腿骨头弯曲了，建议拍片检查。 一般比较轻的，可以进行矫正。如果是比较厉害的骨关节炎，关节内侧变狭窄了，导致骨头磨骨头，腿的下肢力线往内偏，可能会导致罗圈腿，腿的骨头变弯，这时候就需要做关节的置换手术来进行矫形，治疗腿部的弯曲。如果是比较轻微的X型腿或者O型腿，可以通过补钙锻炼，佩戴矫形支具来慢慢纠正恢复。如果是因为外伤，骨折等情况导致的弯曲，可以去医院手法复位，或者是打石膏，或者是用钢板固定复位，来进行矫正骨头的弯曲。

膝盖上面一般都有几个窝。膝盖上面，或者是前方，有一些肌肉间隙，或者是髁的上部有一些凹陷，或者是髌腱旁边也有一些凹陷，一般是正常的现象。 如果是有膝关节肿胀或者是凹陷比较大的话，可以做一下磁共振检查。膝关节的磁共振可以显示膝关节内部的一些病变，比如说关节积液、半月板损伤、韧带拉伤、脂肪瘤等一些情况导致的膝盖出现一些窝。如果是磁共振也正常的话，有一个窝一般没什么不舒服的话，问题不大，不要过于关注，平常注意休息，不要剧烈的劳累活动。

腰椎间盘突出和膨出是有区别的。 一般来说腰椎间盘突出，根据轻重程度分为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出和腰椎间盘脱出，所以腰椎间盘突出是一个比较广的概念。它下面根据轻重程度是分为三类的，而腰椎间盘膨出，只是腰椎间盘突出中比较轻的一种，那么腰椎间盘脱出是最严重的一种。一般来说，腰椎间盘膨出可能伴随有腰背部疼痛，有时候甚至没有明显的症状，所以出现腰椎间盘突出的患者，最好是尽量减少久坐久站以及弯腰负重，长时间开车等不良的生活习惯。必要时要以卧床休息为主，平时的话要睡硬板床休息，腰背部垫软枕，那么有必要时可以采取针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症治疗，一般来说，可以让腰椎间盘突出的症状得到有效的缓解。

肋骨断了，吃水果作用不大。平常如果是胃肠功能正常的话，可以吃一些香蕉，苹果，梨等水果。如果是肋骨断裂比较厉害的，建议去医院胸外科或者急诊外科做一下胸部肋骨的CT检查。看一下肋骨断裂的程度，断裂的多少，还有胸腔积液，胸部积气的多少。如果是导致了比较厉害的血胸，气胸，可能需要做手术，把肋骨固定起来，同时进行胸腔闭式引流。把一些积液或者是积气放掉，喘气才能够通畅，肋骨骨折才能够加快恢复。吃水果一般可以治疗一些长期卧床导致的便秘，一般不影响吃水果。

先天性胫骨假关节一般是自己不能长好的。 而且这种先天性胫骨假关节是属于一种疑难杂症，由于断端的这种神经化，他很难自行愈合，你别说是自行愈合，就是经过相应的治疗，他都不能愈合，不管你是做这种髓内针、弹性髓内针还是使用外部钉，还是使用钢板固定，都可能造成不愈合。所以，胫骨假关节处理起来非常棘手，往往是去除断端的硬化之后，髓腔再通新鲜化跖骨，加上有效的外固定，甚至都有不愈合的可能。所以，胫骨假关节那么一般来说都有一定的先天性，那么出现这种情况呢，应该到更专业的医院去进行治疗。

在人体膝盖后面的韧带，主要是指交叉韧带。后交叉韧带可以起到固定膝关节的作用，防止出现胫骨向后移的表现。如果膝关节经常注重活动，或者是在受到外力刺激，容易发生后交叉韧带的损伤，出现膝关节部位持续性的疼痛肿胀，影响膝关节屈伸活动。如果出现严重的后交叉韧带损伤，就会导致膝关节有松动不稳，或者是在查体的时候，出现抽屉试验阳性。可以通过拍摄膝关节部位的磁共振片子，能够看到后交叉韧带的损伤程度。在治疗的时候可以给予石膏固定、制动、外敷跌打损伤的膏药辅助理疗等相关的治疗，加快损伤的韧带组织尽快愈合。

