首先，说出来尿酸是可以降下来的，使用使尿酸下降，首先，要做以下的调整， 第一，饮食结构的调整，避免食用高嘌呤的食物，如动物的内脏、海鲜、啤酒、白酒等等，碳酸饮料也要少喝甚至不喝，还要多增加饮水量，以利于血尿酸从尿液中排出，尿酸值比较高的患者，还需要服用降尿酸的药物，减少尿酸的药物有两种，第一种就是抑制尿酸合成的药，如别嘌醇、非布司他，第二种就是促进尿酸排泄的药物，例如本溴马隆，还有必要避免尿液过度酸化，服用碱性碱化尿液的药物，如碳酸氢钠。

尿酸高意味着尿酸代谢异常，体内嘌呤代谢异常，尿酸高的患者，同时还会合并代谢紊乱，出现胰岛素抵抗如高尿酸血症合并有高血压、血糖代谢异常、血脂代谢异常、脂肪肝等情况，所以尿酸高意味着合并代谢综合征的可能性较高，同时尿酸高的患者可能会合并肥胖也较为多见，生活中的不良生活习惯如长期饮酒、吸烟以及高嘌呤食物的摄入，如果海产品海鲜浓肉汤等大量的摄入也会导致尿酸明显升高，长期的高尿酸血症会导致出现胰岛素抵抗，进而出现其他代谢紊乱以及痛风的发作，反复痛风的发作会导致痛风相关性肾病的出现。

喝茶，在一定程度上，可以降低体内血尿酸水平。其实，喝茶，一般并不会导致原有的血尿酸升高，或者是病情加重，因为，喝茶能够增加饮水量。所以它在一定程度上，是降低血尿酸水平的，体内的血尿酸水平的升高，并不是因为饮用茶，而是吃了一些高嘌呤的食物。 对于高尿酸血症的患者，建议在身体允许的情况下，每天要增加饮水量。每日的尿量要超过2500毫升以上，来加速尿酸的排泄。而对于高尿酸血症的患者，还要注意戒烟戒酒，低嘌呤饮食。

尿酸高的不能吃高嘌呤的食物和大部分的水果尽量少吃。对于高嘌呤的食物，主要是指的动物的内脏、深海的鱼、贝类，还有尽量的戒酒或者是限烟限酒。动物的内脏者包括肝脏、肠、腰花，还有肉汤熬制的时间越长的肉汤，含嘌呤的产物越高，这个高嘌呤的食物，还有深海的鱼贝类：像乌鱼、鳗鱼、鲨鱼、白带与牡蛎、鲳鱼等等。对于普通我们常吃的牛肉、羊肉、猪肉、兔肉、鸡肉和淡水养殖的鱼类，其是中嘌呤的食物是可以吃的，但是一定要控制量。而对于谷物和蔬菜类，大部分是低嘌呤的食物是可以多吃一些的。豆制品和豆也是相对中嘌呤的，要尽量控制量。在蔬菜里边儿，香菇是唯一的高嘌呤食物，要尽量不吃。 水果类是因为含果糖非常多，包括饮料。虽然它是低嘌呤的食物，但是果糖一类的食品，严重抑制了体内尿酸从肾脏的排泄，所以导致尿酸高不利下降。对于水果类的，可以适量吃，但一定不要多吃。

尿酸高不会有生命危险。但尿酸高，有的时候疾患痛风的时候，尤其是痛风性关节炎，多处多次发生。如果是沉积在肾脏和关节上，会影响关节病变和慢性肾功能衰竭。还有尿酸高，是心脑血管疾病的独立的危险因素，间接的，可以出现或者是提高心脑血管疾病发病率。所以对尿酸高就跟高血糖和高血压一样，它是心脑血管疾病的不利因素。 对于尿酸高，目前中国的管理方案是分层的管理。对于有痛风的，一定要进行降尿酸的治疗，将尿酸控制到300以下，如果每年痛风的发作次数少于两次，可以宽泛到360以下。对于单纯高尿酸，如果没有任何高血压，糖尿病这类疾病的时候，单纯高尿酸血症不超过在半年之内不超过540，可以通过生活方式干预，如果能降到420以下，可以不用药物治疗，但是如果给予半年的生活方式干预，仍然不能达标，建议启用降尿酸药物治疗，预防未来心脑血管疾病的发生。

