小孩吃完美林不退烧，可以喝点热水，或者是用热水泡一泡脚，也可以做物理降温，用30多度的温水擦腋下，耳后、大腿根、肘窝这些大血管走形的地方。 也可以给孩子洗个温水澡，孩子吃完美林大约需要1到2个小时左右才能够起效，体温慢慢往下退。 只要孩子不烧的时候精神状态好，没有别的症状，可以先观察看发烧需要有一个过程，一般3到5天，多喝水，多休息，清淡饮食。 如果小孩吃完美林不退烧，精神状态不好，这种情况需要及时到医院就诊，做相关检查，明确诊断，对症治疗。

感冒发烧出汗后可以洗头洗澡。但是患者洗完澡之后还需注意保暖，预防再次受凉。患者出现感冒发烧以及退烧之后出现出汗，还需补充水分。患者可口服适量的温开水，还能促进身体的新陈代谢。患者出现感冒主要表现为呼吸道症状，比如说鼻塞，流涕，打喷嚏以及咳嗽等症状。患者可口服感冒灵颗粒或者复方氨酚烷胺等药物进行对症治疗。患者出现感冒发烧，还需监测体温，警惕患者再次出现发烧。当患者反复的出现发烧时，及时前往医院进行规范。诊治。相关检查需要完善血常规以及炎症指标，明确患者是细菌性感冒还是病毒性感冒。若患者为细菌性感冒需要使用抗生素治疗。

出汗后，一般建议要洗澡。 这是因为出汗后，汗液会吸附灰尘或者泥垢，干透后，就会堵住毛孔。出汗后，如果不洗澡，会导致身体出现皮肤瘙痒。出汗后洗澡，可以让身体变得更加清爽，又有利于运动后的疲劳缓解。当然，如果出汗的时候，马上去洗澡，其实也是一个错误的做法，这样会导致身体湿气加重。天气很热出汗或者运动出汗以后，全身的毛孔都打开，这个时候，如果马上洗澡，水就会顺着毛孔进入身体。经常这样做，身体的湿气就会越来越重，建议等汗液干了之后，再进行洗澡。

风寒感冒是不可以运动出汗的。 这是因为感冒期间人体的免疫功能比较低下，如果这个时候运动对于体内的能量以及物质消耗比较大，反而不利于感冒的康复。如果出现了出汗的症状，很容易发生受凉的情况，因为出汗的时候毛孔都是张开的，寒气很容易进入体内。此外，汗液在体表蒸发，也会带走大量的热量，也会导致受凉的情况，所以风寒感冒期间是不可以出汗的。需要多休息，然后吃比较清淡、简单、容易消化的食物。建议喝大米粥、小米粥、绿豆水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

女生不爱出汗，多数是一个虚寒性的体质，通常是由于脾肾阳虚的原因导致的。 所以这种情况调理的话： 第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片。八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参的煮水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。也可以用莲子，芡实，桂圆，大枣等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，增加身体代谢，有利于出汗。

风热感冒不需要多出汗。风热感冒，多发生于春季，系风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，肺失清肃而出现的证候。常用中药方：银翘散。辛凉透表，清热解毒。用于外感风寒所致发热头痛、口干咳嗽、咽喉疼痛、小便短赤。方中金银花、连翘辛凉轻宣，透泄散邪，清热解毒，为君；薄荷、牛蒡子辛凉散风清热，荆芥、淡豆豉辛散透表，解肌散风，为臣；桔梗、甘草以清热解毒而利咽喉为佐；淡竹叶、芦根清热除烦，生津止渴，为使。诸药相合，共成辛凉解肌、宣散风热、除烦利咽之功。

