小腿歪了，这种情况出现之后，需要进行截骨手术治疗。 小腿歪了，实际上指的就是下肢的力线发生了改变，下肢正常的力线，也就是我们下肢负重的力的方向。正常的情况，是从股骨头的中点，到膝盖的中点到踝关节的中点。如果小腿偏离了这样一个力线，就会出现小腿歪了的情况。这种情况下，通过截骨进行矫形，从而使小腿歪了状况恢复到正常的力线状况，这样就可以矫正小腿的外观，同时恢复正常的负重。否则，由于力线的异常，容易导致关节出现磨损而引发骨性关节炎。

走路经常摔跤，常见的原因有以下三方面： 一、可能是意识问题。如果患者摔倒之后，伴有意识的丧失，这个时候考虑是否存在晕厥、癫痫发作的情况。如果摔倒之后，意识很清楚，但自己没有办法控制，这种情况可能是不典型的癫痫发作，比如肌阵挛发作、失张力发作等。二、也可能是肌肉力量的问题。比如患者走路时力量没问题，但突然出现了平衡问题，这种情况要考虑是否有小脑功能的异常。如果患者走路时突然因为无力摔倒，这时候要考虑神经、肌肉、神经肌肉接头部位的相关疾病。三、有可能是脊髓型颈椎病。脊髓型颈椎病早期可以出现双下肢的麻木、无力、行走不稳、脚后跟踩棉花感，这种情况可以导致行走时摔跤的情况。

膝盖摔伤了，如果出现了表皮破损，是可以涂红霉素软膏的。 对于表皮破损后，应在彻底消毒后保持伤口干燥的情况下进行红霉素软膏的涂抹，由于红霉素软膏中含有凡士林成分，可以采用油性比较好的介质，保护伤口的创面与外界的隔离，另外还存在红霉素抗生素的成分，也可以使伤口减少感染的情况感染的概率。 因此受伤后如果皮肤出现了破损，建议使用红霉素软膏，另外还应在表面贴创可贴或进行纱布的包扎，以更好地保护创面，另外还要定期的更换伤口表面的敷料，预防伤口的污染和感染。

正常情况下，骨密度t值应当在-1至1之间，患者可以通过骨密度仪检测来明确骨密度的情况。 如果骨密度值在-1至-2.5之间时，考虑存在骨量下降的情况；而当患者如果骨密度t值小于-2.5时，则考虑存在骨质疏松症。如果伴随或病理性骨折，考虑有严重的骨质疏松，需要引起重视，并且积极的进行治疗干预。包括口服钙剂、维生素D制剂、双磷酸盐类、降钙素等，都能取得相应的效果。

腰部感觉有根筋疼，通常是由于腰椎周围的竖脊肌出现了痉挛而产生的疼痛。 对于这种疼痛的处理，首先可以通过热敷，其次可以通过肌肉拉伸来进行缓解。另外，还可以通过佩戴腰围的方法来给予腰部辅助支撑，使得腰椎周围的紧、僵硬、痉挛的肌肉得到一定的放松。具体拉伸的动作方法主要为在平躺的体位，将膝关节蜷起来，双手抱住膝关节，使得大腿逐步贴向肚子，这样腰的部位会感觉到拉紧感，持续保持20秒，随后进行短暂放松，再进行一次的拉伸，这样可以比较好的放松腰椎周围的肌肉，左右两侧交替进行。

腰一侧筋疼，通常是由于腰部的肌肉出现了紧张、僵硬无力的劳损状态，而发生的腰椎周围肌肉痉挛。 对于肌肉痉挛的处理，可以通过热敷的方法来进行扩张血管，改善肌肉的状态。还可以通过外涂扶他林等药膏进行消炎镇痛处理，外涂扶他林外药膏每天可以进行3到5次的涂抹，最好在热敷后进行。随后可以进行肌肉的拉伸，腰椎周围肌肉拉伸的方法为平躺，一侧膝关节屈曲，双手抱膝，使大腿逐步贴近肚子，在腰部肌肉感觉紧张的部位保持20秒，随后进行三秒左右的放松，再进行一次的拉伸，左右两侧各进行2到3次拉伸。