小腿抬高的好处，主要是整个小腿抬高以后可以促进下肢血液回流，促进淋巴的循环，有利于减轻下肢部位肿胀、消退，减轻疼痛。 双下肢部位的静脉曲张，静脉瓣关闭不全，或者有下肢肿胀，下肢静脉血栓的情况下，把小腿抬高，整个下肢垫软垫，保证小腿抬高高于心脏的位置，有利于减轻肿胀，消退疼痛的缓解；并且经常抬高小腿会降低静脉曲张的发生，有利于血液回流，淋巴回流。

左肱骨头小囊性灶是指左侧肱骨头部位有明显的骨质疏松，在软骨下方有明显的囊性病变，这种情况大多见于中老年人在进行x线片或者是核磁共振时，可看到局部有细小的囊性改变。 绝大多数的囊性改变，不需要进行特殊处理，而且对患者也没有明显的影响，但是，当囊性改变出现在肌腱的附着部位时，如冈上肌腱的附着部位，则有可能会导致击肌腱出现部分损伤而引发肩关节的疼痛等等，这种情况则大多要进行专业的治疗才能够恢复，早期可以进行保守治疗，如口服非甾体类的消炎，镇痛药等等。 如果保守治疗效果不佳的，则需要进行手术治疗，才能够恢复。

拆完钢钉以后，一般一个月左右的时间就可以下地走路，因为拆完钢钉以后，骨头上会有螺钉的钉孔残留在上面，这个时候如果过早的下地负重行走，会由于抱力，重力，或者是行走的力量，有可能会引起相应的骨头再次出现骨折。钉孔孔需要时间来恢复愈合。所需的时间，大约是一个月左右的时间。所以拆钢钉术后要注意休息，避免负重，伤口多数在两周左右的时间可以拆线。而下地行走，多数需要休养一个月左右的时间，等到恢复了才可以走路。

手术伤到了腿部的神经，一般来说，只要没有神经全部断，一般通最少都要通过三个月之后才能够恢复。 因为神经系统一般再生能力比较差，所以一般需要比较长的时间才可以修复，那么除了相应的这种营养神经的治疗之外，还必须得做一些针灸等相关的这种刺激神经再生的一些物理治疗，有利于神经恢复，那么还可以口服甲钴胺以及通过静脉注射鼠神经生长因子以及神经节苷酸等药物，促进神经得到恢复。做腰部的手术有可能会伤到这种神经根，从而产生这种腿部的神经异常。

拉伸通常是对于肌肉进行放松，而不会使肌肉的纬度下降，因此拉伸不会使大腿明显的变细。 通常采用拉伸可以在运动前，进行肌体的热身以及运动后进行肌肉的放松，通常采用的拉伸为动态拉伸放在热身阶段，静态拉伸放在运动后肌肉放松阶段。拉伸本身并不会使大腿的围度下降，也就是不会使大腿变细。因此，对于拉伸的使用要规范合理，如果想让腿变细则需要使大腿的脂肪含量下降，肌肉含量上升，因为同等重量的体质，肌肉的体积是脂肪体积的1/3。

走路以后出现的脚底板的疼痛，主要考虑的原因是足底筋膜炎的问题。这种原因一般是由于过度走路劳累、刺激引起足底的筋膜无菌性的炎症，从而出现足底疼痛的症状，这是引起的主要原因。如果病人出现疼痛症状，还是需要积极的进行治疗的。治疗的办法，首先需要嘱咐病人少走路，尽量减少局部的刺激。如果继续活动、劳累，这种疼痛的症状是很难改善的，千万不能受凉，受凉会同样加重症状。坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以用外用的活血化瘀的中草药熬开以后进行熏洗，一天两次，每次半小时以上，效果会比较明显。可以促进炎性渗出的吸收，再加用一些活血化瘀的膏药，口服一些止痛药，就可以达到治疗的目的。

大腿内侧肌肉的锻炼方法非常多。 可以采取腿部伸展、相扑蹲、单挑腿等等这些锻炼方式。还可以在两腿之间放一个垫子，然后向上抬起臀部，让它们不要接触到地板，用大腿使劲的夹垫子，反复夹住垫子一些运动，从而达到锻炼腿部内侧肌肉的作用。这个活动可以反复做50次练习，每次一分钟即可。除此之外，还可以骑自行车、登山、箭步蹲等等活动这些活动都可以练到大腿内侧的肌肉。建议所有的锻炼前务必进行充分的热身，锻炼后充分的拉伸，保护肌肉及骨骼的健康。

