血压高到220毫米汞柱是非常危险的。这个时候需要避免过度的劳累，要保持良好的情绪，不要吃一些刺激性的食物，这个时候最好是能够去医院进行急诊治疗，可以住院治疗才行的。除了生活和饮食的干预，需要及时的可以静脉泵入硝普钠或者乌拉地尔进行及时的降压处理。并且同时可以口服的药物，例如钙离子拮抗剂、硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平、贝塔受体组织剂、美托洛、索托洛或者是利尿剂氢氯噻嗪、血管紧张素转化酶抑制剂盐酸贝那普利、依那普利，血管紧张素二受体拮抗剂、缬沙坦替米沙坦类颅内降压药物进行相关的调配处理。同时还要完善头颅CT、磁共振、心肌酶、肌钙蛋白等检查排除一些心脑血管急症的情况。还需要排除继发性的高血压因素，例如肾血管狭窄、主动脉瓣狭窄、皮质醇增多症、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾上腺腺瘤等等。

天气热，血压高，往往是由于血压基础水平较高所导致的。另外，对于天热时，作息的不规律以及生活方式的不健康，都可导致血压水平的升高。 首先，对于天气热，血管往往存在舒张状态，可以使血压适度的降低，但是天气热时，如果大量的饮水，饮水的不节制，造成水钠潴留，也可造成血压的升高。另外，对于天气热时，人们的作息产生了变化，所以往往会出现夜间血压升高现象，呈现反勺型高血压状态，建议对于高血压患者，必要时调整用药的时间。另外，天气热的时候，人们生活的不节制，饮用大量的啤酒，然后进食高脂、高盐的食物，都会使血压明显升高。

低压高也就是我们常说的舒张压高，这种情况建议患者可以服用普利类或者沙坦类的降压药物，这两种类型的药物对于降低舒张压效果更好一些 。 普利类的降压效果相对要比沙坦类强效一些。同时，对于预防左室重构，减少蛋白尿的作用也更好，但是有一些患者在服用过程中有可能会出现顽固性的干咳。如果出现这些情况，建议可以换成沙坦类的降压药物，如单纯服用沙坦类降压药物，血压未能达标，可以选择复合制剂比如厄贝沙坦氢氯噻嗪片，缬沙坦氢氯噻嗪片，也就是沙坦类药物再加上利尿剂的组合，相对效果也是不错的，建议在降低低压的过程中，不要把舒张压降得过低，舒张压最好可以控制在65毫米汞柱以上。

血压高通过运动是有可能降下来的。 临床认为，每天坚持30分钟以上中等强度运动，每周坚持五天以上，连续3到6个月，血压会有一定程度的改善。临床高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食控制体重，戒烟戒酒多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平。如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物来控制血压。

要确定自己是否得了高血压，可以测量一下血压，在未使用降压药的情况下，患者在平静状态下三次测量血压高于正常值，也就是收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，而且三次测量均不在同一天内就可以诊断为高血压病。 患有高血压病的患者需要及时的到医院完善相关检查，血压比较低的患者，首先可以通过控制饮食，改善生活方式的办法来进行治疗，但血压比较高的患者还需要在医生的指导下，科学规范的应用降压药物来控制血压以预防并发症的发生。

原发性高血压的病人，可以少量吃一点糖，但不要吃太多。 伴有糖尿病、肥胖等疾病的病人，尽量少吃糖或不吃糖。近年来，高血压患病人数不断增加，引起高血压的原因很多，大部分原因都是因为不良的饮食和生活习惯造成。研究表明，每天进食三次以上含糖饮料，会让高血压风险增加87%，过多的糖，会在体内会转化为脂肪，加速动脉硬化，最终可使外周血管的阻力增加，导致血压升高。一次进食过量的糖，可能会引起血糖的升高，使体内胰岛素分泌增加反射性的使人体心跳加快，血管收缩，引起血压升高。

