一走路小腿就肿，通常情况下是由于长时间的肌肉筋膜的慢性劳损导致的，第二个是由于血管的病变所引起，第三个是膝关节的骨性关节炎所引起。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查以及下肢的血管，b超检查与判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎所引起，通常情况下给于休息、理疗、按摩、热敷等通常症状缓解明显。如果是血管病变，轻度的给予抗凝溶栓活血化瘀治疗，严重的可能需要行血管的介入治疗。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的给予氨基葡萄糖类以及非甾体抗炎药物、关节注射玻璃酸钠治疗，严重的可能需要行关节置换手术，通常疗效确切。

虎口部位出现筋疼的症状，可能有以下几个方面的原因所导致，第一是由于虎口部位过度的用力，导致局部出现劳损，肌肉紧张痉挛而引发虎口部位出现筋疼的症状。第二，颈椎的骨质增生或者椎间盘突出刺激或者压迫支配虎口部位的神经而引起虎口部位的筋痛症状，这个时候可能还会伴随有麻木和无力的表现。因此出现了虎口筋疼，需要到医院进行检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意虎口部位防寒保暖，不能过度的劳累。

椎体结构一般总共有33节，其中颈椎七个，胸椎12个，腰椎五个，骶椎五个，包括尾椎。 在人体当中，颈椎的一二节，分别称为寰椎和枢椎。腰椎五个，常发生椎间盘突出的部位是腰四五和腰五骶一。对于骶椎许多人是五个椎体融合成一个，而尾椎也是若干个尾椎合并成一个。在外伤中，胸11，胸12，腰1，腰2这四个椎体比较容易发生骨折。一般疾病看脊椎，常常是首选核磁共振检查，分别以颈椎，胸椎，腰椎三个部位来检查。每个椎体又分为椎体，椎弓根，棘突以及横突等结构构成一个。

小腿骨折一般情况下临床愈合需要三个月左右的时间。 这还需要根据患者骨折的粉碎程度、骨折之后所采取的治疗措施以及患者的年龄相关。如果是小儿患者一般情况下两个月就能够达到临床愈合，如果是中老年患者一般情况下三个月才能够达到临床愈合。完全愈合一般情况下需要半年以上的时间。骨折以后还需要进行定期的复查，复查的主要目的第一是了解骨折愈合的情况。第二是判断骨折是否发生了移位。骨折以后还需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

摔伤，涂红霉素软膏是有一定好处的，尤其对于摔伤之后表皮出现破损后涂抹红霉素软膏是可以对外界进行隔离作用的。红霉素软膏里面有红梅素的成分，也有凡士林等辅助材料的成分。凡士林辅助材料膏状的物体可以对于伤口产生一个保护的隔膜，可以隔绝外界的水以及微生物对于伤口的侵袭。另外，红霉素药物成分也可以预防伤口的感染。最好在涂抹红霉素之后在破皮表面的伤口进行纱布或者是创可贴的包扎，这样可以在表皮给予更好的保护，通常在包扎过后，在1至2天时需要进行更换创可贴或者是纱布来观察伤口愈合的情况。

做了椎间孔镜以后可以从以下几方面进行相应的护理。 第一，可以对伤口进行相应的观察和护理。需要定期的换药，保持伤口的干燥，并且观察伤口有明显分泌物流出，或者皮肤坏死等现象。第二，要观察神经功能，常见的神经功能有下肢的疼痛缓解情况以及下肢的肌肉力量有没有明显的改变。第三，应该指导进行适当的功能锻炼，具体的功能锻炼措施进行直腿抬高等下肢等张肌力训练，以及进行臀桥、小燕飞等腰背肌功能锻炼。第四，要进行一些卧床并发症的预防，常见的要适当翻身，并且要保持二便通畅。第五，要知道下床实际的把握，可以在术后根据恢复情况，于术后24小时以后再下地，下地时需佩戴腰围。

趴着睡觉，对颈椎的影响主要是会减小颈椎向前的生理弯曲。对于颈椎不好的人群要避免趴着睡觉推荐平躺，以及向右侧卧位睡觉。由于大多数人的心脏在左边，因此右侧卧位可以减少对心脏的压迫的同时，也可以对于颈椎向前的生理曲度有一个很好的维持，如果有条件的人群可以使用颈椎枕将高的一端垫在脖子下方，将相对低的一端垫在头后方，这样对于颈椎向前的生理曲度有一个更好的坡度支持。这样可以使颈椎周围的肌肉得到进一步的放松，从而可以更好的使颈椎稳定性得到提升。

