大拇指外翻矫正器，对于拇外翻的早期以及不适因骨关节发育异常引起、仅是因局部的软组织原因引起的拇外翻是有一定效果的。 拇外翻属于临床常见的脚趾畸形，一部分患者是因第一趾跖关节外侧的关节囊韧带挛缩后引起，还有一种是因骨骼发育畸形引起，拇外翻畸形严重的从外观上就能看出明显的第一脚趾向外侧偏移，大多数呈双侧同时畸形，大多数无明显症状，但是外翻角度过大的，因大脚趾内侧的关节囊受到过度拉伸刺激，就会产生疼痛症状，对于疼痛的早期，如果早期可以将拇外翻畸形进行手法复位的，通常为软组织原因引起，佩戴大拇指外翻矫正器是有一定的作用的。

在脊柱骨折中尤其是老年人导致的骨质疏松性脊柱骨折中建议使用骨水泥治疗其手术效果非常好。 年轻人一般不推荐使用，那是由于作为远期疗效来说，骨水泥的治疗并不好。老年人因为预期寿命较短，在寿命终结之前，并不会出现骨水泥的远期并发症且骨水泥短期效果较好，可以快速恢复老年人正常的生活，所以推荐使用，而年轻人如果使用到了年纪大以后容易出现骨水泥异位等等情况，此时如果再次进行手术，往往也不会产生较好的疗效，并且会产生很多后遗症，所以年轻人一般不做骨水泥。

成年人的外八字一般是膝关节的外翻畸形引起，即X型腿，成人的X型腿因下肢骨已停止发育，所以采用保守治疗进行矫正比较困难，所以大多采用手术治疗来矫正畸形。 像年龄不大的成年人，通常外八字只在外观上对患者有影响，膝关节一般不伴有明显的疼痛感，这种多采用下肢的截骨矫形治疗，即将股骨和胫骨分别打断后矫正下肢的力线，用钢板螺钉固定，待截骨处愈合后外观基本可以改善，对于老年人的外八字，因多合并有严重的膝关节炎，通常采用关节置换治疗进行治疗。

X型腿绝大多数为先天性的下肢发育不良，主要症状为双膝关节的外翻畸形，呈对称性，对于小儿的X型腿，常规建议进行保守治疗，如下肢的矫形夹板或支具治疗等，对于成人的X型腿，因下肢的骨头已发育完全定型，保守治疗一般效果不佳，建议进行手术治疗，如下肢的截骨矫形等。 对于X型腿的患者，建议早发现，早治疗，尤其是小儿的X型腿，治疗越早效果越好，如果X型腿不经治疗，一是严重影响外观，二是患者年龄增大后非常容易并发膝关节的骨关节炎，引起膝关节的疼痛等。

手臂包含了前臂和上臂，肘关节以上称为上臂肘关节以下称为前臂，锻炼整个手臂的力量主要适宜进行负重训练为主。 这种训练可以在家中进行，也可以通过在健身房进行。比较简单的方法是使用哑铃，通过哑铃进行屈曲肘关节负重，以及伸直肘关节整体抬高手臂，通过这种训练可以有效的锻炼手臂的前后肌群，每天的运动量要适度，合理一次缓慢提高自己的手臂力量。

脚趾矫正器主要是针对调整的拇外翻畸形进行治疗。对于拇外翻的早期以及不是因骨关节发育异常引起，仅适应局部的软组织原因引起的拇外翻是有一定效果的。 拇外翻属于临床常见的脚趾畸形，一部分患者是以第一趾指关节外侧的关节囊韧带挛缩后引起，还有一种适应骨骼发育畸形引起。拇外翻畸形严重的从外观上就能看出明显的第一脚趾向外侧偏移，大多数呈双侧同时畸形，大多数无明显症状。但是外翻角度过大的以大脚趾内侧是否过度发生刺激就会产生疼痛症状。对于疼痛的早期，如果早期可以将拇外翻畸形进行手法复位，通常为软组织原因引起，配戴大拇指外翻矫正器是有一定的作用的。

