容易上火的人群可以通过喝降火茶的方式来缓解。 例如说菊花茶、荷叶茶、金银花茶等等，都具有明显的降火功能。 荷叶对于心火、肝火、脾火、肺火都具有很好的清热降火的作用。 菊花茶也是大家所熟知的降火茶，特别是吃了辛辣的食物，喝一杯菊花茶，能够很好的降火，缓解辛辣的刺激。 在日常生活中，也有一些水果能够帮助我们降火，例如苹果、梨子、柚子、杨梅、西瓜等等。 上火的时候吃这些凉性的水果都可以很好的清除人体内的热性。 容易上火的人群，在日常生活中要合理的搭配饮食，以清淡饮食为主，不要摄入过多的辛辣刺激油腻的食物，这样才能避免上火的发生。

秋冬季节干燥上火，可以吃一些滋阴降火的食物或者是药物。常用的药物例如有石斛、之母、竹根、竹叶、沙参、麦冬、玉竹、百合、莲子、荷叶、绿豆、枸杞、山药、生地等。 在饮食上可以用一些寒凉性质的食物或者是水果。例如可以用黄瓜汁，用黄瓜汁的时候可以加一点蜂蜜，能够起到解热止渴的作用。另外可以吃萝卜，萝卜能够通见暖胃、刺激肠胃蠕动。还能切片当水果，起到顺其润肺和通便的作用。另外，还可以喝一些花茶，可以用一些菊花、金银花来清热阴虚的可以用。麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。还可以吃一些水果，例如柚子，柚子果肉性寒、味甘酸，能够清热、化痰、平喘。还可以吃一些雪梨，能够治风热、润肺、凉心、消痰降火。对急性气管炎和上呼吸道感染出现的咽痛、咽干、痒都有较好的效果。另外，对于上火出现的眼睛发红、肿胀、疼痛，可以用决明子来泡水喝。

上火脸上长痘痘，可以考虑中西医结合治疗。 西医考虑上火，脸上长痘痘属于内分泌失调导致的。而中医讲属于上焦热毒所致。西医认为，脸上长痘痘多于油性皮肤，分泌过多的油脂堵塞毛囊有关系，很可能会伴发细菌感染，一般是痤疮丙酸杆菌。因此，治疗急性期可运用多西环素或者复方珍珠暗疮胶囊来调理。而中医调理，多从凉血解毒治疗。同时，生活中一定要注意早睡早起，不要熬夜，尽量清淡饮食。

吃新鲜的龙眼，一般不会引起上火的。 但是龙眼具有一定补气健脾的作用，性质偏温，所以如果吃的量大，也会出现上火的症状的。如果本身脾胃虚弱，气血亏虚是可以吃新鲜龙眼的。当然，还可以选择一些其他的方法进行调理。比如可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆、益气养血口服液等进行调理。平时还可以用黄芪、党参、大枣、桂圆等一起泡水喝。另外平时饮食也要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补气血的食材，而如果身体没有明显脾胃虚弱，以及气虚、失眠等症状，这种情况也不建议大量的服用鲜龙眼。

枸杞菊花是去火，不是上火。 菊花有一种功效是清热解毒的作用，而且清热以及散风、散热的功能是很突出的，所以对于虚火过旺的人，可以经常饮用菊花茶，加入枸杞后，能够有效的减轻菊花茶的寒性，从而达到良好的清热解毒的功效。菊花枸杞茶，还有很好的清肝明目的作用，对眼睛有很好的养护作用。对于久坐在电脑桌前的办公人员而言，菊花枸杞茶十分养眼，也很养生的一种茶饮。另外，枸杞还具有补肾生精、补血补气的功效。

风热感冒不是上火引起的，多是因外邪侵犯肺卫所致，尤其春季和冬季较为常见。 中医调理此病，常用翠莲解毒片，可以起到清热解毒，解表散热的功效，适用于风热感冒所导致的身体发热，头痛，咽喉肿痛以及咳嗽等。方中翠云草味甘、淡，性凉，可以起到清热利湿、止血、止咳的功效；穿心莲味苦，性寒；归入心经、肺经、大肠经、膀胱经；可以起到清热解毒、凉血、消肿、燥湿的功效，此药属于苦寒中药，不易长期、过量使用。

