血糖高的患者如果想要减肥，首先就是要保持生活规律，在饮食和运动上加以控制。首先，在饮食上就是要做到清淡饮食，不要吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，不要吃油煎，油炸的食品，要做到合理饮食，规律进餐，不能暴饮暴食。另外，就是每餐后的半个小时都要坚持半个小时到一个小时的体育锻炼，并且一定要持之以恒，长期坚持下去，保持标准体重。另外。如果是血糖高的二型糖尿病患者可以选择应用二甲双胍来降糖，在降糖的同时，还可以起到减重的作用，另外，如果没有胰腺疾病的患者，还可以选择应用利拉鲁肽，利拉鲁肽可以抑制食欲，也具有减肥的作用。

想要知道血糖的水平是否高要做抽血的检查，即检查血液中葡萄糖的含量，一般是做空腹血糖检查，空腹的状态是指至少八小时没有能量摄入的情况下，在早晨空腹的状态下，采取静脉血。检查静脉血糖主要是用于糖尿病的诊断，正常人的空腹静脉血糖数值在3.9到6.0毫摩尔每升之间，如果在6.1毫摩每升到7.0毫摩每升之间则血糖升高，需要进一步做葡萄糖耐量试验来明确诊断，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩每升则达到了糖尿病的诊断标准，如果发现血糖升高，一定要引起重视，首先要保持规律生活，控制饮食，减少一日进食的总热量，坚持进行体育锻炼，如果在饮食运动控制的基础上，血糖不能达标，就要在内分泌科医生的指导下选择合适的降糖药物进行降糖治疗。

血糖高是指血液中葡萄糖的浓度过高，通常在空腹时采取静脉血，空腹静脉葡萄糖的数值正常人为3.9到6.1毫摩每升。餐后两个小时的静脉血糖正常人为小于7.8毫摩每升，如果空腹静脉血糖大于等于7.0毫摩每升或餐后两个小时的静脉血糖大于等于11.1毫摩每升，就达到了糖尿病的诊断标准，可考虑诊断为糖尿病。 同时可伴有或者不伴有口渴、多饮多尿、体重减轻等症状，出现血糖升高，首先要在生活方式上进行调整，保持规律生活，合理膳食，加强运动，避免吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，避免暴饮暴食，要清淡饮食，餐后要加强运动，如果血糖比较高要尽快到医院就诊，在内分泌科医生指导下选择合适的降糖药物进行降糖治疗。

血糖高，可以吃津力达颗粒。它是一种中成药，而是由人参、黄精、苦参、麦冬、地黄、丹参、知母、黄连、茯苓、何首乌，还有粉葛、荔枝核、地骨皮等组成，它的作用主要就是适用于2型糖尿病，气阴两虚的患者，具有益气养阴，健脾运津的功效。 对于临床上常出现口渴多饮、消瘦、尿多，或者是觉得疲乏无力、盗汗或者是便秘的患者，有很好的疗效。它主要的功效，就是益气养阴，健脾运津，但是这个药物，孕妇是慎用的，并且吃药期间，要忌食肥甘厚味、油腻食物。

血糖高，忌口的食物主要有以下几类，首先就是甜食，然后就是含油脂比较高的食物。就是特别容易消化吸收的食物，首先是甜食、糖块、巧克力蛋糕等，这些都是要严格禁止食用的。就是含油脂比较多的食物，油炸、烧烤等食物都是不建议糖尿病患者食用的，建议在烹调方式上要选取蒸煮类的烹饪方法，这样可以使食物的含油质少一些，最后就是非常容易消化的食物，比如粥、稀饭、面汤等这些食物升血糖都非常快，不利于血糖的稳定，因此也是不建议糖尿病患者食用的。

