轻度贫血的患者是可以适当的运动的，但是不要进行剧烈的运动。因为进行剧烈运动的时候，有可能会导致氧气的不足。病人有可能会出现头晕，头痛，耳鸣等一些缺血缺氧的表现。如果是中度贫血，可以进行日常运动，但最好不要进行剧烈运动。病人可能在轻微运动时出现心悸气短的现象，可能要适当的卧床休息。如果是中度贫血，最好是卧床休息，不要进行运动。如果是轻度贫血的话，可以适当的运动。

微量元素检查是不能诊断贫血的，贫血的诊断需要靠血常规和贫血四项进行检查。如果微量元素中血清铁是比较低的状态，同时血常规中血红蛋白低，平均血红蛋白浓度也比较低，平均红细胞体积比较小，则需要考虑是否为缺铁性贫血。主要是由于缺乏骨髓造血所必需的铁剂导致的，可以通过补充多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁来进行纠正。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起服用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况。

女性贫血，到医院检查血常规和贫血四项。以及南方的女性患者则需要查地中海贫血的相关基因。因为在南方人中有30%左右的人都患有地中海贫血，而最常见的贫血是营养性的贫血。是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况。

贫血一般不会导致长个儿，一般来说，身高与贫血没有必然的关系，但是贫血的人可能在营养方面会一定的缺乏可能会影响生长的情况。 而贫血最常见的原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的。可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。

中度贫血主要是防止跌倒、摔倒以及注意补充骨髓造血所需要的营养来进行纠正。中度贫血最常见的原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的。可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况。等贫血完全纠正之后，还需要继续口服铁剂一个月左右，达到有效的铁储备，防止缺铁性贫血的再次发生。

贫血的人可以喝咖啡吗？最好是不要去喝的。 因为贫血就是人体的血红蛋白偏低，血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成，人体内蛋白质非常丰富，但铁含量有限，所以贫血的问题都出现在铁离子上，而咖啡属于碱性食物。包含抗氧抑铁元素的吸收物质，所以，贫血的就要避免吃这一类食物，包括高脂肪食物，豆浆、茶、桃仁、杏仁、胡萝卜和咖啡。推荐吃比较含铁量比较丰富的食物，比如黑木耳、榛蘑、动物的内脏、瘦肉、鸡蛋、扇贝等。

女性长期贫血怎么调理？女性如果发生长期的贫血，有时候可能会出现疲倦乏力，头晕等一系列的症状，不要进行过度劳累的工作，尽量的休息，如果是贫血非常严重的时候，是需要卧床休息的。 另外，女性发生贫血的时候有可能会出现免疫力下降，容易发生感染，所以一定要预防感染。发生气温变化的时候，要及时的添加衣物，避免感冒，不要吃过冷或者过热的食物，也不要吃隔夜的食物，以免发生消化道的感染。女性发生贫血，还是可以适当的多吃一些有营养的、丰富蛋白质的食物，通常女性缺铁性贫血是比较常见的，可以适当的吃一些富含铁元素的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

孕妇贫血，主要看血常规中血红蛋白的浓度，以及红细胞的水平所决定的。如果血红蛋白低于115就可以诊断为贫血。血红蛋白在90到115之间，可以诊断为轻度的贫血。血红蛋白在60到90之间可以诊断为中度的贫血。血红蛋白在60到30之间可以诊断为重度的贫血。血红蛋白在30以下，可以诊断为极重度的贫血。而孕妇最常见的贫血原因是营养性的贫血是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。

贫血是验血常规。 贫血是指外周血中红细胞计数下降，血红蛋白浓度下降，引起组织器官缺血、缺氧出现的一系列并发症。通过血常规的检查明确患者外周血液当中的红细胞和血红蛋白的水平，可以诊断患者是否患有贫血这一类疾病。一旦诊断为贫血，我们还需要完善其他化验检查，明确贫血的类型，根据贫血的类型，采用不同的治疗药物来纠正贫血。饮食按照贫血的原因补充缺乏物质和调整饮食结构。适当的多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12和维生素c的食物。

