成人缺钙是会盗汗的，通常他也会伴有肌肉关节的疼痛，以及就是一些腿抽筋等等，这些情况的发生，同时也会伴有睡眠、以及食欲，这方面的减退。 所以说针对于这一方面，我们平常要注意，一个饮食护理，尤其要做到荤素搭配、蔬菜水果搭配以及还要摄入足量的含钙量比较高的一些食物，比如通常说的鱼虾、或者这些海产品等等这些摄入。第二个，适当的口服钙尔奇、或者是乐力等等这些口服。第三个方面多进行一些户外活动、多晒太阳。第四个方面，我们也可以水果这方面的摄入，它也可以起到一定的调节作用。所以说针对于这方面，我们平常饮食护理方面也是尤为关键的。

婴儿中度缺钙可以给孩子吃上补钙的药物，比如碳酸钙颗粒或者葡萄糖酸钙口服液，可以同时加上维生素D，可以促进钙的吸收，另外，如果是母乳喂养的孩子，宝妈尽量的多吃含钙比较丰富的食物，比如豆腐、肉类等食物。同时要注意多晒太阳，给宝宝多晒太阳，可以增加维生素D的合成，能促进钙的吸收。另外，如果孩子缺钙比较明显，可以查一下血液中的微量元素，看看缺钙的具体程度，来进行调节补钙。

判断孩子是否缺钙，可以查电解质、骨密度、碱性磷酸酶以及维生素D相关的检查。 儿童缺钙往往是两方面因素导致的，最常见的是维生素D缺乏所导致的低钙血症。因为当维生素D缺乏时，肠道对钙的吸收是减少的，肾脏对钙的重吸收也是减少的。可以出现不同程度的低钙血症而导致孩子出现缺钙的症状，比如夜间睡眠不安、易惊、出汗多、手足搐搦，严重时会有喉痉挛等情况的出现。 第二个方面，是孩子食物中含有钙的含量比较低。针对这种情况，我们可以适当补充钙剂，来维持孩子正常的血钙水平，避免出现缺钙的症状。 针对孩子缺钙，我们往往可以通过抽血化验查电解质，来了解血钙的水平；可以查骨密度，来了解骨骼的发育情况是否有缺钙的表现；还可以通过碱性磷酸酶以及维生素D的相关检查，来了解相关的指标变化以及具体的可能病因。

婴儿中度缺钙多长时间能够补回来，这要看孩子能否按规范，按疗程服用补钙的药物以及配合饮食。如果这两方面都做好，一般三个月左右能补回来，也就是让缺钙症状消失。首先，婴儿中度缺钙，一般会有夜间多汗，肢体抽动运动能力下降等表现。这就需要积极的口服补钙的药物，比如葡萄糖酸钙口服液等等。要注意补钙的药物，别放在饭后立即服用。这样会降低吸收率，也别和菠菜之类的含有草酸较多的食物一起吃。也会减少钙的吸收。其次，要在补钙期间注意补充维生素D，可以口服维生素D滴剂。维生素D能够很好的促进钙吸收。也要注意饮食中多吃鸡蛋，鱼虾，瘦肉，豆腐之类的富含钙元素的食物。

三个月的宝宝可以查微量元素看是不是缺钙。 三个月的小婴儿缺钙，在临床上也是有症状的，大多数是神经兴奋性增高，比如易激惹，烦躁、哭闹、汗多、刺激头皮而出现摇头的现象。 预防的关键是日光浴和适量维生素D的补充。出生一个月后，可以让孩子逐渐坚持户外活动，冬季也要注意保证每天1~2个小时的户外活动时间。正常情况下，早产儿、低出生体重儿、双胎儿，生后一周开始补充维生素D。足月儿生后两周开始补充维生素D，均需要补充到两周岁。

宝宝查骨密度和缺钙之间没有直接必然的关系。也就是说，利用骨密度的检查来判断缺钙是不科学的，也是不建议的。骨密度这项检查存在比较大的缺陷，临床意义非常有限。各个不同部位骨密度所代表的意义是不一样的，仅仅根据查骨密度并不能反映实际宝宝骨质代谢，和是否缺钙之间没有必然关系，是没有相关科学依据的。宝宝的钙是需要抽血来检查，能够从某种程度上反映血钙的水平，但对于是否真正缺钙是需要根据临床的症状、相关的查体、以及相关的检查等综合判断的，仅仅根据骨密度并不能反映是否缺钙的情况。

胎儿出生以后，有可能出现以下情况。第一，出生以后有可能出现喉喘鸣的情况，喉喘鸣是指新生儿或2到3个月的婴儿呼吸时发出呼噜呼噜的喘鸣声，这是由于在胎儿期缺钙引起来的喉软骨软化。第二，容易患佝偻病的情况，胎儿出生以后，新生儿囟门可以增大，前后囟门有的可以相通，常伴有低钙血症的情况，严重时可以出现惊厥。另外，如果在胎儿期缺钙也可以导致脑部发育受到一定程度的影响。

