白醋无法降低血压，对于高血压患者而言，只有服用药物才能够达到这个最关键的目标。 高血压是指长期血压超过140/90毫米汞柱，患者因此可能会产生头晕、头痛等相关的症状，长期血压增高就会对身体产生潜移默化的影响，诱发出现各种各样的并发症，关于血压按照目前的国际指南，一定要通过药物的处理，配合生活方式的改善，而白醋显然是不能降低高血压的，这是一个错误的观点，还要根据自己的血压状态和素质，再来制定科学合理的药方案，所以首先要监测自己血压状态到底在哪个区间范围进行波动，然后通过面对面的就诊，由心内科医生来开具药物治疗方案，在药物治疗的同时还需要进行生活方式的改善，管住嘴、迈开腿、控制好体重指数，同样也非常重要，可以起到一个辅助降低血压的作用，所以白醋无法降低血压，需要通过药物和生活方式的改善来达到这个目的。

献血浆也就是我们所说的献血，人体献血时目前一般来说献血量是400 CC，也就是400毫升左右，正常人体的血液大概是在4千到5千毫升，400毫升血液大概在人体血液当中总量的1/10，如果人体献出1/10所的血液的话，会对人体的血压造成一定的影响，有一部分患者可能会出现血压下降，那么对于高血压的患者也会出现血压下降的。也就是说献血浆可以使患者的高血压降低，但是我们并不主张通过献血浆方法来降低高血压，因为人体的血液是可以再生的，献出血液在一段时间之内就会恢复到正常状态，那么一旦血容量恢复到正常状态，患者的血压又恢复到正常的高脂状态，所以我们还是要通过吃口服药来进行降压的。

H型高血压有两个非常重要的特点，第一个是同型半氨酸明显增高，第二个是患者存在高血压，就这两个因素，同时满足才称之为H型高血压。 如何去了解自己同行半氨酸是否超过正常范围，通过抽血化验就可以了，这个数值如果超过正常范围，那就需要考虑高同型半关生血症，如果还同时伴有高血压，也就意味着连续三天同一时间进行血压的测量，血压高于一百四十九十毫米汞柱，也就是血压持续性的高于正常范围，那就需要考虑h型高血压，针对H型高血，它最大的风险在于同型半氨酸的增高，往往意味着高血压患者容易发生脑梗塞，它是一个预警指标，除了需要服用降低血压的药物，还需要服用降低同型半胱氨酸的药，例如叶酸和维生素B，这样就可以把自己的血压控制正常范围之内，同时降低发生脑梗塞的风险。

睡觉少不会引起高血压，这是一个错误的观点。 那么引起高血压主要原因还是平时口味比较重，喜欢吃很咸的食物或者是在生活当中缺乏锻炼，体重指数明显的超高，这是引起高血压比较常见的一个原因，同时还有就是遗传性高血压，也就家里面的父母同时具有高血压，自己患有高血压的概率会明显进一步的增加，那么怎么去知道自己是否有高血压，现在很多患者都是没有典型的症状，也就意味着需要进行家庭自我血压监测，我们可以购买一个臂式电子血压计，定期去监测自己的血压，如果发现血压总是连续三天同一时间超过一百四十、九十毫米汞柱，那就需要考虑高血压的可能性，这种情况就要及时前往医院，通过医生面对面的就诊来采集的病史信息，从而决定是否开始进行药物的干预处理，还是仅仅从生活方式的改善做辅助降低血压，所以这时候就去医院就诊就非常重要了。

高血压的患者如果辩证分析适合吃肉苁蓉和锁阳的话，血压不是禁忌。高血压的患者治疗主要是针对高血压，在二级或者以上的患者，高血压合并糖尿病，或者已经有心脑肾靶器官损害和并发症的患者，血压持续升高，三个月以上的一级高血压，在改善生活方式以后，血压仍然没有得到有效控制的患者，需要进行降压药物的治疗。同时需要监测血压，另外，通过改善生活方式，也可以起到辅助降压的效果，包括减轻体重，减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入，限制饮酒增加运动。

香蕉里面会含有钾离子，钾离子升高的时候会对患者的血压有一定的帮助，有一定程度的降低血压的作用，也就是我们在服用香蕉过程当中会对患者血压有一定有益的影响，会一定程度的降低血压，但是不会降低非常明显的，因为香蕉里面的钾离子含量也是非常有限的。 所以对高血压的病人我们最主要的还是都要通过服用降压药物来进行治疗，那么降压药物主要包括四大类，分别是acei或者arb类倍，贝塔受体阻滞剂、钙拮抗剂类和利尿剂类，当然在服药的同时也需要通过改善生活方式的方法进行治疗，那么其中包括低盐低脂饮食，每天微汗状态下运动40分钟，缓解患者压力，保证充足的睡眠、不吸烟、不饮酒等等，其中香蕉可以作为改善生活方式当中的一种方法。

