一觉醒来，脚底疼痛，如果是短期内的，可能是由于长时间的长距离的在不平的路面上剧烈运动，所导致的脚底肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 那么通常情况下，需要通过制动、抬高患肢、局部给予温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物，通常5到7天可以明显缓解。如果长时间的不缓解，那么需要做下肢的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，是否是由于其他软组织以及骨性畸形所引起，可以针对病因进行治疗，通常效果明确。

睡觉右边腰侧面疼痛常见的原因有以下几方面：一、局部的外伤，比如腰部扭伤、外伤的打击等可以导致局部的疼痛。二、如果没有外伤的情况下，要排除是否有肋间神经痛，或者带状疱疹，也可以引起腰部局部的疼痛。三、内脏器官的疾病，比如胆囊炎、肝脏疾病，也可以引起右侧腹部疼痛，牵涉到腰部疼痛。慢性肾炎、肾囊肿、多囊肾等也可以出现右侧腰部的疼痛。四、右侧腰部的疼痛也可能是腰肌劳损，与长时间的久坐、劳累、着凉等有关，出现右侧腰部的疼痛，要及时到医院就诊，医生进行查体，必要时行局部的彩超、CT等检查明确原因。

一般情况下，男性右侧腰部出现疼痛，需要根据具体疼痛性质确定具体病症情况。 由于长时间固定姿势、受凉或进行弯腰后仰时疼痛，主要是考虑肌肉劳损引起目前症状。而对于剧烈疼痛，并伴有相应的小便异常情况，考虑输尿管结石引起，需要通过拍片检查进行确诊。而对于大便出现异常，并且右侧腹部位置同样有疼痛不适症状。考虑阑尾炎导致引起牵涉性疼痛症状。需要通过腹部彩超、血项检查进行确诊。

脚后跟底疼痛，常见的原因是跟骨骨刺或足底筋膜炎等。 因此，出现这种情况后可以暂时采用一些保守治疗。常用的保守治疗方式有以下几种：首先就是要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，避免长时间行走。同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。 如果有条件，也可以配合适当的针灸、艾灸、推拿按摩、红外线、超短波、冲击波等相关的理疗治疗。必要时也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。 如果经过上述治疗后任然没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步检查。明确病因，及时进行对症处理，避免延误病情。

足后跟疼痛，通常情况下，是由于长时间的在不平的路面上剧烈运动所导致的局部的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 通常情况下，需要通过制动，抬高患肢，局部给予温盐水泡脚，每次10到12分钟，一天3到4次，同时，给予口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天，可以明显缓解。如果长时间的不缓解，需要去医院做x光片检查，以判断其是否是由于局部的骨质增生所引起，如果轻度的，通过理疗等治疗，一般可以明显的缓解，严重的可能需要行手术、行增生部分的切除治疗，通常效果明确。

左臂膀疼痛常见的原因有肩周炎、肩袖损伤、受凉、劳损、肌肉痉挛等引起。 因此出现这种情况后，首先要前往医院进行磁共振检查，明确有无器质性病变。如果出现比较严重的器质性病变，则需要进行相关的处理，必要时手术处理，比如关节镜手术。如果不是非常严重的病变，可以采用一些保守治疗方式。如果排除器质性病变，多考虑是受凉、劳损等引起，同样可以采用上述几种保守治疗方法。 绝大多数情况下，在经过上述几种治疗后，症状均能够得到有效的好转。如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院，进行进一步的就诊检查。明确相关原因，及时进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步加重。

一般情况下，大腿关节外侧出现疼痛不适症状，主要是考虑髂胫束综合症，臀大肌和臀中肌劳损引起目前不适。 大部分都是由于受凉，长时间固定姿势，外力作用，挤压刺激等引起相应的肌肉软组织微循环功能障碍情况。可以通过骨科，针灸科门诊就诊检查，并与腰椎间盘突出症进行相应的鉴别。热敷理疗，针刀松解，口服改善微循环药物治疗等方式进行对症治疗。平时注意换侧保暖，休息，避免过度挤压，刺激，循序渐进活动，劳逸结合。

锁骨周围疼痛常见的原因是受凉、劳损、过度负重、外伤等原因引起。 因此出现这种情况后，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件，也可以配合适当的针灸、推拿、红外线理疗的治疗。 绝大多数的疼痛，经过上述治疗后均能得到好转。如果仍然没有好转甚至加重，则首先需要前往医院进一步详细的检查和化验，明确详细的原因，及时进行对症处理，避免延误病情导致疾病加重，影响后期的工作和学习等情况，从而为后期的功能康复产生不利影响。 因此，出现疼痛后要及时的进行积极的治疗。

脚趾缝疼痛，常见的原因是受凉，劳累，劳损或者是软组织感染等原因引起，因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行相关的检查，明确病因，及时的进行对症处理，如果是软组织感染而需要进行抗生素抗感染治疗，如果排除则多考虑是受凉劳损等引起，可以采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，注意保暖，可以配合针灸，艾灸等相关的理疗治疗，必要时也可以采用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，消炎止痛膏等绝大多数的疼痛在经过上述处理后，症状均能够得到有效的缓解，如果没有缓解甚至加重需要及时的前往医院进行进一步的检查，明确病因对症处理，避免延误病情，从而导致疾病进一步的加重。