手指咋了，很小的竹签，如果是扎的比较浅，可以自行拔出，如果是扎的比较深，则需要及时去医院处理，请医生根据具体的情况进行拍片，以及根据经验，将手上的竹签去除。去除后要注意局部的伤口情况，如果术前较脏，还应对于损伤部位进行及时的清创包扎。 另外，在损伤的一周内，要密切进行更换敷料和消毒伤口，观察伤口有无出现红肿等感染情况。如果在一周之内没有出现红肿、感染等情况，证明被扎的部位没有发生炎症反应，没有发生感染等有细菌的炎症反应，这样是可以逐步愈合的，如果发生了红肿等炎症反应，要及时去医院就医。

目前最常见的关节置换手术，为人工髋关节置换术，和人工膝关节置换术，一般在一个小时左右可完成操作。 随着手术技术的不断成熟，和手术材料的不断创新，关节置换技术为越来越多的患者带来福音。人工髋关节置换术可应用于股骨头缺血性坏死，和髋臼发育不良的晚期治疗、头下型股骨颈骨折的治疗等，人工膝关节置换术多适用于膝关节骨性关节炎的晚期治疗等，大多手术效果都比较满意，可明显提高患者的生活质量。手术一般在椎管内麻醉下进行，手术一般能在一小时左右完成，对于少数复杂病例，手术时间会适当延长。

膝关节进行半月板置换手术，通常要恢复一个月左右的时间。如果患者年龄偏大或者恢复偏差，而恢复的时间会相对延长。 而患者可以积极的进行术后的康复来促进病症的恢复，患者可以增强膝关节的功能锻炼，提升大腿股四头肌和双肌肌肉的力量，提升膝关节的稳定性，有利于促进下肢活动的恢复。也可以配合相关口服药物以及局部的针灸、关节松动手法、物理因子治疗等手段，可以很好的改善膝关节的循环，进一步的促进膝关节功能的改善，对于恢复会有好处。

韧带受伤以后最好不要饮酒，原因如下： 因为韧带受伤以后，会导致韧带附近的血管受到相应的损伤，进而出现肿胀、疼痛等方面的表现。如果这时候饮酒，因为饮酒会导致一些代谢产物，比如常见的有乙醛，造成相应损伤血管情况进一步加重，不利于病情的恢复，并且因为饮酒所产生的一系列代谢产物，还会加重受伤部位的水肿等方面的表现，致使肿胀进一步加重，不利于肿胀的消退，所以在韧带损伤以后不要饮酒。

脚扭伤了，通常在损伤48小时以后再贴膏药。 在损伤48小时内称为急性期，在急性期时，损伤周围的毛细血管通常处于破裂的状态。因此，在这个时候需要进行冰敷，使毛细血管收缩，减少出血的可能。在损伤48小时后，毛细血管通常已经得到修复，出血已经停止，这个时候，通过贴膏药以及热敷等温热疗法，可以扩张局部的血液，扩张局部的血管，增加局部的血液循环，这样可以使瘀滞在损伤部位的血液，可以更好地被回流入心脏代谢。同时，也可以有更多的动脉血液，含有营养成分的血液来供应到损伤区，加速损伤的修复。

脖子紧紧的情况，往往是由于颈椎的问题所导致的。 这个时候，通过拍片检查，可能存在着颈椎的曲度发生改变，颈椎变直，甚至会出现颈椎反弓的状态。因此，由于生理曲度的改变，会导致颈部周围肌肉紧张和痉挛，从而引发脖子紧紧的症状。这个时候，可以采取针灸治疗、按摩治疗以及颈椎牵引的治疗，来帮助缓解这种症状，当然还需要注意脖子紧紧的这种状况，可能进一步发展，会出现脖子的疼痛、手的麻木以及心慌、胸闷、头疼、头晕等症状。所以需要进行积极的干预，来预防这些情况的发生。

