高血压的情况与饮水多或者少是没有相关性。 主要是与饮食、劳累、喝酒、精神心理因素、遗传因素、胰岛素抵抗等等，与进食、饮水是没有关系的。高血压主要还引起的激素分泌，交感兴奋，主要是肾素血管紧张素醛固酮系统。这系统一旦分泌出去，也会导致水分减少。因此这种情况之下，补水其实意义是不大。只有抑制激素的分泌，才能够使得血压不升高。所以高血压的病人很多，需要使用ace i血管紧张素转氨酶抑制剂，或者是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂缬沙坦。因此血压高是跟饮食没有关系的，还需要排除继发性的因素。比如原发性醛固酮增多症、肾血管狭窄甚至改变、皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤、主动脉瓣狭窄等等。

高血压在控制在140kpa-90毫米汞柱以下，可考虑减药，但仍需要在医生指导下调整用药。 一般血压控制平稳，仍建议坚持服用降压药，可以减少用药的剂量或用药的频次，不推荐直接减掉药物。高血压患者为慢性病，需要长期规律的用药，以减少血压的波动，进而高血压的并发症，所以大家需要注意这一点，高血压患者在服用药物的同时，注意控制饮食、适当运动。

高血压病的患者只要血压控制良好，进行一般的正常生活劳作是没有问题，但最好还是要避免过度的劳累或者是剧烈运动，以避免血压出现一些异常的波动或者是药物治疗效果不好的情况。 特别是如果高血压病已经引起了高血压肾病，高血压心脏病等并发症的话，此时患者更要注意休息，不要过度劳累，以免加重心脏和肾脏的损伤。除了高血压病之外，其他的一些心血管疾病也是不适合患者过于劳累的，比如说冠心病、心肌炎都是需要患者充分静养。

高血压的防治知识主要包括高血压的预防，在大于等于35岁以上的常住居民，需要每年定期监测血压。 此外还需要预防高血压的一些危险因素。如高钠盐摄入，注意戒烟戒酒，保持心情舒畅，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。此外如果有呼吸睡眠暂停综合症，需要及时干预。在高血压治疗方面，除调整生活方式以外，选择合理的长效降压药，保证血压控制在目标范围，以减少并发症的发生。

高血压健身必须注意几点。 第一，避免剧烈运动。第二，运动前做好热身。第三，避免血压高分期进行运动。剧烈的运动容易给高血压患者造成负担，引起心脏的供血不足。如果没有做好进行运动，高血压患者会出现一个强烈的刺激。导致血压的升高。同时做运动的时候一定要避免血压的高峰期，如果血压过高，则需要通过药物治疗降到一定的水平，然后再进行运动，否则会加重病情，甚至因血压过高，导致脑血管意外。不是所有的高血压患者都适合运动，所以要做运动之前最好咨询一下医生。

高血压的并发症可以出现在十几年以后。 具体高血压的并发症发病时间主要与高血压的血压程度，以及高血压是否得到有效控制有明显关系，高血压并发症主要包括高血压脑病、高血压心脏病、高血压肾脏病等。并发症发生的速度是因人而异的，高血压如果合并糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、熬夜等危险因素，并发症发生的速度也就越快。所以对于高血压的病人要减少并发症的发生，必须严格控制血糖、血脂，减少吸烟、饮酒、熬夜。

高血压是能够通过调理恢复到正常范围。 高血压是否能够恢复至正常血压，主要取决于高血压的具体血压数值，在确诊为高血压时，首先需要进行饮食、运动干预，特别注意低盐低脂饮食，适当运动，把体重控制在合理范围，这对于血压能恢复至正常范围非常关键。如果在饮食，运动干预情况下仍不能达到目标，则需要规范服用降压药物，监测血压。

高血压可以游泳锻炼。 临床通过游泳锻炼，一定程度上可以改善高血压患者的血压水平。 目前，关于高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活，是导致血压升高的重要发病机制。 多需在医师指导下规律口服降压药物。同时，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动。

也算能控制高血压，但是是一种特殊的高血压，叫做h型高血压。 但是由于同型半胱氨酸升高，所导致患者出现的血压升高，这种情况绝大多数出现在患者叶酸缺乏。我们可以给患者补充叶酸b12，以及让患者多吃绿色蔬菜水果，可以帮助明显的降低患者的血压。目前临床那种发现同性半胱氨酸升高时，可以导致患者出现血压升高，同时又可以导致患者增加心脑血管疾病的风险。因此，同性半胱氨酸已经作为目前预测高血压以及预测患者未来心脑血管事件的独立的危险因子，所以叶酸是可以控制高血压的，但是特殊的h型高血压。

高血压怕过度劳累。 临床过度劳累、情绪激动、寒冷刺激等因素，会引起血压一定程度的波动，增加了突发心脑血管事件的风险。临床目前关于高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致血压升高的重要发病机制。临床长期血压过高，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。临床规律口服降压药物的同时，应该生活上作息规律，低盐、低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，才能一定程度上避免高血压患者血压较大波动，降低高血压患者的血压水平。

轻度高血压不吃药，通过生活调理也可以降低的。 临床可以通过生活上作息规律、低盐低脂饮食、控制体重、戒烟戒酒、多运动等方式调整血压。如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物调整血压。目前，高血压病的病因尚不明确。一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致血压增高的重要发病机制。长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。临床对经生活调理不能达正常水平的高血压患者，应该及时在医师指导下，通过口服降压药物调整血压。

