脚底出汗，这种情况多数是由于身体湿气重的原因导致的，可以是肝胆湿热，也可以是肾阳虚引起的，通常是由于平时饮食过于生冷，黏腻，或者是辛辣或者是经常抽烟喝酒熬夜纵欲过度，经常生气上火。情绪焦虑，抑郁，紧张等原因导致的，所以调理方面需要进行辩证分析，如果平时喜欢上火，口中黏腻，口苦，大便黏滞不爽，肛门灼热，小便黄，阴囊潮湿，有异味，多数是肝胆湿热引起的。可以用龙胆泻肝丸，四妙丸等药物进行调理，平时要改掉以上的不良生活习惯，并且需要适当的户外运动，而如果平时性欲冷淡，晨勃障碍。阴囊出冷汗，睾丸冰冷，这种情况多数是肾阳虚的原因导致的，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗。

阴囊潮湿这种情况多数是由于身体湿气重的原因导致的，可以是肝胆湿热，也可以是肾阳虚引起的，通常是由于平时饮食过于生冷，黏腻或者新浪或者经常抽烟喝酒熬夜纵欲过度，经常生气，上火等原因导致的。调理方面需要进行辩证分析，如果平时喜欢生气上火，口中粘腻、口苦、大便黏滞不爽、肛门灼热、小便黄、阴囊潮湿、有异味多数是肝胆湿热引起的。因为肝经绕阴器，所以会引起阴囊潮湿，可以用龙胆泻肝丸、四妙丸等药物进行调理，平时要改掉以上的不良生活习惯，并且需要适当的户外运动。而如果平时性欲冷淡，勃起障碍，阴囊出冷汗睾丸冰冷这种情况多数是由于肾阳虚的原因引起的，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行治。

脚底出汗有异味，这种情况在中医的角度来讲，出脚汗多数是由于脾肾亏虚、身体湿气重导致的，而在西医的角度来讲，是由于脚汗症出汗较多，而穿的鞋子不透气或者穿着袜子质量较差，所以容易在脚内发酵，形成酸臭味儿。所以调理方面，第一，平时要注意清淡饮食，不要吃得太过辛辣、油腻、刺激、不能经常抽烟、喝酒、不能熬夜，第二，平时可以用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散、四妙丸、参苓白术丸、健脾祛湿颗粒等药物进行治疗，每天可以用温热水泡脚，如果有脚气，还可以用制霉菌素片或者达克宁等治疗，第三，平时可以适当的户外运动，另外就是穿鞋要注意透气，最好是穿棉线袜子可以防臭。

这是一种比较正常的现象。 主要的处理办法就是要保持局部的清洁、干燥，出汗以后应该及时的擦干。平时要注意自己个人卫生，尤其是腋下皮肤褶皱，里面的污垢要及时的清理干净。因为本身我们的腋下汗腺就比较发达，而且会往外分泌一定的油脂，如果腋下污垢较多，又不及时擦拭，容易在里面发酵产生酸臭味。如果味道不重，平时也可以用点香水或者是稍微用点滑石粉外敷可以止汗除异味。但如果平时出汗多，而且异味重，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于身体湿热引起的。所以调理方面，平时要注意清淡饮食，不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，可以用龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散，四妙丸等药物调理。

一出汗身上就发痒这种情况需要从生理，病理两个角度去探讨。 生理上首先可以考虑居住环境温度湿度过高所导致的出汗过多，身体发痒。 另外如果衣物过厚或者衣物材质对皮肤刺激性大的话也可以导致出汗身体皮肤发痒的情况，这些情况都属于生理现象并不需要特殊处理。 病理状态下出汗身上发痒需要关注一下，发痒的同时是否有身上起皮疹的情况，如果出汗发痒还伴有身上起皮疹，那么这种情况要考虑皮肤病的可能需要去皮肤科正规就诊。

