三岁的宝宝睡眠不好，可以通过调整饮食和生活习惯，改善环境，以及治疗原发病等方面来纠正一下，首先要调整饮食和生活习惯，因为饮食方面，吃太多肉类或者重口味的食物以及睡觉前吃得过饱，都会造成睡眠质量下降，所以要注意给孩子饮食均衡一些，睡前不能吃太饱，还要养成良好的生活习惯，不能睡得太晚，不能看太多电视节目，否则都会引起睡眠质量下降。其次，要注意看一下孩子睡眠环境如何，是否太热，有无光线或者噪音干扰，这些都是影响睡眠的因素。给孩子创造安静舒适，没有光污染的环境，才能更好地睡觉。第三，一些原发疾病，比如感冒鼻塞，腺样体肥大，胃肠炎，肠绞痛，肠道寄生虫感染，身体缺乏维生素D和钙元素素等等都可以导致睡眠不安稳，要积极的去除这些原发病才能改善孩子的睡眠。

小孩子睡眠不好，可以吃安神益智的药物来调理，比如小儿智力糖浆，安神补脑口服液等等。但是孩子睡眠不好，不能单纯靠药物来调节。还需要做到以下几个方面。一，适当减少白天的睡眠。中午可以短暂休息半个小时到一个小时。如果日间睡眠过多，会影响到夜间的睡眠情况。二，尽量固定入睡前的程序。可以每天晚上定时的给孩子洗澡。做睡前的游戏，在尽量十点前上床，提前半小时做好入睡准备，在入睡前尽量减少不良的刺激。比如看比较刺激的视频等等。三，要尽量减少影响孩子睡眠质量的不良因素，比如蓝光刺激，噪音影响等等，给孩子创造相对比较好的睡眠环境。四，应该给孩子提供相对比较舒适的寝具，选择合适的枕头，被褥，调整合适的环境温度和湿度，综合这几个方面，一般是可以改善孩子的睡眠情况的。

颈椎病引起的睡眠不好，可以通过以下方式进行缓解，首先应选用安眠药以助睡眠，对于颈椎病引起的睡眠障碍有一定的疗效，其实就是要针对颈椎病进行治疗，可以采用牵引治疗、牵引，但是可以恢复颈椎的生理曲度的，对于颈椎生理曲度变质以及颈椎反弓有一定的临床疗效，也可以采用中医的手法按摩推拿，它是能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，然后恢复颈椎的活动度，松解神经根粘连以及软组织粘连来缓解颈背部疼痛以及失眠的症状，或者是选用一些物理治疗包括离子透入超声波紫外线，物理治疗登能够有效缓解肩背部的疼痛，能够促进睡眠的作用，如果经过正规的保守治疗，没有效果或者出现严重的神经根，以及积水的症状，则需要考虑手术治疗。

颈椎病是会引起睡眠不好的。那我们仅限于颈椎病出现的疼痛以及颈部不适或者肢体麻木等情况下，这样的症状引起的睡眠差。但是如果没有这样的颈部疼痛，以及肢体麻木，放射痛等等这样的症状。那就不会是颈椎引起的睡眠障碍，我们睡眠障碍要及时到神经内科就诊。明确有没有更年期或者一些焦虑等等原因引起的睡眠障碍。我们也可以适当地口服一些助于睡眠的药物，比如右佐匹克隆这样的药物进行改善睡眠的治疗。

睡眠不好，会引起尿糖水平的升高。 因为长期的睡眠不好，首先会引起血糖的升高，当血糖高于10mmol/L以上的话，就会引起尿糖的身高，就是糖分会从尿液里面漏出去，从而导致尿糖升高。 这主要是由于长期睡眠不好，会引起人体内分泌代谢性的稳乱。当夜间睡眠较差，活动量增加的时候，人体会分泌多种激素，而这些激素都具有升血糖的作用。长此以往，人体内血糖水平就会升高明显，甚至严重的会导致糖尿病的发生。而当血液中的糖分水平含量高于10mmol/L的时候，就会超过人的肾脏对于糖分的重吸收作用，对于没有被吸收到的糖分从尿液里面漏出去，从而导致尿糖的升高。

睡眠不好是会影响到胰岛素分泌的。睡眠不好会导致升糖激素的增加，是影响胰岛素分泌，使血糖得到难以控制，在休息不好会导致身体应急激素的升高，包括甲状腺素以及皮质醇激素等应急激素的升高经而已，抑制胰岛素的分泌，使血糖升高，所以睡眠不好，长期的失眠焦虑以及情绪的波动菌能够导致体内的激素紊乱，包括胰岛素的分泌异常，导致血糖分泌紊乱。睡眠不好，会导致植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，进而导致胰岛素的分泌或者影响到胰岛素的分泌。

