降低高血压最有效的方法就是长期规律的服用合适的降压药物。这样才能够让血压能够降低并且稳定在正常范围内。目前临床常用的降压药物包括有钙离子拮抗剂类的药物。或者是acei类的药物、arb类的药物等等。这些药物都可以用作为首选降压药，或者是联合用药起到更强的降压效果。在使用这些药物降压期间，高血压病患者还要注意控制饮食 。少吃太咸的食物。同时适当的活动，减轻体重。保持良好的作息习惯，不要熬夜。戒烟戒酒，这样都是有利于血压降低的。如果是继发性高血压的患者，则要针对原发疾病进行治疗，才能让血压更快更好的降低。

高血压适合做什么运动降压，对于高血压患者来说，最适合的降压运动应该是慢跑。因为慢跑，一方面有利于控制体重。 其次，有利于增加心肺功能的储备，因此，对高血压患者是非常的合适。但是，高血压患者的运动需要遵循几个原则。第一，就是血压很高的时候不要运动，一定要在血压控制到160/100毫米汞柱以下，最好是降到正常再开始运动。其次，需要遵循循序渐进的原则，不要一来运动量就太大 ，会造成患者的不耐受引发危急的临床情况。第三，最好是要有专业医生的指导，这样更为安全。

首先，高血压的女性如果还要怀孕，这种情况是可以的，但是要看服用的药物以及血压控制的情况。 如果打算要孩子，一定要做好充足的孕前准备，将血压控制好。另外，在服用药物方面，不要服用对胎儿有影响的药物，可以口服拉贝洛尔，如果能用拉贝洛尔将血压控制正常，那就好了。目前已经证实拉贝洛尔对胎儿是没有影响的，但是如果通过拉贝诺尔血压控制仍然非常糟糕，这种情况就需要加用降压药物，加用的降压药物，一般就是ccb类的，这种情况对胎儿的影响也几乎是没有的，也是比较安全的，所以高血压女性是可以生孩子的，前期就是在药物选择上，在一个就是血压稳定情况非常重要。

发现血压升高，如果血压处于一级或者不合并并发症，可以生活方式的调整，如低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉以及油炸的食物等。要多吃新鲜的蔬菜。另外，要结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路一周2到3次，每次20到40分钟。减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。 当高血压，出于二级或二级以上合并并发症，或者是靶器官损害，这样的病人应当建议服用降压药物来控制血压的平稳，在降压药物的选择上，选择五大类常用的降压药物。并定期监测血压的变化，当单药控制血压不满意时，可选择两种或两种以上降压药物的联用。

临床上我们常用的降压药，目前可以归为五大类，那么高尿酸血症合并高血压的人群中，其中利尿剂这一类降压药是禁用的。 因为这类降压药，它会影响血脂，血糖和血尿酸的代谢，甚至会出现低钾血症，所以对于痛风的病人是禁用的，我们还可以应用其他的四大类降压药，主要包括B受体拮抗剂这类药物的不良反应主要是心动过缓，乏力，四肢发冷，还有钙通道阻滞剂，这类药的降压效果比较快，患者的依从性比较好，但是主要缺点就是治疗的开始阶段会有一个反射性交感活性增强，可能会有心率增快，会面部潮红，头痛，下肢水肿等，其次还有血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂，这类降压药，它的主要不良反应就是刺激性干咳和血管性水肿，那么对于肾功能不全的患者，这类药是禁用的。

高血压的患者可以喝山楂水。 山楂对于高血压具有一定的改善作用，同时还有良好的调血脂作用。山楂属于水果类，能够补充人体所需要的维生素、微量元素、矿物质，还具有一定的药理作用。中医医师常用山楂在临床上治疗由于积食而引起的消化不良，具有消食，健脾胃的作用。但是高血压的患者不要依赖于单纯喝山楂水来调整血压，还是需要应用有效的药物，将血压调整在正常范围之内，同时喝山楂水来达到调血脂，稳定血压的作用。高血压的患者日常生活中应该注意低盐、低脂饮食，防止血压增高，给机体带来危害。