尿酸高的患者，通过避免诱发因素及积极进行相应的治疗，能使血尿酸维持在正常的水平，具体如下， 第一，生活方式的干预，多饮水，适当的多进食一些低嘌呤的食物及碱性食物来综合尿酸，促进尿酸的排泄，但避免食用高嘌呤食物，戒酒，增加有氧运动量，保证生活作息的规律。 第二，可以口服药物降尿酸治疗，口服抑制尿酸合成的药物及促进尿酸，磷酸碱的药物。对于高尿酸血症，建议将血尿酸水平控制在360微摩尔每升以下。

一般对于男性尿酸偏高吃以下食物调理会更加影响：第一，膳食纤维含量丰富的食物，同时。使纤维含量丰富的食物包括粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、西兰花等，深色的蔬菜纤维含量较为丰富，第二。食物包括红豆、黑豆、绿豆等食物以及摩鱼等新鲜的菌类，均可以作为更好的调节食物来。第二。尿酸高的人群增加饮水量，每天饮水量至少2000毫升左右，促进尿酸的排出，第三，要戒烟戒酒调节，第四，低嘌呤的饮食，低嘌呤的食物绝大多数都包括一些如白菜，如一些含糖较低的水果中嘌呤值均较为少，增加以上食物的摄入，能更好的调节尿酸。

尿酸高的人不能够吃含糖量比较高的水果，和蔬菜当中主要是不要吃香菇。 那豆制品，如果可以把它看到蔬菜的话，那对于纯豆要尽量避免，豆制品要控制量，每天大概豆制品，像豆腐和豆腐丝，尽量不超二两。因为水果虽然是低嘌呤的饮食，但是水果大量的果糖会使得出现胰岛素的抵抗，对体重管理不力，同时大量的果糖类的水果，使得尿酸从肾脏的排泄障碍而导致高尿酸不利下降，尤其是含果糖量比较高的水果，比如像葡萄、蜜橘、橙子等，对于含糖量比较低的水果，像苹果这一类的可以适量吃，但一定要少吃，建议偶尔吃水果，而且量要小，比如可以吃半个苹果。在蔬菜中一定要注意香菇，包括干香菇，湿香菇都要尽量避免，其他所有的叶菜基本都是低嘌呤的饮食是可以吃的。

尿酸高，可能会导致脚踝部的疼痛，在尿酸过高的时候，会引起脚部关节出现烧灼一般的疼痛，甚至不敢触碰，一碰就会有烧灼样的疼痛感，发病的时间，一般都会在五天到十天左右，十天以后，病痛就会一点点的减退。 尿酸高，是身体嘌呤代谢紊乱引起的身体尿酸过多，而不能够正常的排出，诱发身体关节出现疼痛的症状。一般出现疼痛，在急性期，给予对症止痛治疗，在缓解期，就需要降尿酸的治疗。降尿酸的药物有非布司他、苯溴马隆、别嘌醇等经典用药。

尿酸高可以用热水泡脚。 但注意温度，一般建议在40度左右，不建议过热的水来泡脚。尿酸增高泡脚的时候一定要避开急性痛风性关节炎急性期。多数尿酸增高的患者没有痛风性关节炎，仅仅在所有高尿酸患者身上不到10%出现痛风性关节炎。可以出现在踝关节、跖趾关节、足根部。在急性期，避免泡脚，一般情况下，急性期大约7-14天，14天后往往自行缓解，缓解以后可以泡脚，但温度不要过热，一般在37到43度之间就可以了，热水泡脚，不会诱发痛风性关节炎的出现。一般在尿酸高有痛风性关节炎的，要避免寒冷的刺激和剧烈的运动劳累。

尿酸高不会肌肉酸痛。 尿酸高，虽然带有酸字，但它不会导致肌肉的酸痛。尿酸高，往往是患者在疾患了痛风性关节炎的时候去检查尿酸偏高或者平常单位体检的时候检查血尿酸发现血尿酸升高。对于目前中国尿酸增高的发病率，可以在5%到20%，多发生在男性身上，对于这一部分大约有10%发生痛风性关节炎，痛风性关节炎的发作特点是在关节上突然出现的剧烈的难以忍受的疼痛和局部的红肿，一般每次发作是单关节出现，多出现在指跖趾关节、踝关节、足跟、膝关节，腕关节、肘关节，是在关节上出现的疼痛和红肿，而并不是全身的肌肉的酸痛，所以尿酸高不会导致肌肉酸痛。

