临床中腹股沟出现拉伤一般要恢复2到3周的时间，通常是由于一些外伤，运动等因素导致有部分患者是由于过度的劳损，寒冷刺激，引起腹股沟周围的韧带肌肉，可以出现损伤的情况。 患者如果拉伤比较严重可以通过核磁共振检查进一步的明确，出现拉伤后患者要制动休息，可以局部配合一些外用药物或者是辅助以理疗的方式进行干预，能够很好的促进局部的循环，使损伤的软组织得到修复从而缓解疼痛，活动受限等症状，也能缩短治疗的周期会有比较好的疗效。 对于一些损伤程度比较严重的患者也不排除需要进行一些介入或者是封闭注射的治疗方法才能够减轻症状，患者平时也要注意加强养护以免造成损伤加重。

如果患者出现此类情况，一般需要一两周甚至一个月的时间才可以恢复完全。 通常来说，对于此类情况，我们建议首先需要进行冰敷或者冷敷处理48小时，48小时以后可以对于局部采取热敷处理，具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋，暖宝宝等等，覆盖到受伤的部位，一天三次左右，每次持续十分钟到二十分钟不等。通过以上相关处理后，同时涂抹扶他林，可以有效的缓解由于局部拉伤导致的疼痛症状。

如果患者出现此类情况，可以对于拉伤的部位采取冰敷或者冷敷处理，同时，针对局部可以使用云南白药喷雾或者涂抹扶他林进行治疗，当然，如果疼痛特别严重，可以通过口服氨酚双氢可待因片进行对症止痛治疗，完善胸部CT，胸部x线片，胸廓三维CT等相关检查以后，可以确定患者肋骨是否发生了骨折或者骨裂等相关病情，如果发生了此类情况，轻微的骨折，可以口服接骨七厘片进行治疗；比较严重，甚至发生了反常性的呼吸，需要通过外科手术进行治疗。

一般来说，如果患者存在此类情况，可以口服盐酸左氧氟沙星，或者莫西沙星，以及头孢类药物进行抗炎治疗。 但是我们同时需要叮嘱患者注意休息，避免过度劳累，以及频繁的活动相关部位。通过以上相关处理以及治疗以后，对于疼痛部位可以涂抹扶他林进行治疗，必要的时候可以口服氨酚双氢可待因片，进行对症止痛处理。完善以上相关治疗以后，必要的时候需要完善局部彩超，甚至胸部CT以明确患者是否还存在其他的胸腔内部疾病，如果患者发生了胸肌拉伤，但是没有产生其他的相关疾病或者症状，我们可以按照前面所说的治疗继续处理，并且进行观察。

如果患者出现此类情况，可以通过局部冷敷，或者冰敷处理，以及涂抹扶他林缓解疼痛，必要时可以口服氨酚双氢可待因片进行对症止痛处理。 通过以上相关处理治疗以后，疼痛症状会得到明显的缓解，在受伤48小时以后，对于疼痛部位可以采取热敷处理，具体的热敷方法为：使用拧干的热毛巾或者热水袋、暖宝宝等等，覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次到五次，每次的持续时间在10分钟到20分钟不等。通过以上相关处理治疗以后，胸部拉伤所导致的疼痛症状都可以得到有效的治疗。

如果患者胸小肌拉伤，会出现局部疼痛的症状，甚至活动时疼痛加剧。 针对此类情况，可以采取冰敷或者冷敷12个小时，在12个小时以后，对于疼痛部位采取热敷处理，具体的热敷方法为，使用拧干的热毛巾或者热水袋、暖宝宝等等，覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次到五次，每次都持续时间在10分钟到20分钟左右。通过以上相关处理，可以有效的缓解胸小肌拉伤后导致的疼痛症状。必要时，可以涂抹一些抗炎止痛的药膏进行治疗，比如说扶他林，效果就十分不错。

小腿拉伤以后需要立刻停止活动，局部可以用支具或者弹力绷带固定，需要卧床静养一段时期，不要下地负重行走，急性拉伤局部可以用冷敷促进肿胀的消退，减轻疼痛，24小时以后可以外用一些活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂、消痛贴膏等促进肿胀疼痛消退，同时可以配合一些理疗或者是药物等其他的一些治疗方式改善症状，减轻小腿拉伤的情况。

