前交叉韧带断了，是可以正常走路的。 一般来说，前交叉韧带断，会出现前后不稳定性，这种情况下，一般建议行核磁共振检查来明确相关诊断。先以保守治疗为主，佩戴支具、应用非甾体消炎药、活血化瘀药，看看相关症状是否缓解。如果存在膝关节不稳定性，多考虑进行手术治疗，手术是以重建手术治疗为主，第一种方案可以应用自体肌腱进行治疗，可以运用自体的半腱肌、骨骼肌肌腱进行重建，一般问题不大。另一方面，可以用人工韧带进行重建，一般来说，术后恢复快。

脚扭伤之后出现了肌肉的或者是韧带的疼痛，这种首先应该减少活动、休息，如果是在关节附近可以进行有效的固定。 有效的固定，有利于促进韧带软组织损伤的修复。如果出现了肿胀建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，可以进行间断冰敷。每次冰敷10到15分钟，每天3到4次。间断冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退、炎症反应的消退，同时也可以借助一些药物，比如口服消炎止痛的药物，外用云南白药喷雾剂减轻疼痛、减轻炎症反应，将患肢适度的抬高，这样有利于促进静脉回流。

平时以后可以通过以下几种药物来进行相应的补充： 第一，最为常见的补血为铁剂，比如口服的铁剂，这种补血效果是最快的。 另外，还有叶酸也是补血较快的，比如孕妇就可以进行叶酸或者维生素B12等方面的补充，从而预防和纠正贫血。 第三，还可以通过食物进行相应的补充。食物的话，可以多吃一些含蛋白较高的食物，或者是内脏，比如肝脏以及猪血的方面的东西，也可以充分的进行补血。另外还可以吃一些含维C含量较多的水果，比如橘子或者是大枣等。

腰突也就是腰椎间盘突出症，它的发生与以下几方面因素有关：一、腰椎间盘发生退行性改变是腰椎间盘突出症的基本原因，与年龄增长有关。二、慢性损伤，长期反复的外力造成椎间盘支撑结构纤维环发生损伤，加重了退行性改变的程度。三、遗传性因素，腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。四、腰骶先天异常，包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形、关节突不对称等也可以引起腰间盘的突出。五、其他因素包括腹压的增加、腰部姿势不正确、突然的负重、受凉等都可以诱发腰椎间盘突出。

中年女性出现骨质疏松的症状有以下几点： 第一，是出现腰背部的疼痛症状，这种症状，往往是跟绝经前后出现有很大的关系。第二，可以出现两侧肋骨的疼痛症状，这种症状也是由骨质疏松所引发，是破骨细胞活跃所导致。第三，可以出现腿关节的疼痛症状，这种疼痛，通过补钙治疗，可以得到较好的缓解。因此，中年女性出现了相关的骨质疏松症状，需要及时到医院去查骨密度，并根据骨质疏松的状况，使用药物进行针对性的治疗。

阔韧带肌瘤，是子宫肌瘤其中的一种，是妇科最常见的一种良性的肿瘤。它主要是由子宫平滑肌细胞所构成，同时还有部分的纤维。它的发生原因目前并不是十分的清楚。主要是与平滑肌细胞发育的异常，以及激素水平，有明显的关系。因此发生了阔韧带肌瘤之后可以考虑进行手术的治疗，来予以切除。手术后需要注意防寒保暖，食用富含蛋白质丰富的食物，避免过度的劳累。

胸锁关节炎可以从以下几个方面来进行相应的治疗： 第一，一般性治疗包括胸锁关节炎处进行理疗、针灸、推拿等方面的治疗，另外还可以结合中医的熏洗以及口服活血化瘀类中成药进行治疗。其余的相应对症治疗有口服非甾体抗炎药或者贴一些非甾体抗炎类膏药，也可以到相应的对症治疗的措施。 第二，可以对相应部位进行封闭治疗或者是射频治疗。 第三，如果该处的关节炎长期困扰生活，并且在治疗后未见好转，甚至加重的情况，则可以考虑进行手术来治疗。

