贫血应该吃些什么，首先我们要去医院做一个详细的检查，然后确定是哪种类型的贫血，最后针对病因给予治疗。切记在家中盲目的服药治疗，比如有些患者呢是缺铁性贫血，可以看见孕孕期的一个女性或者是生长发育的一个少年，同时出现缺铁性贫血，又分为轻型和重型的。轻型的确定性贫血呢，我们可以在日常生活中进行调理，可以多吃一些铁元素比较丰富的食物，或者是听从医生的一个指导用药，可以服用二维亚铁或者是三维亚铁或者是蔗糖铁等等，可以通过这些补铁治疗患者的贫血症状也会逐渐的减轻。还可以，在日常生活中多吃一些含铁元素丰富的食物。

长期的贫血吃什么药最好，可以听从医生的指导用药，首先我们要了解是什么原因导致的缺血，然后针对性的治疗。 如果是缺铁性贫血和巨幼细胞的贫血，对于缺铁性贫血的患者，医生可以说服用硫酸亚铁或者是服维生素促进铁的吸收。还可以同时服用琥珀酸亚铁片，维生素是一天一片，这样搭配的是最好的。 因为铁剂有时候对肠胃是刺激比较大的，可以服用两周之后，血红蛋白有明显的上升，一般在两个月左右，就会恢复正常了。铁剂的治疗应该在血红蛋白恢复后正常再服用2到3个月，等血红蛋白正常之后再停药。但是对于巨幼细胞贫血的患者，我们应该服用一些叶酸和维生素B12去治疗。

贫血补充什么元素呢，首先我们要了解患者是因为什么元素导致的贫血。 比如患者如果是因为缺铁性贫血的话，那么我们就要及时的补充铁元素进行改善贫血，如果患者是缺乏维生素B12的话，导致的具有细胞贫血，那么我们就要给患者及时的补充叶酸和B12。首先要查明原因，然后对症治疗，如果是缺铁的患者，我们可以听从医生的指导，用一些铁剂进行补充，还可以在饮食的方面进行调整，患者呢，可以多吃一些动物的肝脏，比如鸡肝，鸭肝，羊肝或者是动物的血液，比如鸡血，鸭血等等，这些对缺铁性贫血的患者有很好的改善。

男孩子是属于青少年时期，这个时期有很多原因可以造成贫血： 1、青少年时期处于生长发育阶段，对铁的需要量增加，如果饮食中没有足够量的含铁食物，就可能会造成缺铁性贫血。另外，偏食和素食，也可能会引起贫血。2、青少年时期，一些胃肠道疾病，包括有溃疡、出血性胃炎、慢性腹泻等等，也会引起贫血。3、一些遗传性引起的红细胞寿命缩短，一些获得性所引起的红细胞溶血。比如，体内的抗体、激活的补体、药物、毒物、植物和代谢毒素，和细菌等等，都会导致贫血的产生。

中年男性贫血的原因有第一，红细胞生成减少引起的贫血，最常见的疾病有生成障碍性贫血。这是一种骨髓造血功能衰竭性疾病。由于骨髓造血功能障碍引起红细胞生成减少，还可见于白血病的病人，由于白血病细胞在骨髓内大量增殖，正常造血功能受到破坏，出现贫血的情况。第二，红细胞破坏过多引起的贫血。最常见的疾病是自身免疫性溶血性贫血。其他的溶血性贫血也会出现红细胞减少的情况，如地中海贫血、蚕豆病等。

女人长期贫血会导致心、肺的缺血、缺氧，肝肾功能不全，甚至肝肾衰竭，胃肠道功能紊乱，头晕等。孕妇贫血还会影响胎儿发育。所以出现贫血的情况要及时去正规医院进行系统的诊疗。先要做血常规等相关检查，诊断患的是哪一种贫血。在医生指导下，根据贫血的类型，对症治疗，不能盲目吃药。日常生活中多吃一些补血的食物，均衡营养，保证充足睡眠。

贫血患者器官组织缺氧，会出现气短、乏力、头晕等症状。査体时病人显得苍白，尤以眼睑及指甲的色泽明显变浅。机体为代偿缺氧，心脏以加快心跳的方式将氧气输送至器官及组织，补充缺氧状态，因此病人产生心悸等症状。女性患者还会有月经失调，如闭经或月经过多。贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。

