一般情况下，长时间固定姿势导致出现脚跟位置疼痛不适症状是不正常的，主要是考虑局部受到挤压刺激，引起微循环功能障碍情况。 一般情况下考虑跟腱炎，足底脂肪垫炎症反应，跟骨刺引起目前临床症状情况，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊，检查，拍片检查确诊。口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗，理疗治疗，针刀松解，冲击波治疗等方式进行对症治疗。避免过度挤压，刺激，穿软底鞋，在治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

这种一般是跟痛症，多见于长时间行走或者是穿高跟鞋的女性患者。 跟痛症的发生一般是刺激足底筋膜所造成，出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，也可以进行局部的封闭治疗或者小针刀治疗。一般情况下，局部封闭治疗或者小针刀治疗一次就可以得到非常好的缓解或者治愈，但是最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的行走或者是长时间的穿高跟鞋。 还有另外一种原因就是之前有过外伤，没有得到很好的根治，穿高跟鞋之后，周围的肌肉和韧带都会有不同程度的炎症，从而引起了局部的疼痛。

坐着起来脚后跟疼多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。 第二个方面，多考虑是梨状肌综合征，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，局部理疗药物进行治疗。必要时多考虑行神经根阻滞术，既可以明确相关诊断也可以起到治疗的作用，必要时可以考虑神经探查手术治疗，一般问题不大。

弯腰脚后跟疼，一般考虑腰椎间盘突出症。 建议行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。可配合腰背肌锻炼，如三点支撑或五点支撑或小燕飞。可配合腰部理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合非甾体抗炎药，如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；可配合脱水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠或盘龙七片；可配合营养神经类药物如甲钴胺或注射用鼠神经生长因子。

跑步时脚后跟疼痛可能和以下几个原因相关。 第一，外伤性疾病。最为常见的为踝关节扭伤、跟腱扭伤、腓肠肌损伤、跟骨或者距骨因为受外伤以后，引起骨髓水肿。 第二种较为常见的为退变性炎性疾病。常见的有以下几种，比如跟腱炎、足底筋膜炎、足底脂肪垫炎、滑囊炎等。因为跑步时会不断刺激产生无菌性严重的部位，从而导致足跟处疼痛，甚至疼痛加重的情况。 第三，风湿代谢性疾病。常见的有痛风性关节炎、风湿性关节炎，这些疾病可能会导致关节僵硬，而在跑步活动的情况下，可能会刺激关节滑囊、滑膜，从而引起疼痛的症状。

怀孕后脚后跟疼痛常见的原因是受凉、劳累、劳损过度负重等原因引起的局部无菌性炎症反应。 因此可以采用以下方式进行处理，首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，可以进行泡脚。同时要注意休息，避免劳累，避免或长时间行走等过度负重。有条件的患者可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗方式。如果疼痛比较严重而需要口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数的疼痛，经过上述治疗后，均能够得到一定程度的好转。

站一天脚后跟痛怎么办，对于这种情况，很明显还是由于长时间站立而引起的疼痛症状。一般考虑还是基膜炎，跟骨有骨刺，或者是脂肪垫炎，由于长时间站立，重体力从而引起的局部受到刺激加重，引起疼痛症状。针对于这种情况的治疗，首先，需要远离这种工作环境，要以休息为主，减少对局部的刺激才有利于后期的恢复。千万不能受凉，如果受凉，同样会加重后期的疼痛症状的。另外就是坚持每天烫洗一下。

孩子脚后跟疼痛，如果疼痛比较轻的话，应该注意休息，避免过度活动，过度长时间的反复运动，过度劳累，避免反复的负重、受力，可以做一些脚后跟部位的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴脚后跟的护具进行保护，护具可以分散脚后跟受到外力，限制脚后跟的活动范围，减轻脚后跟的疼痛症状。 如果说疼痛比较严重的话，还可以做局部的封闭治疗，封闭治疗可以明显减轻局部的疼痛症状，缓解活动障碍的问题。同时，应该去医院做进一步的检查，明确脚后跟疼痛的原因。如果说没有什么器质性的原因，还可以局部应用一些止痛的膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟吡洛芬凝胶贴膏，还可以应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。

晚上发生脚后跟疼痛的情况造成出现的原因比较多，首先考虑就是白天劳累过度进行了长距离的行走或者是长时间的站立，局部长期压迫摩擦引起出现了损伤，造成出现了脚后跟的疼痛。 如果是经常性的发生脚后跟疼痛，可能是由于跟骨的骨刺或者是由于跟骨下方脂肪垫炎以及由于跟腱炎，或者是由于足底的筋膜炎造成出现了这种疼痛的症状。发生这种情况以后，患者可以先采取保守的治疗措施来治疗，穿一些比较厚、比较软的鞋子，能够减轻局部的摩擦，可以缓解疼痛。夜晚睡眠之前可以适当的用温水泡脚，能够促进血液的循环，也可以缓解症状。

脚后跟的疼痛如果想要快速有效的恢复，可以进行局部的封闭治疗或者小针刀治疗，一般情况下，局部封闭治疗或者小针刀治疗1到2次就可以完全的缓解或者治愈。 这种脚后跟的疼痛一般称为跟痛症，属于足底筋膜的无菌性炎症，多见于中老年女性患者，需要平时穿宽松有弹性的鞋子，如果不急于一时的快速恢复，可以到当地的医院拿一些活血化瘀的中药进行烫洗，一般情况下，烫洗半个月左右也能够得到非常好的缓解或者治愈，平时注意保暖，不要受凉，治疗期间尽量的减少不必要的行动活动。

