如果跑步一个星期，膝关节出现了疼痛患者应当停止跑步等运动，尽量多休息，可以佩戴护膝加以固定保护，会有一定的好处。 此外，患者可以口服一些非甾体消炎药，如塞来昔布胶囊，洛索洛芬钠片，具有消炎镇痛的功效，也可以选择在疼痛的局部位置，配合一些外用药，如比罗昔康搽剂，双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，对于减轻疼痛有帮助，而患者还可以进行局部位置的理疗，如冲击波磁疗，超声波，超短波等治疗方式同样能够促进损伤软组织的修复改善循环，减轻炎症自然缓解疼痛等相关症状。

上下坡，膝盖疼多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨性关节炎，表现为软骨蜕变，软骨下骨外露，骨质增生，骨赘形成，这种情况下，建议行x线片检查来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式的同时，可以运用非甾体消炎药，营养软骨药物进行治疗，必要时多考虑进行膝关节腔玻璃酸钠注射术。第二个方面多考虑是半月板损伤所导致的相关症状，建议行膝关节核磁共振检查来明确相关诊断，针对于1度、2度的损伤，多考虑进行保守治疗。针对于2度、3度的损伤，多考虑进行膝关节镜手术治疗，一般问题不大。

一觉起来以后膝盖有疼痛的现象可能是因为膝关节有一些骨质增生，慢性的滑膜炎或者是劳累过度等情况造成的，白天如果是运动比较剧烈或者是屈伸膝关节比较频繁，站立时间过长等情况的话有可能会导致膝盖产生慢性的疼痛，一般休息一晚上，睡一觉起来以后往往疼得特别明显，尽量的避免剧烈的跑跳劳累活动，注意休息，可以去医院骨科进行相应的检查看一下膝盖疼痛的原因和具体疾病的类型，看一下需不需要具体的治疗。

中年人群人出现膝关节的疼痛并不一定都需要吃钙片，如果合并有骨质疏松症，是口服钙尔奇d挡会有比较好的缓解作用。 但如果并没有骨质疏松，过度的补充钙片，反而会有不利的影响，中间人出现膝关节的疼痛，多数是由于膝关节的骨关节炎，导致应当补充一些营养软骨的药物，同时还要考虑配合一些物理治疗的方法，如针灸，推拿，磁疗，超声波等改善关节的循环，减轻炎症，促进损伤结构的。重复吃了缓解疼痛的程度，患者可以考虑结合一些功能锻炼，同时也要避免久站就行，这样才有很好的疗效。

跳舞膝盖疼痛，一般都会考虑肌肉损伤的情况。 在治疗的早期可以通过卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走，推拿、热敷、理疗等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，膝盖疼的症状会有明显的缓解。若是此时缓解不理想，建议去医院完善膝关节磁共振检查，明确是否合并有韧带损伤的情况。根据片子提示的结果，选择下一步更详细准确的治疗。

天天跑步，膝盖疼，是不建议继续跑步的，如果继续跑步有可能加重膝关节的损伤，引起疼痛更为剧烈。 患者出现膝关节疼痛，通常提示膝关节的半月板肌腱韧带等结构出现了损伤，患者应当多休息，可以选择口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等具有很好的镇痛功效。患者还可以配合一些营养软骨的药，氨基葡萄糖等，对于缓解跑步引起的膝关节疼痛也有好处。结合理疗、针灸等方法，还能更好的提升治疗效果。

爬山造成膝盖疼，可以通过抬高患肢，卧床休息，避免下地活动及行走、热敷、理疗、推拿等一系列中医非药物疗法来缓解。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，扶他林或者是布洛芬等。 在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两周左右，疼痛症状仍然不能有效缓解。此时，建议去医院完善膝关节磁共振的检查，明确是否有膝关节积液或者是韧带损伤的情况。根据片子提示的结果，选择下一步更详细、更准确的治疗。

这个年龄段出现的膝盖疼，最常见的是膝关节骨性关节炎，是中老年人尤其是女性常见的膝关节骨性关节炎。这样的问题出现在早期，可以通过医生的查体和x线的检查就能够明确诊断。可以改变生活方式，避免下蹲下跪这样的运动，减少过度的行走，保护膝关节。另外也可以适当的口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布等药物进行止痛抗炎的治疗。如果经过保守治疗无效，尤其是在三期和四期的骨性关节炎，那么就需要进行手术的治疗。而根据x线等判断下肢是否存在畸形，以及关节炎的程度，选择截骨矫形术、单髁置换术、全膝关节置换术。

艾灸后膝盖疼是要看什么样的疼痛，如果是皮肤的灼热疼，有可能是艾灸的时候离皮肤太近，皮肤有点灼伤，接下来有可能会痒，更厉害的可能会引起水泡，可以贴点土豆片来缓解疼痛，这个疼痛是艾灸方法不当引起的，如果是膝盖内部疼痛，这个与艾灸没有关系，有可能是艾灸后不注意保暖，受了风寒引起的，艾灸本身不会引起膝盖疼痛。所以说，遇到艾灸后膝盖疼痛，一定要去正规医院挂中医科，找中医师辨证论治，采取合适的方法来改善膝盖疼，通常可以在中医的辨证指导下服用一些活血化瘀、舒筋通络、利湿祛风的中药来配合艾灸治疗膝盖疼。

