健身以后全身酸痛，可以用以下的方法进行缓解。第一，适当拉伸放松。适当的进行一些伸展拉伸的动作，能够帮助肌肉的放松。有利于酸痛肌肉的恢复。对于酸痛，局部进行千张训练。保持伸展状态两分钟，然后可以休息一分钟。重复进行。第二局部热敷。对于全身酸痛最为厉害的部位，可以采取热敷的情况进行缓解。热敷能够有效的促进血液循环，消除肌肉内的炎性物质和乳酸的堆积。缓解酸痛的情况。第三，按摩。在进行健身以后第二天酸痛可以对酸痛的局部进行按摩拍打，能够使得肌肉得到放松，促进局部的血液循环，能够缓解酸痛现象。第三温水浴。洗个热水澡可以加快全身和局部的血液循环，能够增强新陈代谢，改善肌肉的营养，加速肌肉中酸性代谢产物的排出。第四进行休息。休息是消除肌肉酸痛最简单，并且最有效的方法能够缓解肌肉酸痛的症状，并且可以缓慢地促进代谢产物的排出，恢复肌肉当中组织的营养是指恢复正常。需要注意的是，休息并不是躺着不动，可以慢慢散步，做轻体操或者是做简单的拉伸动作。

发烧会引起全身的酸痛。 是因为体温升高会使细胞的活性下降，细胞缺氧的状态下会产生大量的乳酸，并堆积在肌肉细胞当中，缺氧缺钙也可以引起肌肉的收缩，直接引起关节与肌肉的疼痛，因此发烧，浑身痛，是一种生理现象，这个时候需要给予退热等对症处理，如果出现发烧，并且伴随有浑身酸痛的情况，建议及时要去医院进行相关检查，因为往往提示病毒感染。除此之外，还要建议在这段时间内最好能够保证充足的睡眠和良好的休息，建议尽量多喝温开水排尿，并且清淡饮食。一般肌肉酸痛的症状会随着发热的消退而逐渐消退，不用过分担心。

胆囊炎一般不会引起全身酸痛无力。 胆囊炎，最常见的临床症状是导致右上腹疼痛，有时还会伴随后背肩膀疼痛，出现感染时，可以导致发热的症状。胆囊炎在临床上是比较常见的一种疾病，单纯的胆囊炎可以通过消炎利胆、解痉镇痛的药物治疗来改善临床症状。如果胆囊炎反复发作，经常引起比较重的症状是要手术治疗的，通过手术切除胆囊癌彻底治愈。手术方式一般首选腹腔镜胆囊切除术，这是一种微创手术，术后恢复快，患者可以早期下床活动。术后三天左右即可正常出院，术后一周可以拆除缝线，并且从事正常的体力活动。

全身酸痛无力，嗓子疼，往往提示急性的病毒性感冒可能性比较大。 在各种病毒侵袭机体以后，往往引起全身症状较为明显。尤其是流感病毒的，会出现明显的全身肌肉酸痛，无力，发热等症状。当患者存在咽部的刺激或者慢性炎症状态时，往往伴有嗓子疼等咽部症状更为突出。这时要给予及早的抗病毒治疗来改善病程，缩短病程，改善患者的预后。根据患者出现嗓子疼引起局部炎症反应，可以适当的配合一些局部的消炎，清咽利嗓的药物来改善局部症状。要适当的休息，多喝水，注意开窗通风，促进空气流通。大多数这种感冒，往往在五天左右，可以逐渐好转。

游泳后全身肌肉酸痛，考虑是剧烈运动之后，乳酸积累刺激肌肉的痛觉神经引起的不适感。 常见于长期不锻炼而突然增加剧烈运动量的人，一般没什么大问题，休息几天就会好转，也可以多吃碱性的水果或者溶液。游泳是人在水的浮力作用下，产生向上漂浮，凭借浮力，通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能，游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和蝶泳四种泳姿的技术项目，以及花样游泳等。

头痛怕冷、全身酸痛，从症状上考虑是风寒感冒的可能性大，多是由于受到风寒邪气的侵袭而引起的一系列感冒症状。 治疗上需要给予解表散寒治疗来缓解症状。临床上常用的药物包括：西药有复方氨酚烷胺胶囊、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊和氨酚伪麻美芬片等；中成药有通宣理肺颗粒、感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒、荆防颗粒和参苏口服液等。在服药的同时，患者还需要做好保暖措施，避免二次着凉，清淡饮食，忌辛辣。

