辣椒中含有多种维生素，能够助消化、减肥，辣椒与高血压有密切关系，因为辣椒素具有扩血管作用，可以促进血液循环、降低血糖，如果吃的辣椒太多会促进血液循环加速、心跳加快导致血压不稳定，所以建议高血压患者适量吃辣椒。 如果高血压患者患有胃病、胆结石等其它消化系统疾病，建议尽量少吃辣椒。高血压的患者平常一定要以清淡饮食为主，尽量多吃蔬菜和水果，每天坚持体育锻炼，比如骑自行车、打太极等锻炼都能为身体起到辅助的治疗作用，减少高血压并发症的发生。

高血压的患者是可以吃猕猴桃的。 猕猴桃含有丰富的维生素C和多种微量元素，对身体是十分有好处的。高血压病的患者首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化饮食，每日食盐摄入量小于六克。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物。少吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜。经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

有高血压的病人是可能出现犯困的情况的。 因为高血压不仅仅是犯困，而且会引起头晕、头痛、乏力、视物模糊、视物旋转、胸闷、胸痛、心慌、气短等等。因为它主要引起的靶器官损害是心脏、脑部、肾脏以及眼底动脉，就会出现有相关的器官的症状。就容易引起犯困、乏力。并发症有包括心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、主动脉夹层、眼底动脉破裂出血。这些并发症只要发生之后，都有可能会引起犯困、头晕、乏力、视物模糊、视物旋转、头痛等等相关性的一些问题发生。因此在高血压的人群当中，需要将血压控制在一个适当的范围之内，而且去除相关性的不良因素，才可以使得血压控制良好以后。靶器官损害降到最低，并发症可以避免发生。

去医院看高血压一般不需要空腹。 如果主要是为调节高血压的用药，不需要空腹。高血压患者应首先在家自行服用降压药后，然后再去门诊随诊。在门诊随诊的过程当中，时间较长，如果等待时间较久，未服用降压药或胃镜时容易导致血压波动或出现低血糖反应，特别对老年患者是非常不利的。如果患者就诊的主要目的是为了评估血糖、血脂等化验检查则需要空腹，所以去医院看高血压是否需要空腹则根据需求来决定。

可以吃灵芝泡水喝的，但是对于血压下降并没有好处。 目前临床当中发现高血压患者通过食物的疗法进行降低血压效果并不理想。目前，无论是服用灵芝还是人参或者是一些青菜或者蔬菜，或者一些蛋白质，无论任何食物都不能够起到有效的降低患者血压的作用。对于患者降压最主要要通过低盐低脂饮食控制，适当运动，外加上适当的正规药物治疗。如果患者在整个过程当中，存在心脏病以外的其他情况，比如说患者出现免疫力下降等等，可以考虑吃灵芝泡水喝的。但是这种状况既不会升高患者的血压，也不会降低患者的血压。所以高血压患者可以吃灵芝泡水，但是对于降压没有作用。

可以吃谷维素片的，但是服用谷维素片对于降低血压并没有特别大的好处。 目前临床当中发现，高血压病主要原因是由于交感神经兴奋性升高，或者由于盐敏感性高血压，或者由于老年动脉硬化导致的血压升高，分别需要针对不同的病例进行治疗。谷维素最主要是调整患者的精神状态，对于失眠的患者会有一定帮助，但是对于高血压患者的治疗来说并没有太大益处的。所以高血压患者是可以服用谷维素片，但是对于降低患者的血压并没有特别明显的帮助。建议高血压患者还是要服用四大类的正规降压药物来进行降压治疗，这样才能够更加有效地将患者的血压控制在正常范围内。

建议通过低盐低脂饮食来进行控制。低盐饮食指的是每天要食用的食盐量尽量小于六克，也就是一小平勺或者一个啤酒瓶盖。我们把这些盐平均分成三等份，放到孕妇的早中晚三餐当中，每一顿的盐含量非常的低。通过盐的控制就可以有效的控制患者的钠水潴留，有效的减少患者由于中心有效循环血容量过高而引起的血压太高的情况。 低脂饮食指的是尽量不去吃猪牛羊肉，可以适当的补充鸡鸭鱼肉，这样可以保证患者正常的蛋白质摄入的同时，又可以有效的降低血脂的升高。而血脂升高，一旦被下降，患者的动脉硬化就能得到改善，同样也可以控制血压。

男人在备孕时，也可以服用降压药物，如果能不吃降压药物，当然最好。临床上，很多严重高血压的患者，需要去进行降压药物的治疗，如果突然撤药、停药，可能导致血压的反弹，引起严重的心脑血管事件。 所以对于血压非常高，药物控制很好的情况下，如果需要备孕，可以不停用降压药；但是如果患者的血压水平不是非常高，比如高压在140到150毫米汞柱，低压在90到100毫米汞柱之间，如果能够通过积极的生活方式干预，血压控制在140/90毫米汞柱以内，就可以避免在备孕期间服用降压药物。

田七是一种中草药，具有提高机体免疫力、扩张血管、活血化瘀的作用，对于辅助降压有一定的效果。 高血的患者可以吃一些田七来控制血压。当然，对于高血压的患者，还可以行一些物理治疗，来控制血压，例如穴位按摩、行汗蒸、泡脚等等。平时还可以喝一些茶饮，来辅助降压，例如喝一些绿茶、菊花茶等等，患者平时也要注意低盐低脂饮食，保持日常锻炼。

