脚底出汗酸臭，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于身体有湿热的原因导致的，通常是由于平时饮食过于生冷，黏腻或者经常熬夜，生气上火，抽烟喝酒等原因导致的，在西医的角度来讲，多数是由于脚汗症，出汗过多而穿的鞋子又不透气或者穿的袜子质量较差，所以容易在脚底发酵，形成酸臭味儿。 所以调理方面，第一，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能熬夜。第二，平时可以用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、四妙丸、参苓白术丸等药物，健脾舒肝，祛湿，如果有脚气可以用达克宁等治疗，晚上可以泡脚，第三，平时可以适当的户外运动，可以排除体内的湿热，另外就是穿鞋要注意透气，最好是能穿棉线的袜子可以防臭。

男性患者爱出汗，中医属于汗证的范畴，中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的一种病证。 具体可分为自汗和盗汗，根据中医辩证分型，可分为以下几种证型：1.肺卫不固证，中药可选玉屏风散治疗。2.营卫不和证，中药选用桂枝汤加味。3.心血不足证，中药选归脾汤治疗。4.阴虚火旺证，中药选当归六黄汤治疗。5.邪热郁蒸证，中药选龙胆泻肝汤加味。同时，应注意预防和调摄，如汗出之时，应当避风寒，预防感冒，出汗之后，应及时用干毛巾擦干汗液，更换衣物，注意保暖，保持衣被的干燥、清洁。

泡脚身体出汗是因为脚底是全身经络的交汇部位。 而且足底有全身各个脏腑的反射区，用温热水泡脚刺激脚底反射区，可以刺激经络运行通畅，气血循环，加速身体阳气增多，会让全身毛孔打开，所以容易出汗。这是身体排毒祛湿的过程，说明身体有湿气。还可以起到强身健体的作用。当然，如果身体湿气重，最好是能配合药物调理，比如可以用参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸归脾丸、香砂六君子丸、健脾祛湿颗粒、二陈丸等药物调理。平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷油腻的食物，并且还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身经络运行，促进身体湿气的排出。

脚上出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因引起的，所以调理方面， 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、锁阳补肾胶囊、参苓白术丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时要改掉一些不良的生活习惯，比如饮食清淡，不要吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，不能生气上火，不能经常熬夜，不能抽烟、喝酒，并且平时还需要注意保暖，尤其是秋冬季节，注意下肢和腰腹部的保暖。 第三，平时要适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，有利于身体寒湿的排出，而且还可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，平时可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚。

泡脚我们要达到一个微微发汗的程度即可。 因为泡脚，我们一般需要用相对比较温热一点的水来洗脚，致使会加快我们身体的血液循环，对我们的身体有一个很好的疏通和调理的作用，但是如果经常泡脚，而且是温度过高，泡的时间过长，导致出汗很多的话，气随汗脱，而且汗也是我们身体的津液化成，所以这时候我们的气和音乐都会有损耗，所以不建议泡脚出大汗。而且在汗初之后，我们要避风、避寒，可以适量饮水，避免水液的缺失。如果是比较容易的出汗的患者或者是有内热的患者，或者是气血不足的人，我们并不建议出汗，我们只要有一个对身体的调节、舒缓作用即可，不用达到出汗的效果，如果患者有这些方面的不适症状、气血不足，或者是有热象的话，还建议进一步药物治疗。

腿窝出汗这种现象在临床上其实是很多见的。 生理状态下的腿部出汗，一般发生在所处环境温度湿度过高或者下肢所穿的衣物过厚所导致的。 另外在吃饭运动或者情绪紧张的时候也可以出现腿窝出汗过多，病理状态下出现腿窝出汗过多要考虑到一个是缺钙。 另外要考虑到植物神经功能紊乱，在一个还要考虑到是否有甲状腺功能亢进的情况，治疗方面如果确实存在周围神经功能紊乱或者受损的情况，那么可以服用营养神经调节神经功能的药物，比如谷维素，维生素B1等等。

