骨伤手术的病人，我们可以多食用一些瘦肉、鱼类这样的食物，增加我们的钙的吸收。 另外我们也可以多饮用牛奶，每天一斤左右，这样补充我们的钙剂，还可以在生活方面注意多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，这样可以使我们皮下的胆固醇转化为维生素D，这样就有利于我们钙的吸收。另外，我们也要进行一些恢复中的功能锻炼，避免我们长期限制肢体的活动，导致费用性的骨质疏松。所以我们要从多方面的进行，促进骨折的愈合。我们也要定期的进行x线等检查来观察骨折愈合的情况。

腿上的钢钉大部分都是可以不取出。 因为我们目前骨折以及其他的手术内固定，大多数对我们的身体没有影响，不会产生一些疼痛或者排异的反应。但是如果我们的钢钉有拖出松动或者有异物感，患者本人感觉局部有不适或者心理的障碍，那么我们就可以取出这个位置钢钉，我们要根据骨折或者其他的手术骨愈合情况来决定是否取出。如果没有达到骨愈合的时间，我们过早地取出可能会再次发生骨折的风险。所以我们要根据医生的查体以及x线、CT等检查来评估再决定是否取出。

膝关节的骨质增生是可以引起腿肿的。 膝关节骨质增生，常常是膝关节骨性关节炎的一个症状和影像学下的表现。出现膝关节的增生，有可能膝关节也存在膝关节的内外翻畸形，也就是O型腿或X型腿。严重的膝关节变形，关节的骨性关节炎会引起膝关节的肿胀、关节内的积液，当然也会引起我们小腿的肿胀。 所以，我们要及时的进行x线等相关的检查来明确关节炎的具体程度。但是，我们也要除外有没有其他原因引起的腿肿？包括下肢静脉瓣功能不全、下肢的单独也就是静脉回流和淋巴回流障碍引起的溶血性链球菌感染等情况引起。还有，下肢深静脉的血栓也会引起。心脏的问题，比如心衰和肾衰，都会引起腿肿，我们要根据具体的症状和医生的查体，就可以大致的做出诊断。

长时间骑自行车会反复挤压尾椎位置，由于长时间的挤压导致微循环出现相应的功能障碍，这种情况下会导致供血不足，反复刺激会引起周围组织缺血，缺氧症状，导致出现疼痛。 目前主要是采用热敷外用膏药治疗，理疗治疗，口服非甾体类镇痛药物进行改善症状和恢复。平时注意保暖，休息，避免长时间固定姿势，症状反复或者有加重的倾向，需要CT或者磁共振检查，排除腰椎间盘突出引起不适。

DR的腰椎正侧片，可以判断腰椎的骨折以及腰椎滑脱，包括一些腰椎的骨质增生等相应的疾病，甚至还可以通过DR片初步判断是否有骨质增生，骨囊肿等相应的疾病出现。 那么出现这种情况，有必要的时候，应该及时的到骨科进行相应的就诊，让医生进行局部的体格检查，凭临床经验初步判断可能是腰背部的什么疾病，必要时腰背部最好是做一个椎间盘的ct和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症或者椎管狭窄或者是腰椎滑脱，或者是其他的一些这种椎管内肿瘤的相应的疾病，那么必要时可能需要行相应的这种保守治疗或者是特别严重的保守治疗无效的可能需要采取相应的手术治疗。

如果腿上长了一个囊肿，痛得厉害，那么这个时候一定要及时的到医院进行检查，让骨科医生进行局部的触诊，必要时还要及时的做一个腿部的核磁共振检查，明确囊肿的大小以及具体的位置，是不是压迫神经出现这种疼痛的症状。 一般来说，囊肿没有压迫的关键部位，不会造成剧烈的疼痛。如果是症状比较明显的囊肿，很有可能需要做手术，将这个囊肿进行局部的摘除，而且摘除之后一定要送病理检查明确是否是什么性质的囊肿，确定以后还会不会复发的情况。这种囊肿出现疼痛剧烈，一般很难通过保守治疗治好。