高血压正常是因为服用降低血压的药，所以停药之后失去的药物干预血压，那血压很容易引起反弹，大家往往有一个这样一个非常错误的理解，觉得自己服用药物之后，血压正常了，那就可以停用药，高血压不等于感冒，感冒好了之后，可以停用感冒药，但是高血压所服用的药主要目的是要把自己的血压控制正常范围之内，也就是低于一百四十九十毫米汞柱。 停药之后失去药的保护作用，血压很容易反弹，这样会导致血压忽高忽低的现象。血压的波动是非常不利于身体健康，往往会引起对血管内膜的损伤，引起动脉粥样硬化，所以高血压，半年血压正常，说明自己对于将要非常的敏感，目前药物的非常的合理，能够把这些血压达到一个正常范围之内，这就意味着需要继续坚持服用药。在服药的同时，要配合生活方式的改善，管住嘴，迈开腿，控制好体重指数，可以产生辅助降低血压的作用，这样可以减少药的剂量，这是临床上一个非常重要的思路。

化验血能够查出继发性高血压的，目前临床当中，高血压主要分两大类，一类为原发性高血压，一类为继发性高血压。对于继发性高血压的患者，很多需要通过验血来辅助诊断的，比如说甲状腺功能亢进患者会出现甲功能的异常，也就是甲功五项升高，这种时候我们可以通过采血诶来检查出来，再比如说原发性醛固酮增多症，我们可以通过检查醛固酮水平，来判断是否有这类疾病，再有比如说嗜铬细胞瘤，我们可以通过查血尿儿茶酚胺来检测患者是否有继发性高血压的发生，所以化验血是能够查出继发性高血压的。

大多数的高血压患者都需要长期服用药物来治疗的，尤其是原发性高血压病人，由于患者更多的时候遗传因素或者生活方式的原因而导致的患者血压升高，对于这类的高血压患者，我们建议长期服药，不能停药的。 但是同时在服药时也建议患者可以增加改善生活方式的方法共同来治疗。比如低盐低脂饮食，每天微汗状态下运动40分钟，保存患者不吸烟、不饮酒，好好休息，缓解压力等等，但是也不是绝对的，我们对于继发性高血压的病人，如果患者继发性高血压的因素去除了，很多时候患者血压会恢复正常就可以不用吃药了，比如由于甲状腺功能亢进，由于肾上腺的占位或者由于肾动脉狭窄等原因引起的高血压病，如果继发原因去除就可以停药。

这个血压是有一定的风险性的，已经达到了高血压二级的标准。 如果长期血压在170就非常容易诱发出现高血压的并发症，例如脑出血、主动脉夹层、急性心肌梗死、眼底视网膜病变、肾脏功能损伤，长期血压增高所引起的上述并发症是不可逆的，所以对高血压患者而言把血压控制在正常范围之内是非常重要的一件事情，高血压是心血管疾病的危险因素，积极控制好血压就能够降低心血管疾病的风险，那如何把高血压从170恢复到正常的区间，也就是低于一百四十、九十毫米汞柱，需要前往医院就诊，通过医生面对面的就诊，采集患者的病史信息，根据高血压的特点制定一个科学合理的方案进行干预，对患者也一定要按时按量服用药，配合生活方式的改善，管住嘴、迈开腿，控制好体重指数，戒烟限酒，这些辅助措施同样也可以发挥很好的降低血压的作用。

一级高血压多久会出现并发症，这个是因人而异的，没有一个准确的数字。用于分层的临床的并发症主要包括心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死、慢性心力衰竭等；脑血管疾病，如脑出血、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作等；肾脏疾病，如肾功能受损、临床蛋白尿等；外周血管疾病，视网膜病变、出血或渗出，视乳头水肿等。都属于高血压可能发生的心、脑、肾、眼底以及周围血管的并发症。

蜂王浆对于高血压的患者并没有明确的降血压的作用。高血压的患者除了通过药物控制血压以外，还可以通过改善生活方式来辅助降压。主要包括减轻体重，减少钠盐的摄入，每人每日食盐量以不超过六克为宜，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入，膳食中脂肪量应控制在总热量的1/4以下，限制饮酒。增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。

主要有如下几点需要注意第一，谨防感冒，天气寒冷，尤其是户外锻炼时，可能会周身出汗，容易出现感冒，一旦出现感冒容易诱发患者出现低氧血症，引起患者心脏方面缺血缺氧，导致患者出现血压升高等情况，所以首先一定要预防感冒。 第二，尽量保证减少空气污染对人体的影响，冬季时气候比较干燥，空气污染严重，所以对于高血压患者出门运动时一定要做好口罩等防护。 第三，运动量不宜过大过大，运动量可以增加患者血管收缩的压力，也就是容易增加患者血压升高的危险。

没有什么影响的，鸡肉里面富含有蛋白质，对于高血压的患者来说是有一定益处的。 目前临床当中对于高血压的治疗主要有两大方面，一方面是药物治疗，第二方面是非药物治疗，也就是改善患者生活方式治疗，其中鸡肉的食用可以放在改善生活方式治疗这些方面，因为我们说要改善患者的生活方式最主要是进行低盐低脂饮食，其中的低脂饮食，也就是说尽量要少吃猪、牛、羊肉，因为猪牛羊肉当中会含有一定的脂质成分，即使是瘦肉也会含有一定的脂肪，所以不建议服用的，那么患者可以服用鸡鸭鱼肉，那么鸡鸭鱼肉里面富含有蛋白质，脂肪含量非常低，对于高血压患者来说是非常适合食用的，所以如果高血压的患者想服用鸡肉的话，是没有什么影响的。

