平时注意运动锻炼来增强体质，饮食不要接触生冷等，注意保暖，多吃一些温热的食物。 多食用核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，少吃如绿豆、苦瓜、凉瓜等。宫寒要多注意保暖，不要吃寒性大的食物，主食上不吃寒性的食物。注意分辨寒食、温食，建议每餐都喝汤，加强体质的滋补。宫寒的人体质比较虚弱，可以多喝甲鱼汤、乌鸡汤、忌辛辣，宜清淡为主。水果上可以吃水果，大部分水果都是寒性如龙眼、荔枝草等温性水果，坚果类的核桃、栗子都可以使用。

气滞血瘀和宫寒是不一样。 气滞血瘀，多是由于气血筋脉的问题，属于实证，而宫寒，是由于外感邪气，属于寒邪侵袭，分为虚证和寒证两种。首先，气滞血瘀是指的血脉瘀阻，同时，气行不畅，这两种属于气滞血瘀的表现。而宫寒，是指的寒邪凝滞于胞宫，这种的事实与外感风寒，邪气所导致，而另一种属于虚寒。其本身阳气不足，导致阴液凝聚于宫中，从而失去营养，会表现为宫寒的一种表现。在治疗上，气滞血瘀，主要可以应用活血化瘀药，比如像桃仁儿丹参，而宫寒，要运用祛寒的药物，比如像炮附子、桂枝等。

先天性宫寒一般是没有办法彻底治愈的。 这个是有可能影响以后生育的，平时要注意多保暖，然后不要吃凉东西，然后要适当服用一些温补的药物。比如那个不要贪凉，不能吃生冷食物，不要经常用冷水为好。先天性宫寒可能会导致痛经和月经失调，也可以吃点艾附暖宫丸，暖宫七味丸，益母草颗粒，平时可以用热水烫脚，还有热敷小肚子，多做运动，另外每天晚上用热水泡脚，适当的使用电褥子，电热毯，然后要注意多锻炼身体。

对宫寒，起到辅助治疗的功效。用热水袋热敷肚子，可以促进盆腔血液循环，缓解痉挛，舒张血管，改善由于宫寒引起的小腹喜热怕冷、缓解痛经等症状。但症状比较严重的宫寒患者，应到医院进行检查，在医生的指导下，服用暖宫的药物进行调理。同时，配合腹部热敷，这样效果更好。 宫寒的女性，平时喜食寒凉食物，没有注意保暖导致的，想彻底根治宫寒，要改变平时的生活习惯以及饮食习惯，建立健康的饮食及生活方式。

治疗宫寒的话，效果比较微弱，并不能起到治疗宫寒的作用。 宫寒的人群身体比较虚弱，一般可以开一些中药调理，改善体质，平时多注意休息，尽量避免剧烈运动，中医中药效果比较好，性温和饮食注意清淡温和，避免吃生冷寒凉性食物，生活应尽量规律一些，避免熬夜劳累，多锻炼身体，这些都有注意改善体质，增强自身的健康，月经期间注意保暖，可以喝点益母草颗粒、活血化瘀的药物，禁忌受凉或者吃生冷寒凉性食物。

如果有宫寒，是可以喝艾草水的。 因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，而艾草具有暖宫散寒调经的作用，所以宫寒可以喝这个水，另外还可以通过其他的方式调理第一药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。另外，平时就要注意保暖。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。

如果屁股感觉好冷，多数是由于宫寒的原因导致的。 通常还会伴有腰膝酸冷，四肢不温，痛经以及白带清稀量多等情况。因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因引起的。所以这种情况调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

子宫寒可以服用中成药艾附暖宫丸，功效理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝酸痛。方中当归养血活血、调经止痛，为君药。地黄、白芍、川芎滋阴养血、活血调经，增强君药养血调经之功；黄芪补气养血。四者共为臣药。艾叶炭、吴茱萸、肉桂、续断温热之品温暖胞宫、补肾固冲、散寒止痛，香附理气解郁、调经止痛，合为佐药。诸药合用，共奏养血理气、暖宫调经之功。

第一方面，注意适当的休息，加强全身的保暖。 饮食上注意多吃一些偏热性易消化的食物，如小米粥等。女性在早期怀孕后，若是出现有下腹疼痛的情况。必要的时候也可以去医院做妇科B超抽血化验，绒毛促性腺激素和黄体酮的水平。女性注意加强产检就可以，若是存在有激素水平略低，而胎儿发育良好的情况，需要给予黄体酮类的药物或者hcg类的药物进行保胎治疗。女性患有宫寒，常会表现为四肢发冷，腹部发凉，怀孕后加强保暖，对胎儿的生长发育不会造成不利影响。

引起宫寒的原因有：女性先天脾肾阳虚，不能运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；也可因外来寒邪凝聚胞宫而发病。对女性的危害有：月经量少，错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。常用中药方：艾附暖宫丸，理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒之月经不调、痛经。症见月经后期，经量少，有血块，小腹疼痛，经行小腹冷痛，喜热，腰膝酸痛。注意事项：服药期间忌食生冷食物。孕妇禁用。

