竖脊肌损伤是否可以自愈，这要取决于肌肉损伤的程度。 如果是轻度到中度的损伤，则可以自愈，如果是中度到重度的损伤，则还需要判断有无相应的骨组织的损伤。具体的判断方法可以通过肌骨超声以及核磁共振和CT扫描，综合来判断具体的损伤程度，以及通过受伤的情况和出现疼痛的程度来辅助判断具体竖脊肌损伤的程度，来综合判定是采用保守治疗，采用微创的手术治疗，因此具体的手术治疗还需要通过医生的综合判断来制定治疗方案。

背脊骨也就是脊椎出现弯曲畸形，可以通过影像学检查的方式明确程度，进而判断采用手术或者非手术的矫正方法。如果脊柱弯曲角度在40度以上时，往往考虑手术治疗的方案。通过截骨、矫正拉直、内固定等治疗方法来改善脊柱的曲度，恢复正常的序列结构，从而提升椎体稳定性，减轻相关的症状，但是，如果患者脊椎弯曲角度并不是十分严重，症状也不是很剧烈时。可以考虑非手术的矫正方法主要是脊柱的矫正手法，配合矫正支具脊柱功能锻炼等方式纠正侧弯畸形的角度，从而改善脊柱的应力结构，使脊柱周围僵硬的肌肉得到松解，缓解相应的症状。

骨盆内的钢板不取，是因为骨盆内的血管太旺盛了，有的叫生命之冠，在这个骨盆之内，如果去取一个钢板，然后损伤非常大，造成的风险也非常大，这样会得不偿失，所以一般来说，骨盆内的钢板不用取出，而且骨盆内的钢板如果放的位置比较好的话，一般不取出，对之后也没有什么影响，一般不会出现这种。螺钉退出钢板断裂的情况，所以这种骨盆内的这种取内固定手术，一般来说都不建议取出，除非患者有特殊的要求，有强烈要求取出，那么可以取出，但是取出的时候，那么手术时间可能比较长，甚至可能出血比较多，相应的风险比较大，这一点在术前都会跟患者讲清楚。

肋骨出现裂缝之后，那么也就是出现肋骨骨折的症状，那么这个时候出现胸部疼痛，那么特别是随着呼吸或者咳嗽，大声说话之后出现肋骨处的疼痛加重，那么这个时候有时候会伴随有咳嗽那么越是咳嗽，那么胸内部的疼痛越重，这样形成一个恶性循环，那么出现这种症状之后，应该及时的到医院的骨科进行就诊，让骨科医生进行相应的触诊和体格检查。必要时，那么肋骨骨折，有这种胸廓挤压试验阳性，那么有时候还要拍摄这种胸部的正斜位x，线片明确肋骨骨折的位置情况，那么有时候需要进一步的做CT的检查，明确是否有肺挫伤以及气血胸，如果有所伤和气血中的肋骨骨折，最好是及时住院治疗，防止出现相关的生命危险。

腰扭伤了用护腰带是有作用的，起到固定保护腰部作用，让腰部肌肉、韧带放松，对腰部扭伤的恢复是有帮助的。 在腰部扭伤以后需给予充分的休息，卧床休息，局部热水袋进行热敷、烤灯照射、推拿、按摩来促进周围的血液循环，利于恢复。疼痛适当缓解后，可佩戴腰围固定保护，起到限制活动，保护损伤的作用。如果疼痛较重，可给予口服非甾体消炎止疼药物、外用活血化瘀膏药，等待疼痛缓解后，需加强腰背部肌肉、韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等锻炼为主，日常生活中也需注意避免长时间的久坐、弯腰，避免弯腰搬重物等。

正常的肩关节内，多数没有囊内韧带。 肩关节，主要由关节囊、周围的肌腱、肌肉组织来保持肩关节的稳定性。肩关节属于大关节、关节盂浅、活动范围大，容易出现肩关节的脱位。人体关节中有囊内韧带的关节，主要有髋关节和膝关节。髋关节内有股骨头圆韧带，膝关节内部有前交叉韧带、后交叉韧带。另外，内侧副韧带、外侧副韧带的深层也在关节囊内，这些韧带对维持膝关节的稳定性有重要作用。如果出现损伤，应该进行修复或重建来恢复膝关节的稳定性。

