睡眠不好，在中医讲叫做不寐，需要通过辩证分析，然后选择合理的药物调理，比如如果是气血不足，心神不养导致的，可以应用归脾丸，养心汤，乌鸡白凤丸，八珍益母颗粒，补中益气丸等药物进行调理，如果是因为心肝火旺导致的，可以应用龙胆泻肝丸，天王补心丹，柏子养心丹等药物调理，平时可以用莲子心，酸枣仁等泡水喝，如果是肝肾阴虚导致的，可以应用酸枣仁颗粒，枣仁安神胶囊，六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸等药物治疗，当然，晚上睡眠质量差，可以临时应用阿普唑仑，佐匹克隆或者是谷维素等药物调节睡眠周期。

针灸治疗失眠效果很好，中医可采用辨证治疗，可选择相应的穴位进行针灸，从而提高患者的睡眠，具有见效快、，副作用小的优点。针灸治疗失眠的方法有： 1.以四肢腧穴为主的宁心安神法，如神门、三阴交等穴。 2.以督脉经穴为主的调脑安神法，如百会、神庭等穴。 3.以调节阴阳跷脉为主，如申脉、照海等穴。 4.耳穴疗法。通过按压耳部的对应学位，尤其是与睡眠相关耳穴，也可以治疗失眠症，达到治疗失眠的效果。

睡眠不好，常用的中成药包括天王补心丹，柏子养心丹，枣仁安神胶囊，酸枣仁颗粒，安神补脑液等等，但是在用中成药之前，需要进行辩证分析，不同的证型选择不同的药物调理，比如如果是气血不足，通常会伴有心慌，气短，乏力，这种情况可以应用安神补脑液，补中益气丸，归脾丸，八珍益母颗粒等药物进行调理，如果是心肝火旺，同时还会伴有做梦多，口干口苦等，可以应用天王补心丹，柏子养心丹、龙胆泻肝丸，加味逍遥丸等药物治疗，而如果是因为肝肾阴虚导致的，可以应用六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸等滋阴清热的药物调理。

怀孕后如果出现偶尔的睡眠不好，一般是不会影响到胎儿的发育的。如果在怀孕期间睡眠长期的不好，或者是失眠比较严重，是会影响到胎儿发育的。因为怀孕胚胎的发育功能在这个时候是比较关键的阶段，长期睡眠不足容易出现早期流产或者是胚胎以及胎儿的生长发育的异常。 如果女性出现了失眠的情况，还是建议尽早到医院去做治疗，一般可以考虑中药或者是中成药治疗的方式，中药主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型开药，治疗效果是比较好的，怀孕期间主要是由于自身激素分泌的变化，同时由于孕妇的紧张，所以容易出现睡眠不好，所以孕妇也要调整自己的心情。

由于睡眠不好导致血压升高，可以通过如下方式进行调理。一方面，调整患者的睡眠。可以通过服用一些镇静安神的药物，比如舒眠胶囊，百乐眠，如果效果不好，还可以短时间内服用安定片等一些药物来进行治疗，一旦患者睡眠规律，睡眠周期调整为正常，很多时候，患者的高血压病也就恢复正常。第二方面，通过运动来进行调整，建议患者可以每天进行规律运动，一天进行40分钟微汗状态下的运动，可以促进人体新陈代谢，调整人体的生物周期睡眠以及血压的调整。长期睡眠不好引起血压升高，多数是由于身体就很神经兴奋性增高导致的，我们将患者的睡眠周期调整为正常，很多患者的血压是可以恢复正常。

睡眠不好，中医又称不寐，常与饮食不节、情志失调、劳逸失度相关，临床上采取针灸治疗，常用的穴位有主穴、百会、安眠、神门、三阴交、照海、申脉。心脾两虚者配心俞、心俞，心肾不交者配太溪、肾俞，心胆气虚者配心俞、胆俞，肝火扰神者配行间、侠溪，脾胃不和者配足三里、内关，噩梦多者配历兑、隐白，头晕者配风池、悬钟穴，重症不昧者配侠溪、四神聪等。

睡眠不好，脱发这种情况需要进行辩证分析，然后才能合理的调理，如果伴有少气懒言、乏力、口唇、指甲颜色淡、头发枯黄，多数是因为气血不足引起的，这种情况可以应用归脾丸、人参健脾丸、当归补血汤、补中益气丸、八珍益母颗粒、乌鸡白凤丸、养血生发胶囊等补气养血的药物调理，平时可以用黄芪、熟地、何首乌、党参等泡水喝。 如果同时伴有头发干枯、头皮瘙痒、头皮屑多、五心烦热、潮热盗汗、耳聋耳鸣、心烦多梦等情况，多数是属于阴虚内热的原因导致的，这种情况可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理。

