腰酸关节酸，多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果t值小于-2.5，积极的于抗骨质疏松治疗。同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片、适当户外活动，一般问题不大。第二个方面多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根，而引起的相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、下肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。

大腿紧绷多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是梨状肌综合症，这种情况下最主要的是改善患者生活方式，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑应用非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗。如果没有缓解的情况下，多考虑进行手术，探查手术进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎方面的问题，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振来明确相关诊断，一般先以甘露醇脱水，甲钴胺营养神经激素冲击疗法，同时避免患者久坐、弯腰搬重物、弯腰干重体力活，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行手术，行神经松解进行治疗。

肋骨磕伤绝大多数要3到4周才能够恢复局部损伤情况为重，后期恢复时间会要越久，再出现肋骨磕伤之后早期建议要尽量多休息减少局部的过度功能活动，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗，也可以在局部进行一些相关的理疗以促进恢复。 如中药封包治疗，磁热疗法，穴位贴敷治疗等等，如果在肋骨磕伤之后伴有局部的剧烈疼痛或者是呼吸困难的建议，要到医院进行局部的x线片以及CT等检查以排除局部的肋骨骨折或者是肺挫伤等等，对于合并有其他损伤的大多建议要到医院进行专业治疗。

绝大多数的腰肌劳损在平躺休息时局部的疼痛症状是可以得到明显缓解的，再出现腰肌劳损之后早期建议要尽量多休息减少腰背部的过度功能活动尤其是进行剧烈运动等等，对于局部疼痛症状较重的建议可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血通络，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。 如大活络胶囊，活血舒筋汤等等还可以在局部进行一些相关的理疗以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等。

腰椎滑脱，用手是摸不出来的。 因为这个腰椎因为在比较深层次的部位，两侧还有竖脊肌，外面还有棘突、棘上韧带、横韧带的相应的东西阻挡，所以一般来说，用手是摸不出来的。腰椎滑脱，只有到正规的医院骨科进行校正，必要时呢，要拍摄这种腰椎的侧位片，或者是核磁共振检查才可以明确是否有腰椎滑脱的情况存在。临床上将腰椎滑脱分为4度，往前滑大约1/4之内，叫1度滑脱。往前划4分之1到2分之1叫2度滑脱。往前滑2分之1到4分之3叫3度滑脱。超过3/4叫4度滑脱。一般来说，1度滑脱是不用处理的，只需定期观察就可以。对于2度滑脱或者3度滑脱之上的，要进行手术治疗。

手指骨头碎了，一般来说，通过及时的治疗，一般来说都可以将手指保住，因为现在我们手外科的技术还是比较先进，特别要关注的，手指头除了骨头碎了之外，其他的软组织损伤的严重程度，特别是那么软组织造成严重的损伤之后，一般来说，这个手指就很难保住，所以软组织特别重要。 骨折粉碎性，一般来说，都可以通过适当的固定或者克氏针固定，一般来说都可以愈合好。软组织特别大的缺损之后，就很难修复，因为没有足够的这些肌肉和皮肤进行覆盖，从而造成自己骨折的坏死或者不愈合，都有可能，所以软组织条件非常重要，只要软组织条件好，骨头的粉碎，没有一点问题，都可以治疗好。

肌肉拉伤以后去揉是没有用处的有可能使拉伤肌肉加重伤情使疼痛加重，延迟愈合。 当肌肉拉伤以后需要立刻停止剧烈活动，局部制动，急性期24小时之内适当冷敷，减轻局部出血，减轻肿胀疼痛，48小时以后可以局部热敷促进血液循环，同时配合活血化瘀，消肿止痛的药物外用起到对症治疗的效果，切记盲目的去按压，揉搓伤处只会加重伤情是本就拉伤了肌肉再次损伤，不利于恢复。

脚腕肿了，贴的膏药，首先要取决于损伤的时间、肿胀的时间。通常在损伤和肿胀48小时内具有冰凉作用的冷敷型的膏药；在超过48小时后进行热敷型膏药的贴扎。 首先，在损伤的急性期采用冷敷型的膏药可以减少毛细血管的渗出，减少细胞间液体的渗出，从而可以减少出血和水肿。其次，在48小时后，也就是过了急性期采用热敷，可以通过增加血液循环，扩张血管，使得组织间的水分更容易回流至血管，并且可以加速血液循环，使得水肿很快吸收，因此，在超过急性期后，采用温热型的膏药。

胯骨出现骨折之后，早期是建议不要自己坐起来的。 因骨折早期局部还不稳定，过早地做起来，有可能导致骨折出现再次错位而引发局部的疼痛加重。在出现胯骨骨折之后，建议要先到医院的相关专科，晚上局部的x线片或者CT等检查确定骨折的具体情况之后再进行进一步的对症支持治疗。绝大多数没有明显错位的胯骨骨折，可以进行保守治疗，早期主要以卧床休息为主，可以配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等，在治疗过程中要定期复查，x，线片以查看骨折的错位，以及如何情况。绝大多数胯骨骨折，在伤后4到6周左右会开始愈合，2到3个月左右能够完全愈合。

手腕刺疼，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量而导致的腱鞘炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时可以加以热敷，应用外用理疗药物进行治疗，必要时可以考虑行局部的痛点封闭，可以应用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳。第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，一般问题不大。

这样的疼痛常常是有和肩袖的损伤，也就是我们肩关节周围的韧带损伤，还有肩关节的关节囊韧带以及我们肌肉组织的粘连，出现的疼痛症状。我们可能有长时间的劳损，引起慢性无菌性的炎症，所以我们要及时的限制肩关节的活动，避免损伤，进一步加重，我们可以局部热敷烤电改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。可以口服一些非甾体的抗炎药进行止痛对症的治疗，如果经过保守治疗无效，我们要及时的进行x线、CT、核磁等检查来明确具体的诊断，如果具备手术指征，我们也是需要进行手术治疗的，尤其是有一些肩袖损伤的患者。