年轻人出现血糖高的情况，首先最重要的就是要调整生活方式，要保持规律生活，避免熬夜，避免过于劳累，调节好心情，保持心情的舒畅，避免压力过大。其次就是在饮食上要注意控制饮食，不要吃高脂肪，高热量的食物，要规律进餐，清淡饮食，避免经常饮酒及暴饮暴食，要多吃富含膳食纤维以及维生素，矿物质含量丰富的新鲜的蔬菜，平时要加强体育运动，避免肥胖，保持标准体重。可以选择在餐后半个小时进行半个小时的有氧运动，如慢跑，游泳，打球，跳健身操等等都是可以的，只要长期的坚持下去，管住嘴，迈开腿，就会使血糖有一定程度的下降，如果血糖的水平不是特别高，通过饮食，运动就可以达标，如果血糖水平过高，就要在医生的指导下选择适合的降糖药物进行降糖治疗。

目前糖尿病是没有方法治愈的，但是可以控制血糖长期平稳达标。 所以一旦发现血糖升高，要引起重视，早期的干预治疗，首先就是要在饮食、运动上进行控制，在饮食上要清淡饮食、避免暴饮暴食、不要吃油煎、油炸、勾芡放糖的食物，不要喝粥、吃面条等容易吸收的主食，不要吃包子饺子带馅儿的食物，每顿主食控制在二两左右，以馒头和米饭为主，可以适当的吃一些粗粮，不要放糖，蔬菜可以适当的多吃一些，另外就是要坚持体育锻炼，最好在每餐后半个小时进行半个小时的体育运动，以散步、慢跑、打羽毛球等有氧运动为主，有些新发的糖尿病患者通过饮食、运动就可以控制血糖达标，这种情况叫做糖尿病的蜜月期，蜜月期有长有短，要继续坚持饮食运动控制，如果饮食运动控制的情况下，血糖不能达标，就要在医生指导下选择药物治疗。

如果血糖高的情况下怀孕会导致生出巨大儿的风险，将来孩子患糖尿病的风险也会相应的增加，另外，容易导致羊水增多，胎儿出现流产，早产，难产以及胎儿畸形等风险，对于孕妇来说也会增加多种的风险，如高血压，感染。如果剖腹产还会导致伤口愈合困难。所以在怀孕之前一定要控制血糖达标。这样才能够避免各种风险的出现，生出一个健康的宝宝。首先就是要保持生活规律，心情舒畅，注意饮食的平衡，保持一日总热量的恒定，不要吃高脂肪，高热量的食物，做到清淡饮食，其次就是要加强体育锻炼。如果打算怀孕，就要应用胰岛素进行降糖治疗，血糖达标之后再考虑进行怀孕。

目前糖尿病还没有能够完全根治的方法，但是可以通过饮食，运动以及药物治疗来使血糖长期达标，延缓并发症的发生和发展。 青少年血糖高一般都有以下几方面的原因：家族遗传因素、压力过大、经常熬夜、饮食不规律，经常吃一些快餐类的食品如汉堡、炸鸡、薯条等高热量的食物，经常喝甜饮料以及碳酸饮料、缺乏运动，还有是因为病毒感染或自身免疫因素导致。一旦发现青少年出现血糖高的情况，一定要引起重视，检查一下胰岛功能对糖尿病进行分型，如果是一型糖尿病则需要终身应用胰岛素来降糖维持生命，是不能擅自停用的，如果是二型糖尿病，可以根据年龄选择适合的降糖药物，加强体育锻炼，增加胰岛素敏感性，保持规律生活，清淡饮食，控制血糖达标是可以与正常人一样工作，学习和生活的。

孕妇出现血糖增高是一定不能服用甜食、油腻的食物，也是禁止的，因此，当孕妇才化验时，发现了血糖的增高，那么在整个孕期是不能食用各种甜点以及饮料的，主要有蛋糕，巧克力糖块，各种含糖的饮料，以及非常油腻油炸的食物等，这些都是不能食用的，孕妇的血糖水平要求要比普通人更严格一些。因此，在平常的饮食中一定要和含糖、含油脂比较高的食物说再见，平时要规律饮食，身上可以装一些饼干，小零食等，以免发生低血糖。