舒张压90收缩压150算高血压，是属于一级高血压。 血压水平的定义与分级是按照以下标准，正常血压是指收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米贡柱，正常高值是指收缩压在120到139毫米汞柱和或舒张压在80到89毫米汞柱。一级高血压是指收缩压在140到159毫米汞柱和或舒张压在90到99毫米汞柱，二级高血压是指收缩压在160到179毫米汞柱和或舒张压在100到109毫米汞柱。三级高血压是指收缩压大于或等于180毫米汞柱和或舒张压大于或等于110毫米贡柱，单纯收缩期高血压是指收缩压大于或等于140毫米汞柱和舒张压小于90毫米汞柱。

血压高，如果偶尔吃辣椒，一般影响不会很大，但是如果长期吃辣椒的，有可能会对血管产生影响，因为吃辣椒会引起心跳加快，心肌缺血缺氧，如果本身血压高的时候有已经影响到了心脏问题，如心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等问题，那么吃辣椒就会加重心肌耗氧，会使得这些疾病诱发出来或者加重，那么就不适合了，血压高的情况是需要可以低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜和水果，避免劳累熬夜，戒烟戒酒，控制体重，适当的锻炼出汗，可以避免劳累，保持良好情绪，服用药物有钙离子拮抗剂、苯磺酸氨氯地平、贝塔受体阻滞剂，美托洛尔缓释片，利尿剂氢氯噻嗪，血管紧张素转换酶抑制剂，盐酸贝那普利，血管紧张素二受体拮抗剂缬沙坦等，通过生活、饮食以及药物的治疗进行血压的调整才适合。

20几岁，血压高，一般认为，与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖，及遗传等因素有一定的相关性。 而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。临床有原发性高血压病与继发性高血压病，其中90%的患者为原发性高血压病，病因不明，多需在医师指导下通过规律口服降压药物来控制血压。同时，生活上应该作息规律，低盐、低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上也可降低高血压患者的血压水平。

早晨的时候空腹血压高通常来说是一种生理性的正常表现，是由于在清晨的时候人体内的一些有升高血压作用的激素分泌增多导致的。但是对于正常人来说，就算早晨空腹血压比较高，通常也不会超过正常上限。如果这种空腹血压经常出现超过140/90毫米汞柱的情况，就要考虑患者出现了高血压病。高血压病的诊断是要在多天多次测量患者的上臂血压，而且要注意要在患者平静的时候测量，如果经常超过正常值上限的话，就要考虑是有高血压病。高血压病的患者还要注意，最好去做一个24小时动态血压监测，观察一下血压波动的节律是否有异常。

高血压患者是可以口服普洱茶的。 诸如普洱茶等类的传统茶类，它富含多种维生素，比如维生素B族：维生素B1，b2、维生素E等等，部分果茶还可以含有维生素C，普洱茶也含有维生素C。普洱茶还含有服大量的氨基酸以及钾离子，这些都可以降低总胆固醇和患者的甘油三酯，可以起到明显的调整血脂的作用。血脂和血压是分不开的，血脂的明显下降，同样也可以改善患者的血管内皮功能，可以引起血压的好转。同时口服普洱茶的高血压的患者还可以因为口服普洱茶给其带来大量的抗氧化剂，这种抗氧化剂也可以降低全身的血管阻力，使得血压的收缩压和舒张压都有相对下降的幅度，虽然这个幅度往往并不是很大，可能收缩压只能下降5到10毫米汞柱，舒张压只能下降1到5毫米汞柱，但是对于高血压人群而言，这样的降压的幅度仍然是对患者是非常有利的。

血压高降压的物理疗法，主要指的是高血压患者的生活方式调整。 在饮食上，建议低盐饮食，每人每日食盐的摄入量小于六克，六克大概是一平的啤酒盖的盐。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物，动物的内脏，肥肉等建议多吃含钙，钾的食物。如绿色的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升。除了在饮食上控制以外，还建议应当结合其他生活方式的调整，包括适当的运动，慢跑或者是走步一周2到3次，每次20到40分钟减轻体重。将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒，并定期监测血压的变化。