对于糖尿病的患者，在通常情况下，如果睡眠不好，是需要通过系统的调理的，首先，对于这一部分人群要积极的控制血糖，积极控制血糖是给予这一部分人群通过口服降糖药物或者是皮下胰岛素来进行系统的控制，无论通过哪种方法，都要把血糖控制在正常范围之内，才有可能促使睡眠逐渐改善，对于这一部分轻度睡眠不好的人群，在积极的控制了血糖以后，通常临床的症状都是能够逐渐好转的，但是对于严重的睡眠质量不好。的人群除了积极的控制血糖以外，还要适当的应用，改善睡眠的药物，例如，对于这一部分人群是可以通过服用维生素B1b6艾司唑仑片等等综合调理。

乙肝如果睡眠不好，需要调整作息时间，避免心情郁闷，调节生活方式。不要熬夜，劳累受凉。另外，如果出现病毒复制，肝功能出现异常。这个时候需要检查肝功能以及肝两对半、乙肝病毒定量。如果肝功能出现异常，转氨酶水平升高，这个时候可以口服保肝药物进行治疗。肝功能恢复之后，睡眠也会明显的好转。平时患者应该注意不要喝酒抽烟，适量的运动。不要生气，不要郁闷，这对身体的恢复以及睡眠调节都是有好处的，不要熬夜、劳累受凉。

怀孕会出现睡眠不好的情况。 在怀孕的中晚期，由于胎儿的增大，会导致女性的膀胱受一定压迫，所以会频繁的出现尿频的情况，而导致睡眠不好。 另外，由于胎儿的增大，腹部不适，导致劳累，身体的乏力倦怠，都可以出现睡眠不好的情况。 精神压力过大，心里比较容易担心，也会出现睡眠质量下降的情况。要注意补充各种维生素及补充钙剂，对于提高睡眠质量也是有很好的辅助作用。 在怀孕时，体内激素水平的升高，也会导致孕妇比以前更加敏感，在情绪方面出现波动的情况，导致的睡眠障碍也是比较多见的。 所以在怀孕之后一定要经常参加户外运动，保持良好的心情，做好自我自身的调节，对于胚胎各方面的发育都是有很好的帮助的。

怀孕后偶尔睡眠不好，对胎儿几乎没有影响，但是如果长期严重的睡眠不佳、情绪不良，会对胎儿造成一定的影响。 有研究表明，如果母亲在怀孕期间睡眠不好，有可能会造成胎儿宫内发育迟缓，另外远期的影响为日后宝宝有可能会出现情绪和行为的异常，另外如果母体睡眠长期不佳会发生妊娠期糖尿病，妊娠期高血压等异常情况，这些不仅影响到孕妇本身的健康，也会间接影响到胎儿，所以怀孕后保障一个良好的睡眠是非常重要的，所以怀孕后如果出现了睡眠不好，一定要进行纠正。

怀孕7个月出现这种症状的常见原因主要包括以下几种： 第1种最为常见，主要是因为妊娠期孕妇心理负担过重，对于胎儿的生长、未来的生活以及人际关系等各种因素过度担忧，导致妊娠期抑郁症的发生，进而造成睡眠不好的现象。 第2种主要可能是因为妊娠期合并的贫血所引发的睡眠不好，比较常见的是因为缺铁性贫血所引起的。 第3种有可能是因为妊娠期合并的各种脑部的疾病所引发的睡眠不好，比较常见的是妊娠期合并的脑血管缺血或者病变所引起的。 第4种有可能是因为妊娠期日益增大的子宫使孕妇卧床休息不适，从而导致睡眠不好。

睡眠不好，体重也是会下降的。 因为睡眠不好之后，人体就会处于相对比较烦躁、疲劳，很容易激惹的一种状态，尤其是长期出现睡眠不好的患者，很容易发脾气。情绪控制能力非常的差，像这样的人，在后续肯定就会影响自主的正常进食，比如，有很多时候叫他吃饭，他越不吃饭。那么，在这种情况下，逐渐的进食量就会减少。还有就是睡眠不好的时候，人体可能会进行一些其他的活动，那这样消耗就适当增加，比如说有的人可能会翻来覆去，有人也可能会下地活动，那么这个时候消耗也会增大。从而有可能也会促进体重的下降。

脑出血之后睡眠不好在这种情况下，主要的还是要积极的对症处理，比如说可以给予口服安神补脑液或者是百乐眠，进行适当的调节，也可以口服谷维素进行适当的调节，这些只是针对于相对比较轻的患者，如果是在后期口服药无效，那么继续口服相关毒麻类的型的药物，比如说可以口服氯硝西泮佐匹克隆等等，这种就有一点精神类型药物，就需要特殊的处方进行开具，当然如果还是没有特殊明显的好转，那么就要完善检查，查看颅内是否有一些其他的新发病变形式，甚至还要进行特殊的治疗，才能更加有意义，一定要结合实际进行评判。