小腿骨折时候进行了有效的固定之后，一般在三天左右就可以拄拐行走，但是不能够负重。 多长时间能够行走这需要根据骨折愈合的情况来决定，如果小腿骨折之后行钢板内固定或者是髓内钉内固定，这种一般在做完手术之后的第三天就可以下地，但是下肢不能够负重。一般在一个月左右进行拍片，拍片以后根据骨折愈合的情况来决定负重的多少，一般先从身体的百分之20到30%开始，循序渐进地增加负重的力量。在一个月左右的时候也需要进行拄拐活动、拄拐锻炼。一般情况下在三个月左右根据骨折愈合的情况来决定是否撤出。

割伤以后后要尽量吃一些广谱抗生素，具体的有以下几种。 第一，最为常见的为头孢类药物，比如常见的头孢一代药物，头孢唑啉。或者第二代药物头孢呋辛等，均可以满足上述条件。第二，还可以吃一些青霉素类的药物，比如阿莫西林。第三，如果有头孢过敏或者有饮酒史的，可以吃克林霉素等方面的药物。在进行抗生素治疗之前，应该首先正确的处理伤口。比如对伤口进行清洗、消毒、缝合等方面的处理，另外还需要配合打破伤风针等方面的治疗。

碘伏过期不建议在进行伤口的涂抹，因为碘伏过期后，其中有效的点成分会明显减少。对于伤口杀菌的能力，消毒的能力是减弱的。 建议采用有效期内的碘伏进行伤口的涂擦，另外，对于破皮的伤口还应在涂抹碘伏以及其他消毒药水后，进行表面的包扎覆盖在三天左右时，要进行伤口的简要进行伤口的检查，已明确伤口有无红肿以及异常等感染情况，在三天后逐步将纱布换成薄的纱布或者是小范围的创可贴，逐步过渡到不用表面的敷料，以是伤口表面保持干燥，促进伤口愈合。

小腿经常酸累，主要考虑腰椎疾病和下肢血管性疾病引起。 腰椎疾病最常见为腰椎间盘突出症，或腰椎管狭窄症，当发生上述腰椎疾病时，可因神经受压而出现行走时小腿经常酸痛表现，休息时可减轻，多伴有腰部不适症状，腰椎CT，或核磁共振检查，有助于疾病的诊断及判断病情的严重程度，对于影像学表现较重，且小腿酸累症状经正规保守治疗后未见明显好转者，需采取手术治疗。此外，当出现下肢血管性疾病，例如下肢静脉曲张时，在久站或行走过久后亦可出现小腿酸累表现，下肢血管彩超有助于疾病的诊断，通过给予理疗及活血、改善微循环药物治疗后可明显缓解症状，少数患者需采取手术治疗。

身上清清明显，可能和下面几种原因相关。第一如果比较瘦弱，或者是营养状况，脂肪组织较薄的情况下，出现了身上青筋明显的情况，这是一种正常的生理性现象。第二，有可能既往有一些内分泌疾病。比如甲状腺功能亢进或者是有肝硬化引起肝门静脉怒张静而引起身上的青筋比较明显。这时候就需要到医院首先进行相应的排查。比如完善肝肾功能，或者是腹部彩超等方面检查来排查有无明显的肝功能变化。或者是有没有肝硬化，脾脏肿大这方面的一些改变。

一般情况下，颈椎有问题，主要是考虑脊柱外科或疼痛科，针灸科等进行就诊检查。 大部分颈椎引起临床症状，主要是考虑长时间固定姿势，颈部肌肉过度拉伸或出现相应的微循环功能障碍，椎动脉狭窄，椎管狭窄等导致临床症状情况。可以通过上述科室进行颈椎CT或磁共振检查，颈椎血管检查。并给予相应的药物治疗，理疗治疗等方式进行保守治疗。在保守治疗效果不佳情况下，采用手术或微创的方式进行对症治疗。注意颈部保暖，避免长时间固定姿势。

一般情况下，蹲起出现膝盖疼痛或者异响症状，主要是考虑髌骨软化症或由于蹲起时膝关节内软骨摩擦挤压，引起临床症状，再就是由于关节腔内褶皱引起挤压导致目前症状，大部分没有疼痛，肿胀不适情况，都是属于正常的，只是由于缺乏运动、锻炼、大体重等引起关节受压，导致目前症状。 可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查确诊，循序渐进的进行锻炼活动，合理膳食，减低体重情况，劳逸结合。