引起血压高的原因，临床常见的有长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素。 而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素，醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过规律口服降压药物来控制血压，长期需要过高或者血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。

早上血压较高，晚上较低，主要是因为在早上起床时，交感神经兴奋、迷走神经受到影响、交感神经所释放去甲肾上腺素，进一步起到血管平滑肌细胞，并导致血管收缩出现。心脏受到交感神经的影响，心跳加快、血流量增加，导致有效血管血容量的升高，引起高血压。到了晚上迷走神经兴奋、交感神经受到影响、心率相对有所减慢，血管平滑肌进一步放松，心脏血流量降低，引起血压相对的下降。 建议有高血压的患者，日常注意饮食健康，合理安排休息时间。

高血压的人注意事项主要有以下几个方面： 首先，生活方面要做到低盐饮食，每日食盐摄入量不超过六克。避免吸烟，避免熬夜，因为这些不良的生活习惯可导致血压的波动。养成良好生活习惯，可使轻度高血压患者血压控制在正常范围，避免了服用降压药物。其次，注意监测血压，对于中度以上的高血压患者来说，为了避免靶器官的损害，要注意选择合适的药物来控制血压，延缓疾病的进展，减少并发症。第三，高血压患者要注意定期的医院体检。了解有无高血压的并发症。了解高血压的控制情况，评估病情。

运动对血压高是有一定帮助的。 临床认为长期坚持运动，尤其是每天坚持30分钟以上。中等强度运动，每周坚持五天以上，连续3到6个月会有明显的改善，血压的作用。临床长期坚持运动，一定程度上可以降低，高血压病的发生风险。目前，高血压病病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素，有一定的相关性。而机体交感内分泌系统，与肾素血管紧张素，醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高会导致，心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉，粥硬化的主要原因之一。

如果血压控制比较稳定，是可以正常坐飞机的。 可以随身携带降压药物，以免血压出现波动。在乘坐飞机的过程中，有可能会因为重力气流的变化，血压稍微波动，避免情绪紧张，一般不会引起血压大的波动。如果血压控制不稳定，血压比较高，这种情况下，建议将血压控制稳定后再坐飞机。如果高血压合并其他临床疾患比如高血压性心脏病等，需要根据病情的具体情况，来评估是否适合坐飞机。总体来说，高血压病情稳定的前提下，是可以坐飞机的。

血压高、血脂高应该服用降血压的药物以及降血脂的药物。 目前常用的降血压药物有五大类，包括血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素二受体拮抗剂，B受体拮抗剂，钙通道拮抗剂以及利尿剂。血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利、依那普利，血管紧张素二受体拮抗剂。如缬沙坦、替米沙坦等等。贝塔受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔等等。钙通道阻滞剂如硝苯地平、氨氯地平等。利尿剂，如氢氯噻嗪，呋塞米等。降血脂的药物，目前最常用的有他汀类降血脂药物。包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。此外，还有胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布等。

血压高是可以吃中药调理的。 但是中药并没有明确的降低血压的作用。对于由于血压高引起的头晕、头痛等症状是可以通过中药调理来缓解症状的。高血压的治疗主要包括药物降压和改善生活饮食习惯来协同降压。高血压是指至少三次不同日测得的血压收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱。为了排除紧张、焦虑、劳累、失眠等因素对血压的影响，对于初发的高血压患者，建议完善动态血压检查，评估整体的血压水平，以确定是否存在高血压，以及是否需要进一步的启动药物降压。

检查高血压，可以到心血管内科就诊，或者是高血压专科病房。 临床上对于多次非同一日测量血压，高于140 90毫米汞柱的，可以诊断为高血压。诊断为高血压的患者，需要查找是原发性的高血压还是继发性的高血压，大部分的原发性的高血压，需要长期服用降压药物进行控制，可以进行24小时动态血压检查以及有无靶器官损害等，继发性高血压一般需要查找原发性的疾病，比如肾性高血压、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等，进行肾脏超声、蛋白尿等检查，针对原发病进行治疗。