手指割到筋，一般来说，需要三个月左右的时间才能够恢复到比较正常的状态。 手指割到筋引起的断裂，通过手术修复之后，一般需要六周左右的时间才能够得以愈合，重新获得了连接，这个时候，筋与它周围的组织会产生粘连，从而会引起活动受限的情况。这种情况需要通过功能锻炼来逐渐使得粘连得以松解，必要的时候可以采取小针刀的松解办法以及采用中药外用熏洗的治疗，来帮助更快的恢复筋的活动度，这样才能够恢复到比较正常的状态。

肌肉紧缩感，常见的原因有以下几方面：一、可能是由于缺钙引起，身体缺钙出现低钙血症时，肌肉的兴奋性可以升高，容易出现肌肉的紧张、痉挛，严重的可以出现抽筋。二、与肌肉长期的疲劳状态有关，比如长时间的剧烈运动、重体力劳动等可以引起肌肉内乳酸等炎性代谢产物蓄积，刺激肌肉出现肌肉的紧缩感。三、有可能有风湿因子有关，出现这种情况可以进行局部的热敷、按摩、针灸、推拿等，有一定的治疗效果。平时要注意休息和局部的保暖，均衡饮食，加强营养，适当增加钙的摄入，加强体育锻炼，增强体质。

膝关节镜的手术步骤有以下几点。 第一，首先是绑上止血带进行消毒铺巾。第二，寻找穿刺点穿刺，然后切开皮肤、皮下组织，放入关节镜的镜头，并用水来填充关节腔，将关节腔扩开；第三，在关节镜下看软骨、韧带、半月板的情况。第四，根据具体手术中所见来进行处理，比如说滑膜有肿胀可以进行滑膜的清理，半月板如果是存在着撕裂的情况，可以进行修整或者缝合交叉韧带断裂，需要做交叉韧带的重建手术。通过以上的操作之后完成关节镜进手术，然后进行伤口的缝合。

老寒腿通常指的是蜕变性膝关节骨性关节炎，可以从以下几个角度来进行相应的治疗。 第一，一般性治疗，应该减少走路等方面的活动，避免爬山、减少爬楼梯等活动，适当休息，并且可以佩戴护膝，避免风寒等因素刺激，还应该配合使用股四头肌锻炼。 第二，可以配合一些理疗手段，常见的理疗手段有中频脉冲冲击波治疗或者红外线治疗等方式。 第三，可以采取一些中医治疗方式，具体的措施有针灸治疗、推拿治疗等等以及中药熏洗等方面的治疗。 第四，还可以使用关节穿刺治疗以及封闭治疗等有创治疗。 第五，如果情况较为严重，可以采用关节镜下膝关节清理手术治疗。 第六，如果情况特别严重，可以采用关节置换等开放手术治疗。

摔伤以后建议受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，可以间断冰敷。 每次冰敷10到15分钟，每天3到4次。间断冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。其次，可以将手适度的抬高，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀，可以口服脱水消肿的药物对症治疗。建议到当地正规医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，排除劈裂或者隐性骨折的可能。同时，需要减少不必要的活动，适度的休息。

膝关节响动多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是骨质增生引起的相关声响，这种情况下建议x线片检查来明确相关诊断，一般来说，可以运用非甾体消炎药、营养软骨药物进行治疗，必要时多考虑进行膝关节腔玻璃酸钠注射手术进行治疗，一般问题不大，第二个方面考虑是半月板相关问题，建议行核磁共振检查来明确相关诊断，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时考虑行膝关节镜手术进行治疗，一般问题不大。

半月板摘除以后的危害主要是减少了大腿骨以及小腿骨之间重量的缓冲，容易引起骨性关节炎的发生。 对于摘除半月板的人群，首先要进行定期的康复，使得术后膝关节的活动度恢复到正常，另外还应增加膝关节稳定性的训练，可以使大腿骨以及小腿骨之间减少骨骼之间的磨损。具体的锻炼方法可以参照网络膝关节稳定性训练视频，通常需要对股四头肌国绳肌以及小腿三头肌和胫骨前肌，这四组肌群进行肌肉训练。通过肌肉训练可以增加膝关节的稳定性，从而可以减少半月板摘除后对于膝关节股之间，减少缓冲能力之后的预防骨性关节炎发生的作用。