第一步:将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。 第二步:顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。 第三步:三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强。 瘦脸 图册 4张 第四步:同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重复这4个动作5次。

对于美白,没有捷径,注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,市面上的美白针美白药不建议,国家没有承认。充足的睡眠和饮水对你会有帮助。

注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，斑可以多种形成 紫外线 缺水 先天等等,激光是比较成熟且有效的方法。你不愿意,就慢慢来,补水很重要,面部的补水以及身体补水。还有做好防晒相当重要!多补充维生素的水果蔬菜。做到睡眠充足不熬夜,当然要远离烟酒等不规律生活。

对于美白，没有捷径，注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，市面上的美白针美白药不建议，国家没有承认。充足的睡眠和饮水对你会有帮助。应季的水果和蔬菜即可。

要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

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如果变大,还是可以考虑手术,关于手术建议三甲医院的眼科就诊,给予更专业的指导。比如当地省医院，有可能不会很明显。

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每天早晚洁面护肤过后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部像下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。

要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分、水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品，可以。

斑可以多种形成 紫外线 缺水 先天等等,激光是比较成熟且有效的方法。你不愿意,就慢慢来,补水很重要,面部的补水以及身体补水。还有做好防晒相当重要!多补充维生素的水果蔬菜。做到睡眠充足不熬夜,当然要远离烟酒等不规律生活，可以使用护肤品! VC服用保健类型就可以。

软的肉更好去减肥,青春期不要一味节食。适当运动 慢跑 蛙跳 运动后放松一定要有。过了青春期自然会瘦一些，所以做放松和按摩 ，也可以 也得放松。

斑可以多种形成 紫外线 缺水 先天等等,激光是比较成熟且有效的方法。你不愿意,就慢慢来,补水很重要,面部的补水以及身体补水。还有做好防晒相当重要!多补充维生素的水果蔬菜。做到睡眠充足不熬夜,当然要远离烟酒等不规律生活，可以使用护肤品! VC服用保健类型就可以。

注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，第一步:将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。 第二步:顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。 第三步:三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强。 瘦脸 图册 4张 第四步:同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重复这4个动作5次。

对于美白，没有捷径，注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，市面上的美白针美白药不建议，国家没有承认。充足的睡眠和饮水对你会有帮助。

对于美白,没有捷径,注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,市面上的美白针美白药不建议,国家没有承认。充足的睡眠和饮水对你会有帮助。

对于美白，没有捷径，注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，市面上的美白针美白药不建议，国家没有承认。充足的睡眠和饮水对你会有帮助。有可能会造成肝肾负担。

补水,每天八杯水。护肤也是补水系列,面膜跟上。注意防晒隔离。多吃蔬果,每日一杯牛奶，眼睛暂时变不大。这和遗传有关,18以后可以开眼角 割双眼皮。