一到冬天脚底就出汗，此病多为脾胃湿困，湿热下注所致。治宜清热利湿，可使用足浴治疗，常用中药方： 1）黄柏、煅龙骨、明矾、槐花、五倍子、郁金。具有清热解毒，收敛除湿的功效。 2）白萝卜、明矾。具有收敛除湿的功效。 3）白萝卜、苦杏仁、枯矾。具有燥湿敛汁，缓解脚臭的功效。 4）明矾、葛根。收敛止汗。 5）苍耳子、蛇床子、甘草、枯矾。具有清热除湿的功效。 6）苍术、黄柏、明矾、龙胆草、川牛膝。具有清热燥湿的功效。

胸部夜里出汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多。出现内热，而夜间阳气收敛入体，内热加重，胸中有热，逼汗外出就会出现胸部盗汗的情况，这种调理的话。 第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、养胃舒颗粒等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、浮小麦等泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不可让自己大汗淋漓。

洗完澡出汗这种情况是不建议洗的，因为洗完澡之后人体的腠里会开泄，毛孔会打开，会导致出汗过多。 如果洗完澡之后再出汗本身就会导致津液过度外泄，如果再洗澡那么就会加重津液不足，这种情况就会导致出现脱水，它的表现是小便量少口渴，倦怠乏力，需要补充电解质来治疗。 如果当洗完澡后还出汗这种情况不要立刻进到冷期间或者去开空调，需要先把汗擦干，避免进一步感染风邪和寒邪，让毛孔鼻塞，慢慢的去补充液体，不要一次性喝很多的水，这样也会导致水液停聚于脾胃损伤脾胃。

长时间出汗严重会导致脱水的情况，长时间出汗较多常见于比如夏天天气很热，毛孔开泄出汗较多。 另外在吃辛辣的食物的时候有会出汗增多，还有在蒸桑拿在洗桑拿的时候也会出汗角度，这种情况都会导致体内津液丢失过多，影响心脏循环的有效容量，导致脱水的情况，轻度脱水了会表现为口渴，小便减少，需要及时的补液来治疗。 而中医认为，汗血同源，如果出汗过多也会导致血液的容量减少，如果加重的话会引起中度或重度脱，这种情况会有危及生命或休克的可能，需要静脉补液来治疗。

孩子咳嗽的时候还是不建议进行运动的。因为孩子咳嗽就说明孩子的肺功能是有一定的损伤的。这时候如果再进行运动会加重孩子肺的负担。会使孩子的病情加重，不利于疾病的恢复。 在孩子咳嗽期间，注意休息的，避免劳累。等孩子疾病恢复之后才可以参加体育活动，进行运动锻炼身体。咳嗽的时候可以给孩子口服止咳化痰的药物。同时要注意饮食，避免吃加重，咳嗽咳痰的食物。包括油炸，油腻，辛辣，刺激性的饮食。应该多吃时令的蔬菜水果。保证充足的睡眠。

宝贝爱出汗大多数是因为缺钙导致的，有一部分孩子脾虚也是容易出汗。缺钙的孩子晚上睡觉出汗严重，烦躁、哭闹、易激惹?正常情况下，早产儿低出生体重儿，双胎儿生后一周开始补充维生素d，足月儿生后两周开始补充维生素d，均需要补充到两周岁，夏天阳光充足，可以在上午或者是傍晚进行户外活动，暂停或减量补充维生素d。如果孩子白天也是出汗多，这种情况可以给孩子吃点健脾的药，醒脾养儿颗粒或者是复方黄芪健脾口服液。在饮食上要注意，不要吃的太多，太杂，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。平时要坚持户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。

晚上下半身出汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热，夜间阳气收敛入体内热加重就会出现盗汗的情况，调理的话。 第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

小孩吃了退烧药出汗，大多属于正常的现象。 因为孩子吃的退烧药的成分主要是对乙酰氨基酚或者布洛芬，这两个药物都属于非甾体解热镇痛药物，可以抑制儿童体内的前列腺素的合成下降，从而孩子的中枢神经系统的体温调定点，让孩子体内的散热是大于产热。主要可以通过出汗的方式，将儿童的体温降下来，孩子在服用退烧药以后，绝大多数是会出汗，并且随着出汗，孩子的体温往往也会逐渐恢复下降至正常的体温水平。