长期站立导致脚后跟疼痛需给予每天用热水泡脚，局部按摩，烤灯照射，避免久站，行走活动过多，避免穿鞋底较硬的鞋子，避免受凉。 脚后跟疼痛往往是由于跟痛症，足底筋膜炎有关系，和日常生活中久站行走活动过多，鞋底较硬有关，出现上述症状后可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片进行诊断。治疗上以保守治疗为主，必要时可给予局部药物封闭注射，封闭注射起效较快，疗效较好，在注射部位需避免沾水引起感染的情况。

一般情况下，长时间不行出现脚跟位置疼痛不适症状，主要是考虑出现跟腱炎引起目前不适。由于长时间反复拉伸刺激，导致引起局部结缔组织劳损。导致相应的微循环功能障碍情况，再反复刺激后，出现周围结缔组织钙化增生，粘连。导致引起相应的血运不畅，引起疼痛不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。针刀松解，封闭治疗，口服改善微循环药物。非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。注意避免过度挤压刺激，症状期减少活动，劳逸结合。

长时间站着脚后跟出现疼痛，患者可以选择一些综合治疗的干预方法进行缓解。比如口服一些非甾体消炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等。具有很好的消炎止痛的效果。 患者还可以考虑在疼痛位置配合一些局部的外用药物，比罗昔康搽剂、双氯芬酸二乙乳胶剂、向鹏软膏等药物也具有很好的活血，舒筋止痛的疗效。患者还可以考虑一些物理因子治疗，如放射式冲击波、红外偏振光、干扰电、超声波，同样可以很好的减轻局部的炎症，进而缓解疼痛的症状。患者还可以配合一些封闭注射等治疗的方式，往往可以更快速有效的缓解疼痛的症状。

运动过后出现脚后跟的疼痛，通常提示患者出现了跟腱炎、足底筋膜炎等情况。往往是由于过度的站立或者是出现一些损伤，导致循环障碍，肌肉僵硬痉挛的情况导致疼痛、活动受限相关的表现。 患者可以通过一些影像学检查的方式进行拨的判断病情，而在治疗上，患者可以考虑口服一些相关的药物。包括非甾体药、肌肉松弛药物、营养神经的药物，能够进一步的提升治疗效果。患者还可以配合理疗的方式，如低频、脉冲、磁疗、干扰电、超声，能够促进循环代谢，进一步的缓解炎症反应程度，从而缓解疼痛的症状。

这种一般是足底筋膜炎，属于肌肉间隙的无菌性炎症，或者是根骨骨刺所造成，跟骨骨刺一般见于中老年患者，多见于长时间穿鞋比较硬，或者是穿鞋比较紧的患者。 出现了脚后跟的疼痛，建议先到当地正规医院找专业大夫明确诊断之后，再对症治疗。可以拿一些活血化瘀的中药进行烫洗，一般烫洗半个月也能够得到非常好的缓解。或者是局部打封闭治疗或者小针刀治疗，一般情况下，局部封闭治疗或者小针刀治疗1到2次就可以得到非常好的缓解或治愈。也可以口服一些消炎止痛的药物，对症治疗。建议平时穿一些宽松有弹性的鞋子。

糖尿病人脚后跟疼是什么原因，糖尿病的患者如果脚后跟疼，首先一定要排查是不是糖尿病周围神经病变以及有神经病病进一步严重导致糖尿病足。 糖尿病足，俗称烂脚，一旦出现破溃就很难愈合，而且表现的突击是因为脚疼，使患者出现走走停停，也就是我们所说的间歇性跛行。所以对于糖尿病患者，如果脚后跟疼，要排查相关的肌肉以及骨骼方面疾病的同时，就要想一想是不是患有糖尿病周围神经病变，而且糖尿病足的初期也是指患者糖尿病引起的神经以及血管病变导致的糖尿病足，所以要进行糖尿病神经病变和糖尿病足的排查。

一只脚脚后跟疼痛，最常见的病因是跖筋膜炎。 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活、毛细血管及微循环不畅所致。

生完小孩后脚后跟疼痛常见的原因是受凉，劳累，劳损或外伤导致的局部无菌性炎症反应，出现了筋膜炎的症状。 因此可以采用以下几种方式进行处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。疼痛严重者，而需要口服或外用消炎镇痛和活血止痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。大多数的疼痛，经过上述治疗后，均能得到一定的好转。

站久了以后脚后跟疼痛，一般最常见的原因是长时间的站立，使脚后跟部位的肌肉软组织劳损或者是脚后跟部位的骨质增生引起局部的疼痛。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度负重过度劳累，避免长时间的站立，可以做一些脚后跟局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴脚后跟的护具进行保护，护具可以分散脚后跟受到外力，限制脚后跟的活动范围，减轻脚后跟的疼痛症状。如果疼痛比较严重的话，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯酚酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果有局部的痛点，还可以做局部痛点的封闭治疗，封闭治疗可以明显的减轻局部痛点的疼痛症状，缓解活动障碍的问题。

一般情况下，跑步之后出现脚后跟位置疼痛不适症状，主要是考虑跟腱炎或跟骨刺引起目前症状。 由于足跟部结缔组织劳损，反复挤压刺激或骨质增生引起骨赘形成挤压周围组织，导致出现微循环功能障碍情况。在反复刺激以后，出现周围结缔组织劳损粘连，引起微循环功能障碍情况，反复刺激以后出现缺血，缺氧症状加重，导致疼痛不适。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。药物治疗，理疗治疗等方式对症治疗。症状期减少活动，穿软底鞋。