尿酸高的患者在进行运动的时候通常是要坚持以有氧运动为主，每日应该至少坚持有氧运动30分钟到45分钟，这一部分患者坚持运动为主要的运动方式，对于中年人可以选择单车、登山、游泳、健身操等运动方式，对于老龄人可以选择太极拳、慢跑、快走等方式，肥胖的人群一定要减轻体重，要设法将体重控制在正常范围之内，但是不建议尿酸高的人群选择无氧运动。

一些豆类，比如黄豆、黑豆里含嘌呤较少可以使用，豌豆和肉类含嘌呤偏高，尽量少食入，所以绝大多数的豆腐是可以食用的，但是对于高尿酸血症的患者，尽量避免含高嘌呤食物的摄入含嘌呤较多的食物主要有动物内脏、沙丁鱼以及海产品以及一些浓汤或者是鱼和虾、肉类、豌豆食物中含嘌呤较高，另外一些酒类，各类的酒，红酒、白酒、啤酒等。都含嘌呤会高，应该限制酒的摄入，避免过度劳累、情绪紧张、受凉、酗酒等情况，同时应该避免一些利尿剂和阿司匹林的服用。

对于老年人如果出现尿酸增高，首先要给予这一部分人群进行教育，要明确一些科普相关知识，要从改变生活方式、健康饮食、戒烟戒酒、坚持运动、控制体重等方面进行调理，在日常生活管理方面对于已有高尿酸血症的患者要注意严格控制饮食，饮食方面以低盐低脂、低嘌呤为主，严格控制嘌呤含量高的食物，禁止使用过量的海鲜、动物内脏、吃豆类食品，严格的禁酒，这些都属于老年人尿酸高的人群注意事项，还要定期注意体检，适当进行有氧运动。

对于血尿酸高的患者通常不主张吃海鲜，尤其是对于含嘌呤较多的海鲜，尽量停止使用。 日常生活方面要明确什么食物含嘌呤相对较多，对于这些食物要尽量避免海鲜中的鱼虾、蟹、牡蛎、贝类等等都含有嘌呤相对较多，血尿酸高的患者对于这一部分海鲜禁止使用，饮食上以低嘌呤的食物为主，建议使用骨制品富含维生素和微量元素较多的水果蔬菜、牛奶、奶制品和鸡蛋，嘌呤含量较多的肉类也尽量避免使用。

对于尿酸高的患者通常在治疗方面以西医治疗和一般治疗、生活方式治疗为主，通常不以中医治疗为主，而中医中药也有一些药物能够起到改善代谢、改善微循环、控制风湿类疾病、缓解骨痛的作用效果，但是通常不以中医治疗为主，但可以应用中药来进行辅助和配合治疗。 在治疗方面目前仍然以改变生活方式作为最主要的手段，包括健康饮食、戒烟戒酒、坚持运动、控制体重、碱化尿液、大量饮水、坚持自我监测为主要治疗手段。

检查尿酸高建议患者挂内分泌科。 尿酸是嘌呤的一种代谢产物，人体中80%的尿酸钠是来源于内源性嘌呤的代谢，然后20%的尿酸来源于富含嘌呤高的一些食物。尿酸受很多因素的影响，比如说受种族文化，生活习惯，区域，年龄，体表面积等多重因素的影响。在37摄氏度的饱和浓度，尿酸超过420微摩尔每升时就考虑存在高尿酸血症，早期的高尿酸血症可能没有明显的临床症状，但是随着尿酸水平的增高可能会出现痛风或者是肾脏改变。

尿酸血症和尿酸高通常在临床上是属于同一类型的疾病。 高尿酸血症是临床上目前常用的定义，高尿酸血症包括破尿酸血症和尿酸高两个概念，尿酸血症是由于嘌呤代谢障碍而导致的，是和尿酸排泄减少或者尿酸生成增多直接相关，而某些系统性的疾病或者抑制尿酸排泄的药物，是与高尿酸血症直接相关的，例如原发性的尿酸排泄减少，肾小球、肾小管代谢功能障碍，或者先天嘌呤代谢障碍，这些情况都有可能导致高尿酸血症。