热感冒不建议盖被子捂汗，以防引发虚脱而对身体造成伤害。 感冒期间，我们要穿衣盖被要适宜，不能太过单薄，以免再次受凉而使症状加重，也不能太过厚重以免出汗太多导致虚脱，不利于我们疾病的恢复。在感冒期间，如果自己无法辨别感冒类型，要及时的去医院就诊，在医生的建议和指导下来使用相对症治疗的药物来使疾病控制、治愈。感冒期间要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物。同时，要注意监测体温，发烧时需要及时的治疗原发病，低烧可以配合物理降温，如果体温超过38.5摄氏度的时候，还要及时的服用退烧药物，特别是儿童。

运动出汗能降血糖。 采用运动的方式可以有效降低患者体内的血糖，例如采用慢跑、散步的方式进行运动，可以促进身体的血液循环，消耗体内多余的血糖。二，采用健身操等方式进行运动，能够有效缓解四肢末端血管坏死的状况。体内血糖含量高的患者，不仅可以通过服用药物来降低血糖，还可以通过运动出汗的方式来降低血糖。通过运动可以降低体内胰岛素抵抗，并且增强糖分的利用，促进身体的循环和新陈代谢。

退烧以后一直出汗，应该是药物作用引起的问题，和身体虚寒有一定关系，是肺气不足的表现，注意合理的补充水分，适当的补充下，葡萄糖补充盐水可以的，多喝一些淡盐水，观察一下有没有甲状腺问题,或者异常腹泻，身体虚弱的现象,合理的润肺养气血观察一下心肺功能情况，可以喝一些玉屏风颗粒，也可以结合黄芪精颗粒，退烧后合理的饮食调整是很重要的，注意喝一些山药粥，或者大枣汤也可以喝百合小麦粥，注意保证营养均衡性，不要吃生冷辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜，观察一下身体情况，合理的避免脱水情况，保证营养的均衡性，不要穿的太多，不要盖厚被子，注意通风换气，合理的调养，身体健康，保证睡眠，不要太劳累，如果有异常情况可以到医院检查一下对症治疗。

一出汗就非常怕风是表虚所致，常用中药方：玉屏风口服液、益气、固表，止汗。 用于表虚自汗证，症见自汗恶风，面色晄白，舌淡苔薄白，脉弱。或用于体虚易感风邪者。方中君以黄芪补中气益肺气，实卫气而固表止汗。臣以白术健脾益气，助黄芪补气固表之力。二药相须为用，补正气、实卫气，乃培固根本之法。佐以防风走表而祛风邪。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。

小孩儿刚睡着的时候出汗有可能是一种正常的生理现象，也就是孩子的生理特点所决定的，也有可能是维生素D或者钙缺乏所导致的。 因为小孩子的生理特点是处于生长发育期代谢比较旺盛，相对产热会比较多，有相当一部分的孩子刚睡着的时候出汗都会比较多，但随着深睡眠的进入孩子出汗的情况就会改善。 我们出汗的时候及时擦干就可以了，随着孩子年龄的增加，这种情况会逐渐的司法改善。 当孩子维生素D或者钙缺乏的时候，也会出现夜间多汗的情况，但不仅仅是刚睡着的时候容易出汗，孩子在深睡眠中也有可能会出汗比较多，同时还会有容易惊醒的情况。 如果是这种情况，我们可以适当的补充维生素D和钙来进行治疗。

湿气重运动出汗是有用的。 运动出汗可以去除湿气重，这是因为运动可以促进脾胃的消化功能，能够加强脾胃运化水湿的作用。水湿通过脾的运化功能传输到肺脏，在经过肺的宣发肃降，转化为汗液，通过皮肤转运出去。身体湿气重，除了运动调理外，也可以口服一些健脾运湿的药物进行治疗，比如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、平胃散、香砂平胃散、香砂六君子丸等。这些药物一定要在中医师的辩证指导下才可以进行复用，自己不可以自行服用，否则会得不偿失。