半月板损伤分三度，对于一度和二度的半月板损伤，建议可以口服氨基葡萄糖片，配合多休息、减少上下楼梯活动治疗，如果是三度半月板损伤，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗。 一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，是可以自愈的，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈，半月板属于膝关节内的软骨，能起到保护膝关节的作用，发现半月板撕裂后应尽早到医院进行治疗，避免撕裂的进一步加重，导致关节的磨损，加重引发膝骨关节炎等。

检查颈椎尤其是排除是否有颈椎病需要挂骨科或者是脊柱外科。 有些医院骨科并没有进行二级分科，仍然统称为骨科，骨科涵盖的病种包含很多，其中就包含脊柱疾病，脊柱疾病就包括了颈椎病，有些医院的骨科进行了二级学科的分科，分为了关节外科、脊柱外科、运动医学科、儿童骨科或者是显微外科等等，此时如果想看颈椎病，需要去挂颈椎外科的号来进行就诊。

截下来的腿和其他组织要根据国家的规定进行医疗处理，不能还给家属或者是患者本人，包括我们切除的肿瘤组织还有取出的内固定物，包括骨折取出内固定物，我们都需要进行医疗的处理，这一方面是为了防疫，一方面是为了防止倒卖器官的这种可能。也有很多的家属，在截肢之前，或者是截至之后，向医生要这个远端的肢体，这个医生会有解释我们会进行医疗处理，不能还给家属。

崴脚后静卧休息是最重要的，可以局部用云南白药喷雾剂散瘀止痛，并配合口服一些活血散瘀类药物进行治疗可促进恢复，如大活络胶囊、淤血痹片等。 如果只是轻微的损伤，外伤暴力不大，常规的恢复时间为1-2周，但是如果崴脚时暴力较大，如崴脚后出现有关节周围的韧带损伤，不伴有骨折，损伤后常规需要进行石膏固定，一般的固定时间为2-3周，如果伴有骨折，则又要根据骨折情的况来决定具体治疗方案，且恢复时间会要更久。

骨密度增高主要是指骨头的密度叫正常的密度，发现了一定的变化，原本较暗的区域，变亮了，变白了，这就是骨密度增高的影像学意义。 在实际临床工作中，比如针对骨折的患者在骨折断端出现了骨密度增高，则可能有两种情况，首先在骨折愈合过程中形成了骨伽，骨伽骨密度增高是愈合的一种表现，其次在骨折断端接触处出现了髓腔闭合的骨密度增高，这种情况则是骨折不愈合的表现。

取钢板之后大约多久能够恢复，需要根据具体哪个部位的骨折才能决定。一般情况下，像是四肢微小骨折，大多三到四周就可以恢复正常的活动恢复正常。但是像是股骨干或者是一些肩骨活动或承重力量比较大的部位，就需要观察到两到三个月的时间，多长时间能够恢复，取决于损伤部位的恢复能力和承受重力的能力。 像是上肢骨折，一般手术之后就可以恢复大致正常的活动，但是避免剧烈活动或者是负重大多是没有问题的，但是像是下肢、大腿比较特殊，需要绑它至少两到三个月以上的时间。在骨骼逐渐恢复稳定，才能逐渐的增加力量，断裂才能逐渐的恢复正常，活动恢复正常。

好的枕头，对于预防颈椎病，或者避免诱发颈椎病加重，有很大的好处。要想起到这些方面的作用，选择的枕头要满足以下要求：第一、选择的枕头要软硬适中，不要过硬或者过软。比如博物馆中的陶瓷枕，对颈椎就没有好处；而乳胶枕头，或者粟米种子制成的枕头，就对颈椎有好处。第二、选择高度合适，符合颈椎生理曲度的枕头。比如高枕头就不好，不仅不会让颈椎高枕无忧，还会让颈椎受累，加重颈椎病；而圆枕头或者U形枕，就对颈椎有好处。总结起来，就是软硬适中的圆枕头或者U形枕，对颈椎有好处。