对于肌酐低、尿酸高的患者，通常要考虑到这部分患者为原发性高尿酸血症，是因为患者出现了尿酸排泄障碍而导致的，例如出现肾小管分泌减少、肾小球滤过率降低、肾小管重吸收增多，因此导致尿酸盐结晶形成沉淀，这一部分患者要考虑到出现了肾脏功能受损的问题，所以要进一步进行详细的检查，例如患者是否患有一型糖原累积病或者患者出现尿酸酶的基因失活或者患者出现了肾病的前期，都有可能导致肌酐低而尿酸高。

尿酸高的患者应该具有良好的生活方式，比如说饮食上要控制过多的热量的摄入，戒烟限酒，同时慎用一些高嘌呤食物，比如说动物的内脏，心肝脾肺肾等，建议患者进行适当的有氧运动，但一定不能做剧烈的运动，以免关节损伤，最好选择游泳，太极，乒乓球之类的有氧运动，建议患者每天多饮水，尽量达到两升以上，以增加尿酸的排泄。 同时避免的使用一些抑制尿酸排泄的药物，比如噻嗪类的利尿剂，建议患者多吃一些青菜，比如说生菜，茄子，樱桃。

对于尿酸高的患者，在饮食方面可以多吃含维生素和微量元素较多的蔬菜和水果。一些绿色的蔬菜，例如白菜、青豆、黄瓜、西红柿等，但是要避免吃含嘌呤较多的蔬菜，例如豆腐、菠菜、香菇这些蔬菜尽量减少摄入。水果方面尽量多吃一些含糖指数相对较低的水果，例如苹果、西瓜、梨这些水果都可以摄入。

对于青少年如果出现尿酸增高，首先要积极的寻找原发病，例如患者如果出现了原发性的肾功能不全、肾小球、肾小管滤过率下降等情况，要通过治疗原发病来降低血尿酸增高，除此之外青少年要严格的做到规律饮食，要改变不佳的生活习惯，改变生活方式是治疗青少年血尿酸增高的关键，包括健康饮食、戒烟戒酒、坚持运动控制体重，除此之外一定要定期的监测血尿酸，要注意持续有氧运动，可以通过使用一定的药物来进行辅助治疗。

对于老人如果出现血尿酸过高，可以通过日常生活方面、饮食控制方面、运动方面、用药方面来进行综合的调理，在日常生活方面着重进行管理，对于这一部分老年人一定要接受健康的科普知识，对于平时的一些不良生活方式要进行改变，例如要戒烟戒酒、坚持运动控制体重。饮食包括低盐、低脂、低嘌呤、低糖为主，控制嘌呤含量高的食物的摄入，例如海鲜、动物内脏等等，食物在生活上还要注意增加运动量，大量饮水，日常病情监测。

碳酸氢钠是可以用来治疗高尿酸血症的，但是目前指南不建议长期服用小苏打片碳酸氢钠片。 由于碳酸氢钠片服用后应该定期至少每周进行尿常规的检查。做尿PH值的测定，如果ph值偏酸，不利于尿酸的排出，如果服用碳酸氢钠片过量，导致ph值大于6.2以上，身体处于偏咸的状态，是会导致尿酸盐结晶出现，导致尿酸性的结石出血，所以在服用碳酸氢钠的过程中，应该合理的进行ph值的调配，不建议长期服用，如果身体有明显的ph值在五左右，明显的偏酸可以适量的服用，但在医生的指导下服用及时的进行调整和复查，避免出现结石等不利于身体的情况出现。

尿酸高的患者不建议熬夜，尿酸是嘌呤的一种代谢的产物，他们受生活方式的影响很大，所以建议患者规律饮食，同时有一个良好的生活方式，并且控制每天饮食的总热量，戒烟限酒，限制一些高嘌呤食物的摄入，比如说动物的内脏，同时每天的还要多饮水，最好达到两升以上而已，促进尿酸的排泄。 慎用一些抑制尿酸排泄的药物，比如说噻嗪类的利尿剂，同时避免一些其他的诱发因素，积极改善生活方式，血尿酸的水平才能得到良好的控制。