脚崴了之后睡觉时需抬高患脚，高于心脏平面，平卧及侧卧均可。 脚崴了之后建议及时到正规医院就诊，必要时行X线检查，查看有无骨折的发生。若无骨折，则考虑局部软组织损伤，伤后24小时内给予冷敷处理，暂时不要按摩。24小时后可给予热敷处理，并给予活血等药物治疗，并抬高患肢，适当加强踝关节及足趾非负重屈伸功能锻炼。经上述治疗后，一般在1-3周内可基本恢复正常。若肿胀疼痛症状持续不好转，建议行核磁共振检查，除外周围韧带断裂可能。

腰椎颈椎不好，多考虑腰椎间盘突出症及颈椎病导致，可通过以下几种方式进行调理：①改变不良姿势，避免久坐。腰椎间盘突出症及颈椎病为常见的脊柱退变性疾病，多与脊柱退变和慢性劳损有关。长期低头工作、久坐等因素易导致颈椎病及腰椎间盘突出症的发生。②加强颈后方及腰背部肌肉非负重功能锻炼，例如小燕飞等。亦可选择游泳、瑜伽等方式进行锻炼。③注意保暖，可进行局部理疗等方式改善局部血液循环。④急性期可给予非甾体消炎药、营养神经药物及缓解肌肉痉挛等药物治疗。此外，对于症状明显者，需结合影像学检查结果制定相应治疗方案，必要时需采取手术治疗。

脚骨折拆了石膏之后，是不可以正常走路的。 脚部骨折多因外伤导致，需结合X线检查结果，选择合适的治疗方案。若骨折移位不明显，或经手法复位后，骨折断端对位对线较好，多采取保守治疗，给予石膏固定，并服用活血消肿及促进骨折愈合等药物治疗，后期定期复查。一般来说，石膏固定需在6-8周左右，儿童约在3-4周，拆除石膏后，可加强脚部非负重功能锻炼，但不能下地行走。后期继续复查，一般在三个月左右可逐渐负重行走。

锁骨钢板取出来以后一般情况下需要三个月左右的时间来完全愈合、完全恢复。 因为取出钢板以后，钢板所造成的钉孔的愈合一般情况下需要三个月左右的时间。锁骨因为不属于负重关节，所以一般情况下取出之后就可以活动。但是需要注意的是半年以内不能够受到重大的外伤，如果受到了外伤，有可能会造成再次骨折的发生。因为取出钢板以后锁骨骨折会出现部分的骨质疏松，如果受到的外力有可能造成再次骨折，平时建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

脚扭伤以后至少需要三周，也就是21天的时间，能够消肿和达到正常走路的状况。 脚扭伤的时候，主要是韧带的撕裂伤。如果是比较轻的韧带撕裂伤，它一般恢复需要三周左右的时间，因此在脚扭伤之后三周也就是21天的时间，能够达到消肿和正常走路的状况。如果这个时候还是不能够得到较好恢复的话，这个需要进行核磁共振的检查，来进一步明确韧带损伤的程度。对于特别严重的韧带撕裂伤，需要考虑进行微创的关节镜手术治疗来修复韧带重建关节的功能，从而有助于更快的恢复症状。

脖子一侧有点粗，多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是甲状腺方面问题，建议行甲状腺超声检查、甲状腺功能检查来明确相关诊断，一般来说，积极的就诊于甲状腺外科、内分泌科进行治疗。 第二个方面多考虑是感染所导致的相关症状，这种情况下要积极的运用抗生素抗感染治疗，看看相关症状是否缓解。如果相关症状没有缓解，压迫气管引起呼吸障碍，这种情况下需要手术切除。一般来说，相关症状可以缓解，一般问题不大。

看自己的骨骺线闭合与否的方法，主要是通过拍摄双下肢全长的X光片来观察大腿骨两端以及小腿骨两端骨骺线存在的情况。 正常骨骺线没有闭合时，在骨的两端是存在一条不规则，清晰明亮的横线。如果骨骺线趋于闭合，则在骨的两端，这条横线处于相对模糊的状态，但也可以观察到这条横线的存在。如果骨骺线完全闭合，则在骨的两端观察不到骨骺线的存在，这个时候骨骼通常也不再具有生长的能力。因此，要判断骨骺线愈合与否，要去医院拍摄双下肢的全长X光片，请医生来根据骨骺线的位置来观察骨骺线存在与否。

