对于糖尿病的病人和睡不好是直接相关的。 对于糖尿病的患者一般容易往往出现睡眠不好的临床情况，这是和糖尿病人会有可能出现内分泌紊乱、内分泌代谢失调、休息和睡眠的质量差、植物神经功能紊乱等等直接相关。在出现植物神经功能严重紊乱和受损的情况下，患者就会有失眠、多梦，休息和睡眠的质量不好，白天容易表现出倦怠、乏力等临床现象和情况产生，所以一般的糖尿病病人都会有不同程度的劳累、倦怠、乏力等等临床现象产生。对于这样的人群是需要系统全面的进行规律的治疗，对于糖尿病的人群也需要提前把血糖控制在正常值的范围之内。

长期睡眠不好，是会引起神经衰弱的。 进一步也会导致患者出现头晕，头胀，肌力下降等影响到日常的工作和生活。那么，针对神经衰弱，一定要注意保持良好的睡眠习惯，保证每天6到8小时的睡眠时间，另外也要注意睡眠卫生，避免睡眠质量下降，同时要保持良好的情绪，一定要减少压力，让不要紧张和焦虑，这样能有效的影响睡眠，再有就是培养良好的爱好，可以睡前看一些舒缓的书籍以及听一些舒缓音乐，都能够增加大脑的技能，提高工作效率，也要注意劳逸结合，平时工作再忙也要休息，同时要适当的做一些体育锻炼来增强自身的抵抗力，保护大脑功能，避免神经衰弱的发生。另外，要避免挑食，要保持营养的均衡，多吃一些优质高蛋白的食物来促进脑功能恢复。

睡眠不好跟脾虚有关系，中医理论认为，脾主运化，它会让我们吃了食物和水液变成气血津液被人体所吸收。如果脾虚的话，会出现运化功能减弱，吃什么拉什么，消化不良，因此会出现贫血的情况。贫血严重会导致睡眠不好，出现失眠，健忘，乏力等表现。 在脾虚的情况可以应用健脾的药物来治疗，比如像参苓白术颗粒，它里面有党参，茯苓，白术，可以起到健脾益气，同时化湿，利小便的功能。如果是脾虚所导致的血虚引起睡眠不好，还可以进行补血治疗，比如用中药的四物汤来一起配合应用。

年轻人压力大，睡眠不好，可以通过以下方面进行调整; 第一，行为治疗和心理方面的疏导显得尤为重要，很多年轻人睡眠质量不好，与不良的睡眠习惯，心里比较焦虑，压力大，焦虑紧张，抑郁等都有一定的关系. 患者一定要正确认识失眠的问题，养成良好的睡眠习惯。要纠正不良的睡眠行为和观念，进行心理方面的疏导，消除对失眠的关注和恐惧，放松自己的心情，可以改善患者的睡眠质量。 同时，可以通过药物进行调整，改善睡眠的质量，可以吃中成药起到一定的安神作用，比如百乐眠胶囊、安神补脑口服液、甜梦胶囊、朱砂安神丸类的物质。 如果患者通过以上的调整以后仍然不好，建议患者短期按需口服西药的安眠药，比如低西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等，中长效的安眠药可以提高患者的睡眠深度，延长患者的睡眠时间，改善患者的睡眠质量。

睡眠不好，并不能因此就判断是怀孕了，它不是怀孕的可靠指征。 如果平时月经规律，在排卵期内有无保护措施的性生活，怀孕的可能性就会比较大。但是能够引起睡眠不好的原因有很多。睡眠不好，并不是怀孕的可靠指征。如果要判断是否怀孕，可以通过检测血液或是尿液中hcg的含量来进行。hcg，又叫做人绒毛膜促性腺激素，是受精卵形成之后合体滋养细胞分泌的一种糖蛋白激素。通常在排卵期同房后十天就可以抽血化验hcg进行判断。同房后半个月可以使用早孕试纸或者验孕棒进行相应的检测。由于怀孕初期尿里hcg的含量通常会比较低，因此选取早上第一次尿液进行测试结果会比较准确。