一觉醒来，全身出汗的原因有很多，主要是有病后体虚、表虚受风、思虑、烦劳过度、情志不舒、嗜食辛辣五个方面。 主要是阴阳失调，腠理不固，以致汗液外泄失常。汗由津液化生而成，除了病后体虚，情志不调，嗜食辛辣的病因之外，还可以通过以下两个方面而形成出汗，一是肺气不足，或营卫不足，以致卫外司失而津液外泄，还有就是由于阴虚火旺，或邪热郁蒸，逼津外泻，原因主要是由于阴阳失调，腠理不固，营卫失和，汗液外泄失常所导致的。自汗多为气虚，盗汗，多为阴虚，一觉醒来，全身出汗，应该是属于盗汗。

运动后出汗，这种情况主要是由于运动产热增多，身体毛孔打开，所以排汗增多，最好的处理办法就是先用干燥的毛巾，将身体的汗液擦拭干净，然后找一个安静温暖的地方坐一会儿，并且最好可以披一件衣服或者是浴巾，等待逐渐停止出汗以后，可以用温热水淋浴五分钟左右，淋浴结束，擦干身体，穿好衣服就可以，最好是不要运动刚结束就去淋浴。 因为这个时候全身毛孔打开，体内的热量还没有完全散发，此时需要通过排汗散热。如果此时淋浴，可能会因为水温低，导致毛孔收缩，停止排汗，体内热量排不出，就会引起发烧，同时，淋浴的水汽容易顺着毛孔进入身体内，加重湿气，并不利于身体健康，所以运动结束以后，一定要注意防寒保暖，因为此时全身毛孔打开，邪气容易顺着毛孔进入体内，从而引起感冒等情况。

晚上睡觉，小腿出汗，对于男性来讲，多数是由于肾阴虚内热的原因导致的，通常是由于平时经常生气、上火、熬夜，饮食过于辛辣、刺激，或者纵欲过度、过度操劳等原因，损伤了身体阴液引起的，通常还会伴有五心烦热、潮热骨蒸、耳聋、耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔等情况。 所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材，第三，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，还需要适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦等。

睡觉出汗可以是生理性的，也可以是病理因素导致的，比如房间温度太高或者盖的被子太多，可以热醒出汗。另外，病理因素如果在西医的角度来讲，多数是由于植物神经功能紊乱的原因引起的，在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热导致的，这种情况通常见于更年期的患者或者是平时经常熬夜、焦虑、抑郁、紧张或者经常生气上火，饮食过于辛辣刺激的患者，所以调理方面可以适当的降低屋内的温度，不要盖太多的被子。如果是病理因素引起的药物，可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物治疗，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，并且要改掉以上的不良生活习惯，可以适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦等。

冬天早上起来出汗，在西医的角度来讲，多数是由于植物神经功能紊乱的原因导致的，而在中医的角度来讲，多数是由于肾阳虚的原因引起的，因为冬天阳气更加虚弱。早晨阳气虚不能收敛汗液，所以就容易出现，早晨起来出汗的情况，所以调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、玉屏风颗粒、参苓白术丸、补中益气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片八位益肾丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、人参、巴戟天等泡酒喝，第二，平时饮食注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材，第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚。

汗出以后。我们要等脉静身凉之后才考虑洗澡。 因为运动后出汗，这时我们身体的汗孔都是打开，比较容易感受外来的风寒邪气，而在这种时候，如果洗澡的话也会由于换洗衣物造成受风受寒，而且洗澡的过程也可能会受到损失，侵犯机体。我们所指的脉静身凉，就是身上的汗干、干净了，另外，我们的脉搏已经平复到正常的水平，如果用时间衡量的话，正常人需要有半个小时的时间，但是这个时候我们身体的气血还需要进一步的平复，所以最好是等到一个小时之后去洗澡。而且就是在洗澡之后也是要注意避风寒，注意擦干身体。

刚睡下就出汗，这种情况有可能是盖的被子比较多，或者是屋内太热的原因导致的，也有可能是由于阴虚内热引起的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体的热气就会相对偏多，当夜间睡觉的时候，阳气收敛入体导致内热加重，从而逼汗外出。 所以这种情况调理，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，可以适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦等等。