在一般情况下，对于中度的缺钙通常需要补充钙离子的时间是1到3个月左右，中度缺钙的时候一般补充钙离子的时间相对较长，是一种循序渐进的过程，不可以大量的进行补充钙离子如果短期大量的补充钙离子不一定会出现很好的效果，还有可能造成，钙离子不能够被身体完全的吸收，而补充的离子钙很难沉积在骨骼上，甚至会引起一定的副作用，例如结石等等，所以对于中度缺钙的人群可以长期的，慢性的进行钙离子的补充，一般补充的是螯合钙，这样能够被人体吸收的相对较好，以三个月左右为宜。

八岁孩子腿疼有可能是缺钙引起的，但也有可能是其他因素导致的，比如感染后肌炎，肌肉劳损、骨关节炎、恶性肿瘤性疾病的骨转移等等。首先，如果八岁的孩子生长发育比较快，体格增加比较快，钙的摄入相对不足，就容易出现低钙的表现，比如肌肉的痉挛性疼痛，补充钙剂之后，症状可以快速的改善，至于其他疾病所导致的下肢的疼痛都会有具体的表现，并且有具体的诱因，比如过度运动引起的肌肉劳损，感染性疾病导致的急性肌炎，或者骨关节炎或者一些恶性肿瘤性疾病的骨转移，也会导致双下肢的疼痛，我们应该根据孩子的具体症状，以及体格检查的情况，了解具体的病因并进一步的治疗。

十六七岁的孩子缺钙的时候最常见的症状是肌肉的痉挛，也就是我们说的抽筋儿，也可能会出现出汗多，肌肉酸疼乏力的这些症状。 十六七岁的孩子正处于青春期，处于一个生长发育的一个快速阶段，骨骼发育相对比较快，对钙磷这些微量元素的需求是比较多的。一旦孩子膳食营养不均衡，摄入的营养成分不足就会出现缺钙的症状。 出现这些症状的时候我们需要给孩子适当的补充这些微量元素，比如钙片来纠正孩子的症状。同时也可以吃一些含钙比较丰富的食物，比如豆浆，奶制品等等。 如果补钙治疗无效，要警惕其他疾病的可能性，比如甲状旁腺功能减退症，需要带孩子做相关的检查来明确具体的病因。

血常规并不能看出来孩子缺不缺钙，而且要判断孩子缺不缺钙，也不能查血常规。 血常规里边有白细胞，中性粒细胞，淋巴细胞，嗜酸性粒细胞等。他只要看孩子到血象。一个要明确孩子的疾病是不是有感染的原因导致的，或者是有非感染的原因导致的。如果孩子在血象白细胞特别的高，中性粒细胞分类为主，那考虑孩子有可能是细菌感染引起的。如果孩子的血常规白细胞正常或者偏低而以淋巴细胞为主，那考虑孩子有可能是病毒感染引起的。但如果孩子的白细胞低，中性分类低，血红蛋白又低，要注意孩子是否有血液系统疾病导致的。

缺乏钙和维生素的症状，其实一开始都是表现为精神方面的症状，比如说容易精神不容易集中，小宝宝爱摇头，睡觉不安稳，容易惊醒，甚至是因为睡眠时总是摇摆头部，引起局部的枕秃。 如果过了一段时间，还是没有补充到足够的维生素D和钙的话，那可能会进一步出现骨骼系统的变化，小宝宝可能表现为方颅，乒乓头。大一点的宝宝可能表现为鸡胸，漏斗胸，肋串珠甚至X型腿，O型腿。如果再进一步发展，可以发展成重症的佝偻病，那么就可以有消化和心肺功能的障碍，以及行为发育和免疫功能的障碍了。在我国来讲，其实多数的缺乏钙，他首先还是因为缺乏维生素D引起的，因为钙需要靠维生素D摄入以后，形成25 OHd3来帮助它吸收，所以在我国儿童的饮食中容易缺乏维生素D导致间接的缺钙引起的佝偻病。

一岁四个月的宝宝缺钙一方面要补充维生素D。另一方面要口服补钙，但要注意钙的剂量不能太多。 一岁4个月的宝宝缺钙一般是因为维生素D缺乏引起的，维生素D的生理作用主要是促进肠道对钙的吸收，当维生素D不足的时候，一方面肠道对钙的吸收是不足的。另一方面肾小管对钙的吸收也会有减少，所以会导致孩子的低钙血症，从而影响到骨骼的发育，导致佝偻病的体征出现。 所以最主要的还是要补充维生素D同时进行补钙治疗，但钙的剂量一般不建议特别大，可以通过口服补钙的方式来进行治疗，可以吃含钙的药物或者是含钙丰富的食物，比如牛奶。钙的含量一定不能太多，太多的话，也容易造成一些不良反应，比如尿路结石，肾脏的钙质沉着等等。