晚上出汗多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，从而导致内热，当夜间休息时，阳气收敛入体内热加重就可以避汗外出，从而晚上盗汗，通常是由于平时饮食过于辛辣刺激、经常熬夜、生气、上火或者抽烟喝酒等原因导致的。 所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、女贞子、浮小麦等泡水喝，第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能熬夜，饮食要注意清淡，可以吃山药枸杞粥或者银耳。第三，平时需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等等。

出汗是在排湿气的，因为我们身体湿气弥漫于全身出汗时，身上毛孔打开，湿气有所出路，可以随着汗液排出体外，这种出汗多数是通过运动健身，或者是劳作或者汗蒸等方式出现的。而如果身体稍微一活动就大汗淋漓，这种情况多数是虚汗是由于气虚的原因导致的，这种虚焊并不利于身体湿气的排出。当然，如果身体湿气重，还需要通过药物进行调理，比如参苓白术丸、健脾祛湿颗粒、补中益气丸、玉屏风颗粒、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物进行调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。饮食要注意清淡，避免过于辛辣油腻刺激，可以用莲子、薏仁、芡实等熬粥和平时还需要注意，不能生气上火，不能熬夜，也不能抽烟喝酒。

通过锻炼，出汗是可以去湿气的，因为锻炼时全身毛孔舒张，湿气有所出路，就会顺着毛孔排出体外，而且通过锻炼可以促进全身气血运行，增加身体代谢，还可以调节脾胃功能，用因为脾主全身水液代谢，当脾胃功能恢复。体内聚集的湿气就会被运化而消散，所以运动出汗可以排湿气，另外，如果身体湿气重，还需要配合药物进行调理，比如说参苓白术丸、健脾祛湿颗粒、补中益气丸、香砂六君子丸、健脾丸、归脾丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。其他方面要注意饮食清淡，不能吃太多的甜食和油腻的食品，另外，不能生气上火，不能熬夜，也不能抽烟喝酒。

更年期潮热出汗，失眠，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的，所以调理方面，第一，药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、柏子养心丹、六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸等药物调理，第二，平时要注意改掉一些不良的生活习惯，尤其是不能熬夜，饮食要注意清淡。可以用山药枸杞粥或者是银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材，平时也可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、酸枣仁、合欢百合等泡水喝。第三，平时还需要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

潮热出汗失眠这种情况在中医的角度来讲多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候身体阳气就会相对偏多而导致内热，而到了午后以及夜间阳气逐渐收敛入体，所以内热逐渐加重，所以会出现潮热盗汗。 而内热加重扰乱心神就会出现失眠的情况，这种在女性多见于更年期的患者，调理的话： 第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时可以用运输石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。 第二，饮食注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，平时需要适当的户外运动。

男性手心出汗，可以是肾虚引起的，多数是由于脾肾阳虚的原因引起的，因为脾肾主管全身的水液代谢，脾肾阳虚，身体水液代谢障碍就会在体内聚而成湿而脾主四肢，所以会出现手心出汗的情况。常见的病因包括饮食过于生冷，黏腻或者经常生气，上火熬夜，抽烟喝酒等原因导致的。调理方面，第一，药物可以选择参苓白术丸、补中益气丸、健脾祛湿颗粒、霍香平胃散附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等调理。二平时要注意改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面要注意清淡，第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气，有利于寒湿的排出。

气虚出汗严重，可以吃的药物为桂枝加黄芪汤或玉屏风散。 这两个中成药主要功效是益气固表止汗。常用药物：桂枝温经解肌，白芍和营敛阴，两药合用，一散一收，调和营卫，生姜、大枣、甘草、性温和中，黄芪益气固表，少佐防风打表。气虚出汗严重的患者主要表现为汗出、恶风、稍劳汗出尤甚。表现为半身或者某一局部出汗，易于感冒，体倦乏力，周身酸楚，面色黄白少华，苔薄白，脉细弱，主要是由于肺气不足，表虚失固，营卫不和，汗液外泄所导致的。