肋骨右下方疼痛往往是由于胆囊炎，胆囊结石的原因，也可能是由于局部的肋软骨炎所导致的。 出现上述疼痛症状后，需就诊于当地医院疼痛科门诊或者急诊科门诊给予完善胸部的正斜位片以及上腹部超声，血常规等辅助检查，进一步明确诊断是否合并有胆囊结石、胆囊炎的情况。如果是胆囊炎，需给予输液抗炎等对症治疗，必要时可给予行胆囊切除术。如果没有胆囊炎，局部有固定的肋骨处压痛，往往是肋软骨炎的情况，需给予口服西乐葆等非载体消炎止痛药物，局部热敷对症治疗一般可以得到恢复。

腿上经脉疼痛，常见的原因是受凉，劳累，劳损，肌肉痉挛，肌肉拉伤，外伤等原因引起，因此出现这种疼痛后，可以暂时采用一些保守治疗的方式进行处理，比如注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以采用一些保守治疗的方式理疗的方式，常见的理疗有针灸，推拿，艾灸，红外线的，必要时也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠等，如果经过上述治疗后，症状仍没有缓解的，需要进一步详细检查明确病因。及时的进行相关的对症治疗，避免病情延误，从而导致疾病进一步加重，影响后期功能的恢复，以及日常的工作和生活等。

左脚底心疼痛常见的原因有以下几种，受凉，劳累，劳损，外伤，肌肉痉挛筋膜炎的原因引起，因此可以暂时采用一些保守治疗的方式，主要是以休息为主，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件可以采用适当的针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波，冲击波等理疗的治疗，疼痛严重的也可以采用相关的药物治疗，比如布洛芬，双氯芬酸钠，消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等，大多数的疼痛经过相关的保守治疗方式后，胄胄均能够得到有效的缓解，如果没有缓解，则需要及时前往医院进一步就诊检查。

一般情况下，足跟位置出现疼痛不适症状，主要是考虑跟腱炎或跟骨刺引起目前症状。 大部分都是由于长时间挤压、刺激、劳损，导致出现结缔组织微循环功能障碍情况，或出现跟骨周围骨赘形成，挤压刺激周围软组织，导致引起疼痛不适症状。可以通过骨科、针灸科门诊就诊检查，拍片检查，血沉检查，尿酸检查等进行确诊。并与痛风性关节炎进行相应的鉴别。口服药物治疗，针刀松解，封闭治疗，冲击波治疗等方式进行对症治疗，避免过度挤压，刺激，穿软底鞋。

右脚大拇指下面疼痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先需要注意休息，避免劳累、避免剧烈运动，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，在经过上述几种治疗后均能好转，如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

一般情况下，肩膀位置遇冷，出现疼痛不适症状，主要是由于肩关节周围本身就有一定的劳损，或出现相应的周围组织粘连情况。 由于目前肩部血运不畅情况。导致相应的缺血缺氧症状加重，在天气变化时，由于毛细血管收缩加剧，引起症状明显，导致疼痛不适。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，外用膏药治疗，针刀松解，冲击波治疗，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。平时注意肩部保暖，避免过度挤压刺激，在治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

一般情况下，脖子、肩膀位置经络疼痛不适情况，主要是考虑局部软组织黏连，肌筋膜炎或颈椎椎间盘突出挤压患侧神经根，导致出现相应的不适症状。 由于长时间固定姿势、劳损、受凉或反复刺激情况，导致相应的髓核突出挤压患侧神经根，引起麻木、疼痛等不适症状。在就是出现相应的劳损，导致肌束、筋膜等软组织粘连，引起微循环功能障碍情况，也可以出现目前症状。需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，颈椎CT或磁共振检查确诊。针刀松解、银质针松解、射频治疗等方式进行对症治疗。

一般情况下，手中指弯曲时出现疼痛不适症状，主要是考虑骨性关节炎或腱鞘炎引起目前症状。 由于长时间反复刺激、劳损或外伤情况，导致出现手指周围结缔组织增生、钙化或骨质增生情况，再反复刺激以后出现相应的粘连或腱鞘狭窄，导致出现屈伸不利或屈伸疼痛症状。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。针刀松解，冲击波治疗，手术松解等方式进行对症治疗。注意保暖，休息，避免反复挤压刺激，导致出现症状加重情况。

一般情况下，肩膀疼痛不适情况，主要是通过外用膏药，针刀松解，理疗治疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物进行对症治疗。 一般由于肩部劳损、结缔组织损伤引起相应的微循环功能障碍情况，在反复刺激后出现周围组织粘连引起缺血、缺氧症状加重，导致肩周炎目前症状。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。及时对症治疗，配合相应的功能锻炼，进行促进恢复，需要与颈椎间盘突出进行相应的鉴别。注意保暖休息。

臀部到大腿后侧疼痛通常考虑为腰椎间盘突出症的症状，在治疗的早期主要是保守治疗，比如卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。 大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，明确椎间盘突出的程度，根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

腰部两侧疼痛通常考虑是由于久坐劳累，受凉或者长时间弯腰的情况下导致的腰肌劳损或者腰背部筋膜炎的情况，治疗主要是经过保守治疗，比如卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，明确是否有椎腰椎间盘突出的情况。