足背位置出现肿胀不适情况，需要看有无相应外伤情况。 在外伤或过度挤压刺激以后，会导致周围软组织损伤引起微循环功能障碍，导致出现周围组织水肿引起临床症状，再就是考虑劳损以后周围组织积液形成，导致形成腱鞘囊肿情况。 另外考虑局部出现炎症反应，如痛风或骨性关节炎刺激，导致出现周围组织临床症状，可以通过骨科，针灸科门诊就诊检查，彩超检查，拍片检查，血沉检查等进行确诊。

小腿神经受损最主要的临床表现就是神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。 同时，如果损伤比较严重，还会出现神经支配区肌肉力量的减弱，比如最常见的腓总神经损伤，这种最明显的症状就是腓总神经支配的腓骨长短肌以及其他的肌肉失去了神经的支配，从而出现足下垂的情情况、脚背伸无力等情况。出现这种情况一定要先明确诊断之后再对症治疗。积极主动的去做一些康复治疗，同时口服或者是静脉注射一些营养神经的药物。

尾骨错位时会出现骶尾部肿胀、疼痛及活动受限等症状。 尾骨错位多因外伤引起，局部疼痛症状明显，继而会出现肿胀伴骶尾部活动受限，部分患者会出现骶尾部淤斑表现，一般在久坐或弯腰时可加重疼痛症状。由于尾骨错位很少会引起神经血管及脏器损伤，所以一般无需行手术治疗，且此部位无法进行局部固定，故以卧床休息为主。并适当给予消肿止痛及促进骨折愈合等药物治疗，后期可痊愈，不会遗留明显后遗症。

脚韧带断了，会引起局部的肿胀疼痛，严重者可出现活动受限，影响关节的稳定性。 脚韧带断了，往往是由于旋转扭伤所导致，也可能是由于机械的切割所引起。出现上述损伤可就诊于当地医院急诊科门诊或者骨科门诊，可以完善足踝部的正侧位片。必要时进一步行CT和核磁共振等辅助检查进一步明确诊断。轻度的韧带断裂，可给予行石膏固定限制活动，抬高患肢，使用止疼药物对症治疗。严重的韧带断裂，影响关节的稳定性，往往需要手术进一步修复治疗。

大脚趾出现肿了的情况，需要进行以下几个方面的处理： 第一，首先是需要做检查，通过查血、拍片等检查方式，来了解大脚趾肿了是由于感染所引起的，还是由于痛风性关节炎所引起的。 第二，对于大脚趾感染所引起的肿胀，可以采取抗菌素的治疗，来帮助消除炎症反应，同时，配合中药外敷的治疗来消除肿胀，达到改善症状的目的。 第三，对于痛风所引起的大脚趾肿，则需要采取降尿酸的治疗，以及局部的中药外敷治疗，来帮助改善症状，这个时候，还可以口服碳酸氢钠等药物来碱化尿液，促进尿酸的排泄，对于症状的改善也是有很大帮助的。

脚趾甲完全掉了之后，若甲床基本完整、无明显破坏，后期是可以再长的。 当因甲沟炎、甲下淤血等疾病导致脚趾甲异常而需要拔除趾甲时，需注意保护甲床，避免损伤。若因严重外伤而导致趾甲掉落，需在处理过程中尽量保留甲床的完整性。对于甲床完整者，需及时消毒及抗炎、换药处理，后期可长出新趾甲，很少会遗留后遗症。若甲床破坏较重，则长出新趾甲的可能性比较小。

血沉偏高的原因通常是由于身体内出现了炎症反应而引起的血细胞沉降速率增加，危害主要是因为身体出现了微生物的入侵以及身体内出现了代谢异常等一系列身体系统出现了异常改变。 对于血沉增快的人群，常常代表身体出现了炎性反应，要及时进行确诊，发现炎症所在部位以及炎症所危害的器官，来进行有针对性的治疗和处置，这样可以有助于身体恢复正常的状态，另外，血沉也可以定期进行复查，如果血沉逐步恢复正常，则证明治疗有效，身体的炎症反应逐渐消失消散。