怕冷头疼全身酸痛，从症状上考虑是风寒感冒的可能性大。多是由于受到风寒邪气的侵袭而引起的一系列感冒症状。 治疗上需要给予解表散寒治疗来缓解症状。临床上常用的药物包括:中成药有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、通宣理肺颗粒、感冒清热颗粒、参苏口服液、感冒软胶囊等；西药有复方氨酚烷胺胶囊、氨酚伪麻美芬片、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等。在服药的同时，患者还需要做好保暖措施，避免二次着凉。

通常情况下，普通感冒是没有全身症状和发热的，但是少数比较强有力的病毒有可能导致患者出现低轻度的畏寒和头痛症状。 普通感冒往往起病比较急，以上呼吸道感染症状为主，初期有咽部的干痒和灼烧感，可以伴有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等。在病程的2到3天后鼻涕变稠，伴有咽痛、流泪、听力减退、味觉迟钝、咳嗽、声音嘶哑等上呼吸道感染症状。这时给予积极的抗感染等对症治疗以后，大多数在2到4天往往可以缓解。少数患者由于感染的病毒相对较强，或者是机体免疫力低下，有可能会出现低热等全身症状，及早的抗病毒等对症治疗，有助于缩短病程。

这种情况，我们考虑是风寒感冒，风寒感冒和风热感冒，是我们中医特有的一种称谓，是用中医理论来辨证施治普通感冒这个疾病的，两者最明显的区别是咽喉肿痛。如果没有咽喉肿痛，我们称之为风寒感冒，需要给予辛温解表的中成药。例如感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒，都是可以使用的。 而风热感冒，主要是伴有咽喉肿痛、咽干、咽痒等症状，我们需要给予清热解毒类的中成药，例如莲花清瘟胶囊以及双黄连口服液、蓝芩口服液等等。这两种感冒，我们都应该积极的去化验血常规，重点根据炎症细胞的变化，也需要酌情给予抗生素治疗。

流产术后出现了全身酸痛，考虑到是因为体质比较虚弱引起的一些副作用。 目前可以洗一个热水澡，或者是进行局部的热敷，这样就可以缓解疼痛。流产术后尽量卧床休息，不要到处走动。这段时间暂时不能有性生活，因为子宫还没有修复好，性生活的过程中容易会导致宫腔内的感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎、阴道炎等等。流产术后适当的服用一些活血化瘀的药物，可以帮助把宫腔内的残留物排出体外，可以口服益母草颗粒或者生化颗粒。使用药物后的两个星期左右，需要先到医院进行复查，主要是观察子宫的恢复程度，如果有残留物的情况下，残留物的体积比较大有可能需要清宫的。

经期全身发生酸痛主要是由于卵巢激素失调，神经递质发生了异常与全身雌激素和孕激素的比值升高有关，这种情况叫做经前期紧张综合症。 主要发生在来月经前有酸痛的情况多见于25到45岁的妇女，症状出现在月经前的1到2周，主要的症状表现为头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加运动协调功能减退，还会发生一些精神症状比如会有易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠和性欲的改变而易怒是主要的症状，同时伴有注意力不集中，工作效率效率低、记忆力减退、神经质、易生气等情况。

感冒是会引起全身酸痛。 感冒多见于病毒感染引起，比如流感病毒、副流感病毒、腺病毒等引起。这些病毒的感染会出现全身的中毒症状，比如发热、头痛、肌肉酸痛、恶心、乏力、腹痛、腹泻等症状。所以感冒的病人如果出现全身肌肉酸痛比较明显，或者高热的病人可以口服退热的药物，进行对症处理，同时感冒的病人，如果出现咳脓痰或者是一些细菌感染的并发症，那么应该使用抗生素药物进行治疗，同时感冒的病人应该注意休息，避免再次受凉，同时不要喝酒，不要抽烟。另外，如果经常感冒，抵抗力比较差，可以注射流感疫苗进行预防。

老感觉全身酸痛的原因主要有以下几个方面。首先要考虑感冒的可能，当患者免疫力低下，病毒感染的时候就会出现感冒。此时，患者就可表现为老感觉全身酸痛，而且可出现鼻塞，流涕，咳嗽，咳痰等症状。当感冒逐渐好转之后病情可逐渐缓解。其次，要考虑风湿性疾病的可能。但患者有类风湿性关节炎，风湿性多肌痛，纤维肌痛综合症的时候也可出老感觉全身酸痛。第三，要考虑痛风的可能，痛风急性发作的患者也可出老感觉全身酸痛，而且可伴有痛风结石。