出汗以后我们要避风避寒，另外酌情的添加衣物，保暖，以防外邪侵入。 出汗后因为汗孔是张开的，就容易受到外邪侵袭，所以我们为了避免这些不良的反应，我们可以静坐，等到脉静身凉，也就是脉搏平复、体温逐渐恢复正常的时候，汗毛孔闭合，这样就不容易感受外邪的侵袭。 而且这种时候我们可以饮用温水补充身体缺失的、流失的水分，不要去饮用热水，因为热水的话也会加重我们出汗的情况，也避免过度的再去运动，因为这样的话也不会达到止汗的效果，汗孔开大依然会处于一个易受风邪的状态。

大冷天出汗，有可能是由于穿的衣服太多，或者是吃热饭或者活动以后出汗，这个是属于正常的现象，而如果身上出冷汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因引起的。所以调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、肾宝片、右归丸、参苓白术丸等药物调理， 第二，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、狗肉等温补性的食材，再就是不能熬夜、不能生气、上火， 第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血的运行，激发身体阳气，温暖全身。 第四，平时还可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，以疏通经络。

盗汗与热出汗，最主要的区别就是盗汗，会觉得手脚心发热，感觉热是从身体里面发出来的，通常睡觉以后出汗，醒来以后自己就停止了，但是热出汗多数是体表热，通常会被热醒。醒了以后出汗仍然可能继续存在，通常不伴有五心烦热、盗汗，主要是由于阴虚内热的原因引起的，通常会有五心烦热、潮热盗汗、耳聋、耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔等情况。 而热出汗通常没有特别的身体不适，多数是由于睡觉时，环境温度过高或者盖的被子太多引起的，这种情况是不需要做特别处理的，而阴虚内热引起的盗汗，则需要应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等进行调理。

手脚老是出汗，有病理性的原因也有生理性的原因，病理性常见甲状腺功能亢进、糖尿病、更年期症状、垂体性疾病等。 生理性的原因有个体本身局部汗腺比较发达或者是交感神经过度兴奋而导致的汗腺分泌过多，我们临床上最常见的就是交感神经过度兴奋而引起的手脚多汗，常常表现为：情绪变化或者温度变化即可见局部大量的出汗，给患者的生活、工作、学习都带来了很大的影响，目前可以行微创手术治疗，效果很理想。

到了冬天睡觉出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因引起的，通常是由于平时经常生气、上火或者焦虑、紧张或者饮食过于辛辣、刺激，或者经常熬夜等原因损伤了身体阴液，因为我们身体是阴阳平衡的状态。当身体阴液亏虚的时候，阳气就会相对偏多而导致内热，而冬天以及夜间阳气收敛入体，导致内热加重，逼汗外出。 所以调理方面，第一，药物可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，第二，要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能熬夜。第三，平时可以适当的户外运动，但不可让自己大汗淋漓。

坐月子期间有可能是由于上火或者饮食营养过剩导致的身体热气大引起的，所以调理方面： 第一饮食要注意清淡，不要吃太多油腻的食物，因为我们现在人的身体一般营养状态都是可以的，没有必要过度的补充。即便是产后也不需要补充太过； 第二，平时可以多喝水，增加身体代谢，有利于降火，也可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝，但是不要泡的太多； 第三，平时可以适当的运动，增加身体代谢，有利于湿气和热气的排出； 第四，如果是由于房间门窗紧闭，屋内太热的原因导致的，那么就要注意房间的通风或者是可以开空调，保持室内恒温就可以了； 第五，平时要注意好好休息，不能生气上火，不能熬夜。

每天晚上出汗，被子都湿透了，这种情况多数是由于肾阴虚的原因导致的，所以调理方面，第一、药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二、因为肾阴虚多数是由于平时纵欲过度、经常熬夜、生气、上火，饮食过于辛辣油腻刺激或者抽烟喝酒等原因损伤了身体阴液导致的，所以要注意改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要注意清淡，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三、平时还需要注意适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，可以打太极拳或者八段锦等养生操。