年轻人腰滑脱，通常是由于脊柱的稳定性下降而导致的腰椎，椎体之间相对于出现了滑脱，出现了位移而引起的腰椎滑脱。 腰椎滑脱，通常需要及时去医院进行就诊，通过拍摄X光片，以及腰椎CT和核磁共振来综合判断腰椎滑脱的程度。通常在1度滑脱时不需要进行处理，等到2度到3度滑脱时，则需要通常进行手术处理，但需要定期去医院复查。如果出现了间歇性跛行等腰椎管狭窄典型的症状则需要进行手术治疗。

全身筋骨疼痛通常在没有外伤的情况下，是由于肌肉出现了劳损状态而导致的微小损伤以及代谢产物堆积而发生的刺激性疼痛。 对于这种情况的处理，首先要避免不良的生活习惯，例如，久站。久坐以及翘二郎腿等身体旋转姿势保持时间过长时，都会引起肌肉的劳损。 对于已经出现劳损的人群，还应进行热疗以及肌肉拉伸来进一步放松劳损的肌肉热聊，可以进行中药熏蒸或者是红外线照射等大面积的温热疗法来扩张血管，改善血液循环，随后可根据部位逐步进行肌肉拉伸。

腰部肌肉疼痛通常是因为腰肌出现了筋膜炎，也就是腰肌劳损而引起的炎症、刺激性疼痛。 对于这种情况的处理首先可以通过佩戴腰围的方法来给予腰椎辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉可以得到放松，这样肌肉出现筋膜炎的症状可以得到部分缓解，另外还应避免久站、久坐等腰部持续收缩、用力的情况，随后可以通过热敷以及腰背部肌肉拉伸的方法来放松腰部肌肉，具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程。在进行热敷和拉伸十天左右时需要进行腰背部肌肉肌力训练，这样才能从根本上来缓解肌肉劳损以及产生的疼痛。

小腿感觉特别凉，通常情况下是由于长期的剧烈运动导致肌肉腱膜的慢性劳损，或者是长期受凉所导致期结膜炎。第二个是由于学生还不好处引起的第三个是由于膝关节的骨性关节炎引起的，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及下肢的血管B超检查，以判断其距离毕业以及疾病的严重程度，如果是肌肉腱膜炎那么我们通过休息制动，然后局部冷敷或者是热敷非得抗药物已经活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解，如果血管病变，那么轻度的，我们给予抗凝溶栓，活血化瘀的药物，严重的心血管的介入治疗。如果习惯性骨性关节炎所引起的，那么轻度的，我们口服氨基类的，以及非抵抗类药物观察治疗，严重的需要关节置换手术，通常疗效确切。

脖子后面感觉僵硬，主要考虑落枕、筋膜炎或颈椎病导致。 落枕多为睡觉时姿势不良或枕头高度不合适有关，局部疼痛明显，伴活动受限，可出现颈部僵硬表现。经休息、理疗及缓解肌肉痉挛药物治疗后可明显缓解症状。筋膜炎也是导致脖子僵硬的常见原因之一，在受凉、受潮时可加重，经热敷、理疗及服用非甾体消炎药、缓解肌肉痉挛药物治疗后可明显缓解症状，后期可痊愈。此外，当出现颈椎病时，也可导致颈部肌肉出现僵硬表现。对于此种类型的颈椎病，采用保守治疗即可，例如颈部理疗、热敷及服用非甾体消炎药、营养神经药物治疗等。

关节镜术后，正常走路的时间要取决于手术的具体方式以及损伤的具体部位。 通常，关节镜手术对于半月板切除以及出现交叉韧带断裂重建的人群，通常佩戴支具和拐杖走路。在术后一周左右可以进行下地行走。对于严格正规康复的人群，通常在康复三个月时，可以进行步态基本正常的行走，但过程当中，要严格进行康复流程的。遵循以及对于各个阶段肌肉训练，尤其是膝关节活动度的训练，要严格执行康复训练方案，才能在三个月时保持膝关节活动度，基本正常以及下肢肌肉力量基本正常。