哺乳期妈妈血糖高对宝宝的影响，相当于宝宝在喝的乳汁里边糖分相对较高。当妈妈的血糖高的数值不明显的时候或轻度升高的时候，对宝宝的影响几乎很小。但如果妈妈的血糖高的比较明显，那相当于乳汁的含糖量相对较高，宝宝为了降低他自身的血糖，就要过多的去分泌胰岛素，造成他体内高一的数学症和胰岛素的抵抗。长期的食物中，也就是乳汁中的糖分过高，长时间的高尿酸血症，对于他未来及患糖尿病的风险就要比一般的宝宝要高一些。对于正常来讲，低糖、低盐、低脂的饮食是健康饮食，其实对宝宝来讲，仍然低糖的饮食也是健康的饮食。所以如果妈妈血糖相对较高或者较高明显的话，建议将血糖控制好以后进行哺乳，也就是哺乳期建议使用胰岛素，这样空腹血糖控制到六左右，餐后两个小时的血糖控制到八左右。如果没有用药，血糖能达到上述指标，可以不用药。如果血糖明显高于上述指标可用胰岛素，在平时哺乳、母乳喂养后换用口服药物焦糖。

年轻人血糖升高的原因一般包括遗传因素和环境因素。 环境因素包括压力过大，过于劳累，经常熬夜，生活不规律，经常进食高脂肪，高热量的食物，暴饮暴食，饮食结构不合理。另外，就是缺乏体育锻炼，这些因素都会导致体重上升，引起肥胖，使胰岛素的敏感性下降，出现胰岛素抵抗，从而导致血糖升高。另外，病毒感染也可以直接损伤胰腺B细胞，导致胰腺分泌胰岛素出现障碍。 除了环境因素的影响以外，还有遗传因素的影响，如基因的缺陷，体液免疫，细胞免疫的异常等原因都是引起血糖升高的因素。所以，年轻人一定要重视规律生活的重要性，合理膳食，坚持体育锻炼。

血糖高对牙齿是有影响的。 一方面血糖高龋齿发生的机会增多，牙齿破坏严重；另一方面糖尿病患者得牙周疾病的机会增多；口腔内通常存在多种致病菌，高血糖为病菌提供了丰富的营养；长期高血糖使牙周组织中小血管增厚、血小板凝集性增加，加重组织缺血、缺氧，影响牙周软组织的更新和修复；血糖高，患者唾液分泌量减少，冲洗作用减弱，对口腔内杂物的清洁效果降低，所以糖尿病患者容易发生牙周炎，出现牙龈出血、口臭、牙齿松动、咬合无力等症状。糖尿病患者应积极控制好血糖，注意口腔卫生和口腔保健，才能有效防治牙周病。

血糖在较高的情况下，暂时不建议输静脉葡萄糖，如果糖尿病患者在出现急性并发症酮症酸中毒或高渗性昏迷的状态下同时伴有恶心，呕吐，胃肠进食差的情况下尽快的补液降糖小剂量的胰岛素静脉给予使血糖控制在13.6摩尔以内，之后可以静脉给予葡萄糖注射液再给予葡萄糖注射液的同时，应该给予中性胰岛素来中和过多的胰岛素过多的血糖对胰岛素的刺激，进而同时再给糖的过程中，预防低钾血症的出现，所以在血糖特别高的时候先给予降糖治疗，避免高糖增加对胰岛功能的一个损伤。

天冷导致血糖升高的一个原因，由于天冷可能会导致升糖激素的增加，比如应激的皮质醇激素分泌增多，导致血糖偏高，另外天冷之后，由于活动量减少，会导致血糖升高，天气寒冷的情况下，应急状态也可能会有血糖升高的情况，如果天冷的话，首先应该保证饮食清淡，容易消化，适量的增加一些蛋白质的摄入量和蔬菜的摄入量，同时，在室内或者是上午天气暖和，11点左右进行适量的户外活动，以降低过高的血糖，血糖高是由于天冷后交感神经的兴奋所导致的可能性也较大。