在临床中是没有阵发性高血压的这个名词。 血压本身就是波动的，有的时候会增高，有的时候是在正常范围内。高血压的临床表现一般会有常见的头晕，头疼，颈项板紧，疲劳，心悸的症状。症状多是持续性的，也可以自行缓解，在紧张劳累以后会加重，也可以会出现事物的模糊，鼻出血等较重症状。症状与血压水平有一定的关联，是因为高血压性血管痉挛或者是扩张所致。典型的高血压头痛，在血压下降后即可消失。高血压的病人也同时会合并其它原因的头疼，往往与血压的高度是无关的，比如说紧张焦虑性头疼，偏头疼，青光眼等。如果突然发生严重的头晕和眩晕，要注意是否合并短暂的脑缺血发作，或者是过度降压引起直立性低血压。

可以及时服用降压药物，比如短效降压药物卡托普利，硝苯地平等。 注意休息，避免劳累，情绪激动等，观察血压有没有下降的趋势，如果血压没有下降，出现头痛，恶心甚至出现意识障碍等，及时到医院就诊，静脉滴注硝普钠等，降低颅内压，防止脑水肿，必要时完善颅脑CT等检查，查看有无过高的血压容易引起脑水肿，脑血管破裂会出现脑出血，持续的血压升高，出现高血压危象，引发脑血管意外，能够危及到生命，需要引起重视。

高血压喝绿豆汤是好的，绿豆汤有清热消暑的作用，也比较适合高血压患者食用。 高血压患者平时在日常生活中要注意生活方式的调整，要注意调节饮食，增加运动以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果。减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。

高血压患者可以喝当归水。 当归它具有补血活血的作用，四物汤属于中药方剂的一种，它有明显的补血作用，对于高血压患者是可以喝的。高血压患者可以也可以吃其他一些中药或中成药，中药汤剂主要包括菊花、决明子、天麻、钩藤、石决明等，对于一些高血压有明显效果。其他的中成药包括复方罗布麻片，以及其他的降压丸等都有明显的作用。但是对于二级和三级的高血压，建议联合一些西药治疗。目前的需要中主要包含五大类降压药，主要是包括钙的拮抗剂、贝塔受体阻滞剂、利尿剂以及血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂。可以联合中药一起治疗高血压，尽量把血压控制在140至90毫米汞柱以内。

高血压的病人是可以做艾灸的，但是艾灸对于降低血压是没有作用的。 当高血压处于一级不合并并发症，或者是靶器官损害的，则建议生活方式的调整。比如饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物等，要多吃新鲜的蔬菜。另外，还应当保持适当的运动，可选择慢走、走步或者是慢跑，每周2到3次，每次20到40分钟。减轻体重，将体重指数控制在24以内。戒烟以及限制饮酒。当高血压处于二级或二级以上，或者是合并并发症的，则建议应当服用降压药物来控制血压的平稳，并定期监测血压的变化。

高血压可不可以吃活血化瘀的药，是根据具体情况而定的。 如果高血压已经引起了并发症，如脑出血，眼底动脉破裂出血，主动脉夹层，这种情况之下，活血化瘀的药是禁止使用的，因为有可能会加重出血的情况。如果本身有症状，胸闷，胸痛，心慌气短，头晕乏力，恶心呕吐，是因为心绞痛，心肌梗塞，或者是脑梗塞等一些闭塞性的疾病导致的，活血化瘀的药是有一定相关的作用，是可以服用的。或者本身高血压只有症状，但是靶器官损害不厉害，或者也没有并发症的情况之下，是可以使用活血化瘀，疏通血管的作用的，但是这些药物是属于辅助的用药，主要还是通过生活饮食以及药物的治疗，钙离子拮抗剂，苯磺酸氨氯地平；β受体组织剂，美托洛尔缓释片；利尿剂氢氯噻嗪；血管紧张素转化酶抑制剂，盐酸贝那普利；血管紧张素II受体拮抗剂，缬沙坦等。

高血压可以吃大蒜。 大蒜有增强人体抵抗力，辅助消毒杀菌的作用，高血压患者可以食用大蒜。高血压患者平时要注意生活方式的调整，要注意调节饮食，增加运动，以及服用降压药物来控制血压，在饮食方面要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入。少吃或者不吃肥肉和动物内脏。 此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。

怀孕期间的高血压，对胎儿可能造成不好的影响，首先就是孕妇在28周之前出现妊娠高血压，会导致孕妇全身小血管发生痉挛，容易造成胎儿生长受限。 其次，就是严重的妊娠期高血压会导致胎儿宫内死亡或者死胎死产，也就是生下来以后就可能发生死亡。再有就是患有妊娠期高血压的孕妇，生产出来的新生儿，容易造成窒息死亡。所以孕妇在确定自己是高血压时，一定要听从医生安排，将血压控制到合理的范围。在日常生活和饮食上面一定要注意低盐和低脂，同时不要乱吃什么降压药，要听从医生安排，合理的用药，并对胎儿不会产生影响。