这样的情况是会可能引起膝盖的疼痛的，因为腰椎间盘的突出，在23、34这样的节段，就会引起膝盖周围的疼痛。如果是腰椎451级节段的突出，一般是不会引起膝盖的疼痛的问题，所以一般是上节段的腰椎间盘突出会引起。但是也要排除有没有膝盖本身的一些相关疾病？包括膝关节骨性关节炎、膝关节的一些滑膜炎、韧带半月板的损伤等多种的原因引起的膝盖的疼痛，可以通过医生的查体就能够做出大致的诊断，明确是否是神经性的一些疼痛。也可以根据腰椎的CT核磁等检查判断腰椎间盘突出的具体位置。

下坡时出现膝盖疼痛常见原因有以下几种。受凉、劳累、磨损、外伤等原因引起。因此可以采用以下几种治疗方式，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗方式。如果疼痛症状比较严重，需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物。双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗后，疼痛症状均出现一定程度的好转。如果没有好转甚至加重，需要及时前往医院。

坐月子两个膝盖疼痛常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种治疗方式，首先是要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免长时间行走，避免剧烈运动，同时要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，有条件的患者可以配合针灸、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗方式。因为处于坐月子，哺乳期间不建议进行药物治疗，大多数的疼痛，但经过上述几种保守治疗后均能出现一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理，避免病情延误加重病情。

久坐后站立时出现膝关节的疼痛，在临床上叫做初始疼痛，就是开始活动时发生疼痛，活动一段时间后疼痛可以缓解。这是因为长时间坐着期间膝关节周围的软组织处于相对痉挛紧张的状态或者关节处于相对静止的状态。如果关节周围的软组织或者关节本身变性，比如关节骨关节炎、软骨退化。这时突然起身活动关节或软骨之间就会发生滑动、摩擦从而引起相应的症状，这表明关节或者关节周围的软组织可能存在一些问题。出现久坐后站立时膝关节疼痛，这种情况要及时去医院进行相关检查，这可能是关节炎早期的表现。

骨质增生引起膝盖的疼痛，一般来说，如果疼痛比较轻的话，我们建议注意休息，避免过度活动，避免膝关节的劳累，避免膝关节受到寒冷的刺激。如果疼痛比较严重的话，我们建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说塞来昔布胶囊、双氯芬酸纳诺、洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说消肿祛痛膏、云南白药膏等等。还可以进行关节腔注射一些止痛药、麻药进行止痛治疗，还可以做膝关节的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。还可以佩戴膝关节的护具。膝关节的护具，有助于分散膝关节受到的应力，有助于缓解膝关节疼痛。如果疼痛长期存在，或者有逐渐加重的趋势，那么我们建议去医院做进一步的检查，明确骨质增生的严重程度。

登山出现膝盖疼痛，常用的缓解缓解疼痛的方法有以下几种。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以进行针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重的患者，而需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述几种治疗后均出现一定程度的缓解。如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

老人膝盖疼，可到当地正规医院关节外科或骨科挂号。 老人膝盖疼，一般考虑膝骨性关节炎、髌股关节炎、髌骨软化症、滑膜皱襞综合症等，这些病归关节外科或骨科。这些病是常见病，不需要过度紧张。平时注意膝关节保暖，避免膝关节剧烈、频繁活动。避免长时间行走，每天不超过8000步。膝关节是有使用寿命的，长时间行走，会增加膝关节磨损。

这样的情况，最常见的是髌韧带指点的无菌性炎症，由于胫骨的发育比髌韧带的发育快一些，在长时间的大量的屈伸膝关节活动的时候，就会导致和髌韧带指点的牵拉出现慢性无菌性的炎症。另外，还有一些其他的病因也会引起关节的疼痛，比如有骨髓炎、膝关节周围的肿瘤，也会引起膝盖的疼痛。 出现膝盖的疼痛，一定要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线等相关的检查来明确具体的诊断，也可以先休息1到2周观察病情有没有好转，如果没有好转，再及时的就医，也不会延误病情。但是如果有发热，伴有膝关节的疼痛，那要注意有没有急性的一些血源性骨髓炎的情况。

膝盖疼是可以吃止痛药。 但是在吃止痛药之前一定要先明确膝盖疼具体的原因。膝盖疼最常见的原因有膝关节的骨性关节炎，是中老年常见的骨关节疾病之一，还有膝关节内半月板韧带的损伤以及一些痛风性关节炎、滑膜炎等问题引起。膝关节的疼痛明确病因后去除引起关节疼痛的原发病，这才是治疗的关键，比如有痛风，这样的情况的药口服一些降尿酸、排尿酸的药物，同时口服一些止痛的药物效果才能更好，所以一定要先就医，明确诊断。

爬山引起的膝盖疼，常见的原因就是劳累，磨损，外伤等原因引起。 可以采用以下几种治疗方式进行治疗。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，避免爬坡或爬山等运动。同时也要注意保暖，避免受凉。有条件的患者可以进行针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重的，需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述几种治疗后均出现一定程度的缓解。如果没有缓解，甚至出现了加重，则需要及时前往医院进行就诊检查。

跳绳导致膝盖疼痛，如果好了以后，还是可以继续再跳的，但是要注意跳绳的量不要太过剧烈，不要太超标，时间不要太长，膝盖不引起明显的疼痛为适宜。 一般来讲，跳绳过量可能会导致膝盖的疼痛，就出现症状以后，需要及时的进行休息，避免剧烈的运动，局部可以对症治疗，比如热敷、理疗等方式，都有利于局部血液循环，有利于局部疼痛症状的缓解。如果是跳绳以后经常的膝盖疼痛，患者可以尝试改变一种活动方式，以免造成膝盖的损伤。