小腿肌肉的酸痛麻木，这种一般是神经损伤所引起。需要结合查体，必要时，做一个肌电图或者核磁共振来明确诊断。 这种一般是腰椎间盘突出或者坐骨神经卡压所引起，腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生了压迫痛，而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。坐骨神经卡压，同样是因为坐骨神经受到压迫，引起了下肢的酸麻胀痛。同时，坐骨神经受压，也可以引起小腿的酸麻胀痛。不管是何种病因，出现这种情况以后，建议先到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后，再对症治疗，一般可以经过系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，得到很好的缓解。

肌肉酸痛如果酸痛的程度比较轻的话，应该立即停止过度的活动、过度的运动，注意休息，可以喝一些碱性的饮料，比如说苏打水。苏打水可以中和体内过多的乳酸，进一步减轻肢体的酸痛症状，如果酸痛比较严重的话，应该立即停止运动，卧床休息，因为只有卧床休息才能够让肌肉劳损的肢体得到充分的放松和恢复，同时还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。还可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引。还可以佩戴护具进行保护，护具可以充分的限制肢体的活动，让肌肉劳损的肢体得到快速的恢复。

肌肉酸痛如果疼痛比较轻的话注意休息，避免过度活动，休息的话最好是卧床休息。如果疼痛比较严重的话，可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等，还可以口服一些活血化瘀的膏药，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，如果酸痛长时间存在、没有减轻，还可以做一些局部康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。最后如果酸痛持续存在，还可以去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，明确骨骼、肌肉、筋膜等等有没有什么器质性的病变。

手腕发生酸痛的情况，引发出现原因比较多：1、基本上是由于日常生活中手腕部位过度的劳累，或局部过度的被牵拉刺激，从而引起出现了韧带的炎症。2、是由于自身的骨性的退变，久而久之形成骨性的关节炎。3、是手腕部位的软组织挫伤，而引发出现疼痛。4、多见于疾病腱鞘炎、肌腱炎、类风湿性关节炎，都会伴随出现手腕部位发生酸痛，或出现手腕部位疼痛等不适症状发生。出现手腕部酸痛的情况，患者应该积极去医院进行相关的检查，具体查明下哪种原因，然后再给予针对性的治疗。

膝关节肌肉酸痛，多考虑以下几点方面原因， 第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议型腰椎正侧位片，腰椎核磁共振。四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是将病灶清除充分的行神经松解越早治疗，对神经的恢复越好。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量而引起的运动劳损改变。建议以运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，同时改善患者生活方式，一般问题不大。

手部上肢或者肩部的肌肉出现酸痛症状时，患者应当多休息，减少一些负重的劳损，避免寒冷刺激，同时采用一些对症治疗的方法进行改善，比如患者可以口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等，具有消炎止痛的功效，患者还可以考虑口服一些改善微循环的药物，如草木犀流浸液片等，必要时也可以配合一些具有活血舒筋通络作用的中成药物，如大活络丸等，可以很好的缓解肌肉的酸痛表现，患者也可以结合局部位置的针灸、推拿按摩手法，以及冲击波、磁疗等非药物治疗的手段来综合干预，还能更好的放松肌肉，促进循环代谢，进而减轻酸痛。

跳绳的时候肌肉酸痛，如果酸痛比较轻的话，应该注意休息，避免过度活动，避免过度跳绳，如果酸痛比较严重的话，应该立即停止活动、停止跳绳，注意休息，休息的话最好是卧床休息，因为只有卧床休息才能够让劳损的肌肉得到充分的放松和恢复，同时可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果酸痛长时间存在，没有减轻，还可以去医院做进一步的检查，比如说做CT或者核磁共振检查，明确骨骼、肌肉、筋膜等等器官有没有什么器质性的病变。

老是小腿的肌肉有酸痛的现象，可能是因为小腿有运动劳损，劳累过度，没有休息好的原因。 具体疼痛的原因可以去医院的运动损伤骨科当面的检查一下，看一下肌肉酸痛的具体原因。可以进行适当的针灸，理疗等方法，慢慢的缓解一下。减少剧烈跑跳活动，一般就可以慢慢缓解。最好去医院当面检查，查明酸的具体原因。可以针灸，理疗，烤电等物理的疗法缓解一下。不好的话，可以做磁共振进一步检查，看有没有其他的疾病。

腰部肌肉有酸痛可以应用一些消肿通络止痛的药物，慢慢的缓解一下。 建议先去医院进行综合检查，看一下腰部酸痛的具体原因，有没有腰肌的劳损、腰椎间盘突出等情况。可以适当的进行针灸，烤电理疗，歇一歇，活血通络的膏药来慢慢的缓解一下。可以做一个腰椎的磁共振看一下具体的情况，有没有腰肌的拉伤、骨质增生、或者是椎间盘突出压迫神经等情况。一般针灸理疗就可以慢慢的缓解。

手脚肌肉酸痛多盖由于过于疲劳或者运动量过大而引起的乳酸堆积而引发的酸痛，所以要保持一个良好的生活规律，运动幅度尽量不要太大运动之前可以适当的做热身活动，如果疼痛严重或者发生肿胀，也可以局部应用一些活血化瘀的药物来进行治疗，再有就是。平时运动一定要循序渐进，逐渐加量突然增加运动量，对身体的损害是比较大的，容易造成肌肉拉伤，再有就是手脚酸痛，有可能是强直性脊柱炎或者类风湿性关节炎，这种情况一定要及时的到医院去进行风湿抗体，相关检查明确诊断后给予早期的治疗。还有就是血钙下降，也会出现肌肉酸疼以及感冒发烧等全身系统性疾病也会出现这症状。