膝关节炎吃氨糖是有一定作用的。 因氨糖可以营养关节内的软骨，因此在服用氨糖后，可以起到延缓关节软骨退变的速度。在出现膝骨关节炎之后，在症状上主要表现为膝关节的疼痛，疼痛多呈持续性，在进行膝关节过度活动之后，疼痛可明显加重。对于膝骨关节炎的治疗，要根据局部的不同症状来进行决定，如果局部症状较轻，处于膝关节炎的早期，大多可以进行保守治疗，通过口服非甾体类的消炎镇痛药。如艾瑞昔布、塞来昔布，并配合口服氨糖类药物进行治疗，大多效果良好，如果膝关节炎处于终末期，局部的退变较重，则大多要进行手术治疗，才能够恢复，如果进行膝关节置换手术治疗，一般在手术之后局部的疼痛症状可以得到明显缓解。

肾有问题，拍片子大多数是不能够看出来的。肾有问题，要进行彩超的检查以及CT的检查，还有核磁的检查。要通过血液的化验，尤其是进行肾功能肌酐的化验来观察肾功能，通过多种的检查来进行评估肾脏的问题。如果有肾脏的肿物，可以通过彩超以及CT、核磁来明确诊断；如果有肾功能的异常，比如患者无尿、尿少，就要评估血液的肌酐来判断肾脏的功能情况，拍片子对腰椎的骨质可大致的做出诊断是可以的，但是对软组织的诊断是不能的。

颈椎病的严重症状，在最严重的时候可以导致呼吸中枢的损伤，会有生命的危险，但这种情况是极其少见的。只是理论上存在这种可能性。 通常的颈椎病一般没有生命危险，但会产生影响生活质量的不良影响，例如，神经根型的颈椎病会引起上肢的疼痛、麻木，影响睡眠，影响日常的生活工作。脊髓型的颈椎病会影响肢体的活动能力，例如走路不灵活、手指灵活程度下降，使得平时拿筷子、穿衣服活动能力减弱。并且还有椎动脉型的颈椎病以及交感神经的颈椎病会引起头晕、心慌、胸闷、气短。通常也会影响生活质量。

算严重骨折。 通常骨折有很多的分类，其中3度骨折属于比较严重的骨折，提示骨折比较复杂，往往合并了周围的软组织大量损伤，血管、神经、肌腱的损伤。骨折本身也会呈现粉碎性、移位性、不稳定性的表现，提示骨折是属于比较严重的骨折。发生急性骨折，请及时到医院骨科就诊检查，确定骨折的分类或分型，进行骨折的急诊或择期的手术治疗。有的不严重的骨折也可以选择石膏或支具外固定保守治疗，具体请在专业骨科医生的指导下进行检查和治疗。

走路累，脚无力，多考虑以下几点方面原因： 第一、多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查，明确相关诊断。一般建议改善患者生活方式，同时运用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般相关问题不大。 第二、多考虑是颈椎病。颈椎的骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根，引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议行甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法，看看相关症状是否缓解。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般问题不大。

运动后肌肉紧绷可以采取局部的热敷，配合适当的按摩、针灸、理疗等对症治疗，这样可以起到缓解肌肉痉挛，放松肌肉，避免肌肉损伤的情况，因此，在运动后可以采用适当的按摩治疗。 在运动前建议进行适当的热身，缓解肌肉的紧张运动过程中尽量避免过于剧烈的运动，从而导致肌肉的拉伤，导致运动后疼痛或者是肌肉紧绷的表现，如果经过按摩、热敷、针灸等理疗的对症治疗后，仍然没有出现明显缓解。甚至出现疼痛或疼痛加重的表现则建议及时前往医院就诊，进一步明确检查，明确病因，从而指导下一步的治疗。

膝关节的磨损，一般是半月板的损伤或者是关节软骨的损伤，以关节软骨的损伤为主。 如何更好的保护我们的关节软骨就需要我们平时多补充维生素含量高的食物蔬菜，水果。同时，上下楼梯的动作，我们尽量的少做。因为上下楼梯的过程中，对关节软骨的磨损是非常大的。哪一种运动更适合呢？我们所说的游泳这种动作是对关节软骨很好的一种保护，也是对身体素质的一种增强。同时，我们需要运动的时候可以带一个护膝，对于我们的关节更进一步的保护。随着年龄的增长，关节都会有不同程度的磨损。越是年龄大的，越是需要注意保护，平时一定要少受凉，多运动，运动的时间一般在20到30分钟左右。

尾巴骨的疼痛一般有两种情况，第一种情况是外伤造成的这种疼痛。第二种情况就是关节韧带的长时间的劳损所造成的。 如果是外伤引起的这种疼痛，我们就需要进一步的做一些治疗检查来确定。如果外伤的力量比较大，建议拍片排除一下尾骨的骨折。如果是没有外伤，一般就是韧带肌肉之间的劳损，这种情况下，我们可以做一些热敷理疗，这种效果都是不错的，都能在一定程度上缓解这种情况。平时我们尽量减少久坐的这种时间多补充维生素含量高的食物蔬菜水果。

这样的情况我们可以适当的卧床休息，避免长时间的久坐，以及搬运重物和腰部过屈过伸的运动，减少腰部的劳损，我们可以局部进行热敷，烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30分钟到40分钟，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，我们也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布或洛索洛芬这样的药物，止痛对症的治疗。经过上述的治疗，如果没有明显的缓解，我们也要及时的到医院就诊，通过腰椎的查体以及x线、CT、核磁等检查来明确具体的诊断，避免我们延误病情。