抗高血压药物的合理应用，应遵循以下几项。 第一、小剂量。初始治疗时，通常采用较小的有效治疗剂量，并根据需要逐步增加剂量。第二、长效，尽可能使用每天一次，24小时持续降压作用的长效药物，有效控制夜间和清晨血压。第三、联合，若单药治疗疗效不满意，可采用两种或多种低剂量降压药联合使用，以增加降压效果。第四、适度，大多数患者需要联合降压治疗，包括起始阶段，但是不推荐衰弱老年人和大于或等于80岁高龄老年人初始联合治疗。第五、个体化，根据患者具体情况、耐受性、个人意愿和经济承受能力选择适合患者的降压药物。

高血压的患者，血压不高的时候，是不可以不吃药了，只有在高血压的病人当中，如果血压出现了很低，低于正常值得很多力度，本来平常的时候血压大概在110，亦或者100范围或者低压在六七十，这样子的情况是还是需要继续服用。 除非说是出现低血压，例如血压在90或者50几，这种情况之下，可能会出现低血压的头晕、胸闷、胸痛、心慌等等不适症状。这个时候，需要停药，如果血压控制的还可以，是需要继续服用药物治疗的。因为是通过服用药物，才将血管的弹性下降，使得血压下降，是必须得一直坚持服用，才可以控制血压的。而不是说停药或者减药，就可以控制血压，不是自身能控制的，而是通过药物控制的。

有一定关系的。 目前临床当中发现有两种可能性与缺钾和高血压相关，一种可能性是继发性高血压，原发性醛固酮增多症，这种疾病是由于人体的肾上腺皮质站位，也就是皮质肿瘤所导致患者肿瘤经常刺激人体的肾上腺，引起患者血压升高。肾上腺皮质站位时，原发性醛固酮增多，可以导致患者的血钾下降。所以与高血压相关的。另外，我们也发现当人体体内的血钾偏低时，确实也会存在有高血压的情况。所以平时在对高血压进行治疗时，建议一方面要降低患者的血压，另一方面要适当的补充患者的血钾，尽量保证血钾水平在一个正常范围之内，这样可以减少低钾引起的高血压情况。

高血压人群不适合汗蒸。 一般是不太主张高血压患者去汗蒸，因为血压是依靠收缩和舒张来维持的，而高血压患者的血管收缩和舒张功能是异常的，所以如果这个时候去汗蒸，可能会导致血容量发生变化，有可能会出现一些不良反应，如头晕、心绞痛、胸闷等，因此，患者如果血压控制不好，不建议去汗蒸。高血压患者建议采用轻、中度的有氧运动，比如走路、游泳、打太极。这些对高血压都是有帮助的。但是在血压显著升高期间，比如高血压急症或亚急症时，则不适宜做运动，此时应当卧床休息，避免血压极度升高而引起不良的后果。

高血压病的检查主要分为常规的检查以及继发性高血压病筛查。 第一，高血压病的常规检查项目，包括血液化验，如血常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、血尿酸、血离子、同型半胱氨酸，此外还要化验尿常规以及心电图、心脏彩超、颈动脉血管超声、动态心电图、动态血压等。主要用来评估有无靶器官功能的损害，以及血压控制的水平，从而进行心血管疾病的危险分层。 第二，如果是怀疑有继发性高血压病，检查的项目相对来说是比较多的，主要包括肾脏以及肾上腺、肾血管的影像学检查，还有一些内分泌系统的检查。

高血压药吃吃停停的危害是容易导致血压的较大波动，造成心脑肾等靶器官的损害。 目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活，是导致血压增高的重要发病机制。 临床多需在医师指导下规律口服药物来调整血压。同时，生活上应该作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，才能一定程度上降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，避免血压较大波动，降低高血压患者靶器官损害的风险。

建议每天测量血压两次，早晚测量血压，对于高危患者，也就是我们所说的高血压三级患者，同时伴有心、脑、肾等靶器官的损伤，或者存在有两个以上的危险因素，这样的病人未来患有靶器官损害甚至危及生命的风险是非常大的，我们建议对于这样的患者，每天早晚各测量至少一次血压，记录每天的血压情况，也可以有效的降低患者未来出现靶器官损伤的可能性，早晨的建议是在八点左右去接内进行血压测量，因为每个人晨起起床之后大概两小时左右，血压上升状态，也就是每天的血压高峰在每天早晨八九点钟，第二次测量时间，建议可以选择在每天下午的三点到四点钟，因为这个时间也是每天下午的另一个血压高峰，如果这两次的血压都不会非常高的话，一天的血压基本都处在很平稳的状态。

游泳对高血压患者是有好处的。 进行轻中度的有氧运动，对高血压患者可以起到很好的帮助作用，而游泳就属于很好的有氧运动。 但是，高血压急症和亚急症时不适合运动，应当卧床休息。待血压稳定后，经过医生的评估，再选择运动方式，不要盲目进行运动，控制不好会带来不良的后果。 游泳可以改善高血压患者的运动机能，还能够扩张高血压患者的远端微小动脉，促进器官、肌肉和骨骼的供血，而且微小动脉扩张之后也可以适当的减少回心血量、减少心脏的容量负荷、减轻心肌的耗氧，并且有微弱的降低血压的效果。此外，游泳还可以降低高血压患者的血糖和血脂，起到延缓动脉粥样硬化进展的作用。

高血压一百四十九一般不会有很大的危险。 高血压149属于一级高血压，高血压一共分成三级：一级高血压、二级高血压三级高血压，然后按照危险因素，又可以分成低危、中危和高危。如果高血压149没有合并任何的危险因素，但当合并一个到两个也是属于低危的状况，一般不会造成太大的危险，如果高血压149又合并有冠心病、高脂血症、糖尿病，这个时候可能长期的血压高就会导致血管的损害，应该把血压控制到130/80以下。