尿酸高，腿疼，在排除其他疾病的情况下，可以使用药物对症止疼处理，并给与降尿酸的药物治疗。 高尿酸血症的患者，如果出现腿疼，首先要与其他的疾病来鉴别，是否患有外伤，是否有其他的风湿类疾病等等。对于高尿酸血症的患者，要注意是否是急性的痛风发作。因为长期的高尿酸没有得到治疗，就会导致尿酸盐结晶沉积于软组织关节、肾脏，诱发痛风性关节炎的急性发作以及痛风性肾病，严重的，就会导致尿毒症的恶果。急性期，一般都是对症治疗，进入缓解期，就应该用降尿酸的药物治疗。

尿酸高和血糖高的，大部分的蔬菜都是可以吃的，只有香菇和鲜香菇，在因为它是高嘌呤的食物，所以在尿酸高的身上，就尽量的不吃香菇，而大部分的青菜、萝卜含糖量低，而且也是低嘌呤的饮食，是可以吃的。对于像土豆、红薯或者是北瓜这一类的块茎类的蔬菜，因为含糖量相对高一些，所以糖尿病的血糖高的要稍微控制个量，拿它代替主食，也就是吃了土豆或者是红薯粉条之类的，我们可以把它叫做蔬菜这一类的可以吃，那就要减少主食的用量就可以了。 尿酸高和血糖高，往往是慢性代谢性的疾病，可以同时出现在一个患者身上，同时，这样的人会有肥胖、血压高和血脂的问题，都会出现，所以饮食管理确实是必要的，主要是进行低嘌呤的饮食和低热量的饮食。

腰疼与尿酸高往往没有关系。 只有当尿酸高，导致了肾脏有尿酸性结晶，导致肾结石，尿酸结石的时候可以出现腰疼的现象。尿酸增高往往在体检时发现或者是因为痛风性关节炎，比如出现在膝关节，跖趾关节，腕关节，踝关节剧烈的疼痛、难以忍受红肿去医院检查血尿酸增高，而诊断痛风性关节炎，这种痛风性关节炎不会出现在腰部。但有一种比较少见的情况是，持续的高尿酸如果痛风石出现在肾脏。因为肾脏可以就类似于泌尿系结石发作的特点，当出现肾结石或者输尿管结石的时候，可以出现腰部的疼痛，除此之外，如果检查肾泌尿系没有结石的话，那腰疼和尿酸增高没有关系，需要检查其他原因，比如腰椎间盘突出，腰肌劳损等等所引起的腰疼。

尿酸高的男性，是可以吃叶酸这个药的。叶酸是治疗巨幼贫和高同型半胱氨酸血症常用的药物。 叶酸片虽然含有一个酸字，并不是说服用了叶酸，而是体内呈现酸性的环境。同时，也不会使尿的PH值进一步的下降，而不利于尿酸的排泄。所以是可以吃叶酸的，如果有巨幼贫或者是高同型半胱氨酸血症，需要继续吃叶酸的人，请放心使用。 高尿酸血症是慢性代谢性疾病，是因为尿酸从体内排泄障碍和尿酸生成增多为主，所以对高尿酸血症，应该低嘌呤的饮食、戒酒、低果糖的饮食、运动减重，适量多饮水，同时，可以少量的食用小苏打片来碱化尿液，有利于尿酸从肾脏的排泄而起到降尿酸的作用。对于有痛风的，或者已经疾患心脑血管疾病的高尿酸血症的患者，一般通过生活方式干预，不能降将尿酸控制理想的时候，要启用降尿酸的药物。

