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血压高适合吃什么食物和水果
高血压患者在平时的饮食中肯定也需要注意,主要的饮食原则就是采取低盐低脂饮食。不要吃一些过于辛辣油腻,生冷刺激性食物。平时可以适当多吃些水果。比较适合的水果,包括,苹果、葡萄、香蕉、橘子。尤其高血压病患者需要保证大小便通畅,所以多吃一些水果,有利于调理肠道,改善便秘的症状。如果出现较为严重的高血压病患者,要及时就医。做个全面的身体检查,青春医生安排合理用药。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高需要做CT吗
血压高需不需要做CT。有两种情况,如果是继发性高血压引起来的,需要增高这些病人通常在肾上腺上有特殊的东西长出来,比如说肿瘤,良性的肿瘤这类的情况是要通过CT来鉴别的,因此,对于继发性高血压,需要排除的患者是需要进行CT检查的,如果说已经排除了继发性高血压之后,主要是原发性的高血压是不需要进行CT检查就进行普通的抽血检查,包括心脏B超或者是肾脏B超,B超的选择就可以了,因此来讲的话,根据情况不同,还需要做出区分的,对于年轻人血压比较高,需要排除继发性高血压的是需要进行CT排查的,但是对于原发性高血压已经排查过了的,在体检的过程当中是不需要再做CT的,因此还是要根据病因的情况做出具体的分析,也可以跟医生进行沟通。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
脉搏低血压高怎么回事
高血压和脉搏低是两个独立的疾病。
高血压发生原因:遗传因素,父母有高血压,子女患高血压的几率将近50%;跟饮食有关,菜吃的比较咸,盐的摄入比较多,而钾的摄入量与血压呈负相关;脑力劳动者高血压发生率超过体力劳动者,精神紧张、吸烟、吸烟也会促进血压的升高、肥胖;还有些是服用激素类的药物会升高血压。另外,肥胖的合并有鼾症,睡眠呼吸暂停的容易合并高血压。有些人喜欢运动健身,运动员脉搏会偏低。还有些跟服药有关,比如减慢心跳的药。另外,还有些老年人脉搏低与窦房结的功能下降也有关。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
神经性血压高什么症状
神经性的高血压在高血压临床中,神经性高血压的症状表现为神经过度敏感、心慌失眠、过度紧张等。可以服用洛汀新,配合倍他乐克联合降压,并配合中成药步长脑心通胶囊会有一定作用,服药期间要控制情绪,保持良好的心态才有助于降血压。
一般来说高血压病,除了及时的治疗,按时的用药外,跟患者的心理因素有着密切的关系。有些患者知道自己得了高血压,心里就过度的紧张,会出现心慌、失眠等症状,总害怕自己发病。在高血压临床表现中经常遇到神经过度敏感,过度紧张的高血压患者,俗称神经性高血压。这种病比一般的高血压难以治愈的多,因为患者本身就对自己的病情极为恐惧。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高的人能喝酸奶吗
可以喝酸奶。
酸奶含有多种益生菌和优质蛋白,对身体的健康是非常有益的。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压:收缩压大于等于140毫米汞柱和(或)舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者,首先需要生活方式的干预,低盐、低脂、清淡、易消化的饮食。每日食盐摄入量小于六克,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物,少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒,控制体重,生活作息规律,不要熬夜,经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药,监测血压,定期去医院复查,根据医生的医嘱,调整降压药的用药方案。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高能吃减肥药吗
不能吃减肥药。
因为现在的减肥药还没有哪一种是真正科学、安全的,可以降低体重对人体没有副作用的。
所以减肥还是需要科学的饮食和科学的锻炼,不能盲目的服用减肥药物,以免给身体带来伤害。
高血压病的患者首先需要生活方式的干预,低盐、低脂、清淡、易消化的饮食。
多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物,少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪、高热量的食物。
戒烟戒酒,控制体重,生活作息规律,不要熬夜,保持心态的平和,经常参加体育锻炼。
规律的服用长效的、缓释的降压药物,监测血压,定期去医院复查,根据医生的医嘱,调整降压药的用药方案。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高可以吃红豆吗
血压高可以吃红豆,红豆含有丰富的膳食纤维,有润肠通便的作用。