酒后第二天肌肉酸痛的原因有以下两点： 第一，饮酒后全身血管扩张，血流速度加快，酒精经代谢后会导致体温升高，这些因素均会使肌肉组织出现代谢增加，产生大量的酸性代谢产物，刺激肌肉内神经末梢而引起疼痛症状。饮酒当日不会出现酸痛症状，是因为酒精同时还有轻度的麻醉效果，因此当日不会有酸痛的感觉，第二天才会出现肌肉酸痛症状。 第二，饮酒后当日都会选择休息而不会进行运动，结果导致肌肉内酸性代谢产物未能及时排出体外，因此会在第二天持续刺激神经，导致酸痛症状。

过度运动后出现肌肉酸痛，这种情况是非常常见的。主要是由于乳酸、二氧化碳等在体内的堆积，同时伴随有肌肉纤维的损伤，也会导致肌肉的酸痛。这种情况首先就是要注意休息，不能再进行运动，休息时要加强保暖，避免受凉，可以局部热敷。休息能够促进血液循环，加速代谢产物的排出，同时提高肌肉酸痛部位营养的供给和修复。局部热敷是非常有效的一种方式，可以促进血液循环，加快新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。能够口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部可以使用膏药氟比洛芬巴布膏，抬高患肢避免过度下垂，同时可以轻柔按摩，避免暴力。另外，还可以用超声波以及电烤、电疗等也有非常好的作用。在休息时避免长时间一个姿势，还要适当的进行非负重的肌肉屈伸功能锻炼，有助于肌肉的放松和恢复。

拉伸后肌肉酸痛是因为肌肉痉挛或肌肉损伤导致局部乳酸堆积而产生的酸痛症状。 因此可以采用以下几种方式进行治疗： 首先是要注意保暖、避免受凉、局部热敷，同时保注意休息、避免劳累、避免剧烈运动，同时也要配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，还需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大部分的酸痛经过治疗后均出现一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重，也需要及时前往医院就诊。

小腿的肌肉出现酸痛，可以外用活血止痛膏、消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物进行干预，具有活血舒筋、消炎止痛的功效。此外，患者也可以选择一些外用的涂抹药物，比如青鹏软膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，也能取得很好的疗效，而患者还可以考虑配合局部位置的针灸、推拿以及物理因子治疗的方法，如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波等治疗方式，同样能够减轻肌肉的酸痛症状。而患者也要注意多休息，避免剧烈运动，以免酸痛加重。

手臂肌肉酸痛，常用的按摩方法如㨰法、揉擦法等治疗方法进行按摩。 但是单纯使用按摩治疗效果不是很理想，一般建议配合一些其他治疗，比如可以配合针灸、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。也要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时大多数情况下，经过上述治疗后，均能出现一定程度的缓解。

过度运动以后肌肉酸痛是因为过度运动引起肌肉细胞内乳酸聚集增多，进一步引起的酸痛，一般来说，如果酸痛比较轻的话，我建议避免长时间的运动，注意休息，休息的话可以卧床休息，因为只有卧床休息才能够让肌肉得到充分的放松和缓解。 如果酸痛比较严重的话，我建议立即停止运动，然后可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果酸痛长时间不缓解，还可以佩戴护具或者打石膏进行治疗，护具和石膏可以充分的限制肢体的活动、保护肌肉、减轻疼痛、促进肌肉劳损的恢复。如果酸痛长期存在或者有逐渐加重的趋势，那么我建议去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，明确有没有什么器质性的病变。

怀孕六个月出现小腿酸痛，是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，而胎儿增大，子宫增大，压迫腹腔静脉，导致下肢静脉血回流不畅，所以会出现小腿肌肉酸痛等现象。 建议要多卧床休息，休息的时候应采取侧卧位，这样有利于减轻肌肉的劳累。要注意多按摩脚部，使脚部的血液循环，这样有利于减轻肌肉酸痛。还要避免长时间的久坐和久站，避免穿高跟鞋，避免体重物。饮食一定要注意清淡。

腰部以下肌肉酸痛常见原因有以下几种：受凉劳累、劳损、外伤等原因引起，也有可能是肌肉痉挛。 因此可以采用以下几种治疗方式进行治疗： 首先是要注意休息，避免劳累，避免久坐久站，避免过度负重，避免剧烈运动，避免受凉，注意保暖，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗症状，严重者需要口服及外用消炎镇痛类活血止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的酸痛经过治疗后均有出现一定程度的缓解，如果没有缓解，需要及时前往医院就诊。

小腿迎面骨肌肉酸疼，主要是由于剧烈活动，在活动前后没有充分的拉伸所导致肌肉韧带筋膜炎、局部乳酸堆积导致的。 在日常生活中需注意避免长时间的剧烈活动，在活动前后需给予充分的热身拉伸。出现上述疼痛后需就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，有无固定的压痛部位，局部有无明显的肿胀。治疗上可给予局部涂抹扶他林软膏，外用活血化瘀膏药，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射起效较快，疗效较好，在注射部位需避免沾水等情况。

肩颈肌肉酸痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行治疗： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间低头，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，酸痛症状严重者需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的传统经过上述几种治疗后均出现缓解。