血糖高是有遗传因素存在的，当然也要看糖尿病的具体类型，糖尿病不是单一的疾病，而是多种因素共同作用的结果，包括遗传因素和环境因素等。比较常见的是二型糖尿病，二型糖尿病也是具有比较强的遗传倾向的，所以如果家里有人患有糖尿病，一定要从年轻时就开始注意生活的规律，控制饮食，经常保持体育锻炼，这样就可以很大程度上减少糖尿病的发生风险。而一型糖尿病，相对于二型糖尿病来说，遗传的几率是比较低的，通常是由于自身免疫的因素以及病毒感染等所导致的，但是也是有5%的遗传几率的，所以无论是哪种类型的糖尿病都是有一定的遗传倾向的，一定要早期的体检、早期发现、早期干预治疗。

餐后血糖的数值与饮食运动的关系是非常密切的。所以，如果餐后血糖高，首先就是要减少高热量，高糖分食物的摄入，避免喝粥，吃烂面条等容易吸收的主食，可以选择馒头、米饭以及粗粮类的食品，每顿主食的摄入量在二两左右，鸡鱼肉蛋奶等蛋白质类的食品，每顿摄入量为一两，要避免油煎、油炸、勾芡、放糖的食物，要以清蒸、炖为主，尽量的清淡、少油，青菜可以适量的多吃一些，不要吃瓜子、花生等干果类的食品，如果血糖比较高，暂时也不要吃水果，如果血糖达标的前提下，可以在两餐之间少量进食水果，相应的减少主食的摄入量，保持一日总热量的恒定。除了饮食控制以外，要坚持饭后运动，一般是在饭后半小时进行半个小时的有氧运动，可以选择慢跑、游泳、打球等运动方式，饭后运动对于降低血糖也是非常有帮助的。

如果发现了血糖升高，首先要明确引起血糖升高的原因。 如果是继发性的血糖升高，通常是可以治好的。继发性的血糖升高例如：应激状态、应用激素等情况引起的血糖增高。在诱因去除以后，通常血糖是可以恢复正常水平的，这种情况可以临时的给胰岛素使血糖升高的不是很明显，当诱因去除后，往往血糖可能会恢复正常。 而如果是本身胰岛功能损伤出现的血糖高，也就是要诊断糖尿病以后，这种情况是需要终身管理的。在饮食控制和生活方式干预以后，有些患者可以不服药，就是血糖降到正常，而有些患者还需要降糖药的帮助来使血糖控制在正常范围。

血糖高和饮酒一般没有太大的关系，如果是短期内饮酒是有可能引发低血糖的，因为酒精在体内的代谢是会消耗糖分的，因此饮酒过后是可能出现血糖的降低的，但是如果长期饮酒而造成了肝功能的损伤，或者是引起了胰腺炎等，是有可能引起血糖的增高的。 因此，为了身体的健康，我们通常是不建议饮酒的。尤其对于糖尿病的患者来说，我们更不建议饮酒。饮酒出现了肝功能的异常，有些口服降糖药物可能就不能再使用了。而且饮酒也会对血管有损伤，同时合并糖尿病更容易出现心脑血管疾病，因此我们并不建议饮酒。

如果在体检中发现了血糖的增高，我们通常建议患者要进行一下葡萄糖耐量的检查。通常我们是在空腹的情况下进行抽血检查，而在空腹的血糖，我们通常建议是在6.1以下。如果血糖空腹高于了6.1，建议在完善一下餐后两小时的检查，这时我们建议患者可以去内分泌科做一下口服葡萄糖耐量测试看一下空腹，餐后半小时一小时，两小时以及三小时的血糖水平和胰岛素水平来判断一下患者是否存在糖尿病。确诊糖尿病以后，我们建议要完善一下糖尿病相关并发症的检查主要包括眼底、肾脏以及血管等的检查。