睡眠不好，是由于人脏腑机能出现紊乱造成的。需要进行调节气血，睡前按摩三阴交，太溪，太冲，涌泉，神门，内关穴的穴位，具有安神静置，帮助睡眠的作用。 进行穴位按摩之前先泡脚15分钟，最好是微微出汗之后适量的补水，躺在床上，按着步骤进行按摩穴位会有很好的安眠效果。有睡眠不好的人群可以吃百合莲子粥，酸枣仁粥，桑葚水，有利于失眠，当然睡眠不好可以到正规医院中医科配合中药进行辩证，对症治疗，单纯按摩效果不好。

孕妇在怀孕之后，会出现睡眠质量下降的情况，以至于经常晚上睡不好觉。这种情况的出现考虑和女性体内激素出现变化有很大的关系。女性怀孕以后，体内的雌激素分泌就会出现增加的情况，而雌激素的增加会导致神经病的兴奋，因此影响了女性的睡眠质量。此外，女性睡眠质量下降，可能和孕妇的生活习惯改变有关。在怀孕初期，女性容易出现疲劳，情绪也容易波动，影响了睡眠质量，孕期尽量保持规律的作息。

睡眠不好，会引起全身各系统的问题，包括患者在白天会出现精神萎靡、不集中、乏力、困倦、记忆力下降，严重影响到患者的学习和生活。 心脏方面会出现心悸以及血压增高，或者是早搏等，时间长女性患者甚至会引起月经紊乱以及内分泌失调，皮肤的抵抗力下降，容易遭受感冒肺炎一些疾病的侵袭。再有就是情绪容易激动，会表现为易怒，经常因为一些小事情而生气。所以睡眠不足的患者有很多的危害，一定要及时的进行制止，要制定一个有规律的作息时间，尽量不要长期熬夜，也可以通过适当的体育运动来改善睡眠质量，睡前可以热水泡脚以及喝杯热牛奶。

阴虚火旺睡眠不好，可以口服知柏地黄丸、六味地黄丸，这个具体的情况还要根据舌苔脉象临床症状来辨证论治。 阴虚火旺，指的是身体出现阴精的亏损，导致虚火旺盛的现象。患者往往会出现形体消瘦，身体发热、五心烦热、口干舌燥、盗汗、遗精、小便短黄、大便干燥。日常生活中可以多吃些香蕉、南瓜，平时要规律饮食，不要吃生冷油腻，辛辣刺激的食物，适当补充维生素，临睡前不要剧烈的运动，要保持情绪的平稳。

心血不足，睡眠不好，可以服用养血安神片或者养血饮口服液。另外还可以口服六味地黄丸滋补肾阴。当然睡眠不好，另外平时可以吃一些保健品，比如新鲜的蜂王浆。 另外建议睡前热水泡脚，也可以服用一些人参归脾丸。归脾丸先吃一段时间人参归脾丸。针对生活习惯，要养成良好的生活习惯，均衡的膳食营养，开朗的性格心情，适量的体育锻炼是保证身体健康的基础。如果用以上养血安神的方法治疗不好，请到医院中医科，辨证论治。

气血不足睡眠不好，可以服用中药归脾汤和酸枣仁汤进行调理。 气血不足引起的失眠症见多梦易醒、神疲食少、形体消瘦、头晕目眩，伴有四肢倦怠、面色少华、舌淡苔薄、脉细无力。治宜养血安神。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。具体用药还要根据医生的辨证论治，方可用药治疗。

怀孕之后睡眠不好建议白天尽量不睡觉，白天保持联系清醒至少8小时，中午可以小憩，建议不要超过半小时。 白天适量的运动达到有效心率的运动可以助眠，打造舒适睡眠区，床只用来睡觉，慢慢会形成条件反射，上床就会有困也更容易入眠，睡前泡脚有助于睡眠沐浴，帮助了全身血液循环，泡脚帮助血液更多的进入身体，大脑相对缺血缺氧更容易入睡，睡前避免电子设备可以看一些书籍。

脑神经衰弱睡眠不好可以考虑服用谷维素。 谷维素能够调节患者植物神经功能紊乱，改善脑神经衰弱的症状，在一定程度上还可以帮助改善睡眠。如果服用了谷维素没有效果，此时患者就需要服用安眠药物，药物可首先选择右佐匹克隆。右佐匹克隆在临床上起效比较迅速，而且依赖性比较小。如果服用了右佐匹克隆仍然没有明显的效果，此时就需要服用艾司唑仑或者阿普唑仑等。另外，很多脑神经衰弱睡眠不好的患者都可能伴有焦虑或者抑郁，可根据患者的情况进行抗焦虑或者抗抑郁治疗。