有以下三种快速康复的方法， 一停止运动，尤其是停止跑步的各项运动，少量的走路，尽量卧床休息，减少大腿肌肉的活动，促进大腿肌肉拉伤，快速康复。 二，药物治疗可以局部使用云南白药气雾剂，口服洛索洛芬钠布，洛芬缓释胶囊，塞来昔布双氯芬酸钠胶囊等，也可以局部外用氟比洛芬贴，奇正消痛贴云南白药贴，促进大腿肌肉拉伤，快速康复， 三到正规的中医院和西医院的理疗科。针灸、按摩、热敷等，也可以快速缓解大腿股直肌拉伤引起的疼痛，酸胀活动受限的情况，请及时就诊治疗。

肩膀拉伤了，一般来说可以使用氟比洛芬巴布膏。 这种情况下，建议24小时之内采取冰敷；超过24小时以后采取热敷。整体来说，需要改善患者生活方式，以休息为主。同时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药进行治疗，看看相关症状是否缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行间关节正侧位片、肩关节核磁共振检查来明确相关诊断。如果损伤比较严重，这种情况下需要考虑手术治疗。手术治疗的方式是可以进行修补手术，也可以进行韧带的重建手术。

韧带撕裂和韧带拉伤都属于韧带的损伤，两者有一定的共同点，但是损伤的程度不一样。韧带撕裂属于韧带拉伤的一种，多是严重的韧带损伤，韧带拉伤则多是包括所有的韧带损伤。韧带拉伤多是在进行剧烈运动之后出现，也有可能是因踝关节或者其他关节的扭伤等等引起。在出现拉伤之后，如果是轻微的韧带损伤，一般不伴有明显的撕裂，大多可以进行保守治疗。如果是有韧带的明显撕裂，则要根据撕裂的不同程度选用不同的治疗方法，对于大部分的韧带撕裂，早期需要进行韧带的修补治疗。

胸前出现拉伤以后，建议要尽量多休息，减少胸腰部的过度功能活动，可以在局部外用云南白药喷雾剂，或者扶他林乳膏等等进行止痛治疗。疼痛较重的也可以通过口服相关的止痛类药物进行治疗，如洛索洛芬、艾瑞昔布、氯诺昔康、曲马多片等等。如果伴有局部青紫肿胀的，在拉伤早期建议可以在局部进行冷敷治疗，以预防肿胀的进一步加重，在局部的肿胀情况稳定之后，可以改为热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消散。一般胸前区的拉伤在伤后，经过正确治疗后2到3周能够完全恢复。

宝宝手被拉伤后，正确的处理方法应该是停止患肢的活动，适当抬高肢体或三角巾悬吊胸前进行制动，有助于减轻疼痛。 局部可冷敷，不能热敷、搓揉，不宜贴膏药，不建议未经专业人员检查而盲目按脱位进行整复，这样可能会误诊，加重损伤。 建议先去医院骨科就诊查体，必要时拍片排除骨折，再明确拉伤的损伤类型，进行相应治疗，确保损伤后得到及时诊断、有效治疗，减少盲目治疗增加小儿不必要的痛苦和治疗不当引起的后遗症、并发症。

软骨拉伤一般需要4到6周才能够恢复，软骨拉伤绝大多数是在剧烈运动过程中，关节部位的扭伤后引起，在出现软骨拉伤后早期要尽量多休息，减少关节部位的功能活动，尤其是剧烈运动等等，早期可以在局部进行冷敷治疗，以预防肿胀的进行性加重，在肿胀情况稳定后，可以改为热敷治疗，以加速局部瘀血肿胀的消退，可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药进行治疗，如大活络胶囊，桃红四物汤等等，如果在软骨拉伤后，局部的肿胀疼痛，经过自行处理后，仍无明显缓解，建议到医院专科进行进一步的诊疗。

后背肩胛骨拉伤需给予局部冷敷，限制活动，局部休息，冷敷时间在两天之内可以间断性的冷敷，每次冷敷30分钟，间隔一个小时左右，在两天后可给予局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射、疼痛部位可给予扶林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，以及局部药物封闭注射，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快、疗效好的特点，在局部注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，等待疼痛缓解后，加强背部肌肉锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等姿势进行锻炼，在锻炼前后需充分的拉伸，避免肌肉再次损伤。