尺神经松解手术后患者首先就要加强休息，避免过度的负重，避免劳损，避免受寒及外伤等不利因素，以免引起局部神经根的水肿，或者是造成压迫，引起缺血等情况会影响到治疗的效果，此外，患者也要合理的饮食，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，这类食物会加重局部循环障碍，如果是在术后恢复期，还会影响到神经的功能恢复，此外，患者也要适度的进行一些功能训练，防止出现一些软组织粘连。同时还能更好的改善肢体的活动功能，协调肌肉神经的反馈调节机制，能够更好的提升治疗效果。

髋关节置换一般来说，需要住院，直到20天左右，是具体情况而言，一般来说如果愈合的比较好，可以在十天左右就可以出院了。 但是出院之后再过四五天左右返院拆线即可。一般来说，最好是这种髋关节置换手术的各种伤口拆线大约需要14天左右。因为髋关节置换伤口比较长，而且在臀部的这种伤口张力比较大，所以一般来说拆线时间都要两周，也就是14天左右。但是有些患者伤口情况出现少许感染的时候，可能两周都不能拆线。甚至要更长的时间才可以拆线、所以对于髋关节置换手术，住院时间大约需要10到20天左右。

胸椎是在人体的后面，也就是背部的位置是脊椎重要的结构部分，胸椎上接颈椎下连腰椎特别是胸椎，具有维持胸廓活动功能的作用，与肋骨相连，此外，胸椎后侧有脊髓是重要的神经系统结构，如果胸椎出现一些病变，会影响胸廓活动功能，引起呼吸不畅等相关症状，也会引发背部的疼痛，活动受限等相关表现，而胸椎如果出现侧弯畸形的患者，还会引起形态结构上的改变，出现高低肩，剃刀背等情况，而胸椎出现病变的患者可以通过X光、CT、核磁共振等影像检查进行判断。

腰椎的突出物，一般是不会消失的。 腰椎间盘突出，只要突出之后一般就是很难消失，特别是如果不进行相关的处理，是一般都不会消失，只会越来越重。出现这种情况呢，应该及时的到医院的骨科或者脊柱科进行相关的就诊，怎么样医生进行相应的体格检查和触诊，必要时应该拍摄腰椎正侧位x线片，以及腰椎间盘的ct平扫和磁共振检查明确是否有腰椎突出或者是突出的严重程度。对于轻中度的突出，可以采取针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症治疗。一般可以缓解对于症状比较严重，多种保守治疗无效的患者可能需要采取手术治疗。

髌骨的主要功能是构成人体的膝关节。 髌骨是人体最大的籽骨，它位于股四头肌腱内，构成膝关节，与股骨下端、胫骨上端共同构成膝关节。髌骨呈三角形，下端为顶点，上端宽厚，附着于股四头肌之上，可以增加股四头肌肌腱的力学优势，保护股骨髁免受损伤，构成膝盖的伸膝装置。通过与股四头肌协同，构成膝关节屈伸活动的主要功能，同时可以增加股四头肌的力臂。

刮伤后的伤口最好定期的碘伏消毒处理，干净的敷料包扎，一般伤口每天消毒换药一次，保持伤口的清洁、干燥，避免污染、避免感染的发生。 如果伤口表浅，那么定期的换药消毒，七到九天左右的时间可以愈合。伤口比较深，局部渗液比较多，那么需要及时的换药、消毒，保持干净、整洁，避免感染，可以口服消炎药预防伤口的感染。刮伤后需要及时的注射破伤风抗毒素，预防破伤风的感染。

骨骼肌的病变主要表现在骨骼肌的炎症、肿瘤或者先天的畸形。 骨骼肌的炎症一般是外伤或者是风湿或痛风类的疾病，引起的无菌性的炎症。这两种情况都会造成骨骼肌的病变，局部肌纤维发生改变、疼痛。如果是骨骼肌内有肿瘤，一定要做肿瘤的切除，然后做病理明确诊断。必要的时候可以做一个骨骼肌的核磁共振检查，或者是B超检查。根据形态学的改变，来决定具体的治疗方案。另外，可以查一下肌酸激酶或者乳酸脱氢酶，看酶类是否有改变，能反应骨骼肌病变的程度。