高血压患者还应该注意其他方面生活方式的调整,比如要减少钠盐的摄入,增加钾的摄入,钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险,所以适当的减少钠盐摄入,可以有效的降低血压,钠盐摄入过多或者钾摄入不足,是我们高血压发病的重要危险因素。此外,还要控制体重,建议所有超重和肥胖的患者减重要戒烟,限制饮酒,每天酒精的摄入量男性不超过25克,女性不超过15克,要增加运动运动可以改善血压水平。高血压患者定期锻炼可以降低心血管死亡和全因死亡的风险,此外,还要减轻精神压力,保持心理平衡。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
饭后血压高还是饭前血压高
饭后血压与饭前血压绝大部分人是没有明显改变的,仅有部分老年慢性病患者,饭后血压会较饭前血压有一定程度的下降。
多是由于饭后体内血液重新分布,胃肠道血液分布增多,外周血液分布减少,所以饭后血压会有一定程度的下降。临床目前高血压病的病因尚不明确,一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律,低盐低脂饮食,控制体重,戒烟戒酒多运动,一定程度上可以降低高血压病的发生风险。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高可以针灸吗
血压高可以做针灸。
做有些穴位的针灸,还有辅助降血压的作用。此外,高血压患者还要通过调节饮食、增加运动以及服用降压药物来治疗。在饮食方面,应当要减少钠盐的摄入,膳食中约百分之八十的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过六克,要补充甲盐,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏,减轻精神压力,保持心态平衡。在运动方面,要采取合适的有氧运动,比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等。这些方面都能起到协同控制血压的作用。在药物治疗方面,应该要坚持每日服药,不可随意停药。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高到190对生命有危险吗
血压高的190个毫米汞柱是有一定生命危险的。
有着较高的突发心脑血管事件的发生风险,一定程度上增加了猝死的发生风险。临床目前根据高血压水平,可将高血压病分为两级,一级高血压病是指收缩压在140毫米汞柱到159个毫米汞柱之间和或者舒张压90个毫米汞柱到99个毫米汞柱之间。高血压病二级是指收缩压在160个毫米汞柱以上和或者舒张压100个毫米汞柱以上的情况。长期血压过高或者血压控制不良,容易导致心脑肾等靶器官的损害,也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。临床应该在医师指导下及时通过降压药物来控制血压,以降低心脑事件的发生风险。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高分几个级别?
血压高分为几个级别。
按照世界卫生组织的高血压诊断标准,血压高分为三个级别。
一级高血压为:收缩压140至159毫米汞柱,舒张压90至99毫米汞柱。
二级高血压为:收缩压160到179毫米汞柱,舒张压100至109毫米汞柱。
三级高血压为:收缩压大于等于180毫米汞柱,舒张压大于等于110毫米汞柱。
需要注意的是,血压的分级有一个就高不就低的原则。
也就是说,当收缩压或者舒张压谁的级别达到更高的时候,就以谁为分级的标准。
比如说,收缩压140毫米汞柱为一级高血压,舒张压110毫米汞柱为三级高血压,那么这个时候,该患者就是个三级高血压的患者。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
吃鸡蛋会导致血压高吗
吃鸡蛋一般不会引起血压高的现象。
从营养学的角度,鸡蛋富含优质蛋白,可以补充人体所需的蛋白质,并且这种优质的蛋白一定程度上有助于肌肉的弹力纤维正常形成。而弹力纤维丰富,往往可以有效的预防血压升高的现象发生。因此吃鸡蛋不仅不会引起血压升高,一定程度上对于高血压患病患者控制血压有益的帮助,此外,与瘦肉这些荤菜也富含优质蛋白,对高血压也有一定帮助。因此,高血压患者饮食方面要多吃蔬菜水果。但不宜过度强调进食蔬菜水果,要荤素搭配,营养均衡,达到一定的抗压降压效果。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高的几个时段
上午六点到八点及下午四点到八点时,血压各有一个高峰,在这两个时间段,血压最高。
正常人血压存在昼夜波动的节律,大多数人血压在凌晨两三点时最低上午六点到八点,下午四点到八点是最高峰。晚八点后缓慢下降,表现为双峰双谷,这种现象在老年人和高血压病患者中更为显著。根据血压这种波动规律,临床上测量血压一般选择高峰时为宜,这对制定高血压病患者降压方案具有一定的指导意义,但是在长期患有高血压病患者中,这种血压的节律会出现减弱甚至消失,可能是与血管平滑肌增生等有关,对其并发症以及预后产生的影响。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高能吃小米粥吗