孕妇贫血95对胎儿是有影响的，可能会影响到胎儿的生长发育，一定要积极的去补充骨髓造血所必需的原料来纠正贫血最常见的营养性贫血，可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗。 常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有。苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等。

长期贫血，可能会导致头晕、心慌、乏力、头痛、胸闷、憋气、运动耐量减低、食欲不振、营养不良。 长期严重的贫血，可能会导致贫血性心脏病、心力衰竭等一系列的症状。最常见的贫血原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面，要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉，主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果，主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。

贫血需要吃维生素C，同时维生素C的作用只是有助于铁的吸收，一定要补充铁剂，叶酸，维生素B12来进行综合性的治疗。 最常见的贫血是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的时候肉主要有红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等。

贫血是可以吃菠菜的，但是吃菠菜不能纠正贫血最常见的贫血是营养缺乏导致的，可以通过补充新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等，如果食物没有办法得到有效补充，则需要进行药物治疗。可以通过补充叶酸，维生素B12铁剂和维生素C尔进行纠正。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。

孕早期贫血对胎儿的影响不是特别大，只要不是重度的贫血就可以。 一般来说，孕期贫血最常见的是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的。可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况。

中度贫血一般不会导致奶水的不足，但会可能会导致乳汁中营养成分的缺乏，因为乳汁中必须含有足够的营养成分，才能会攻击胎儿对来说更加的有利。 如果出现了贫血，母体中本身自己的营养成分就不足，那么他攻击婴儿的这种营养就相对来说更加的薄弱。哺乳期最常见的贫血是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况。

贫血在中医上叫做气血虚贫血。 最常见的原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料，而导致的。可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C，一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。还要定期复查血常规，看看贫血的纠正轻度等。贫血纠正后，还要继续口服铁剂，一个月达到有效的铁储备。

贫血60是相对来说比较严重的。 已经到了中度贫血的最底值，马上就要重度贫血了。这个情况，首先要去预约输入悬浮红细胞，也就是输血进行治疗。同时，还要积极的去检查贫血的原因。最常见的贫血原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料而导致的。可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的，配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。

血红蛋白119是轻度的贫血。 这个血红蛋白相对来说不是特别严重，可以通过补充骨髓造血所需要的原料而纠正。最常见的有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素c一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素c的水果。新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素c的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。还要定期复查血常规，看看贫血的纠正程度。同时，当血红蛋白纠正到正常值以后还要继续服用铁剂一个月，达到有效的铁储备，尽量避免贫血的再次发生。

气血亏虚是贫血吗，不是的。 气血亏虚和贫血是两个概念，也就是不能将气血亏虚等同于贫血。气血亏虚能是我们中医的一个诊断的名称，就是指气虚和血虚同时存在症状，一般是由于久病体虚，脾胃虚弱，可以表现为精神倦怠、肢体的乏力以及气短懒言、面色萎黄等症状，这是一种功能性的一个改变。也就是查血常规是没有贫血的症状。而西医讲的贫血主要是根据我们的一个血常规来诊断的。一般血常规血红蛋白低于正常值，就是贫血的一个情况而气虚。血亏就是形容的是有可能是我们一个症状，所以它是不一样的病。

中度贫血能不能跑步？最好是不要去跑步。 因为贫血的患者最好不要跑步，因为贫血，就是指我们人体的外周血中血红细胞比正常的人明显有减少的情况，患者可能会出现面色苍白、头晕乏力、心慌、胸闷等症状，患者的在安静状态？由于机体的氧气不够。患者一般不会出现心慌、胸闷的情况，但是患者在跑步的时候？需要氧气加大，就会出现反射性的呼吸、心跳加快的情况，所以患者会出现呼吸困难、心慌、胸闷等一系列的症状，严重的甚至可能会出现晕厥，所以说，贫血的患者要好好的休息，不能够去跑步，这样会影响患者的系列的人生的健康。