首先，血液检查红细胞及血红蛋白量低于正常水平的10%以上，另外，还伴有厌食、偏食及消化营养不良，或者有各种出血。患有钩虫病或有接触有害化的因素、药物等病史。另外，具有头晕目眩、心悸气短、疲乏无力、食欲不振、腹胀、腹泻、月经失调等表现，面色白或者萎黄，唇颜色淡，舌质淡胖或者舌光无苔，皮肤干燥，发枯易脱等等。

贫血是无法通过喝茶来进行治疗的。 甚至相反，有一些类型的贫血是不能喝茶的。比如缺铁性贫血就是这类的贫血，因为茶叶当中的鞣酸可以和铁进行螯合，那么减少铁在肠道内的吸收来使这种贫血的程度加重，或者是在补铁治疗过程当中降低补铁的治疗效果，对于缺铁性贫血患者是不建议喝浓茶的。那么，其他类型的贫血，比如，营养性具有细胞性贫血、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合症，这些原因导致的贫血也是没有办法通过喝茶来进行治疗的。那么其他像骨髓病性贫血、失血性贫血或者是溶血性贫血均没有办法，通过喝茶来进行治疗。

男性贫血的症状有很多种，比如面色苍白、头晕乏力、耳鸣眼花，或者是失眠多梦，长期的贫血还可能会出现精神或者是精神质的一个方面的改变。 第二的就是运动能力下降，贫血后由于四肢肌肉没有得到血液的供给，患者可能会出现运动能力下降的一个情况，轻微运动以后就会感到四肢乏力，只有停下来休息，循环呼吸系统的功能变化，贫血以后会出现心慌、胸闷，安静状态下的一个心慌、胸闷、气短，可能会好一些。轻微活动后，可能会出现明显的心慌、气闷、气短，需要停下来，甚至要通过吸氧机才能够缓解症状。四，就是泌尿生殖系统的症状，尤其是长期贫血的男性，他的雄性激素会下降。

长期贫血会导致心、肺的缺血、缺氧，肝肾功能不全，甚至肝肾衰竭、胃肠道功能紊乱、头晕等。 孕妇贫血还会影响胎儿发育，所以出现贫血的情况，要及时去正规医院进行系统的诊疗，先要做血常规等相关检查，诊断患的是哪一种贫血，在医生指导下，根据贫血的类型，对症治疗，不能盲目吃药。日常生活中多吃一些补血的食物，均衡营养，保证充足睡眠。

贫血是血液中缺少血红蛋白这个指标。 血红蛋白是在红细胞内的一种蛋白成分，它的主要功能是携带氧气。贫血的时候，红细胞数量减少，相应的血红蛋白水平也会下降。携带氧气的细胞减少，组织就会出现缺氧的症状。在临床上表现出来的症状就是头晕，乏力，面色苍白，活动后心悸等等表现，根据贫血的程度，我们可以划成轻度，中度和重度。如果血红蛋白低于60以下，就属于重度贫血，60到90之间，属于中度，90以上就属于轻度。不管任何原因导致的贫血，如果低于60克每升以下就是可以进行输血治疗。对于老年人，如果合并有一些心肺疾病，60到80之间也可以适量的进行输血。

血常规判断，贫血主要看血红蛋白的水平。 正常男性性蛋白是120克到160克之间，女性是110到150克之间。如果是怀孕的人，是在110到150之间。所以如果血红蛋白数量，对于男性来说，低于120女性低于110，贫血就可以诊断了。根据下降的程度，我们可以分成轻度，中度和重度。在90克以上属于轻度，60到90克之间属于中度，低于60克属于重度。如果低于30克以下，就属于极重度。如果是输血的话，是以低于60克为标准的，这是指慢性贫血。如果是急性失血的话，不受这个条件的限制。当然，对于一些老年患者，有一些心脏合并症的，如果红蛋白在六克到八克之间，但是症状比较明显的时候，也可以放宽输血的指征。贫血最主要的，还是要找到贫血的病因，它可以是由于丢失过多，破坏过度，或者是生成减少这三方面的因素导致的。

中度贫血，如果是缺铁性贫血，可以用食补。 但是食补是一种辅助性的疗法，最主要的还是要补充一些含铁的药物。因为这种它的浓度更高一些，食物当中的铁含量相对低，而且吸收率一般不会超过20%。所以如果是中度的话，这个时候单纯使用食物，是很难快速的提升的。贫血在背后的病因还不明确，或者是不能得到控制的时候是很难得到很好的治疗效果的。除了补铁治疗之外，最主要的要找到背后的病因。比如，如果是女性患者的话，它是由于月经增多导致的，要做妇科的检查，看看有没有子宫肌瘤，有没有子宫腺肌症这些因素的影响。如果子宫肌瘤体积比较大，必要的时候需要做手术，将它切除，月经才能够恢复正常，贫血才能够治疗好转。如果是痔疮出血严重的话，必要的时候也需要做手术，或者是做一些局部的处理。