膝盖骨头咔咔响有两种情况，一种是生理性弹响，一种是病理性弹下。 生理性弹响膝关节本身没有特别的病情，可以出现响声，在膝关节活动过程中，韧带、肌腱和骨性结构组织突起的部位，滑动、摩擦产生声响，通常不伴有疼痛、不适，属于正常性的生理性弹响，不用特殊处理。此外，还有病理性弹响，比较多见的是蹲起、上下楼梯时出现膝关节的响声，同时会伴有疼痛、不舒服，这种情况可能是膝关节的髌股关节炎，髌股关节的关节软骨有磨损，不光滑的关节面在活动过程中出现摩擦感和摩擦音，是骨关节病，也有可能是半月板的损伤出现这种响声，有时候还会伴有关节交锁的症状。

如果得了腰椎间盘突出以后，最好不要做仰卧起坐，原因如下： 许多朋友在健身的时候可能都喜欢做仰卧起坐来练腹肌，但其实仰卧起坐并不是一种很好的锻炼方式。仰卧起坐对于腰椎方面其实是有一定的损伤性的，如果长时间的坐仰卧起坐会对腰背部的肌肉造成很大程度的损伤。如果得了腰椎间盘突出，做仰卧起坐有可能会诱发加重腰椎间盘突出的相应症状，这时候可以建议做一些比较温和的运动来增强腹肌性方面的锻炼，比如常见的有卷腹、俄罗斯转体等，或者是做空蹬自行车这些运动，来取代仰卧起坐。

医用钢板在身体里面放置的时间需要根据具体情况来决定。 具体情况如下： 第一，如果从医用钢板与身体的相容性以及安全性等方面来评估的话，医用钢板绝大多数是可以放在身体里面，40年都不会出现排异性，或者是明显的安全性问题的。但是有一些极少数的情况需要考虑这些方面的因素，比如钢板，如果因为长期的疲劳，而出现断裂松动，或者是因为电解质反应而出现腐蚀的情况。另外，像一些钢板对于极少数高敏体质可能会出现排异反应或者过敏反应的时候，这些情况就需要及时取出。还有一种情况就是放置钢板以后有术后感染的情况也需要及时取出。

一般情况下，拆线后需要两周到一个月左右的时间恢复到正常运动锻炼，主要是根据具体损伤位置情况确定恢复后正常生活锻炼。 手术治疗或者深部软组织损伤进行手术，拆线以后需要循序渐进活动，防止深层组织出现撕裂或出现血肿情况。表皮周围组织损伤缝线治疗，在拆线后周围结痂脱落，疤痕形成以后，就可以正常功能锻炼或体育锻炼，注意保暖，保持手术创面干燥，劳逸结合。

骨折以后出现了小腿变细这种情况可以进行适度的功能锻炼以及康复治疗。 这种肌肉造成的废用性萎缩，一般情况下见于长时间不活动的患者，是一种肌肉废用性的，所以需要进行功能锻炼，一般情况下骨折以后进行固定以后就应该积极的功能锻炼。在骨折的早期一般是活动脚趾，促进血液循环。在骨折的中后期出现骨痂生长以后，就需要适度的负重功能锻炼。如果出现了肌肉的萎缩一般是在第三周开始出现肌肉的萎缩，萎缩比较严重需要在康复科的指导下进行功能锻炼，循序渐进的增加锻炼的力量。

脚夏天冰凉，通常是由于局部的末梢循环下降以及局部的血液流速减慢，血流量减少而引起的皮温下降。 对于这种情况的出现，首先可以通过热水泡脚的方法来扩张局部血管，增加血液循环，使得局部的皮肤温度可以得到一定的改善。另外，还可以通过主动的训练，以改善身体末梢的循环，通常可以通过快走以及慢跑的方法来增加心率，使得身体的末梢增加局部的血液供应，使血管扩张、血流量增加，从而也可以使皮肤的温度升高，可以改善夏天脚冰凉的不适症状。