如果不小心把宝宝的胳膊拉伤了，最好及时带到医院的骨科或者儿童骨科进行就诊，一般来说，没有摔伤和外伤，只是牵拉，造成儿童不愿意动手，不愿意抬高自己患肢或者出现哭闹的情况，一般来说，多数是儿童的桡骨小头半脱位，因为一般来说五岁以下儿童，因为环状韧带没有发育完善，桡骨小头在牵拉的时候，容易从环状韧带中脱出，而造成半脱位，造成肘关节不愿意活动，不愿意拿东西，甚至哭闹的。 这种情况一般找到正规的骨科医生，他会通过一个手法复位，旋转进去，即可达到复位，复位成功之后，这种儿童马上就可以用这只手去活动，然后愿意去拿东西和抬高，甚至会主动和医生行拜拜等动作，一般这种就没有问题。

小腿拉伤通常不建议去游泳，但小腿拉伤后在比较稳定的时期，可以开始进行一些在水中的减重运动，这样取决于拉伤修复的时间以及拉伤修复的效果。 如果是小腿的急性比较严重的拉伤，甚至肌肉断裂则不推荐去游泳。如果是轻微的拉伤，在拉伤后两周稳定期以后可以进行在水中的负重练习，因此要确定拉伤的程度以及部位还有拉伤时所产生的原因。如果是很大的暴力，则拉伤修复的时间会很长。如果是很小的暴力，则拉伤修复的时间通常需要的比较短。

腰筋膜拉伤一般来说10到12天左右可以恢复正常。 整体来说，多考虑外伤所导致的相关症状，这种情况下需要改善患者生活方式，避免久坐弯腰、搬重物、干重体力活，以休息为主，平卧位、轴线翻身，看看相关症状是否缓解，同时加以热敷，必要时可以与非甾体消炎药、活血化瘀药局部理疗要进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭，进行治疗，痛点封闭，可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，一般来说起效快、恢复快、效果好，为绝大多数患者所接受，且没有什么后遗症，一般问题不大。

跟腱拉伤恢复正常走路，大多数需要4到6周左右。 具体的恢复时间要根据拉伤的不同程度来进行判断，跟腱拉伤绝大多数是在进行剧烈运动之后出现，如跑步，打球等等，再出现跟腱拉伤之后，如果局部疼痛症状不重。足跟关节活动不受影响的大多拉伤较轻，这种情况建议伤后尽量多休息，可以再局部外用云南白药喷雾剂等等进行散瘀通络止痛治疗。一般这种情况在伤后四周左右能够慢慢恢复，如果再出现跟腱拉伤之后，伴有局部明显疼痛，肿胀或者是出现足跟关节功能障碍的，这有可能是出现了跟腱的部分撕裂或者是断裂等等，这种情况都要到医院相关专科进行检查并进行进一步的治疗。

对于筋脉拉伤的判断，首先是在病史上一般筋脉拉伤多在外伤或者剧烈运动后出现，在平时没有明显的症状，此外在症状上，筋脉拉伤多表现为局部的肿胀疼痛，伴有相邻关节的部分功能活动受限，较重的可伴有局部的青紫瘀斑等等，按压局部症状多加重，在活动后局部的疼痛可明显加重，休息时缓解，在出现筋脉拉伤后，如果局部的症状不重，建议可以通过休息，在局部外用云南白药喷雾剂进行治疗，如果局部的症状较重，建议要到医院相关专科进行治疗。

腰肌拉伤做理疗通常疗程为一个月。 在一个月当中需要进行的理疗主要包括在急性期也就是拉伤之后的七十二小时需要进行急性的炎性消除以及冷敷等一系列的理疗。过了七十二小时的急性期后需要进行热疗、肌肉放松以及相应的超声等一系列消炎镇痛等理疗。 至于治疗的疗程是因人而异的，通常治疗疗程为四周，在四周后通过疼痛的评定以及功能的评定来判断腰肌拉伤治疗效果。