伤口缝了六针可给予注射破伤风抗毒素或者破伤风免疫球蛋白预防破伤风感染，并预防性的注射输液抗生素预防切口感染，出现外伤导致的创口需就诊于当地医院急诊科给予彻底的清创去除坏死组织，去除伤口内的异物，将伤口使用大量的生理盐水进行冲洗后碘伏消毒并给予间断性的缝合，缝合后需加强护理避免沾水伤口，隔日换药，等待伤口愈合后可将缝线进行拆除。如果伤口愈合不好，可间断地给予拆除，分两次将缝线进行拆除。

脚大拇指，如果没有知觉，有可能是出现相应的神经损伤，特别是有可能出现这种腰椎间盘突出症，压迫神经根所引起的，这种脚大拇指突然没有知觉。 出现这种情况呢，应该及时的到骨科或者是脊柱科进行就诊，必要时呢，应该拍摄这种腰椎的正侧位x线片和腰椎间盘的ct和核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出症压迫坐骨神经的存在，特别是腰五骶一的椎间盘突出，如果有相应的椎间盘突出，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解；如果保守治疗无效，腰椎间盘突出压迫非常严重，那么可能需要行相应的手术治疗。

大姨妈来了，最好不用贴膏药。因为一般的膏药都有一些活血化瘀的作用，如果是贴膏药多了，或者是皮肤比较敏感的话，有可能导致皮肤肿胀，过敏，或者是大姨妈出的比较多的情况。这就可能是因为一些活血化瘀的药物导致出血比较多。如果是平常颈椎疼痛不舒服的话，尽量在大姨妈期间不用药。过了这一段期间，再应用药物来缓解颈椎疼痛，不舒服的情况。如果是颈椎有椎间盘突出压迫神经比较厉害的，可以去医院脊柱骨科做磁共振检查。采用牵引、针灸理疗等方法综合治疗颈椎疼痛。

颈椎间盘切除以后一般恢复好了没有后遗症。 如果是因为颈椎病、颈椎间盘突出压迫神经，导致颈部疼痛、头晕恶心或者是胳膊手臂疼痛、麻木比较厉害的话，可以去医院做颈椎的椎间孔镜或者是切开手术，把椎间盘切除掉一部分，解除压迫颈椎病的症状一般就可以缓解。可能刚做完手术还有一些后遗症，比如说一些刀口的疼痛、一些残留的疼痛麻木的症状。可以通过一些营养神经的药物，配合针灸、理疗等方法来缓解，一般过几个月以后恢复好了就不留后遗症，定期去医院复查一下。

平躺着睡觉腰部是空的，这是正常的现象。 正常的腰部都有一个向前的生理弯曲，叫做脊椎的腰曲。躺着的时候腰部不会完全平贴到床上，如果是完全平贴到床上，可能就会腰部的前曲减少，产生腰疼不舒服的情况。没什么不舒服，腰部躺着的时候是空着，这样一般是正常的，如果是有腰部的疼痛，或者是麻木的话，可以去医院脊柱骨科做腰椎的磁共振检查一下。看有没有腰椎的曲度变化，有没有腰椎间盘突出压迫到神经，导致腰疼、腿疼等情况。平常睡觉床要稍微硬一点，也不要太软，太软对腰部也有压迫，造成腰疼的形成。

打了骨水泥之后，一般来说，大约1到2天之后就可以恢复，就可以起床活动了。当然这是比较理想的状态。一般来说，这种骨水泥的手术也叫椎体成型手术一般适用于我们胸腰椎的骨质疏松性压缩性骨折。那么出现胸腰椎骨质疏松性压缩性骨折之后呢，那么要不就是卧床休息。那么卧床休息的时间比较长，可能需要2到3个月左右。而且卧床的时候有胸腰背的疼痛。一般来说，老年人患者很难做到这么长时间的卧床，以及疼痛的情况比较难受。所以一般来说，都建议行这种微创的椎体成型手术，也就是往破裂的这种脊柱中打骨水泥。通过骨水泥的温度，而使周边的末梢神经得到烧死，从而可以达到有效的止痛的作用。

多吃一些有营养的食物，富含蛋白质的食物，对脊椎有好处。 脊椎，或者是说腰椎或者颈椎，有疼痛不舒服的话，可以去医院脊柱骨科做一下脊椎的磁共振检查一下，看有没有椎体周围的肌肉劳损，有没有椎间盘突出压迫神经等情况，如果是有的话，可以应用针灸，理疗，应用一些药物来缓解疼痛，不舒服的情况。常见的药物有一些腰痛宁胶囊，或者是通络祛痛膏，膏药等药物来缓解脊椎的不适感。吃食一般可以通过一些鸡蛋，瘦肉，牛奶等饮食来帮助脊髓，脊椎进行恢复。