睡眠不好可以由多种原因引起，其中肾虚是其中的原因之一。其病机是由于肾阴亏虚，进而导致心神失养、心肾失交而神志不宁，出现睡眠障碍。 肾虚失眠表现的特点是心烦不寐、心悸不安、腰酸足软，伴头晕、耳鸣、健忘、遗精、口干、津少、五心烦热、舌红少苔、脉细数。治法上以滋阴降火、清心安神，可选用六味地黄丸和黄连阿胶汤。方中黄连、黄芩直折心火，芍药、阿胶、鸡子黄滋养阴血。二方合用发挥滋阴降火之效。若心烦、心悸、梦遗、失精，可加肉桂引火归元，与黄连共用即为交泰丸以交通心肾，则心神可安。

睡眠不好刮痧取穴：百会穴：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。肩井穴：在肩上，当大椎与肩峰端连线的中点上。魄户穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。心俞穴：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功能性胃病有可能会引起患者睡眠障碍、睡眠不好。 功能性消化不良或者功能性的上腹痛，这些疾病往往和情绪、神志状态有关系。当患者情绪比较紧张的时候，或者脾气比较暴躁，这时候，脑肠轴会出现异常，就会影响到患者的消化不良或者胃部不舒服、腹胀，甚至恶心、呕吐、烧心、反酸等消化道症状。反而这些消化道症状也可能会引起或者加重患者情绪障碍。出现睡眠障碍、睡眠不足或者睡眠比较浅、容易早醒等神经系统方面的症状表现。

孕妇睡眠不好可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。 还可以吃酸枣仁粥，能治疗失眠，睡前可以用温水泡脚，有缓解疲劳的作用，有助于睡眠。怀孕期间饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣、刺激的食物和生冷、煎炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要适当的运动，增强抵抗力，还要定期的到医院进行产检。

长期睡眠不好，会直接引起血糖增高。 引起血糖增高的因素有很多，而其中内分泌代谢因素是最重要的一点。在长期睡眠不好的情况下，患者就会有内分泌失调，内分泌代谢的水平下降，所以长期睡眠不好的人会有高血糖的临床症状所产生。因此，对于血糖增高或者既往糖代谢异常、脂代谢异常、血糖增高的病史的这样的人群要调节睡眠功能，改善患者的睡眠功能，提高患者的睡眠指数，尤其是提高睡眠质量。长期睡眠不好，会直接造成糖代谢异常，空腹血糖受损的临床现象，所以对于这一部分人群调解睡眠的情况，调整患者的植物神经功能，避免因为睡眠不好引起血糖升高。

睡眠不好眼圈发黑，可以应用生姜来贴眼底，治疗黑眼圈，另外，要促进睡眠，如果出现失眠的话，可以放一些助眠音乐来调整。 睡眠不好会导致淋巴液回流减弱，会有眼睛发肿发黑的表现，这种情况可以在局部用生姜来外敷。生姜性温，味道是辛辣，可以起到发散的效果，让沉积在眼周的水液和气血运行来治疗眼圈发黑，但是从内部还是需要调理睡眠。如果平常睡眠很困难，不容易睡觉，睡着之后容易醒，可以放一些助眠的音乐，另外可以做一些调整身心的瑜伽等来调整睡眠的质量。

40岁的女性晚上睡眠不好，这种情况调理的话，需要辩证分析，如果是由于肝肾阴虚内热导致的，可以应用六味地黄丸，知柏地黄丸，酸枣仁颗粒，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸，枣仁安神胶囊，定坤丹坤宝丸等药物调理。 平时还可以用酸枣仁，玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝，饮食也要注意清淡，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。另外，如果是气血不足的原因导致的，可以吃归脾丸，健脾丸，补中益气丸，当归补血汤，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，益气养血口服液，八珍丸，八珍益母颗粒等药物调理。平时还可以用黄芪，桂圆，大枣，党参等泡水喝。