严重贫血的人不建议进行减肥。 严重贫血，往往会有一些症状，比如头晕，乏力，活动后耐量下降。在减肥的过程当中，比如出现结石，或者是增加运动，这个都可能会诱发一些风险。对于严重贫血的患者，肯定是不推荐进行减肥的。对于贫血，首先要找到背后的病因。比如，如果是缺铁性贫血，首先可以进行补铁治疗，我们可以口服多糖铁或者是琥珀酸亚铁治疗周期在4到6个月的时间，就一般可以将这个贫血进行纠正。对于缺铁性贫血，要找到背后的原因更加重要，如果是女性患者，很多的原因是和月经增多有关系，男性有一些是和痔疮出血有关系。但是如果是一些中老年患者，要尤其警惕胃肠道肿瘤的情况，因为我们在日常的工作当中，发现有一些胃癌可以表现为缺铁性贫血。

孕妇贫血严重，血红蛋白低于90，是不建议顺产，如果血红蛋白大于90是可以考虑顺产，而低于90，则需要输血之后在进行顺产或者进行剖宫产。 同时，孕妇贫血在怀孕之前以及怀孕中可以积极的去补充骨髓造血所必需的原料，可以有效的去纠正贫血的状态。孕妇贫血最常见的还是营养性的贫血，可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂么多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，还要定期复查血常规。

怀孕往往合并缺铁性贫血较多见，这种情况一般先要做个血常规。另外，做铁蛋白检测，如果铁蛋白水平下降，就可以诊断缺铁性贫血了，治疗的话一般就选用口服的补贴药物。可以吃多糖铁胶囊复合物，也可以吃琥珀酸亚铁，同时可以配合维生素C，维生素C是一种口服的还原剂，还可以促进铁在胃肠道内的吸收，来提升补铁治疗效果。 治疗周期四到六个月的时间。然后在这个过程当中，一般不建议喝浓茶跟咖啡，因为咖啡当中的多酚，浓茶当中的鞣酸会和铁螯合，来减少铁在胃肠道内的吸收。影响补铁的治疗效果。这种情况也不必过于担心，一般补上铁之后很快就会被纠正。

频繁的抽血检查会导致贫血。所以一般建议在身体健康的状态下，每半年可以献一次血。每次献血量在200毫升到400毫升左右。 献血能刺激人体的骨髓造血细胞，身体的血液更新换代会非常好。健康的人经常抽血，对身体的影响是不大的。但是如果是一次抽血的量超过了身体重量的1/4。就可能会出现一些不适，比如头晕、乏力、胸闷、心悸、气促等等。身体情况不是那么好的人，还是不建议抽血，避免引起身体不适。

我们再检查贫血的时候，首先要去血液科检查血常规。 血常规里面能清楚的分别什么是贫血，以及贫血的一个程度，所以可以同时的检查白细胞或者是血小板的一个变化，根据红细胞的一个参数，能对贫血进行红细胞形态的一个分别为病情的确诊提供有力的依据。 往日红金包的数量也反映了骨髓红系增生以及代谢的一个情况。而外周血涂片，只能看清楚红细胞、白细胞以及血小板的数量，或者是一个形态的改变。 另外还可以发现一些异常的细胞以及疟原虫可以随时地检查身体的一个健康的一个情况。

供血不足导致的一个贫血，我们一般轻微的话，可以进行饮食的调理和生活的习惯调理，尤其是纠正不良的饮食习惯。 如果长期偏食或者是素食的人身体，有可能会对营养一个元素的缺乏，养成不好的营养习惯，食物的种类一定要丰富。蛋、肉、奶、蔬菜均匀摄入，尤其是造血的必备的一个原料，比如叶酸、铁，VB12，需要的时候要及时的补充，这些元素来自于肝脏、肉类、橄榄、紫菜、虾皮等富含铁，大家都知道，让孩子多吃蔬菜，因为绿色的蔬菜是维C维b12的主要的来源，鼓励孩子要多吃一些。七八十岁的老人如果出现这种贫血的话，也可以多吃一些，这样对生活各方面还有免疫能力都有所提升。