血压高是可以吃小米粥的。
高血压的患者,除了通过口服药物降压以外,还可以通过改善生活饮食习惯,来调整血压。主要包括,低盐低脂,少糖饮食,每天的食盐摄入量,要小于六克。可以多食用,含钾较高的食物,如香蕉,橙子的,多食用优质蛋白,如鸡,鸭,鱼,蛋奶等食物。需要减轻体重。适当活动,在身体条件,允许的情况下,加强体育锻炼。戒烟,限酒,调整好心态,避免劳累,焦虑,失眠等。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高170高严重吗,高血压怎么办
血压高170,如果没有合并严重的并发症,那么是不严重的。
需要进行药物的调整。我们正常的血压范围是。收缩压在90到140毫米汞柱之间,舒张压在60到90毫米汞柱之间。如果非同日三次测的血压收缩压超过140毫米汞柱和或舒张压超过90毫米汞柱,那么称之为高血压病。得了高血压,首先应该注意低盐低脂饮食。适当的运动,合理休息,避免熬夜。同时,食盐的摄入量要小于每天六克。可以使用一些含钾量较高的水果。比如香蕉、猕猴桃、油桃、哈密瓜等。如果在生活方式的干预之下,血压仍不能降到正常的水平。那么需要在医生的指导下,进行降压药物的治疗。
三甲
王明轩
消化内科
副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
问答
70岁老人血压高吃什么药
老年人可以吃的降压药物,有钙离子拮抗剂,比如硝苯地平缓释片、氨氯地平等。血管紧张素二受体拮抗剂,沙坦类的药物,比如厄贝沙坦,缬沙坦等。血管紧张素转化酶抑制剂,比如卡托普利、贝那普利等。利尿剂比如噻嗪类利尿剂等。老年高血压特的点为动脉硬化、容量负荷及大动脉僵硬度增加、血管弹性降低、血压变异性增大、血压昼夜节律异常等。因此对于降压药物的应用需要根据血压的特点,有个体化,针对性的给予用药。对于降压药物的应用,不要随意服用,严格按照医嘱执行。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高能喝小米粥吗
可以喝小米粥。
小米含有丰富的维生素和膳食纤维,对身体的健康是非常有好处的。高血压病的诊断标准是非同日三次测血压:收缩压大于等于140毫米汞柱和(或)舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者,首先需要生活方式的干预,低盐、低脂、清淡、易消化的饮食,每日食盐摄入量小于六克,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物,少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒,控制体重,生活作息规律,不要熬夜,保持心态的平和,经常参加体育锻炼。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高是什么原理
高血压是由于血管的收缩功能以及容量负荷等原因导致的血压升高。
目前除了继发性高血压有明确的病因以外,原发性高血压病因认识不十分明确。多数原发性高血压与遗传有因素有关,不良的生活习惯以及药物,这些因素都有可能引起原发性高血压。目前我国高血压的诊断标准是安静状态下成人监测血压大于40至60。只要其中有一项达到标准,便属于高血压。有些高血压患者要及时进行病因的纠正,比如改善不良的生活习惯,戒烟戒酒。继发性高血压患者要明确继发性高血压病因,比如肿瘤等疾病,要及时进行了降压治疗。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高能不能喝红茶
血压高的患者是可以喝红茶的,但是不建议喝大量的,过浓的红茶。
对于红茶来说,少量的饮用,可以促进胃肠道消化功能,而使血压得以稳定。但是过浓的红茶,容易刺激交感神经,使心率加快,血压升高。另外,喝过多的红茶,容易增加心脏的负担,使血容量增加,也可使血压升高。所以对于血压高的患者,建议避免饮水量过大,避免高盐的饮食。增加血容量,增加心脏的负担。对于血压高的患者,建议治疗性生活方式的改善。包括低盐低脂饮食,戒烟限酒,适当的运动。保持乐观,积极向上的生活态度。建议喝茶时,以淡茶、量少为宜。
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答
血压高怎么样才能把血压降下来
血压升高以后要控制下来,可以通过以下措施进行:第一,就是饮食方面的问题。可以采用低盐、低脂肪饮食的方法,因为氯化钠吃得过多会导致血压升高。如果控制好饮食,就有可能是血压有一定程度的下降。第二,就是要戒烟限酒。适当运动,控制体重,避免肥胖,这些生活方式的改善,也对高血压的治疗有一定的作用。第三,如果上述措施。仍然不能使血压恢复正常,需要选择降压药物进行控制,最常使用的药物包括转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素二受体拮抗等等,可以选择其中的长效制剂,将血压控制在合适的范围,然后采用维持量长期治疗
三甲
王欣
心血管内科
副主任医师
北京朝阳医院
问答