受伤以后建议多补充一些苹果、香蕉、橘子等维生素含量高的食物、蔬菜、水果。 维生素的摄入有利于骨折的早期愈合，同时也有利于韧带、软组织损伤的修复。所以不管是骨折还是骨的损伤、韧带的损伤维生素的摄入都有利于早期的愈合。如果是出现了骨折，在骨折的中后期建议适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。不能过多的、过度的补充钙剂。过多、过度的补充有可能会增加肾脏、泌尿系的负担。

薛城高可能和以下几方面原因相关： 第一，生理性因素。比如女性在月经期间或者妊娠期间，均有可能会引起血沉升高的情况，这是一种正常现象，不需要特殊处理。 第二，可以反映炎症的指标，比如身体如果受到感染或者是受到风湿性疾病，而处于急性期，均有可能会使得血沉增高，另外，像一些贫血或者是因为疼痛等方面原因折磨的人，也有可能会造成血沉升高的情况。 第三，受到创伤或者是行了手术治疗以后也有可能会产生血沉增高的情况。

一般情况正常人血沉大致在12左右，血沉38需要看具体生理体征情况，有无相应损伤，炎症刺激等，导致出现血沉异常。 可以通过相应的局部检查，血常规检查、风湿因子进行确诊有无结缔组织病，局部感染以及相应其他病理性改变情况导致引起血沉加快，在妊娠期和例假期间，同样可以出现异常症状，所以需要根据具体目前症状情况确定是否导致引起阳性体征，正规医院就诊，避免受凉，劳逸结合。

跟骨骨折的预后一般需要恢复三个月左右。 如果跟骨骨折，关节面错位比较明显，需要手术治疗。手术时一定把关节面复位，用异形钢板固定。如果骨折不影响到关节面，可以采取石膏固定。石膏固定和手术固定的愈合时间都需要三个月左右。特别是跟骨骨折愈合期间一定不能负重，需要用双拐下地活动。只有复查x线相片提示明显的骨折愈合以后，才能逐渐的负重。因此负重对于骨折愈合过程当中相当的重要。

骨头摔断了，一般需要三个月左右才可以愈合。 具体的时间与骨折的部位、类型、严重程度以及个人的体质、营养状态等有关。如果患者比较年轻，身体素质好，骨折比较轻微，愈合就比较快。如果患者年龄大，身体素质差，骨折粉碎严重，愈合时间就比较长。此外，还与骨折的部位有关，比如胫腓骨中下段骨折、股骨颈骨折等这些部位愈合比较困难。此外，骨折后要注意补充营养，多吃富含维生素C、蛋白质、钙质的食物可以促进骨折愈合。也可以使用一些中药来促进骨折骨细胞的生长，缩短骨折愈合的时间。

感觉腿凉飕飕的通常是由于受到寒冷刺激引起，也可以由于下肢循环不畅导致。 患者可以进行局部的影像学检查，判断是否存在骨关节病变的情况，患者可以口服具有温经通脉作用的中成药物，如附桂骨痛颗粒等。 也可以配合物理治疗，如：低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式也可以促进肌肤的循环代谢，使发凉感减轻。患者平时可以选择佩戴支具进行保护也有一定的缓解作用，患者可以适当的加强功能锻炼，加强下肢循环会有帮助。

月子里是可以贴膏药的。 患者出现骨关节或肌肉软组织病变时，可以选择外用膏药：消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等具有活血消炎，止痛的功效，但是要把握好药物的使用与禁忌症。 明确病情后患者还可以辅助局部的物理治疗，如：干扰电超声、直线红外偏振光、低频脉冲治疗等方式，可以很好的改善局部的微循环。促进损伤软组织修复，减轻局部的炎症，继而缓解酸胀疼痛等表现。