54岁高血压标准是高压超过大于等于140毫米汞柱，低压大于等于90毫米汞柱。 如果反复多次测量，在不同的时间，不是同一天。如果血压的数值都大于这个数值。其中有一项超过或者是两项均超过，都考虑高血压。另外，还要除去情绪的影响。或者是其他因素导致的血压增高。这种增高的是短时间的就可以恢复正常。不是每天量都可以增高这种。如果除外这些因素影响，超过了上述标准，就考虑有高血压。

每天走路对高血压有一定的作用，可以一定程度上改善高血压患者的血压水平。 一般认为，每天坚持30分钟以上的中等强度运动，每周坚持五天以上，连续3到6个月，血压会有一定程度上的降低。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为，与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

高血压，如果没有有效及时的控制，时间久了，可能会对身体造成一系列影响，比如：高血压性心脏病、长期的压力负荷增高、儿茶酚胺等，都可刺激心肌细胞肥大和间质纤维化，引起左心室肥厚和扩张，称为高血压性心脏病。可发生脑动脉硬化、腔隙性脑梗死、脑出血等等，长期高血压，可使脑血管发生缺血与变性，形成脑动脉瘤，一旦破裂，可发生脑出血。肾动脉硬化、肾功能衰竭，长期持续的高血压，使肾小球内囊压力增高，肾小球纤维化萎缩，肾动脉硬化，导致肾实质缺血和肾单位不断的减少，最终进展为肾功能衰竭，可发生视网膜渗出和出血，甚至失明。

高血压降下来后头还是晕，临床首先应该警惕脑卒中的情况。头晕头痛是高血压病最常见的临床症状，同时也是脑卒中最常见的临床症状一。同时，长期血压过高，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的原因之一。所以，当高血压患者突然出现头晕头痛的情况，临床需要警惕脑卒中的发生。可以通过颅脑CT或者核磁共振来明确有无脑卒中的情况。目前，高血压病的病因尚不明确。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

高血压长期不治疗，有可能会引起一系列病变，比如以下几种： 一，高血压性心脏病，长期的压力负荷增高，儿茶粉胺等，都可刺激心肌细胞肥大和间质纤维化引起左心室肥厚和扩张，称为高血压性心脏病。 二，可发生脑动脉硬化、腔隙性脑梗死、脑出血等等，长期高血压，可使脑血管发生缺血与变性，形成脑动脉瘤，一旦破裂，可发生脑出血。高血压是脑动脉粥样硬化粥样斑块破裂，可并发脑血栓形成。 三，肾动脉硬化、肾功能衰竭、长期持续的高血压，使肾小球内囊压力增高，肾小球纤维化萎缩，肾动脉硬化导致肾实质缺血和肾单位不断的减少，最终进展为肾功能衰竭。 四，可发生视网膜渗出和出血，甚至失明。

20多岁的高血压，如果是继发性的高血压，而原发疾病能根治的话，那高血压就能够完全治好；如果是原发性的高血压，那是不能根治的，需要长期服用降压药物来控制血压水平的稳定。除了服用降压药物，还应该进行生活方式的干预，包括减少钠盐的摄入，每天食盐量少于六克，戒烟、限酒，减少食用油的摄入，减少脂肪的摄入，少吃肥肉和动物内脏，增加含钾食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要减轻精神压力，保持心态平衡。药物的使用方面，目前最常用的有五大类降压药物即利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素二受体拮抗剂。

父母有高血压，不一定会遗传给孩子，因为高血压不仅与遗传因素有关，也与环境因素有关。 因此，为了预防高血压，应该进行生活方式的干预，提倡健康饮食，减少钠盐的摄入，增加含钾食物的摄入，建议每人每日食盐量小于六克，鼓励吃多种新鲜的蔬菜、水果、鱼类、豆制品、粗粮、脱脂奶以及其他富含钾、钙、膳食纤维、多不饱和脂肪酸的食物，规律运动，建议进行适当的规律运动，每天不少于五天，每天不低于30分钟的有氧体育锻炼，如步行、慢跑和游泳等。此外，还要戒烟、限酒，保持理想的体重。

首先如果血压只是轻度的升高，也就是一级高血压的话。这种情况下可以不用药物进行干预，可以通过饮食以及生活方面多加注意低盐、低脂肪饮食，注意休息，不要熬夜。观察一段时间，看看血压有没有缓解的情况。 如果血压大于150/100，到达二级高血压，这种情况下可能需要药物进行干预。临床上常用的药物，比如拉贝洛尔、甲基多巴等等。有些降压药物能够引起胎儿畸形。对于降压药物的应用，严格遵照医嘱执行。妊娠期合并高血压。如果血压比较高的情况下需要引起重视，容易引起子痫等。如果血压比较高甚至是三级高血压的情况，伴随明显临床症状。这种情况下可能需要到医院进行静脉滴注硝普钠等等。因此对于孕期出现高血压的情况，需要根据血压的特点针对性的进行治疗。

高血压能长期吃一种降压药的。 降压药通常需要长期服用，但是通常对于继发性高血压的患者，如果长期服用一定的降压药，使血压维持到正常水平，将低到高压在120mmHg以上，低压在80mmHg一下之后，而且为持续时间在1年以上，并且没有相应的靶器官功能受损的情况，可以在生活方面进行调控。此时可以逐量减少降压药的摄入，也可以进行适当的酌情调换，也可以根据情况适当的停药。但是必须在生活上进行如下正确的做法，首先要减轻体重，另外要减少钠盐的摄入，做到低盐、低脂、低糖饮食，同时要进行适当的运动，戒烟、限酒，规律保持体育运动，保证充足的睡眠并且减少精神压力。通常降压药长期服用后可以适当减量，并不需要终身一直吃。

