脚后跟疼痛如果疼痛比较轻的话可以贴一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，如果疼痛比较严重的话，可以贴一些止痛的膏药，比如说，洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等等。一般来说如果贴膏药，效果不缓解或者疼痛不缓解的话，还可以口服一些非甾体类镇痛消炎药。比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以做一些局部的康复理疗的相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩、针刀等等。如果疼痛长时间无法缓解或者有逐渐加重的趋势，还可以去医院做进一步的检查，比如说做CT或者核磁共振检查，明确跟骨有没有骨质增生，足底有没有筋膜炎等等。如果疼痛长时间存在，还可以佩戴护具或者打石膏治疗。

久站之后脚后跟出现疼痛，通常采取以下措施：第一、如果是足底筋膜炎，通常要让脚充分的放松、休息，避免下床继续活动、走路，并且可以应用暖水袋进行热敷，或者使用中药进行泡脚，能够增加血液循环，促进炎症代谢产物的吸收，减轻疼痛感。第二、跟腱拉伤，出现拉伤之后，应当让跟腱处于放松状态，最好进行支具或者石膏的固定，能够避免拉伤的位置进一步受到牵拉，可以口服非甾体类消炎止痛药，减轻局部的炎症情况；口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如活血止痛胶囊，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。一般固定大约2-3周的时间，然后拆掉石膏或支具，进行踝关节的屈伸功能锻炼。第三、由于足跟位置出现骨质增生以及钙化的情况，会对周围的组织产生进一步的挤压，产生明显的疼痛感。所以这种情况要避免经常走路、活动以及久站的情况，避免过多的负重，并且一定要注意保暖，不能受凉，要多用暖水袋进行热敷、热水进行泡脚，增加血液循环。如果症状非常明显、效果不佳，也可以进行手术，把骨刺钙化、增生的位置予以切除。

长期脚后跟疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是腰椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好。 第二个方面，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起，建议改善患者生活方式的同时，可以运用非甾体消炎药活血化瘀药物进行治疗，一般问题不大。

经期脚后跟疼常见原因有以下几种: 受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、筋膜炎的原因引起，因此需要进行以下几种方式进行处理。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，疼痛症状严重的患者能需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛症状，经过上述几种保守治疗方式后，均能够得到一定程度上的缓解。

睡了一觉脚后跟疼常见的原因是受凉、劳累、劳损、筋膜炎、外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。 如果是受凉、劳累、劳损或筋膜炎需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波冲击波等理疗的治疗。 如果是拉伤或者是外伤而需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时配合上述理疗的治疗，疼痛症状严重者需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等大多数情况下，经过上述几种治疗后均能得到一定的好转。

脚踝和脚后跟疼，常见原因有以下几种： 受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、筋膜炎的原因引起，因此，可以采用以下几种方式进行治疗。首先，是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时，要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者，可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重等，需要口服外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述几种治疗后，均能得到一定程度上的缓解。

这个位置的疼痛最常见的是足底滑囊炎、脂肪垫炎以及足底的腱膜炎。 出现这样的问题可以通过医生的查体，大致的就可以做出诊断，尤其是足底的滑囊炎、脂肪垫炎，在老年人出现是比较多见的，因为这样的华南和脂肪垫都会有不同程度的萎缩，疼痛就会很明显，出现这样的疼痛要及时的休息，避免长时间的久站，可以局部进行热敷、烤电、改善局部的血液循环、促进炎症的吸收，另外，也可以在足跟部垫一个软件，这样能够缓冲足跟部的负重，减轻局部的疼痛。

半夜脚后跟疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议型尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸、依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药物进行治疗，一般问题不大。

总感觉脚后跟疼一般考虑跖筋膜炎。平时生活中需要注意：1、如果体重大，需要积极控制体重；2、鞋底松软，为跖筋膜创造松软的环境；3、避免过度疲劳，过多行走。每天行走不超过8000步。晚上睡觉前温水泡脚半小时后局部外用扶他林按摩半小时。必要时可行封闭治疗，药物可选用利多卡因配合醋酸泼尼松龙或得宝松，配比为1:1。必要时可到当地正规医院联系会扎小针刀的大夫行小针刀治疗，治疗后行放松、拉伸手法以增强疗效，局部外用非甾体类抗炎药，如氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬凝胶贴膏。

偶尔脚后跟疼痛有可能是因跟腱炎引起，也有可能适应足底筋膜炎引起，这些都是足跟部过度劳累之后局部的肌腱组织出现劳损引起，因此再出现局部的疼痛症状后，要尽量多休息，减少局部的过度活动。如果局部的疼痛症状较重建议可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如消炎痛，洛索洛芬，塞来昔布，艾瑞昔布，氯诺昔康等等，如果经过自己治疗后局部的疼痛症状仍无明显缓解，建议要到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的治疗。

