作为发酵剂，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶中含有各种酶以及有机酸，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化。同时有助于人体吸收营养。此外，酸奶中含有丰富的乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌，可以促进肠道内菌群动态平衡，能够促进胃肠蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便、缓解便秘的症状。但改善便秘症状，不能单纯依靠酸奶，要积极调整饮食结构，多吃一些膳食纤维含量较高的粗粮、果蔬等食物，保持适当的运动量，如果症状持续时间比较长，建议前往医院对症治疗。

需要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道的蠕动，促进排气排便。 平时要养成良好的饮食生活习惯，避免便秘的症状反复发作。饮食以清淡为主，不要吃油腻、生冷、刺激的食物。多吃好消化易吸收的食物，少吃粗糙、难以消化的食物，进食要定时定量，切忌饥一顿饱一顿。多喝水，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。不要抽烟喝酒，作息要规律，不要熬夜，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质。

一般情况下，三天以上不排便就可以算是便秘。 便秘的患者，可能三天四天不排便，甚至有可能一周以上不排便。原因比较多，大多数是由于肠道蠕动功能比较差，肠道动力不足所导致的。患者可以通过运动饮食调整，必要的时候，结合药物治疗，缓解症状，要多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，刺激肠道蠕动。多运动多活动，增加活动量，刺激肠道蠕动。有一些渗透性的泻药，可能对于功能性的便秘疗效比较好。常见的有复方聚乙醇电解质散、硫酸镁口服液。

便秘拉不出屎可以通过饮食或者药物来进行缓解。 首先要养成主动喝水的习惯，每天喝水量至少要达到2000毫升，特别是在早晨醒来后空腹喝一杯温水，能够湿润肠道，帮助软化大便，利于粪便排出，长时间坐着不动可以减弱胃肠道蠕动，使得便秘更加严重，所以应该减少久坐的时间，端正好坐姿，每坐一小时需站起来活动活动，通过按摩能为胃肠道蠕动提供动力，缓解便秘问题。与此同时要保持平和的心态，因为过度紧张或抑郁等心理同样也会导致患者出现便秘，如果不缓解可以应用药物来治疗。

突然便秘拉不出来大便有很多原因，常见的有结肠炎或者肛门脱垂，还有其他一些疾病比如直肠息肉。 患者最好到医院就诊，必要的时候做肛门镜检查，看看肛门口直肠有没有器质性的病变，引起患者便秘。如果检查完毕以后排除了器质性的梗阻，可以考虑给予一些润肠通便的药物来缓解症状，比如常见的渗透性泻药，包括复方聚乙二醇电解质散、甘露醇口服液，这些药物通便润肠的作用都是不错。患者可以考虑短期口服，看看对便秘有没有明显的缓解作用。

关于便秘的确定，一般不能够单纯的根据天数来判断，还需要结合是否有排便困难、排便时间是否延长、大便是否干结、量少。其次是排便的频率是否减少，一般一周小于2到3次。 所以对于便秘的诊断是多方面，一个综合的判断，如果两天上厕所进行排便，但是排便比较顺畅，大便也不干结，也不考虑便秘的可能。出现了便秘通过及时的调整饮食结构，改变生活方式，同时配合药物治疗，可以逐步的改善。

在月子期间便秘可以吃一些清淡的饮食，多喝水或者适量的补充肠道益生菌来进行调节。 月子期间便秘，通常考虑可能是胃肠道菌群失调或者是胃肠道蠕动减慢而引起，大便在肠道内停留时间过久，肠道的水分吸收太多，而引起便秘，可以多吃一些粗纤维的食物，并且多吃蔬菜水果来促进肠道蠕动，给身体补充适当的水分，能够促进粪便的形成。适当的补充水分，能够让患者的肠道健康得到保护，身体当中的水分不足，更是容易出现便秘的情况，因此产妇需要多喝水，养成良好的排便习惯，定时排便才能更好地促进粪便排出。

便秘灌肠可以用肥皂水，温水或者是生理盐水等。 一旦出现便秘症状往往提示胃肠道功能及消化不良，胃肠道功能紊乱，这种时候需要引起一定重视，便秘关键在于平时饮食及生活习惯的严格调理以及配合运动调理，便秘一般不建议采用灌肠的方式解决，因为如果长期灌肠，有可能会损伤直肠及肛门粘膜，导致肛门及直肠功能紊乱障碍，因此，一般便秘建议通过平时饮食及生活习惯严格调理，建议多喝水，多吃高纤维素类食物，多吃蔬菜水果，避免熬夜，平时多运动，有助于便秘的缓解改善恢复及健康调理。

柠檬水能够促进便秘的恢复。 柠檬水有促进肠胃蠕动的作用，但是不可以喝的太多，否则对胃黏膜会有一定的损伤，也容易引起胃酸分泌过多，如果本身有胃部疾病的患者就尽量少喝柠檬水，同时注意不要空腹喝，平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果，也要适当的多活动，可以应用一些益生菌或者是润肠通便的药物等进行治疗，促进便秘的康复。

怀孕期间大便干燥，便秘的情况我们可以口服乳果糖来通便，我们建议不要依赖药物，平常可以通过饮食，生活作息来调理，保持我们大便通畅，我们可以多吃蔬菜、水果、粗粮、多喝水、多活动，蔬菜、水果方面，我们可以多吃一些芹菜、地瓜叶等等，水果我们可以多吃一些香蕉、苹果、梨、火龙果等等，香蕉我们最好是自然成熟的香蕉，苹果我们最好能够带皮一起吃，这样通便的效果会比较好一点。我们孕期便秘，我们不要用开塞露，以免刺激子宫，引起宫缩，导致我们先兆流产的情况发生。

便秘灌肠，往往是通过应用灌肠器向肛门内灌入300至500毫升温水，等待憋不住的时候，向外带动大便往外排，有助于通便。 但一般不建议便秘的时候通过灌肠解决，因为灌肠有可能会直接损伤肛门及直肠粘膜，有可能会引起肛门及直肠功能障碍。便秘关键在于饮食和生活习惯的严格调理，建议平时清淡饮食，多喝粥吃面食，多吃高纤维素类食物，多喝水，每天喝水两千至三千毫升以上，可以适当多吃地瓜、山药、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，多运动，避免熬夜，有助于便秘症状的缓解改善。