膝盖取钢钉之后，一般来说，大约需要两个月左右才能恢复。一般来说，膝盖既然到取钢钉的部位，那么表示膝盖的这种髌骨骨折已经完全愈合。愈合好之后才会去取钢钉内固定。那么取出钢筋和内固定物之后，那么髌骨上面都有一些钉道、或者针孔。那么这些针孔呢会让这种病毒的稳定性会比较差，就是说刚取完这种内固定物呢，髌骨会比较不结实。如果这个时候去剧烈运动，一般来说怕造成再次骨折，那么要重新的固定，那就比较麻烦了。所以取完这种内固定物之后，最好是休息1到2个月。适当的注意保养，禁止去做这些负重以及剧烈活动，防止再次骨折。

腰椎拆钢板的手术，一般来说，住院需要10到14天左右。那么腰椎拆钢板，那么也是要同样的伤口，而且要同样的麻醉药物，所以最好是要等伤口愈合好之后拆线之后或者是伤口局部的干燥，没有渗出，之后再去出院，这样比较放心。那是一般背部的伤口要拆线，大约都需要两周左右。因为腰背部的张力比较大，所以在线的时间会比较长，如果提前拆线，容易造成伤口的再次裂开，那么需要重新缝合，这样就比较麻烦。而且腰椎拆钢板之后，最好是建议卧床休息一个月左右，因为这些椎弓根是会造成这种腰椎的，不是很结实。所以最好是适当的卧床休息，让局部的骨折和伤口得到一定的恢复之后再去活动。

关节骨头磨损了以后，一般来说是不能恢复到原来的样子的可能的。关节的骨头磨损，它是一种慢性的损伤，是一种人体衰老的表现。骨头的磨损多半是软骨的损伤，而软骨再生的能力是非常脆弱的。所以说。出现骨头的磨损，最终会导致骨性关节炎的发生。骨头磨损以后，一般情况下是不能恢复的，那么只能通过一些治疗和方式延缓病情而不能阻止病情的发生和发展。也不能让病情恢复、扭转甚至痊愈。如果出现软骨磨损可以使用氨基葡萄糖酸钙胶囊，或者是双醋瑞因，对于营养软骨都有一定的帮助的。平时需要注意休息，定期到医院复查x线片子，了解病情的进展就可以了。

脚后跟磕破了皮有出血，这种情况下只要及时的对伤口进行消毒，定期的消毒用碘伏来局部进行消毒就可以。然后每天1到2次消毒伤口。同时，要避免局部污染，保持局部创口的干净，避免发生感染。另外，要穿比较松软，宽松的鞋子，减少局部的摩擦。消毒以后局部可以用干燥的纱布包扎。如果伤口比较大比较深，可以口服消炎药来预防感染。

膝关节滑膜切除以后还有可能再生。 如果是膝关节滑膜比较多，对于膝关节的运动有一定的影响的话可以去医院关节骨科做一下关节的磁共振检查，看一下滑膜的多少，关节积液的多少。 如果是滑膜增生很多积液也比较多，导致关节肿胀疼痛，不舒服的话，可以去医院做一个关节镜微创手术，把滑膜清理掉。 如果是当地没有关节镜手术的话可以切开手术把滑膜切除，也切除的比较干净。 如果是以后还有可能复发，但是复发的几率并不是很高，切除了一般就会迅速缓解疼痛，不舒服的症状。平常避免剧烈的劳累，可以佩戴一个护膝保护一下。

跑步以后，小腿紧绷发硬，需要注意进行休息，局部可以热敷缓解肌肉的紧张，促进血液的循环。 可以配合理疗、热敷以及外用活血化瘀、通经活络的药物，减轻肿胀发硬的情况。出现这种情况多是由于经常不运动，突然运动过量，导致局部小腿肌肉出现紧张，酸性代谢产物积聚引起小腿肌肉紧绷发硬，会有疼痛症状出现。出现以后注意休息，通过局部的理疗热敷，多数会缓解。

骨密度低下就是说骨头的质量和骨头一起强度的指标均有下降，多提示有骨质疏松。骨质疏松是老年人常见的疾病，尤其是老年女性。绝经后，由于年龄大，长期营养不良，缺乏运动，含钙食物摄入不足等情况，出现骨密度低下，骨质疏松。老年人，尤其是绝经后的女性，多有骨质疏松，出现骨质疏松，以后需要及时的治疗。早期可以通过增加室外运动，多晒太阳，多进食含钙食物，补充钙片等治疗方式来改善。晚期可以进行抗骨质疏松的治疗。