骨折的愈合，通过自我的感觉往往不是非常准确。 自我感觉最主要的一点就是断端的疼痛消失了，并且在负重行走时没有明显的疼痛等不适症状，但是最终的确定需要通过去正规医院就诊，通过医生的诊疗，以及拍片来进行综合判断，通过以上科学的方法来进行判定，骨头是否愈合，所以当感觉骨头愈合时，切不可自行自己判定，一定要去正规医院就诊。

骨密度检测是我们中老年女性最常用的检测骨质疏松情况的检查，可以观察到，我们骨密度的情况，骨的质量情况，我们一般有多发骨折，全身的疼痛，尤其是以背部疼痛和肢体远端的疼痛，我们再根据年龄和性别就考虑有骨质疏松的可能性，我们可以做一个骨密度的检查，还有一些有恶性肿瘤的患者，我们也会筛查一下有没有骨质疏松，另外，还有一些容易发生骨折，比如说脊柱的骨折，胸椎，腰椎压缩性骨折的患者，我们也常规做一个骨密度检测，有没有骨质疏松的情况，根据不同的骨质疏松的情况选择是否用药物治疗，或者是静点唑来膦酸药物治疗。

腰椎间盘突出最主要的是行要背肌功能锻炼，整体来说，腰椎间盘突出，它会引起神经方面的压迫，会引起下肢麻木、无力、放射痛症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断，一般来说，先以改善患者的生活方式为主，避免久坐、弯腰搬重物、干重体力活，同时可以行腰背肌功能锻炼，可以热敷加白脉软膏进行对症治疗，一般来说问题不大。 如果相关症状还是没有好的情况下，可以考虑进行手术治疗，具体的手术治疗方式是微创还是开刀，要看看患者的检查结果。

长短脚在临床上称之为下肢不等长，下肢不等长的原因很多，矫正方式需要针对不等长的原因来采取具体的，针对性的治疗。 首先有些不等长，是由于髋关节疾病导致的，比如先天性髋关节脱位，由于髋关节脱位，会导致下肢不等长治疗与治疗髋关节疾病为主，在婴儿时期，可以采取保守治疗，六岁或者是成年以后可以采取手术治疗，其次还有可能是由于下肢的膝关节出现了疾病，比如膝内外翻，治疗也需要通过手术来进行矫正。

膝盖麻痛，多考虑以上几个方面的原因，第一个方面多考虑是腰椎方面的问题，腰椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经而引起相关下肢麻木，无力放射痛以及间歇性跛行症状，这种情况下，建议去医院行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断，一般来说。如果是。腰椎方面的问题最需要改善患者生活方式以休息为主，同时予热敷，一般来说，相关症状可以缓解，如果没有缓解，多考虑进行手术治疗，第二个方面，多考虑是缺钾引起的相关不适，这种情况下，最好去医院洗抽血，电解质相关检查来明确相关诊断。必要时补钾治疗。

筋膜枪不能打散小腿肌肉。 筋膜枪是缓解肌肉疼痛的一种方式，其对肌肉的劳损性疾病会产生好的治疗效果。劳损疾病多与患者不正确的姿势长期干重体力活引起的局部的无菌性炎症有关，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，他与患者的生活息息相关。一般来说，治疗方式最需要的是改善患者的生活方式，以休息为主，同时加以热敷，也可以用机器磨枪进行局部的理疗，一般来说，相关症状在5到7天可以缓解这种情况没有什么后遗症，如果相关症状没有缓解，可以考虑行局部的封闭治疗。

崴到脚怎么判断有没有伤到骨头，自己的话根据以下几个方面当时扭伤的过程中有没有明显的咯噔或者咔嚓的声音，再者也可以通过被动的活动脚踝有没有骨骼骨擦感咔咔的声音，这两种是比较有效的诊断方式，一般情况下出现了扭伤，担心骨头的问题，需要到医院进行拍片子检查，这样诊断是比较明确的，避免了因为骨折块比较小或者并不影响关节的稳定性而遗漏的情况，通过拍片子的检查，可以明确骨折的类型及损伤的程度，通过相应的制动或者石膏或者支具固定。 大多可以取得一个比较疗效明显的效果，但是如果骨折比较严重的需要考虑手术治疗才能恢复其稳定性，从而避免留下后遗症。