一岁半宝宝缺钙主要的表现是汗多惊大、烦躁哭闹，晚上睡觉睡不着，可以看到胸骨和邻近的软骨向前突起形成鸡胸样畸形，严重缺钙的孩子可以看到胸廓的下缘，形成一水平凹陷，及肋膈沟，由于骨质软化与肌肉关节松弛，孩子开始站立与行走后双下肢负重，可出现股骨、胫骨、腓骨弯曲，形成严重的o形腿或x型腿，宝宝缺钙大多数是属于自限性疾病，婴幼儿有足够的户外活动时间可以自愈。

宝宝缺钙主要是维生素D缺乏导致的，维生素D是参与体内钙磷代谢的，维生素D缺乏会导致钙吸收不良，并可影响肌肉发育及神经兴奋性的改变，神经兴奋性增高就会导致孩子频繁的夜醒、易激惹、烦躁哭闹，需要常规给孩子补充维生素D，冬天天天吃，夏天天暖和的时候，户外活动多晒太阳，促进钙的吸收，可以隔三差五的吃，需要补充到两周岁，除了补充维生素D以外，还需要加强营养，及时添加转乳期食品。

宝宝是否容易缺钙，其实跟多大年龄的关系并不大，主要是取决于宝宝的每天的奶量是否充足，以及每天日照的时间，如果宝宝吃奶的情况不是很好，就很容易缺钙，不管是小宝宝还是大宝宝。另外，如果每天的日照时间不充分，那也容易缺钙，而且我国的饮食中维生素d的食物量不足，容易引起维生素d缺乏引起的钙吸收的障碍。最现在的医学观点，建议宝宝一个月以后就要每天补充维生素d可以根据每天晒太阳的时间来决定，如果这一天里晒太阳的时间比较长，超过一个小时以上，暴露的部位比较多，那这几天可以不补充维生素d3，如果这一天都没有受到太阳，或者是阴雨天，那就要补充维生素d，如果宝宝每天的奶量并不充分不足量，那也要同时服用钙片，如果奶量充分，就没有必要补钙。

孕晚期缺钙的症状有抽筋、骨盆疼痛等。 妊娠晚期如果出现小腿抽筋，耻骨联合处疼痛一般考虑是缺钙的表现。可以口服钙片如迪巧钙，另外，可以多喝鲜牛奶，鲜牛奶中也有含大量的钙，建议化验血清维生素D水平，缺钙往往合并有维生素D下降。如果维生素D下降，可能出现妊娠期高血压疾病、早产、胎儿生长受限等。因此可以考虑口服维生素D补充维生素D水平。一个月以后进行复查。如果症状缓解，不再抽筋，可以停止钙剂的摄入。因为个别患者可能钙剂补充过多，导致胎盘钙化。

患者出现腿疼，判断是受寒引起还是缺钙引起，要从症状特点以及相关的检查进行综合判断，如果是缺钙引起的腿疼，往往在夜间更为明显，并且会伴随有抽筋的表现，患者还可以进行骨密度检测，有很好的诊断意义，此外，还可以配合一些实验室检查，如血清钙，骨转换标志物等，而对于受寒引起腿疼的患者，往往还会伴随有局部皮肤发凉，足底发凉的感觉，而得温会有很好的减轻，而且疼痛会在受寒等不利因素的影响下进一步加重。患者无论是受寒还是缺钙引起腿痛，都应该予以重视，并且积极的进行对症干预，可以采用药物治疗，理疗等方法，都会有比较好的效果。

脚后跟疼痛不是缺钙，脚后跟疼痛一般和足底筋膜炎，也就是跟痛症有关。 是由于长期站立、走路活动过多、鞋底过硬导致的足底的筋膜炎，偶尔和合并一些骨质增生，和缺钙没有关系。这种情况可以局部热敷、热水泡脚、扶他林软膏涂抹。如果这些保守治疗效果不理想，可以进一步行局部封闭治疗局部蜂蜜是使用利多卡因和局麻药进行局部注射，起到消炎止痛的效果。

孩子容易发生骨折并不是缺钙的主要表现。 孩子容易发生骨折的情况，我们要明确是否有孩子过度的好动、做一些危险的活动引起的骨折，如果没有这样的情况，我们要考虑孩子是否有成骨发育不全，也就是脆骨病的可能，这样我们要及时的到医院就诊，进行x线和骨密度的相关检测，必要时进行血液的相关化验来明确是否有这种情况的发生，孩子的缺钙情况主要容易发生肋骨的畸形，我们也叫做鸡胸的情况，还有一些软骨病、O型腿、X型腿，还有一些股指的发育不良等情况，所以我们一定要明确具体引起骨折的原因。