小孩睡眠不好可以建议你挂中医儿科，来进行就诊。 一般睡眠不佳，我们第一个是建议在睡前喝些温牛奶、或者是小米粥，因为这两种食物中是含有丰富的色氨酸，可以促进睡眠，提高人体的睡眠质量；第二种考虑就是神经衰弱，这方面导致的，我们可以口服药物谷维素来治疗；第三个方面可以考虑气血虚弱这个方面引起的，也可以口服些补中益气丸；第四方面考虑是否患有脑部疾病导致的，建议我去医院做相关的脑部CT检测来进行排查。最后的就是中医类可以系统的进行把脉，根据脉象以及舌苔的一些表现，来进行中药方面的调理。

新生儿睡眠不好可以是因为饮食的原因而导致。母乳喂养的孩子，如果母亲进食辛辣刺激性的食物、膨化剂、添加剂的食物，导致孩子的肠胃功能不好，可以引起孩子的睡眠不安，或者是孩子存在牛奶蛋白过敏，而母亲进食异体蛋白也会导致孩子肠道过敏而出现睡眠不好。再就是感染的原因也可以引起孩子睡眠不好，包括各种病毒感染、细菌感染、真菌感染、支原体感染、衣原体感染，螺旋体感染等都可以导致孩子的睡眠不好。 再一个环境的原因也可以导致孩子睡眠不好。比如周围环境温度过高、过低，或者给孩子包裹过多，都可以引起孩子睡眠不好。

孕妇如果短时间内睡眠不好，不会影响胎儿，但是如果孕妇长时间睡眠不好，可能会影响到胎儿的发育，导致胎儿宫内发育迟缓等情况。另外，孕妇睡眠不好可能会发生妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等情况，也会直接对胎儿造成不良的影响。所以孕妇在孕期要注意保持良好的睡眠。孕期要做到劳逸结合，避免熬夜，同时要保证心情舒畅。如果长时间内睡眠不好，则建议到内科就诊。

哺乳期睡眠不好会影响乳汁分泌，影响奶水的分泌的。乳汁的分泌是受植物神经和内分泌双重调节的，偶尔一晚睡眠不好一般不会造成很大的影响。如果长时间的失眠，会引起植物神经防御分泌功能的紊乱，导致乳汁分泌减少的情况出现。 所以在哺乳期，医生不建议经常熬夜。在哺乳期保健方面应该要注意保证充足的睡眠，至少半小时左右的睡眠时间，要注意营养的均衡，适当的吃水果、蔬菜，补充维生素D、钙质和膳食纤维，可以适当的配合鲫鱼汤、猪蹄汤或红汤，有助于下奶。平时多喝水，哺乳期女性相对丢失过多的水分、补充水分有利于乳汁的分泌，要保持良好的心情，避免情绪激动，避免过于体力劳动，一定要注意不要节食减肥。

对于糖尿病患者，如果睡眠不好。要积极的降血糖治疗降，血糖治疗以后会使临床症状，例如口渴，多尿，夜尿增多的症状明显改善，在液尿控制良好以后，睡眠质量也会相对提升。另外还应该应用一定的营养神经的药物来改善植物神经功能紊乱，造成睡眠质量不佳，营养神经的药物，包括维生素B1、b6，甲钴胺，维生素B12，这些药物在调理植物神经功能紊乱的时候，也能够改善睡眠，另外要放松心情，避免精神过度紧张焦虑等情况，适当的可以应用一定的谷维素，褪黑色素都能够起到改善睡眠的作用。

糖尿病患者睡眠不好，首先排除是否有夜间低血糖或者夜间血糖波动较为明显，可以在睡前加测血糖，如果服用一些容易导致低血糖的药物如磺脲类药物，如格列美脲、格列吡嗪、格列喹酮以及胰岛素等，可能会出现低血糖的可能性比较大，所以睡前可以加强血糖监测，另外建议糖尿病适量的增加运动量，不仅能够改善血糖，还能够改善睡眠。如果糖尿病长期合并睡眠不好，也会导致空腹血糖偏高，进而影响餐后血糖。 所以，睡眠不好也会导致血糖异常，糖尿病患者睡眠不好，可以通过血糖控制和运动来改善，如果还没有良好的效果，可以考虑使用改善睡眠的药物。

孕妇睡眠不好，一般都不会影响血糖的水平。 在妊娠早期，孕妇血浆葡萄糖随妊娠进展而降低，空腹血糖约降低10%。发生原因是胎儿从母体摄取的葡萄糖增加，孕期肾血流量及肾小球滤过率均增加，但是肾小管对糖的再吸收率不能相应增加。雌激素和孕激素增加母体对葡萄糖的利用，所以孕妇空腹血糖低于非孕妇，这是孕妇长时间空腹易发生低血糖及酮症酸中毒的病理基础。 到了妊娠中晚期，孕妇体内抗胰岛素样物质增加，如胎盘生乳素，雌激素等，使孕妇对胰岛素的敏感性随着孕周的增加而降低，为了维持正常糖代谢水平，胰岛素需求量必须相应增加，对于胰岛素分泌受限的孕妇妊娠期不能维持这一生理代偿变化，容易导致血糖升高，使原有的糖尿病加重或者出现妊娠期糖尿病，所以说孕妇睡眠不好，一般不影响血糖。