新生儿睡眠不安，环境的因素可以引起，饮食结构的因素也可引起或者是疾病的原因也可以引起，一个是环境温度过高或者是过低，都可以造成孩子不舒服，或者给孩子穿的过多、包裹过多也可以造成孩子睡眠不安，如果是母亲的饮食结构不合理，进食一些辛凉性辛辣的或者是导致孩子过敏的食物也可以引起孩子睡眠不安，孩子是因为维生素D或者钙的缺乏也可以导致孩子睡眠不安，在各种感染的原因包括细菌感染、病毒感染都可以引起孩子睡眠不安，过敏的原因也可以导致孩子睡眠不安，各种肿瘤或者是梗阻、套叠的情况都可以引起孩子睡眠不安。

怀孕处于特殊时期由于怀孕之后子宫的增大，所以有可能会影响睡眠，同时孕妇有一部分会出现紧张也会影响到睡眠，出现睡眠不好的情况，可以考虑晚上睡觉前听一些轻音乐帮助缓解情绪，同时尽量侧卧位缓解腰痛的情况，也可以采用中药来治疗，中药治疗睡眠不好，一般是要辩证分析之后才开药的，对于失眠的调理是比较好的，孕妇在怀孕期间尽量不要吃辛辣刺激的东西，如果火气比较大也是影响睡眠的，同时也可以在睡觉前按摩足底的穴位来帮助缓解压力，失眠比较严重就要考虑用药来治疗。

首先，血糖高是会影响到植物神经系统，导致出现睡眠的问题，而且睡眠不好，反过来又会影响到血糖，所以首先就是要使血糖控制达标。在饮食上要做到清淡饮食、避免暴饮暴食、要平衡膳食，保持一日总热量的恒定。其次就是要加强运动，在饭后半个小时进行半小时的体育运动，这样有利于降低血糖，也有利于夜间的睡眠。另外，就是要保持情绪的平稳，保持睡眠环境的安静，在睡觉之前不要看电视、看手机、可以听一些催眠的音乐。血糖达标后也可以少量的喝一些牛奶，也有助于入睡，如果这些方法都没有效果，只能暂时口服安眠类的药物，如舒乐安定、佐匹克隆、中药舒眠胶囊等来帮助睡眠，但是尽量不要长期使用药物，要慢慢的进行调解。

在通常的情况下，睡眠不好会影响到血糖，因为在睡眠不好时会影响到体内各种激素的分泌水平，尤其是体内胰岛素的分泌水平受到体内血糖的调节，也就是说，睡眠不好的患者会导致胰岛素分泌功能、分泌节律的紊乱，因此会影响到血糖，所以对于睡眠不好，经常压力大、精神紧张、情绪容易波动的这一部分患者会使血糖受到一定程度的影响，例如，患者会出现空腹血糖增高或者反复频发低血糖。 所以对于糖尿病的患者保证正常和良好的睡眠状态是非常必要的，如果入睡困难，可以应用一定的谷维素片来进行调理和治疗，另外也可以在睡前用热水泡脚进行一定的户外有氧运动，也能够促进睡眠。

孕妇在怀孕期间由于各种原因的影响都会出现睡眠不好的现象，而孕妇睡眠不好，也确实会对胎儿有一定影响，若是轻微的这种情况不会造成太大的影响，因为充足的睡眠对准妈妈的健康十分重要，对胎儿成长也很重要，如果长时间的睡眠不好，情绪波动会影响孕妇的血压、心率、身体的内环境紊乱，激素水平分泌失衡肯定会不利于它的生长发育的，只要不是太严重，也不要太担心怀孕期间的种种不适应，可以导致睡眠质量下降，这也是一个比较正常的，充足的睡眠，有助于缓解精神压力，能够提高自身的抵抗力。所以尽量的保持一个充足的睡眠，能够避免乏力，恢复体力，每天那样保证六个小时以上的睡眠，如果严重的睡眠不好，可以配合中医中药调理一下。