怕冷出汗多数是由于阳虚的原因引起的，因为当身体阳虚的时候，体表得不到温煦，就会怕冷，阳虚体表不固，不能收敛，汗液就会出现出汗的情况，而阴虚本身体内阴液就少，所以一般不会出汗，但是晚上容易出现盗汗，而阴虚，身体阳气相对偏盛，就会有内热，所以会怕热而不怕冷，多数是手脚心热。所以怕冷出汗，调理方面，第一，药物可以选择参苓白术丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。第二，平时可以适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，有利于身体湿气的排出。第三，平时饮食要注意清淡，不能吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

冬天容易出汗，而且怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，当身体阳虚的时候，体表得不到温暖就会怕冷，阳虚体表不固，汗液不能收敛，所以容易出汗。这种情况常见的病因包括饮食过于生冷，黏腻或者经常生气，上火熬夜，抽烟喝酒等原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、参苓白术丸、补中益气丸等调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面可以适当的吃点牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，第三，平时需要多到户外运动，通过运动可以调节身体代谢。促进全身气血运行，激发身体阳气，有利于温暖全身。

同时出现胃疼出汗以及浑身无力，总体来说症状比较多比较复杂。 胃疼这个症状从临床经验来看首先要考虑胃炎，胃溃疡，消化不良等一系列疾病的可能性比较大。如果还伴有出汗，浑身无力的话，这种情况可以考虑剧烈的疼痛所产生的应激性反应。 另外还需要重点测量一下体温看看有没有发热的症状。除此之外同时出现胃疼，出汗，浑身无力，症状还是比较重的，除了胃疼之外还要警惕是否有急性胰腺炎，胆囊炎，阑尾炎等病症的可能需要去医院正规就诊，系统排查。

更年期晚上出汗，睡不着，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸、柏子养心丹胶太丸等药物进行调理，平时可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞百合、麦冬、荷花花灯泡水喝，第二，平时要注意改善自己的生活规律，饮食要注意清淡，不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃一些银耳莲子羹、山药枸杞粥、桑葚、核桃仁等养阴的食材，第三，平时要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

更年期潮热出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的，所以药物方面可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸等药物进行调理，其他方面也要注意，第一，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可可以清淡饮食，比如可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹、枸杞、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，平时要注意放松心情，不能生气上火，不能熬夜，也不能抽烟喝酒，还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓。

更年期热出汗，这是一种正常的生理现象，是因为身体激素水平紊乱的原因导致的，而在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因引起的。所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、熟地等泡水喝，第二，平时要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材，另外，平时要注意放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。第三，平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

风寒感冒，因为寒邪侵袭体表，毛孔收缩，所以多数会有恶寒发热无汗，这种情况可以多喝热水或者是热粥，或者是喝姜汤，盖好被子，身体就可以出汗，如果感冒症状严重，而且伴有发热，可以应用小柴胡颗粒、莲花清瘟胶囊、感冒清热颗粒、蓝芩口服液、双黄连口服液等药物治疗，也可以吃复方氨酚烷胺、布洛芬、牛磺酸等药物缓解，感冒期间要注意好好休息，不要过度疲劳，尽量不要通过运动出汗，容易着凉，导致病情加重，饮食方面要注意清淡好消化，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物也不要吃海鲜，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等等。另外，如果症状反复或者持续高热不退，无汗，需要去医院的发热门诊就诊，并且需要检查血常规。

发烧捂被子出汗的方法是不正确的，容易出现捂热综合症。发热我们常用的物理降温的方法也是比较多的，第一，用温水擦拭手心、脚心、背部、腘窝、腋窝。第二，温水洗澡。温水洗澡可以有效散热，看病人精神状态，如果病人精神状态好的话，可以多泡一段时间，水温一般控制在35度左右。第三，冰袋冷敷。冰袋冷敷颈部、腋下、腹股沟可有效缓解发热，有效降温。第四，我们选用冰枕或者冰帽。冰帽简易做法，家里有宝宝的孩子可以用尿不湿蘸点水，然后再冷藏室放几分钟。第五，退热贴直接贴额头。第六，我们选用的是中医疗法，清天河水可以有效降温。