脚老是酸酸的，通常情况下是由于剧烈运动或者长时间受凉了，所导致的肌肉筋膜的疲劳，或者是慢性缺血所引起，通常情况下，我们需要给与制动抬高患肢局部温盐水泡脚，然后给予非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，同时可以给予适当的理疗按摩，一般5到7天可以明显的缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎盘突出症引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，同时改变日常的生活方式，避免长时间的久坐久站，每半小时调整一次。5到7天可以得到明显的缓解，如果长时间不缓解，我们需要手术来干预。

摔伤之后出现了肿胀，首先应该做的是减少不必要的活动、休息，如果是在关节附近，建议进行有效的固定。 有效的固定有利于促进韧带软组织损伤的修复。同时，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时可以进行间断冰敷，每次冰敷10到15分钟，每天3到4次。间断冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。同时，建议将患肢试图抬高，一般情况下抬高30左右，这样有利于突击静脉回流，也有利于减轻肿胀，可以口服消炎止痛以及脱水消肿的药物对症治疗。

颈椎不好的坐姿，主要是避免长时间的低头以及要立腰直背，这样可以减少颈椎的负荷、负重。 对于颈椎不好的人群，首先要避免上述的不良生活习惯，例如长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长。随后，还可以通过颈后部肌肉的热敷和肌肉的拉伸来进行肌肉的进一步放松，热敷可以采用热水袋或者是热毛巾在颈后部进行持续15分钟左右的热敷，随后需要进行颈后部肌肉的拉伸，具体拉伸的动作方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸视频，选取其中比较容易上手的动作，在热敷后进行每天2到3次的拉伸。

颈椎失稳，并不一定会非常严重，要根据具体相应病理改变进行判断。 如果患者只是轻度失稳，并没有影响到颈部的脊髓神经根等重要结构时，病情就不会特别严重，患者也有多种治疗干预方式，包括口服药物、局部牵引、针灸、推拿以及物理因子治疗等方法，都能起到相应的效果。患者颈椎失稳程度较重，影响到邻近重要结构时，会有相对严重的病理改变，患者需要进行治疗干预。特别是加强颈部的功能锻炼，会有相应的效果，而患者可以佩戴颈部支具进行固定保护，也有一定的好处。

腕关节处凸起的骨头，可能为桡骨胫突、尺骨胫突、大多角骨、钩骨、腕舟骨等不同的骨骼。 这些骨头均构成了腕关节，并且还有一些骨头是重要的韧带、肌肉的附着点，参与了腕关节的构成，从而协助腕关节做一些复杂的工作，比如屈伸、旋转等各种不同的动作。因为腕关节处的肌肉较为单薄，在受到外伤作用时就容易发生骨折等方面的影响。并且因为这些部位是韧带、肌肉的附着点，在长期的劳损中也容易形成腱鞘炎等方面的疾病。

脚扭伤了，恢复期需要2到3个月左右的时间。 患者出现足踝的扭伤，可以引发周围肌肉韧带的损伤，踝关节内存在大量积液，可以引起明显的疼痛、酸胀，以及活动受限等相关的表现。患者可以考虑好无相关的药物，配合物理治疗等方式，可以很好的改善局部的循环，减轻炎症，缓解疼痛，活动受限等表现。患者可以佩戴护踝等持续加以固定保护，对于损伤的恢复会有一定的。患者可以在后期适当的进行功能锻炼，加强足踝的稳定性，改善活动功能也能有缓解的效果。

腰扭了，可以出现腰部的疼痛、酸胀、僵硬以及明显的活动受限。 在久坐劳损、受寒后症状会有一定程度的加重。患者可以通过影像学检查的方法，判断是否存在腰椎的病变。而在治疗上，患者应当多休息，可以选择口服相关的药物进行治疗。特别是非甾体消炎药、肌肉松弛药物等，也可以选择针灸、推拿、牵引以及冲击波、超声波等物理的手段，可以改善腰部的循环，放松僵硬紧张的肌肉自然缓解疼痛、酸胀以及活动受限等相关的表现。