需要吃归脾丸来治疗。归脾丸有意气补血、健脾养心的功效，主要适用于失眠健忘、心悸怔忡、面黄，食少等心脾两虚症。 常用药为人参、白术、甘草、益气健脾。当归、黄芪补气生血。远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉补益心脾安神。木香行气舒脾，心血不足较甚者，可以加熟地、芍药、阿胶怡养心血。不寐较重者，也就是失眠较重的人，可以加五味子、夜交藤、合欢皮、柏子仁养心安神。

女性在怀孕初期由于体内激素水平的变化以及怀孕期间精神压力的增大，有可能会引起睡眠不好，这种情况可以考虑在睡前听一些轻音乐分散注意力，或者是用一些中药来治疗。 中药有很多可以改善怀孕初期睡眠状态的，要到中医院去让医生看着舌苔脉象辨证分型来治疗，很多药物也是怀孕期间可以用的。同时在怀孕期间建议不要吃辛辣刺激的东西，饮食尽量清淡，另外要吃一些比较容易消化的食物。在怀孕早期，由于孕酮的增加会引起胃肠蠕动减慢，而如果胃部不舒服的话，也会导致睡眠不好，所以饮食上也要注意。

12岁的男孩处于一个青春发育期，如果睡眠不好的话会有以下几方面的因素。一方面是孩子，比如压力太大，会有一些睡眠后还想法比较多，影响睡眠的质量。另一方面是孩子比如有青春期的一些其他的心理精神因素，由于激素分泌引起的，也会影响睡眠，或者是比如有甲状腺激素分泌的问题。还有的原因是由于孩子青春期需要的营养比较多，营养缺乏比如有贫血或者有缺少钙剂之类的，都会引起睡眠不好。所以可以通过以上几个方面来给孩子针对性的改善。

三岁孩子睡眠不好的原因，一般从西医方面来讲，多数是存在着一定的营养不良或者是缺少某些微量元素引起的。比如孩子缺钙，缺锌。缺锌会引起孩子食欲不好，总是得不到很好的营养补充，晚上睡觉就会睡眠不好。缺钙的话就会出现神经兴奋性增高，入睡有一定的困难。所以可以针对性的查微量元素，来看情况积极的给孩子按疗程按剂量补充，一般就会逐渐的改善。从中医上来讲，可能会存在着不同程度的脾虚，脾胃不好，胃不和睡不安。可以针对性的用小中药调理。

10岁左右的儿童如果出现睡眠不好，不一定就是缺乏营养，有的孩子有可能是心理上的压力过大导致。比如近期要考试，或者同学关系紧张，或者是父母经常吵架等，导致孩子出现睡眠质量差。所以孩子平时要保持身体健康，还要保持心理健康。家长平时要多关心自家的孩子，多与孩子沟通，不要让孩子存在过多的心事。孩子出现睡眠质量差，要及时的帮助孩子查找原因，然后及时的解决问题。如果严重的失眠的话，需要去看心理医生。

女性在怀孕一个月，睡眠不好，和怀孕早期激素水平变化比较大，尤其是雌激素，孕酮和hcg的快速升高，身体不适应，还有就是刚怀孕，精神比较紧张，过于敏感，焦虑都有一定的关系，在因为有早孕反应，所以女性在怀孕的早期，一定注意保持规律的作息时间，白天不要睡眠过多，放松心情，可以多看书，听歌曲，来转移注意力，晚上睡前不要过于兴奋，在怀孕7/8周之间，做彩超，看胎心胎芽的发育

乙肝是因为乙型肝炎病毒感染人体引起的一种慢性疾病，具有一定的传染性，列入我国传染病乙类，乙肝的传播途径主要是经性接触、血液以及母婴途径而引起。如果乙肝患者睡眠长期不好，首先需要完善检查，根据肝功能、乙肝病毒载量等检测情况，判断乙肝病毒复制情况，根据结果考虑是否需要抗病毒等对症治疗。如果乙肝处于稳定期，那就改变生活方式，放松心态，避免劳累，养成规律休息的好习惯。

婴儿如果长时间的睡眠不好，对身体的生长发育都会有不同程度的影响，包括大脑的发育。比如会出现身高，体重，大运动发育以及语言智力的发育落后。所以如果孩子长期的睡眠不好，一定要及时给孩子看儿保科，针对性查引起睡眠不好的原因，常常会由于孩子缺少维生素D或者钙量不足，或者由于上呼吸道感染鼻塞，积食消化不良等。对于任何原因引起的睡眠不好，根据不同的情况及时的做出调理。足量足疗程调理，一般都会有所改善。