嘴巴经常上火，从中医的角度来讲，就是由于肝胃火大的原因导致的。 比如平时脾气暴躁，易怒，生活工作压力过大。或者是饮食过于辛辣粘腻刺激，经常抽烟喝酒都会导致嘴巴经常上火，而且还容易形成溃疡。这种要调理的话，首先平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面一定要注意清淡。辣椒以及油炸食品，尽量不要吃。第二药物可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊以及龙胆泻肝丸等药物进行调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。如果形成溃疡，还可以应用开喉剑以及西瓜霜含片等药物治疗。第三，平时还要注意适当的运动，通过运动增加代谢，有利于降火。

通常讲，吃四味脾胃舒颗粒是不会上火的，但患有糖尿病的人禁止服用此药。 四味脾胃舒颗粒为中成药之冲剂，直接使用开水冲服即可，可以起到健脾和胃、消食止痛的功效，适用于中医辨证属于脾胃虚弱者，其临床症状主要表现为吃饭没有胃口，饮食量减少，胃部和上腹部感到胀满并伴有疼痛，或伤食所引起腹泻，以及小儿疳积等。在调理期间，不吃生冷、油腻和不易消化的食物，戒酒。不吃辛辣、刺激性的食物。

上火感冒，头疼，可以口服药物进行缓解，当患者出现上火感冒的时候，可口服莲花清瘟颗粒进行治疗，莲花清瘟颗粒具有清热解毒的效果，患者出现感冒，头疼，可口服布洛芬进行治疗，布洛芬具有良好的镇痛效果，部分患者口服布洛芬之后会出现胃部不适，患者可以口服雷尼替丁进行对症治疗，当患者出现上火，感冒，头疼的时候，患者还需注意保暖，预防再次受凉，戒酒，清淡饮食，避免吃油腻，辛辣的食物以及生冷的食物，患者可食用一些新鲜的水果以及蔬菜，提高身体的免疫力，可口服一些维生素，改善体质，当患者出现发烧，体温。达到39度以上就可以进行退烧治疗，可以口服复方锌布颗粒进行退烧治疗，如患者反复的出现发烧，还需及时就诊医院完善相关检查。

姜是上火的，姜是辛辣的，温性的，具有祛风散寒止呕的作用，是让人上火。 如果是体内有寒气的情况下，尤其是胃寒呕吐，身体有寒症的时候，可以用生姜来散寒通络，还有很好的止呕作用。当然，如果身体本来就上火了或者是体内有热象的情况下，尤其是肝火旺盛的人，这种人应当少吃姜。如果吃了过多，可能会导致上火，出现口舌生疮等症状。所以是否需要用姜，还要根据自己的体质来判断，不能自己的随意的乱用药，感冒尤其是风寒感冒的时候，可以用生姜来散寒止痛、解表。

上火眼睛痛多是肝火上炎或风热上袭所导致的。 中医治疗常用复方熊胆滴眼液，药物组成有熊胆粉、天然冰片等，可以起到清热降火，退翳明目的功效，适用于中医辨证属于肝火上炎，热毒伤络型眼睛痛；或用黄连羊肝丸，药物组成有黄连、密蒙花、龙胆、柴胡、石决明、木贼、胡黄连、夜明砂、黄芩、茺蔚子、决明子、黄柏、青皮、鲜羊肝等，可以起到泻火明目，清热解毒的功效，适用于中医辨证属于肝火旺盛型眼睛痛。

宝妈上火，宝宝吃母乳也是会有影响的。 有可能会导致宝宝出现大便干结，消化不良等消化系统的症状。所以，宝妈在哺乳期间尽量不要上火。在情绪上，一定要保证良好的情绪，不要生气，也不要悲伤。而且在饮食上也需要注意不要吃一些容易导致上火的食物，并且要注意清淡的饮食。不要吃一些过分油腻的食物以及辛辣刺激性的食物，这样均可能造成宝妈的上火，以及宝宝在吃了母乳之后也出现上火的症状。在饮食上需要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，并且营养要丰富。

上火，有可能造成干咳的问题。 患者可以采用一些药物，进行治疗，比如蓝芩口服液、连花清瘟胶囊等。之所以出现干咳，是因为上火之后，人体受到细菌和病毒的侵入，导致咽喉部、扁桃体的部位，出现了感染，炎症刺激导致患者出现干咳少痰。 建议患者如果上火后，出现干咳，在采用中药进行治疗的同时，也可以采用一些抗生素和抗病毒药物进行对症治疗。同时要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，补充膳食纤维，补充维生素，对于纠正患者的干咳，有很大的好处。