可以吃阿胶糕。 当然，建议这类女性在月经期来潮期间要暂停吃阿胶糕，在月经干净以后，可以随便吃阿胶糕。因为宫寒的患者常常会影响月经血的排出，导致月经量减少。同时，还会引起痛经以及明显的血凝块出现。而阿胶具有止血、补血的作用，所以不能在月经期间服用。月经期间吃阿胶可能会导致女性的月经量排出不畅，从而使月经量减少更明显，所以才要在月经期间避免吃阿胶糕，但在月经干净以后，吃阿胶糕就不会对宫寒的女性产生不良影响。

宫寒艾灸多长时间才有效果，存在个体差异，如果症状轻的一般艾灸1到2个月，就会有明显的效果，但是如果宫寒的症状比较重，就会慢些，可能需要半年左右的时间。 宫寒的主要表现就是腹部疼痛以及腹部发凉，还有最重要的就是痛经的表现，最严重的是不容易怀孕，或者经血中带有血块，这个时候可以通过艾灸达到温阳通络、扶阳固脱、消瘀散结的功效，可以选择关元、气海、中极、曲骨以及水道、归来，还有子宫穴，还有一定要配合艾灸涌泉穴，加上肾俞、命门，这些穴位配合会更好。

如果宫寒，肚子疼的厉害，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以这种情况调理的话： 第一，药物可以临时应用布洛芬或者元胡止痛片等药物进行调理，可以迅速改善痛经的症状。 第二，平时可以用艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，另外平时不能熬夜、不能生气上火、不能抽烟。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。

如果宫寒导致月经腹痛，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面： 第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，平时还要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

宫寒是会影响性功能的。 如果女性患了宫寒，会出现怕冷，性欲淡漠，痛经，月经不调，月经量少，月经推迟的症状，对生活造成了非常不利的影响。可以先做个内分泌检查，对症治疗。治疗宫寒时，首先要调整不良的生活习惯，注意身体保暖，另外也要多多锻炼，可以散步，慢跑等。在饮食上不要吃生冷辛辣的食物，可以服用益母草颗粒，或者暖宫丸等药物来进行治疗。能够帮助缓解子宫宫寒的症状，并保护子宫。在月经期间也可以多喝点红糖水，促进疾病症状的缓解。

女人宫寒建议吃中药进行治疗。比如使用艾附暖宫丸。 当然最好在辨证论治之后，根据个人的情况开具处方进行中药汤剂的调理，能够起到更好的治疗效果的。 对于女性出现宫寒的症状表现，一定要积极的进行调理，建议首先到医院的妇科进行详细而全面的检查，看是否有器质性的病变。 如果有器质性的病变，需要积极的采用干预的方法进行治疗。同时配合中药药物改善和缓解症状，能够起到更好的治疗效果。

艾附暖宫丸是可以治疗宫寒的。 因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以可以应用艾附暖宫丸，暖宫散寒。当然，这种情况还可以通过其他的方法调理，第一，药物还可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。在冬天已经。经期要注意保暖，尤其是双下肢和腹部的保暖。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

宫寒多是由于寒气重所引起的，并不是因为湿气重，湿气重会引起人的重浊乏力，会有小便不利的表现。 而宫寒会表现为疼痛，或者说不易怀孕或者说怀孕之后容易流产，小产的情况。在中医理论中认为阳气为一身运行的根本，因此宫寒有一部分是由于阳气较虚导致的虚寒症。这种情况需要用温里的药物来治疗，常见的比如有桂枝，炮附子或者肉桂，而对于实寒症，它并不是由于阳气不足，而是由于阴寒较盛。这种情况多见于长期生活在阴冷潮湿的地方或者坐阴冷潮湿的工作所导致的，而湿气重和寒气重，还是有所区别的。

宫寒是会有褐色分泌物的，因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，身体有虚寒，气血就容易凝结，所以会有褐色的分泌物排出，当然，这种情况通常还会伴有宫寒痛经，月经量少，以及白带清稀量多等情况。所以调理的话。 第一，药物可以选择艾附暖宫丸，温经汤，附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，脾肾两助丸，还少丹等药物调理。平时还可以用玉竹，陈皮，鹿茸，杜仲，枸杞等煮水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

宫寒，伴有气血瘀滞，这种情况可以应用温阳行气的药物来治疗。中医理论认为，宫寒的人不容易怀孕。中医理论的阳不足，即便怀孕之后也容易出现先兆流产或滑胎的表现。这种情况可以应用祛寒温里的药物，比如炮附子和肉桂、干姜等。而同时伴有气滞血瘀的话，人体会出现皮肤容易有瘀斑。甚至舌头颜色发暗。同时会伴有肢体疼痛，因为血型不畅，会导致疼痛的出现。它的治疗可以应用行气活血的药物，比如桃仁、红花和丹参。它们可以起到行气活血的作用，因此可以配合治疗。