小孩儿脚后跟疼痛常用的治疗方式有以下几种： 要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，同时要注意休息，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，疼痛症状严重者还需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛症状，经过上述几种治疗后均能得到好转。如果没有好转，及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理。

每天脚后跟疼痛有可能是因跟腱炎引起，也有可能是因足底筋膜炎，跟骨骨刺等引起，因此，当出现脚后跟疼痛后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片或者核磁共振检查。在明确具体的疼痛原因后再进行进一步的对症支持治疗，如果适应跟腱炎而引发的脚后跟疼痛，大多是因足根部过度劳累后引起。在出现疼痛后，要尽量多休息，可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如消炎痛，洛索洛芬等等，如果是因跟骨骨刺而引发的脚后跟疼痛，大多见于老年人，这种情况可以先尝试进行保守治疗。如果通过保守治疗后效果不明显的，也可以选择进行手术治疗，通过手术将跟骨骨刺进行切除。

早晨起床后脚后跟疼常见的原因有以下几种： 受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、筋膜炎等原因引起。因此可以采用以下几种方式进行处理：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。疼痛症状严重者需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种保守治疗后均能得到好转。

这个位置的疼痛，常见的是足底的筋膜炎，还有脂肪垫炎，滑囊炎，还有一些跟腱止点炎，都会导致足跟部的疼痛。 需要休息，限制的足跟部的活动，避免长时间的久站长时间的走路，可以局部进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外，也可以进行医生的查体，还有x线的检查来明确是否存在逐步的一些足弓塌陷等畸形。必要的时候也可以足底垫一个矫形鞋垫，抬高足弓，使足部的负重能够恢复生物力学，这样疼痛也就会逐渐的减轻。

儿童脚后跟疼痛常用的治疗方式有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，大多数情况下，经过上述几种保守治疗后，均能够得到好转，因为是儿童一般情况下不建议进行相关的药物治疗，可能会产生不良影响，如果经过上述保守治疗后，仍然没有出现明显的环境得需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步的加重。

这样的情况要尽可能祛除病因，避免长时间的久站，可以在足跟部垫一个软垫或者足跟位置，掏一个小圆圈儿的动。这样把足跟部腾空，也能够减少足跟部的负重，缓解局部的疼痛。 疼痛，主要的原因，是常见的足底脂肪垫炎、滑囊炎。还有一些主体的腱膜炎等问题。所以去除病因改善劳损的状态是治疗的关键，也可以局部进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。好必要的时候，局部进行一些封闭等治疗，也有一些是需要应用足底的矫形鞋垫来矫正足弓，避免足底的腱膜炎出现一些炎症。

生了孩子，脚后跟疼常见的原因有以下几种受凉：劳累、劳损、拉伤、外伤、筋膜炎等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗，大多数情况下经过上述治疗后均能够好转，必要时可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物。比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏的，如果没有好转及时前往医院。

脚凉，脚后跟疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振。四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是将病灶清除充分的行神经松解，一般问题不大。第二个方面，多考虑是梨状肌综合症，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可以给予神经探查手术进行治疗，一般问题不大。

站着后脚跟疼，主要是由于足底筋膜过紧和跟腱过紧所导致的在骨骼部位的肌腱韧带止点处的牵拉痛。 对于上述两个部位的牵拉痛，可以分别通过热敷和筋膜的放松来进行改善。热敷的方法可以在竹根部进行热水泡脚或热毛巾，热水袋热敷，时间通常为15至20分钟，温度推荐为50到55度左右的温度进行持续热敷，在热敷结束后需要进行足底筋膜和跟腱部位的放松。足底筋膜的拉伸方法可以参照网络足底筋膜拉伸教程，在热敷后进行拉伸。跟腱部位的肌肉放松方法可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸方法进行拉伸即可。

脚后跟疼痛主要是指足跟部的疼痛引发足跟部疼痛的原因比较多，常见的有跟腱炎，足底筋膜炎，跟骨骨刺，跟骨高压症等等，因此再出现脚后跟疼痛后要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片检查。明确引发脚后跟疼痛的具体原因，如果是因跟腱炎引发的脚后跟疼痛一般通过充分的休息，口服非甾体类的消炎镇痛药治疗，如消炎通，洛索洛芬等等，后期一般恢复良好，如果是因足底筋膜炎而引发的脚后跟疼痛大多是因过度劳累后引起这种情况，在经过充分休息后，一般能够得到明显的缓解。如果是跟骨高压症而引发的脚后跟疼痛一般需要到医院的专科进行专业治疗。