首先，高血压的女性如果还要怀孕，这种情况是可以的，但是要看服用的药物以及血压控制的情况。 如果打算要孩子，一定要做好充足的孕前准备，将血压控制好。另外，在服用药物的方面，不要服用对胎儿有影响的药物，可以口服拉贝洛尔，如果能用拉贝尔将血压控制正常，那就好了。目前已经证实，拉贝洛尔对胎儿是没有影响的。但是如果通过拉贝洛尔血压控制仍然非常的糟糕，这种情况就需要家用降压药物。加用降压药物，一般就是CCB类的，这种情况对胎儿的影响也几乎是没有的，也是比较安全的。所以高血压的女性，是可以要孩子的，前提就是药物类的选择上，血压稳定情况下非常重要。

吃了降压，即使血压暂时稳定的时候也不能够献血的。 高血压患者建议尽量不要去献血，献血会时脑血量暂时不足，严重的会让循环流速降低，影响脑部供血，甚至会形成血栓，对于高血压患者的健康是不利的。 高血压患者建议平时还是要结合症状，在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳地控制血压。只有血压控制平稳才能够减少很多并发症的发生。同时药物治疗的同时一定要注意饮食低脂、低盐、低胆固醇。同时，要定期监测血压，如果血压过高或者过低，要及时调整降压药物的剂量。

一、出现脑缺血。高血压是动脉粥样硬化发生发展的一项重要危险因素，高血压可以导致脑动脉硬化，使脑血管狭窄，严重的甚至闭塞，会影响脑细胞的供血、供氧，如果总犯困甚至总打哈欠，要第一时间到神经内科门诊就诊，进行相关的检查，比如颅脑核磁共振等，明确脑血管是否存在狭窄和缺血病灶；二、高血压也可以使脑血管的微小动脉出现玻璃样改变，引起囊状扩张，甚至会出现破裂的风险，形成小灶的脑出血。所以高血压患者出现犯困，也需要除外是否是小灶脑缺血引起的，同样也需要到神经内科门诊就诊，进一步筛查评估。

H型高血压是指血液中同型半胱氨酸含量大于十微摩尔每升的高血压。 同型半胱氨酸偏高，建议服用叶酸，其他的降压药和普通高血压一样，临床常用的有:钙离子拮抗剂:代表性药物有硝苯地平、非洛地平、氨氯地平等；血管紧张素转换酶抑制剂:代表性药物有福辛普利、依那普利、雷米普利等。血管紧张素II受体拮抗剂:代表性药物有缬沙坦、氯沙坦、坎地沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、奥美沙坦等；倍他受体阻滞剂:代表性药物有琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔等；利尿剂:代表性药物有呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪、吲达帕胺等。需要监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

钾离子可以舒张血管，从而可以降低血压。 如果长期吃富含钾的食物，可以使血钾一定程度升高。同样会增加动脉血管壁平滑肌内的钾浓度，而这种血钾的升高会导致平滑肌的舒张，使血管发生一定程度的扩张，从而使血压有所下降。所以富钾饮食对高血压病的患者是有一定的帮助的。通常可以在日常生活当中吃一些含钾丰富的水果或者蔬菜。比如香蕉、橙子、橘子、猕猴桃，可以起到很好的调节血管舒张的作用。同时建议高血压病的患者要食用低钠盐，因为低钠盐中含有钾，同样对高血压患者有一定的辅助降低血压的作用。

高血压对寿命的长短有没有影响，需要看具体的情况的。如果血压控制的比较好，没有出现其他的并发症，是不影响寿命的。如果血压控制不稳定，血压比较高，长期的高血压引起动脉硬化，出现心脑血管疾病，比如脑动脉硬化、脑血管瘤、冠状动脉硬化，甚至出现脑出血、主动脉夹层、脑梗死等。这种情况下，是一定影响寿命的。对于高血压的患者，如果平时饮食生活方面，多加注意，戒烟戒酒，保持良好的心情，适当的加强体育锻炼等，按时按量服用降压药物，是能够有效预防高血压并发症的，血压控制的比较好的前提下，并不影响寿命。