高血压，不一定完全是缺少维生素，但是有一部分缺少维生素的患者，确实容易出现高血压，比如说有一些叶酸缺乏的患者，由于叶酸缺乏，患者可以出现血压升高，在检查时可发现患者的同型半胱酸升高，我们把它叫做移植性高血压。对于这样的患者，我们建议补充叶酸b12这些维生素，患者的血压可能会恢复到正常状态。 除此之外，大部分的高血压患者都不是由于缺少维生素导致的，更多的是由于遗传因素或者与生活方式的改变，比如说吸烟、饮酒、熬夜、休息不好、劳累、压力大、睡眠差的原因，有一部分高血压病人可能是继发性因素，比如说发于甲状腺功能亢进，继发肾上腺肿瘤，继发于肾动脉狭窄或者继发肾脏病变等等。所以，一部分高血压是由于缺乏叶酸等维生素导致的。

高血压患者晚餐没有具体的要求，关键是要低盐饮食。根据国内以及咱们中国的高血压指南，我们要求每一个高血压的患者每天食盐的摄入量不要超过六克。这个量其实是控制的非常的严格，因为咱们国家在饮食方面比较重口味，各种食物含盐量都比较高，尤其像北方地区，经常会吃一些腌制的蔬菜，而在云贵南方地区可能吃腊鱼、腊肉，这些都是高盐饮食。长期高盐饮食就非常容易导致出现血压的增高，给我们称之为叫盐敏感型高血压患者。所以在饮食方面没有具体的要求，关键就是要把食盐这个量给它控制下来，是非常有利于血压的控制。此外按时按量服用药物，同时进行生活方式的改善，辅助降低血压，这对于高血压患者而言是非常重要的两个措施，平时要定期监测血压，如果出现血压的波动及时向医生反馈，调整药物治疗方案，保持血压在正常范围之内，将会大大的降低心血管疾病发生的概率。

戒烟对于高血压是十分有益的。 吸烟是引起心肺功能损伤常见的诱发因素，咱们国家是一个吸烟大国，吸烟的人群无处不在，但是在吸烟当时并没有什么明显的症状，但是吸烟烟龄的延长往往会表现出心脏和肺部的问题，对于高血压患者而言戒烟是非常重要的辅助改善血压的措施，而且坚持按时按量服用降低血压药物，把血压控制在正常范围之内是非常重要的，再此情况下配合生活方式的改善，例如戒烟。管住嘴、迈开腿，控制好体重指数这些辅助措施对于高血压患者都是十分有益的，戒烟不仅对于高血压有好处，而且对于降低心血管疾病，降低肺功能损伤也会产生长期的获益，所以从现在开始积极的戒烟对于高血压患者而言是一个非常重要的措施，然后在按时按量服用降低血压的药物，定期监测，定期复诊。

可以通过饮食和运动来调整，并不一定需要服用药物，临界性高血压指的是患者血压，处在140/90毫米汞柱以上，高出一点点，这种血压，我们可以通过生活方式改变来进行调整，比如说通过低盐、低脂饮食，每天可以尽量的保证控制在盐量小于六克，也就是一小平勺。把这些盐平均分成三等份，放在每天的早、中、晚三餐当中，也就可以调整患者的盐使用量，同时建议患者不去吃猪牛羊肉，猪牛羊肉里面还有一定的脂肪成分，脂肪可以加重患者的动脉硬化，加重患者的高血压病的。 再有，可以通过运动的方式，我们可以建议每天进行微汗状态下的运动40分钟，这样就可以使患者的新陈代谢增加，降低患者血脂，降低患者的身体当中的盐成分，这样也可以控制患者血压的。

轻微的高血压，如果没有糖尿病，没有心脑肾靶器官的损害和并发症的患者，通过改善生活饮食的方式是有可能慢慢使血压恢复正常的。改善生活方式主要包括减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，膳食中脂肪量应控制在总热量的1/4以下。限制饮酒，饮酒量每日不可超过相当于50克乙醇的量。增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。

这里有一个非常重要的前提，具体使用的是什么类型的药，有一些药物最大剂量就是每天一片，如果超过了这个剂量那就很容易导致出现药物的不良反应，存在潜在的风险。这对于高血压患者而言，高血药能否多吃一粒，就是有一个非常重要的前提条件，你的方案到底是什么，最这种情况下自己很难去搞清楚这个药最大剂量以及最佳剂量，一定要前往当地医院就诊心血管内科，通过向医生汇报近期血压控制情况，自己所服用的药物，医生根据情况再来决定药物是不是需要做出进一步的调整，是不是可以能够多吃一粒，所以对于高血压患者而言，自我血压的管理不是意味着自己就可以调整加药，可能会存在很大的风险，毕竟是药三分毒，任何药物在使用过程当中，我们都需要评估它的风险和收益，如果多吃一片药，风险远远高于收益，那就意味着存在很大的安全隐患，不利于身体健康。