高血压的患者具体用什么中草药治疗效果最好，首先就需要辩证的看待和治疗，要确定病情之后再对症用药治疗。 如果由于肝火上炎，脉若瘀滞型的血压相对增高，可以用夏枯草或者龙胆泻肝丸进行治疗。由于低密度的脂蛋白增高，血液流通的速度比较慢，这种情况可以用杜仲治疗降低血压。除了这些药物之外，还有三七、天麻、丹参、葛根、紫灵芝这一类的药物，对于治疗高血压也有很好的作用。

高血压患者，应该选择有氧运动，有氧运动以每周5~7天，每次10分钟，逐渐增加到30分钟，以中低程度为主。 具体类型，是要以大肌群参与的运动，较为舒缓的运动为主，比如说气功、太极拳、步行、健身跑、有氧运动游泳、郊游、钓鱼等运动。每周2~3天，程度中等水平，避免用力憋气，柔韧练习，平衡练习的功能锻炼，以每周2~3天，另外，要注意，日常生活中，少静多动，减少久坐不动，运动时间，运动量，要逐步增加，运动强度应从轻度开始逐渐增大，运动时间也应逐渐延长，安静时，血压未能很好控制，或者超过180/ 110毫米汞柱的患者，应该暂时禁止中度及以上的活动。

吃了降压药物以后，多久能够降下来，取决于降压药物的起效时间。短效的降压药物，服用半个小时左右，就可以生效，血压会很快的下降。长效的降压药物，通常一个小时左右才能生效。应该根据血压升高的程度，来选择降压药物的类型以及有效时间。 如果突然的血压升高，应该及时服用短效的降压药，尽快的控制血压。长期血压升高的病人，如果血压控制的比较稳定，可以用长效的降压药物，因为服用起来比较方便，而且降压效果也比较稳定。”

高血压属于慢性病，需要终身服药，所以高血压药可以吃30年甚至更久。 高血压是指收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，连续三次非同日血压达到这个水平，就可以诊断高血压。一般如果血压达到二级，也就是160/100mmHg以上，或者是经过饮食运动控制。血压仍不达标。或者有靶器官损害、糖尿病等情况。这种情况下就有很大的概率产生并发症。需要口服降压药控制血压。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是指各种原因，比如年龄、性别、遗传、饮食等综合因素引起的血压升高，继发性高血压是指其他疾病，如肾脏疾病，肾血管疾病，内分泌疾病引起的血压升高。

低压85个毫米汞柱，高压130个毫米汞柱，不是高血压，临床属于正常范围内血压。 一般人正常血压，收缩压在90毫米汞柱到139毫米汞柱之间，舒张压60个毫米汞柱到89个毫米汞柱之间。高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间，诊室检测血压，收缩压在140毫米汞柱以上或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。目前，高血压病的病因尚不明确，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

轻度高血压可以进行以下方面的调整，在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。在运动方面，建议采取合适的有氧运动，比如快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。此外，还要注意保持生活作息的规律，尽量避免熬夜。

50多岁高血压应当进行以下方面的调理：减轻体重，将体重质量指数尽可能控制在小于24，体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚都有好处。减少钠盐摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。戒烟限酒，增加运动运动，有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。此外还要减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。

三七花泡水没有降低血压的作用。 高血压的患者还是需要规律的服用指南推荐的、长效的、缓释的降压药物。目前临床上常用的降压药物有五大类，分别是:一、利尿剂。代表性药物有氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯、吲达帕胺。二、β受体阻滞剂。代表性药物有琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔等。三、钙通道阻滞剂。代表性药物有氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等。四、血管紧张素转换酶抑制剂。代表性药物有依那普利、福辛普利、雷米普利等。五、血管紧张素II受体拮抗剂。代表性药物有缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、坎地沙坦、替米沙坦、奥美沙坦等。高血压病的患者在服用降压药的期间，需要监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

马齿苋含有丰富的钾，具有良好的利尿消肿、扩张血管的作用，可以辅助降低血压。高血压病的患者不能单纯依靠马齿苋来降低血压。 还是需要规律的服用指南推荐的、长效的、缓释的降压药物治疗。高压病的患者首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化饮食。每日食盐摄入量小于六克。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重。生活作息规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼。规律的服用降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱调整降压药的用药方案。

南瓜籽是否具有降压功效，现在还没有证据表明，所以不能应用南瓜子降低血压。 高血压病的患者首先需要生活方式的干预，低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量小于六克。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息要规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

高压140个毫米汞柱，低压110个毫米汞柱属于高血压的情况。 临床一般人正常血压，收缩压在90毫米汞柱到139个毫米汞柱之间，舒张压60毫米汞柱到89个毫米汞柱之间。高血压是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床根据血压水平，可将高血压病分为两级，一级高血压病是指收缩压在140毫米汞柱到159个毫米汞柱之间和或者舒张压90个毫米汞柱到99个毫米公主之间。高血压病二级是指收缩压的160个毫米汞柱以上或者舒张压100个毫米汞柱以上的情况。