如果患者在剧烈运动以后发生全身酸痛，首先需要注意休息，避免剧烈运动，或者过度劳累。 其次，可以对于感觉酸痛的部位采取理疗方式，对症处理。通过公立三甲医院理疗科进行电磁疗或者是进行针灸理疗，可以有效的缓解此类不适症状。同时患者尽量多喝一些水，有助于患者体内的物质进行新陈代谢。进而达到缓解浑身酸痛的目的。与此同时。如果相关症状得到明显的好转，可以继续按照前面所说的方法进行治疗。如果相关部位疼痛症状加重，不能排除发生了拉伤或者是一些其他的情况，可以通过肌电图或者是磁共振进行明确。

感冒四肢无力，全身酸痛，一般可以选择对症治疗和病因治疗的药物来服用。 通常可以选择氨酚黄那敏胶囊、板蓝根颗粒、抗病毒口服液等药物能够缓解症状。如果体温持续升高，超过了38.5摄氏度以上时，还可以选择服用布洛芬、对乙酰氨基酚等能够解热镇痛治疗。针对于细菌感染，可以适当服用抗生素，比如青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类或者喹诺酮类等药物。对于病毒感染所引起的感冒可以选择服用抗病毒药物，比如利巴韦林、奥斯他韦等药物。并且，对于体质比较虚弱的患者还可以适当的联合服用一些中成药，比如补中益气颗粒。

重感冒全身酸痛是感冒以后影响身体内环境，饮食，自身免疫功能低下引起的问题和肠胃消化不好，营养不足，自身的身体虚弱有一定关系。感冒以后引起身体的乳酸增加的问题，保证营养合理的休息，适当的治疗感冒可以使用一些输液的方法，也可以使用中西药结合的方法调养身体健康，保证睡眠，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果，对于身体健康比较好，可以输液治疗，适当的补充一下维生素，补充一下营养调整一下肠胃功能，促进身体美丽，增强保证睡眠，观察一下有没有心脑血管疾病或者是风湿病以及肺部疾病调养，饮食习惯合理的促进感冒恢复。保证睡眠也是很重要的，不要过度紧张，合理的调整一下饮食习惯，多吃一些清淡蔬菜，对身体健康比较好。

发烧会出现全身酸痛，而且还有畏冷、寒颤等症状，这是由于炎症引起的全身中毒症状。 病人还可以出现头痛、头晕、面色发红、四肢冰冷，还可以出现恶心、腹痛、腹泻等其他多种症状。发烧最重要就是要明确是什么原因引起的，最常见于细菌感染，也可以见于病毒感染、支原体、军团菌或者是结核感染等。当高热的时候应该完善血培养明确是否存在败血症的情况，如果已经发展为败血症甚至是脓毒血症，那么病人的病情是比较重的，应该使用广谱的积极有效的抗生素进行治疗。

发冷发热，全身酸痛，可以口服布洛芬进行对症治疗。 布洛芬属于非甾体类的抗炎药，具有退烧镇痛的效果，对于全身酸痛，能明显起到缓解的作用。患者出现发冷发热，还需监测体温，当患者出现体温大于37.3摄氏度，就称之为发热，正常人体温为36到37摄氏度。当患者出现高温的时候，主要是指患者体温大于39摄氏度以上，可以进行退烧治疗，布洛芬具有退烧效果，患者口服布洛芬之后，若仍有发烧，这时候需要及时前往医院进行规范的诊治。患者要明确是感染性发烧还是非感染性发烧，需要完善血常规炎症指标、尿常规、胸部CT和粪常规等检查。

感冒发烧了，全身酸痛，可以吃抗病毒的药物，首选奥司他韦，多是由于流感病毒引起的。 另外，如果是高热的病人，可以口服布洛芬或者静脉使用复方氨林巴比妥退烧处理。全身酸痛多是由于发热引起的炎症反应，病人还有可能会出现头痛、头晕、恶心、乏力等不适。 感冒的病人要注意休息，不要吃辛辣、刺激的食物，不能够喝酒，不要抽烟，不要劳累，不要熬夜，一般预后都是比较好的。如果是重症的流感，病人应该到医院就诊，可以静脉输液治疗。

输液后全身酸痛，应该是药物刺激的原因，或者是由于输液以后自身免疫功能低下引起的问题。注意保证营养合理的休息，不要过度的劳累，观察一下体温，观察一下大小便情况，合理的使用药物。结合一些输液葡萄糖、盐水等调整一下内环境情况。注意调养合理的休息，不要过度的劳累的问题，注意保养合理的调整饮食习惯，排除药物过敏引起的原因，调整一下合理的调整生活习惯，保证睡眠，多吃一些清淡蔬菜水果。增强免疫力是很重要的，增强身体的脾胃功能，调整免疫功能，合理的增强体质，保证睡眠，调整饮食，多吃一些清淡的食物，促进营养，保证睡眠合理的检查一下，排除下其他原因，对症治疗。