尿酸高的患者，我们不建议过多的食用蜂蜜，当然少量的可以吃的。 因为蜂蜜它的含糖量是比较高的。由于它还含有果糖，如果摄入过多，就会促进尿酸生成，生成的增多，应该减少蜂蜜的摄入量。如果是平时属于慢性稳定的尿酸，控制在正常范围之内，少量食用蜂蜜是可以的。除了蜂蜜，像其他的一些食物，如动物的内脏、沙丁鱼、肥肉、酒类、熬制时间很长的骨头汤、肉汤、火锅，这些都属于高嘌呤的食物，也应该被限制使用，同时，要注意像豌豆、菠菜这些蔬菜，属于中嘌呤的食物，平时也不能摄入过多。

尿酸高的人群是影响怀孕的，如果女性合并尿酸偏高，可能同时会合并其他代谢紊乱，偏胖的人群更加容易出现尿酸紊乱，合并有血脂，血压以及胰岛素抵抗高尿酸血症的患者是同时会导致怀孕困难，肥胖人群存在胰岛素抵抗或同时合并有尿酸偏高，导致月经紊乱，怀孕困难等出现，所以在进行减重以及改善胰岛素抵抗，使尿酸恢复，在正常范围之内，可以改善胰岛素抵抗，可以缓解月经紊乱以及怀孕困难的。情况长期进行运动以及生活方式的干预，将体重控制达标，能够更好的改善高尿酸血症的胰岛素抵抗，使尿酸恢复正常内分泌紊乱得到缓解，月经规律，怀孕成功率会增加。

尿酸高是化验血，是通过血尿酸水平大于420umol/l，分两次化验复查，都大于420，诊断高尿酸血症。 对于尿当中也有尿尿酸的检查，检查尿尿酸的目的，是为了看尿酸的排泄能力，根据尿酸排泄能力，分排泄障碍型的高尿酸血症和体内尿酸生成增多型的，还有混合型的，所以要想诊断来讲，主要是查血中的血尿酸的水平。 对于高尿酸血症，多数人通过饮食，运动减重，多饮水等等办法,可以将尿酸下降80到100微摩尔每升，对于没有痛风的轻度血尿酸升高，可以不用降尿酸药物，仅生活方式干预就可以了。患者有痛风或有心脑血管疾病，对于血尿酸势必要控制到360以下才能达标，这时候,往往要借助降尿酸药。

尿酸升高和吸烟目前来说关系不明确，现在还没有证据表明吸烟可以造成血尿酸升高，但是对于痛风的患者而言还是应该尽可能的戒烟，导致高尿酸血症的主要原因是长期大量摄入高嘌呤的食物或者服用某些影响尿酸代谢的药物，如利尿剂，抗结核药物的或者是因为肾脏疾病造成尿酸排泄障碍。 目前虽然没有证据表明吸烟可以造成高尿酸血症，但痛风的患者应当尽可能的戒烟，吸烟可以损伤血管，增加心脑血管疾病的患病率，高尿酸血症的患者多合并有高脂血症，高血压，糖尿病的属于心脑血管疾病的高危人群，若高尿酸血症患者抽烟又可进一步增加心脑血管的患病几率，因此尿酸升高或者是痛风的患者还是应该尽可能的去戒烟。

尿酸高的是可以吃苦荞麦的。 苦荞麦本身是低嘌呤食品，它在每100g苦荞麦当中所含有的嘌呤大约在10到20mg。而平常我们所吃的大米、小麦、面粉、面条等等这些主食当中，实际上也是低嘌呤的食物。也就是这些谷物类的大多数都属于低嘌呤的，基本上每100g的大米、小麦和面粉当中含有的嘌呤的含量也是在10到20mg左右。所以对于这些普通的谷物，包括苦荞麦都可以吃的。而对于想着应用苦荞麦来降低尿酸，这个是不大可能的，因为即使是苦荞麦，他是也是含有少量嘌呤的。 对尿酸高的主要是不吃高嘌呤的食物和戒酒就可以了，高嘌呤的食物主要是熬制的肉汤，还有动物的内脏，尤其是肝和大肠，再有一个深海的鱼、贝类，深海的鱼，贝类常见的是白带鱼、鲳鱼、乌鱼、鳗鱼、牡蛎，还有鲨鱼，但是这些鱼类我们平常其实很少遇到。淡水养殖的鱼虾和平常我们所常吃的瘦肉类比如像猪肉、牛肉、兔肉鸡肉这些，它属于中嘌呤的可以吃，但是要控制量。对于中嘌呤的，每天大约摄入控制在二两左右就可以了。