降低尿酸高的方法首先就是要多饮水，最好喝偏碱性水，每日饮水量至少在2千到3千毫升，高尿酸血症是由于尿酸盐生成过多或者是肾脏尿酸排泄过少所导致，而尿酸是朴呤代谢的产物，所以平时要低嘌呤饮食，不要喝啤酒，不要吃羊肉、海鲜、动物内脏等飘零含量比较高的食物，要慎用抑制尿酸排泄类的药物，如噻嗪类的利尿剂等，如果是正在放疗和化疗的患者，要严密的监测血尿酸的水平，在饮食控制的前提下，可以选择降低尿酸的药物，如排尿酸药物苯溴马隆或者是抑制尿酸生成的药物，如别嘌呤醇、非布司他等。

为治疗的痛风会导致慢性关节炎反复的慢性关节炎的发作导致关节畸形、疼痛频繁发作，导致痛风石的形成，受累的关节大多数是踝关节、膝关节第一折纸关节多见，严重者可能会有肩胯，骶髂胸锁和下颌以及肋骨等关节，有些患者还会伴有肩臂疼痛、胸痛、肋骨疼痛、坐骨神经痛以及腕管综合征等情况，由于长期的痛风盐沉积于软骨和滑膜以及集结形成痛风时是较为严重的痛风，高尿酸血症所导致的并发症，另外，最主要的并发症是长期的痛风患者有1/3的患者会出现肾脏病变，如痛风性肾脏，导致尿蛋白以及镜下血尿等严重的影响到了肾脏功能。

对于尿酸增高的患者不建议吃中药进行调理，但是在服用西药的基础之上，如果对于西药相对治疗效果差的患者也可以尝试中西医结合的方式来进行治疗。 在高尿酸血症的人群，首先要通过改变生活方式的方式治疗，包括健康的饮食，戒烟戒酒，坚持运动和坚持体重控制，饮食如果做到严格控制是对高尿酸血症非常有利的，另外在用药方面可以采取中西医结合的方式，以西药治疗为主，例如患者可以应用苯溴马隆、丙磺舒等等药物，对于中医中药也可以进行辅助治疗。

男性的尿酸高，对怀孕生育没有影响。高尿酸血症是男性患者血尿酸大于420umol/l。高尿酸血症，大部分人是没有临床症状的，多发生在肥胖、血糖高、血脂高、血压高是一种代谢症候群，单纯血尿酸高，如果高得不明显，可以不进行干预。如果尿酸高在出现的症状当中，主要是出现痛风性关节炎。 在血尿酸明显身升高，或者是合并有痛风性关节炎的人，就要进行降尿酸药物治疗，即使高尿酸血症和痛风性关节炎进行降尿酸药物治疗，比如苯溴马隆、非布司他和别嘌醇这三种药物的过程当中，仍然对生育没有影响。但是在这三种药物当中，苯溴马隆有少部分人出现性功能障碍，也就是勃起障碍，这个可能会影响性生活而影响到生育，其他的对精子质量没有影响。

尿酸是嘌呤代谢的一种产物，尿酸高就是嘌呤代谢障碍而引起了一个代谢性的一个疾病。人体中80%的尿酸来源于内源性的嘌呤的代谢，20%来源于富含嘌呤的食物。 同时，血尿酸的水平受到种族、饮食习惯、年龄等多种因素的影响，并且在37摄氏度的饱和浓度为420微摩尔每升时，就称为高尿酸血症。临床上多见于40岁以上的男性，早期可能无明显的症状血尿酸的增高，但随着尿酸增高的时间的延长，以后可能会出现痛风或者是慢性肾脏病变等。

在通常情况下如果患者出现尿酸持续增高、降不下来。其实最大的原因是患者出现了原发性高尿酸血症，而原发性的高尿酸血症通常是因为尿酸排泄减少，患者出现了尿酸代谢障碍，例如患者出现了肾小球或肾小管疾病，导致了肾小管分泌减少，肾小球滤过减少或者肾小管重吸收增多而引发尿酸盐出现结晶和沉淀，尿酸居高不下还有可能是因为先天性的嘌呤代谢障碍而导致的，和尿酸酶的基因失活，尿酸合成或者转运中的相关基因缺陷都有一定的关系，例如某些遗传的疾病，一型糖原累积病就会造成长期高尿酸血症。