胃不好的患者可以吃一些松软，容易消化的低扎的，富含维生素的蔬菜。例如可以吃白菜。可以吃西葫可以吃西红柿，可以吃黄瓜等等。但是这些菜都要炒熟。另外，少放油，不要放辛辣刺激的佐料。此外，建议胃不好的患者，在饮食方面还需要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物。不吃过于油腻的食物。不吃生冷的食物。不吃腌制，熏制的食物。更加不能吃隔夜变质的食物。另外，建议患者在生活习惯方面也要注意例如规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，保持情绪的平稳。

胃不好可以适当的喝一些清淡的红茶，或者是清茶，这些茶不会对胃部造成刺激，不会产生一些不良反应。 胃不好的患者通常会伴有慢性胃病，慢性胃炎或者是消化道溃疡等疾病，到医院做胃镜，做全面化的检查，能够确定病因。而平时也需要注重自己的饮食，要避免食用辛辣刺激性，或者是太过油腻的食物，要尽量保持多样化，不要吃霉变的东西，注意荤素搭配，另外，也要保持良好的生活作息习惯，保证充足睡眠。

胃不好的人不能吃一些生冷的坚硬的水果。例如西瓜、苹果、橘子等等。因为患者再吃这些水果之后，可能会引起患者腹部不适症状的加重。例如，可以诱发患者出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等一系列的上消化道的症状。建议胃不好的人，在平时的生活中应该注意规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累。保持情绪的平稳。另外，在饮食方面，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物。不吃油腻的食物，不吃生冷的食物。不吃腌制，熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。

胃不好的人能够喝纯牛奶。 因为纯牛奶有一定的保护胃粘膜的作用，有利于促进胃部疾病的恢复。胃也不好的人主要就是注意饮食上别吃一些寒凉性的食物，别吃一些酸辣刺激性的食物。但是注意，不要空腹喝牛奶，否则容易导致出现有消化不良的情况发生。胃不好的患者，主要就是要注意少量多餐，不要吃太硬的食物。尽量做到饮食的多样化，避免对胃黏膜造成一定的损伤。

养胃主要在于改善饮食和生活习惯，可以多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，如苹果、香蕉、草莓、白菜、花菜等。 不要吃油腻油炸，辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主。多吃好消化松软的食物，如粥类，面类不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，避免吃饱了就躺着。避免久坐，要多锻炼身体，适当的有氧运动，如散步，慢跑，跳广场舞，增强自己的体质。

胃不好的人可以吃麦片，但是一定要适量，不要吃太多。 此外，对于胃不好的人，在饮食方面还有一些需要注意的事项，例如，首先建议患者要吃一些松软，容易消化的，新鲜的富含膳食纤维的，偏碱性的食物。另外建议患者需要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。除此之外，在生活上也需要注意有一些调整，例如需要患者规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免熬夜，千万不能够劳累，等等情况。

胃不好的人不建议吃花生米。 因为花生米属于生硬的食物。患者如果吃过多的花生米的话，会对胃黏膜造成一定的损伤，可以引起患者本身症状的加重，例如可以诱发患者出现腹痛，反酸，烧心，恶心，呕吐等等。除了花生米之外，其他的一些声音的食物也不能够吃，例如坚果类的核桃等等。除了这些食物之外，建议患者在平时的生活中也需要注意，例如需要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃腌制，熏制的食物，不吃隔夜变质的食物等等。可以多吃一些松软，容易消化的食物。

胃不好的人在早餐上可以吃一些松软，容易消化的新鲜的富含维生素的偏碱性的食物，例如可以吃米粥，片儿汤，松软的馒头等等，以及面包，这些都是可以的。 另外，建议患者不要抽烟，不要喝酒，不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，不要吃生冷的食物，不要吃腌制，熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。此外，建议患者要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，千万不能够熬夜。另外，建议患者要保持情绪的平稳，不要让情绪过于波动，注意腹部的保暖，不要受凉。

胃不好的人平常可以吃一些新鲜的松软的，偏碱性的，然后富含膳食纤维的微软的食物。 这些食物可以对胃有一个比较好的修复的作用，不会刺激胃，也不会引起患者出现胃部严重的，不良的症状，另外还需要建议患者在平时的饮食中要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物。不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物。更加不能吃隔夜变质的食物。此外，在生活习惯方面也需要加以调整，例如要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，不能够熬夜等等。

胃不好可以吃一些新鲜的，松软的，没有刺激性的，另外，富含维生素的偏碱性的食物可以养胃和补胃。 另外，在饮食方面，还需要患者注意以下几点：首先是要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃隔夜变质的食物，不吃腌制，熏制的食物。不吃生冷的食物。更加不能够吃一些隔夜变质的食物。此外，在个人的生活习惯方面也需要注意，例如要规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，千万不能够熬夜，另外，保持情绪的平稳，不要让情绪过于波动等等。

可以多吃一些蔬菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等，要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃。 饮食要以清淡为主，不要吃过咸、过酸、辛辣油腻、腌制、熏制等刺激性食物。戒烟戒酒，多喝水，不要喝浓茶、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，睡前1到2小时不要吃东西。饭后避免立即平卧，避免久坐，需要适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。