背疼直不起来常见原因有受凉劳损，肌肉拉伤，剧烈运动，强直性脊柱炎，软组织感染等情况，如果是受凉的需要局部热敷，注意保暖，如果是劳损以及剧烈运动，或者是外伤，早期进行冰敷，后期热敷，同时配合药物，如口服药物，或外用药物消炎镇痛类药物和活血化瘀类药物为主，同时可以配合理疗，如果是强制性脊柱炎和软组织感染，则建议及时前往医院明确相关的症状的疾病程度。从而制定相关的治疗方案，缓解局部的疼痛症状，以及进行下一步的治疗方案的制定，避免病情的延误。

手指出现晨僵的情况，我们可以挂风湿免疫科、骨科。我们骨科也分为手足外科、创伤外科、脊柱外科、关节外科，那么我们可以到手足外科进行诊治。 引起我们手指出现僵硬的问题，最常见的是手部过度的劳损，腱鞘的炎症，还有类风湿性关节炎等问题。我们可以通过医生的查体以及x线，还有类风湿因子的化验，免疫系统的化验进行鉴别的诊断。如果是劳损引起，我们一般通过休息，限制手弓的活动。那么，这样的情况，大多数会在1到2周明显的好转，如果是类风湿性关节炎，常常会伴有多关节的疼痛，早晨的晨僵持续一个小时左右，我们活动手指后会逐渐的好转，晚期的类风湿性关节炎，可能也会存在手指的畸形。

腰椎拆钢钉手术一般来说需要休息，大约二三十天左右。 一般来说，腰椎取钉棒手术的么也是要从原切口将皮肤皮下组织肌肉进行分离开来，分离开来之后，找到这种螺钉帽以及钉尾，然后取出。取出之后，然后再原路缝合，缝合之后，那么手术伤口的创伤基本上跟上这种钉棒的这种创伤差不多大，所以也需要这个比较长的时间，才可以让腰背部的软组织修复好，这个修复时间大约需要二三十天左右才可以。一般来说，拆线需要两个礼拜，两周之后拆线，一般来说，最好还要保护十天左右，让局部的这些组织得到充分的愈合之后再下地活动，这样来说比较牢固一些。

粘连的病因有很多。比如说医源性的黏连多半是有手术过程中造成的；创伤性的肌腱粘连，多半是由于外伤，比如刀的割伤或刺伤引起；感染性的肌腱粘连多半是由于外伤之后造成的感染引起。 针对不同的病因有不同的治疗方式。如果是因为外伤引起的，需要配合康复科来锻炼，腕关节的屈伸活动。这种活动必须是在康复科的基础，先做放松运动，然后再进行功能锻炼。如果在康复科功能锻炼半个月没有效果，那就需要考虑进一步的手术松解。手术松解之后还需要再次处理，热敷理疗。

肌腱黏连主要判断方式是运动功能受限。 黏连之后的肌腱，活动功能都会有不同程度的受限，而肌腱的黏连一般分为手术过程中造成黏连以及创伤性的肌腱粘连，同时，我们所说的感染也可以引起肌腱的黏连，针对不同的病因。有不同的治疗方案。如果是因为创伤引起的，这种手部的肌腱粘连。超过一个月之后就很难恢复到原来的正常的功能。这时候就需要康复科来配合治疗。同时，配合一些热敷理疗，如果在康复科治疗，半个月到一个月仍没有好的效果，那就需要考虑手术进一步的松解治疗。同时，我们需要多补充维生素含量高的食物，蔬菜水果，以促进肌腱的恢复。

腰椎不好进行跳舞，是有一定风险的。在这里要确定腰椎不好的程度，以及跳舞的强度。如果腰椎是存在骨折以及腰椎间盘突出，处于轻度或者是骨折已经愈合，是可以进行轻度、可以进行舒缓的跳舞活动。如果处于骨折愈合期，以及腰椎间盘处于中到重度的突出，是不适合进行跳舞等活动的。 因此要综合判断腰椎不好的程度，在这里需要进行医生的相关诊断。有采集病史，看看腰是有什么症状是疼痛，还是伴有下肢疼痛，以及进行相应的影像学检查，包括腰椎的CT，以及核磁共振来判断腰部骨折以及腰椎间盘突出对于神经是否有压迫等一系列因素。