上火咳黄痰，因为人在上火之后，呼吸道会分泌粘液，这种粘液就是黄色的痰液，上火越严重，痰液的颜色也越重，会越来越多。 上火咳嗽有黄痰，需要给予适当的口服具有清热解毒功效的药物，可以在中医师辨证论治的指导下，来服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。常用的口服药有板蓝根、双黄连口服液或者鱼腥草合剂等。建议患者要戒烟戒酒，避免辛辣、刺激、油腻、海鲜类的食物的摄入。要食易消化的食物，避免牛羊肉等热性食物的摄入，可以多饮水，多吃蔬菜和水果，注意休息，室内要注意通风。

上火舌头发黄，这是因为阴虚火旺的表现。这种情况是跟平时饮食不当、休息不好，会有一定的关系。 建议患者先到医院检查，需要检查过后，才能根据实际情况来用药。阴虚火旺的患者，是可以通过服用六味地黄丸，还有硫磺解毒片治疗。患者的饮食也需要注意忌口，避免吃一些重口味的食物，要注意多喝温水。每天可以喝一些盐水，或者是蜂蜜水，都具有降火的作用。而且不能熬夜，因为熬夜也是容易会影响到身体，导致身体质量下降。平时，建议多做一些运动。

喉咙有黄痰同时伴随有口干、口苦、消化不良、小便黄、大便干的症状是明显的上火表现。 此时，我们可以选择一些中草药泡水服用。比如我们临床中常用的有：菊花、金银花、栀子、竹叶、黄芩、桔梗等等。这些药物都具有清热泻火的功效，同时日常生活当中应该多饮水，多吃一些清淡的食物，避免进食辛辣、刺激性食物导致上火的加重。应该做到规律作息，避免熬夜。如果伴随有发热的症状，一定要去正规的医院就诊，配合抗生素一同服用。

肝胆上火这种情况主要是由于平时脾气急躁易怒，或者是生活、工作压力过大，情绪焦虑、抑郁、紧张，或者是饮食过于辛辣、粘腻、刺激，都会导致肝胆火旺。这种要调理的话： 首先，药物可以选择龙胆泻肝丸、栀子清肝片、四妙丸、二妙丸以及加味逍遥丸等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。 另外，饮食上一定要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。而且平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，顺畅全身气血，有利于起到降火的作用。 最主要的就是要控制自己的情绪，要学会释放生活学习工作中的压力，并且还需要多观看一些积极乐观向上的娱乐项目。

嘴巴经常上火，与人的情绪以及免疫系统功能下降有关。 对于过度劳累，疲倦，精神压力过大，会出现口腔溃疡的现象。从中医的角度来讲，多数是由于情志的抑郁，上火，熬夜，抽烟，喝酒，或者是饮食上过于辛辣刺激等原因所导致的火气大，可以是肝胃火大，也可以是心肝火旺。这样的患者平时要注意饮食要以清淡为主，可以多吃富含维生素的蔬菜、水果，多喝水，少吃烧烤、油炸、辛辣等刺激的食品。要养成良好的生活作息习惯，避免熬夜。

眼睛疼，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于上火的原因导致的，而且多数是因为肝火旺引起的，因为肝开窍于目，如果肝火旺，就会出现眼睛疼痛。 从西医的角度来讲，应该是由于局部有炎症的原因引起的，所以调理，首先应该去医院眼科就诊，需要做相关的检查，可以应用妥布霉素滴眼液等药物调理。第二中药方面可以选择加味逍遥丸、栀子清肝片、龙胆泻肝丸等药物调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣，粘腻刺激的食物，而且不要熬夜，尤其是不要熬夜，在黑灯的情况下看手机，玩电脑。需要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，有利于降火。

正常量食用大蒜不会导致上火的现象。 大蒜是日常生活中经常用到的调味品，具有消菌杀炎、防癌抗癌的作用。但是，如果说食用量过大的话，也可能会出现口舌生疮、牙龈肿痛等上火现象。大蒜还具有一定的抗菌消炎、防癌的作用，每天少量的食用对身体有益处。虽然大蒜好处很多，但是长期服用大蒜对人体也会产生不利的影响，特别是对胃肠道产生刺激。同时，有一部分人还会出现上火的表现。所以我们在食用大蒜的时候适量就可以，不要吃的太多。以免引起胃肠道不适，或者是上火的现象，影响到身体健康。