胃不好的话，晚上可以吃一些松软、容易消化的，新鲜的、温凉的食物，例如可以喝米粥、汤、烂面条等等。 建议患者戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物等等。其次，在生活习惯方面也需要注意利润要规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持情绪的评论，不让情绪过于波动。另外，需要注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受凉。最后可以应用些药物缓解患者的症状。

胃不好的话可以通过以下几种方法进行综合性的调理，这样可以有一个比较好的效果。比如，首先是饮食方面，建议患者多休息，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、制的食物，不吃隔夜变质的食物等等，另外需要戒烟戒酒。此外，在生活习惯方面，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，不要熬夜，多休息，避免劳累。另外建议患者保持情绪的平稳，避免情绪过于波动。另外，建议患者注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受凉。

胃不好的话可以喝一些米粥、面片汤等等，这些可以对胃有一定的生养休息的作用。 但是不建议患者随便的喝一些刺激性比较大的汤，例如胡辣汤。另外，建议患者在日常生活中多吃一些松软、容易消化的温暖的新鲜的蔬菜和水果以及食物。要患者戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。另外，建议患者规律三餐。避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，不要熬夜，等等。

胃不好可以通过健康饮食，药物治疗等方式进行改善和调理。 通常情况来讲，胃不好与不良的饮食习惯密切相关，首先应当规律自己的饮食习惯，在饮食上定时定量，少吃多餐，避免食用辛辣刺激，不利于消化或过于寒凉的食物，切不可暴饮暴食，避免对肠胃系统功能造成进一步的损害。二、也可以选择一些药物来进行调理，消化道菌群失调也是造成胃功能虚弱的常见原因，可选择益生菌类药物来达到改善肠道环境，提升消化系统功能的作用，可配合促进胃肠动力助消化，中成药剂等药物进行联合用药治疗，同时，日常生活中也要保持规律的作息习惯，保持良好的心情，适当的进行体育锻炼，增强抵抗力。

胃不好的人，可以喝一些清淡的粥，比如小米粥、大米粥、燕麦粥、瘦肉粥等，烹饪方面，以清淡饮食为主，经常吃香辣、刺激的食物，会对胃粘膜产生刺激，同时，也会加重胃黏膜的负担，建议胃不舒服的患者，即使去到医院做电子胃镜检查。 如果真的出现胃部病变，应及时按照医嘱服用药物进行治疗。胃不舒服的患者，日常生活中，一定要注意不吃任何有刺激性的食物，比如早晨以后，应当先喝粥再吃水果，如果先吃水果，就会导致胃部受到刺激，会出现胃痛现象。胃不好的患者，还应注意不要喝酒，喝酒对胃部刺激很大，严重甚至会引起胃溃疡。

胃不好的人是可以吃蜂蜜。 蜂蜜中含有大量的营养，能够快速补充人体能量，缓解疲劳，具有清热解毒、润肠通便的作用。并且蜂蜜具有保护胃粘膜的作用，胃不好的人，适当的喝蜂蜜可以促进胃黏膜的修复。对于胃炎、胃溃疡具有缓解作用，蜂蜜具有镇定的作用，可以帮助缓解神经紧张和焦虑的情绪。部分人胃不好，是由于不良的情绪导致植物神经功能紊乱而引起的，因此，喝蜂蜜能够缓解植物神经紊乱，提高肠胃系统的功能。蜂蜜还能够调节胃液的分泌，促进肠壁蠕动，因此能够帮助胃内食物的消化。减轻肠胃系统的负担，蜂蜜还具有缓解便秘的作用，能够提高肠道功能，促进肠道系统对营养物质的吸收。

胃不好，平时可以吃一些软的、容易消化的东西比较好。 比方说面条或者是稀饭，也可以经常煲汤喝，可以起到补充营养的作用。但同时又会对胃粘膜会有一定的损伤，主要就是注意别吃酸辣、刺激性的食物，别吃寒凉性的食物，不能喝冰镇的饮料，也不能吃太硬的食物。合理应用一些养胃的药物和保护胃粘膜的药物等进行调理治疗，杀除幽门螺旋杆菌。

胃不好的人不建议喝花茶。 因为花茶对胃还是有一定的刺激的，而胃不好的人常常有胃黏膜的损伤，喝了花茶的话会导致患者损伤的加重，进而诱发一系列比较严重的临床症状，例如可以出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲下降等等一系列的消化道的症状出现。所以，建议患者如果胃不好的话在饮食方面应该注意以下几条：例如多吃一些松软、容易消化的温软的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，不要吃生冷的食物，不要吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。另外，建议患者戒烟戒酒等等。

胃不好也可以吃阿胶。 因为阿胶一般是用驴皮熬的，它就是功效是滋阴补血止血，它也有点补阳的功效，就是它是补的药，胃不好可以吃。 但是，如果要是（平时）容易上火，口腔溃疡，好容易发（溃疡），反复感冒的人，可以少吃；尤其是上火、长口腔溃疡的时候，或者感冒的时候就不能吃。 正常胃不好，（脾胃虚）休息不好是可以吃的，不用担心，尤其是脾胃功能差的是可以吃一段时间阿胶的。 尤其让它治滋补为主的，所以针对脾胃虚弱的，是可以吃。 尤其是这种贫血和血虚的人，或者是阴血比较少，容易累的人，就可以吃阿胶，因为它是滋补阴血的一个名贵（药），一个中成药、一个中药。