崴脚以后脚肿了，一般建议先用冰块冷敷两天，两天以后再适当热水泡脚按摩。 建议先去医院骨科拍一个X光片，看有没有骨折，有没有骨头错位，关节脱位等情况。平常如果是疼的厉害的话，可以做一个磁共振检查一下，看有没有一些韧带或者是软组织的挫伤？如果是厉害的，可能需要手术治疗，比较轻的话，可以先保守治疗，带一个支具，或者是打石膏固定一段时间，否则不彻底治疗容易导致习惯性的崴脚，经常崴脚，热水泡脚，可以活血化瘀，消肿止疼，一般两三天以后可以热水泡脚，但是对伤情效果不是很大。

手臂消肿最快的方法，首先是要保证手臂能够获得绝对的休息，防止进行任何剧烈运动，尤其是进行负重活动等等。 此外，可以在早期进行局部的冷敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀的持续性加重，在局部的肿胀情况稳定之后可以开始在局部进行热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消退。在稍后早期可以再局部外用云南白药喷雾剂，或者是外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿质量。也可以配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等。绝大多数的手臂肿胀，在经过专业治疗之后，10到15天左右能够慢慢恢复。

跳舞后腰疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势所引起的肌腱膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变。建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以应用非甾体消炎药活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查，明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫治疗，一般问题不大。

90岁老人腿肿多，考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是血管方面问题，建议性血管动静脉超声检查来明确相关诊断。一般来说，先以改善患者生活方式，同时可以运用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗是以介入手术治疗为主，一般问题不大。第二个方面，多考虑是低蛋白所引起的相关症状，建议型血蛋白方面检查来明确相关诊断，如果蛋白低，积极与补充白蛋白，同时嘱患者加强营养，一般问题不大，第三个方面多考虑是肾方面的问题，建议行肾功能方面检查来明确相关诊断。一般来说，积极的运用利尿剂进行治疗，一般问题不大。

孕晚期小腿肚酸胀，多考虑是长期不正确姿势，体重增加而导致的肌筋膜炎。这种疼痛以酸胀痛为主，以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变。建议改善患者生活方式，避免不正确的姿势，同时加以热敷看看相关症状是否缓解，必要时可以应用一些外用理疗药物进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身看看相关症状是否缓解。必要时多考虑进行热敷。如果以上相关症状还是没有好转的情况下，多考虑终止妊娠，考虑行手术治疗。

床垫如果过软是容易导致患者出现腰酸背痛症状的。 这主要是由于过软的床垫在患者睡觉时无法形成有效的依托、支撑保护作用，会使腰背部肌肉处于疲劳的状态，时间较长时，就会引发肌肉的痉挛循环障碍，出现酸胀疼痛等不适的症状。患者如果长期如此，会引发胸腰椎出现退行性改变。 因此，患者应当选择一些质地相对偏硬的床垫，对于腰背部会有一点的好处。而在睡觉时要注意睡姿的正确，避免受到寒冷刺激，平时可以适度的增强一些腰背部的功能锻炼，加强腰椎的稳定性会有一定的好处。

脖子一转头，就有弹响症状，说明颈椎存在退行性改变，颈部肌肉有痉挛的状态，椎间小关节会存在一些紊乱，转头时会引发颈部出现失稳，进而引发弹响、疼痛等相关症状。 患者可以借助颈部的X光检查进行明确，通常是和长期低头劳损、寒冷刺激等因素有关。患者可以借助一些理疗推拿、牵引等方式来缓解相应的表现，特别是能够加强颈椎的稳定性，改善颈部的生理曲度，纠正椎间小关节的紊乱，从而减少弹响出现的频率。 此外也有部分患者是由于外伤引发了关节囊破损，在负压作用下出现弹响的情况。但也有少数青壮年是生理性的弹响，通常提示颈部关节相对松弛，但在转头时并不引发疼痛等表现。

跟腱撕裂进行保守治疗，完全恢复的时间一般要4到6周，具体恢复要根据局部损伤的不同情况来进行判断。 如果跟腱出现了明显断裂的，则进行保守治疗，大多很难恢复，需要进行手术，将跟腱予以吻合之后才能够慢慢恢复。再出现跟腱损伤之后，建议要尽早到医院的相关专科，完善全部的体格检查以及核磁共振检查，在明确跟腱损伤的不同程度之后，再进行进一步的对症支持治疗。对于局部撕裂较轻或者是只有局部挫伤的大多可以进行保守治疗，即通过对足跟部予以石膏固定，再通过卧床休息，口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药等等进行治疗，大多后期恢复良好。