多喝鱼汤对高血压患者是有好处的。 高血压是在遗传因素的基础上，由于环境因素的长期反复作用，而引起的血压升高。 环境因素包括氯化钠吃的太多，工作环境噪音太大，从事高空作业；饮食中钾的摄入不足，或者蛋白摄入减少，吸烟、饮酒、这些因素都对高血压的产生有影响。 其中蛋白摄入不足也会使患者更容易有高血压，多喝鱼汤可以补充蛋白，对高血压的预防和治疗是有好处的，而且还可以增加人体的抵抗力，改善患者的营养状况；所以对高血压的患者，多喝点鱼汤，对高血压的预防和治疗都有好处，但是需要注意的是鱼汤不要太咸。

血管的粗细与高血压并没有什么直接的关系。 高血压病的发生主要是流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，在我国，约每三位成人中就有一例高血压患者。高血压是一种可控制，但需终身治疗的疾病。主要通过改善生活方式及药物治疗控制病情，高血压也称为血压升高。高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何的症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力，会导致冠心病、脑卒中、肾功能不全等严重疾病。高血压病的治疗首先需要生活方式的干预，低盐、低脂饮食，戒烟、戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼，规律的服用指南推荐的、长效的、缓释的降压药，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的方案。

高血压如果经常喝酒、熬夜、吸烟，就有可能会使血压进一步升高，并且更难以控制。 高血压患者应当保持良好的生活方式，包括以下几个方面：食盐的摄入，每人每日食盐量小于六克，戒烟、限酒，适当运动，控制体重。减少食用油的摄入，减少脂肪的摄入，尽量少吃或者不吃肥肉和动物内脏，保持生活作息的规律，尽量避免熬夜。此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，药物治疗方面，目前最常用的有五大类降压药物，包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素二受体拮抗剂。

28岁属于青年人，如果患有高血压病，首先需要排查一下是否是继发性高血压。 继发性高血压是由于一些确定的疾病或者病因引起的血压升高现象，当原发疾病治愈后，作为继发症状的高血压也会随之下降或恢复正常。继发性高血压，根据发病原因分为肾实质性高血压、肾动脉狭窄及其他血管病引起的高血压、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症引起的高血压、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症及其他内分泌性高血压、其他少见的继发性高血压、药物性高血压、单基因遗传性高血压等。如果排除了不是继发性高血压，那么就考虑是原发性的高血压。原发性的高血压的发病原因不明确，与遗传因素和年龄以及不良的生活方式等多方面有关，其中70%到80%的原发性高血压与不健康的生活方式有关。

能喝羊奶的高血压病人是可以喝羊奶的。 没有问题，就像高血压病人也是可以喝牛奶的一样。高血压患者主要原因是由于遗传因素或者继发因素，或者由于交感神经紧张，或者由于老年退行性的病变引起的动脉硬化等原因，导致患者出现的血压升高。这种血压升高与喝羊奶之间是没有任何关系的，所以高血压病人可以喝奶的，只不过喝奶量需要有一定的控制。我们需要每天喝半斤奶，也就是大约250毫升就可以了。既可以增加每个人每天的蛋白质含量，又不至于由于羊奶当中含有的脂肪而引起患者的动脉硬化加重。所以，高血压人不但是可以喝羊奶，而且我们还鼓励如果没有任何其他的异常或者不适症状，鼓励患者经常的喝一些羊奶，这样可以增加患者的体质。

建议清淡饮食，以蔬菜水果为主，在早餐时，建议不要去吃太油腻或者太咸的饮食，所以尽量不去吃猪牛羊肉，同样也不要去吃过分咸的东西，不要吃太多油炸的食物，比如说油条等等。尽量以清淡饮食为主，可以以绿色蔬菜为主食。白天，尤其是晨起的时候，尽可能的吃一些绿色的蔬菜，比如说菠菜、油麦菜、生菜等等，另外也可以增加一些蛋白质的含量，可以吃一些鸡蛋清，或者吃一些豆制品。这些蛋白质也可以对人体起到很好的增强免疫力作用，对于血压不会有影响，同时还能增加饱腹感，可以多吃一些水果。只要患者没有糖尿病，各种水果都是可以服用的，并且水果当中含有大量的维生素，对于人体控制血压也有好处，能够有一定的帮助。

属于比较严重的情况了，目前临床当中，我们将患者的血压分为三级，在140到160毫米汞柱之间低压在90到100毫米汞柱之间属于高血压一级。患者的高压在160到180毫米汞柱之间低压在100到110毫米汞柱之间属于高血压二级。超过180毫米汞柱，低压超过110毫米汞柱属于高血压三级。所以如果患者目前的高压在168毫米汞柱属于高血压二级。对于高血压二级的患者已经非常容易出现心脑肾等靶器官的损伤。所以我们一般来说，建议患者一旦进入高血压二级，需要积极的进行降压治疗，可以通过饮食加运动，再加降压药物，来共同治疗的。

高血压吃排骨汤是不好的，因为排骨汤当中是有油腻的成分。 油腻的成分过多会引起血液流速减慢，血脂越高会导致血液粘稠而形成了血栓。那么过多的油腻的物质沉淀于血管壁上，就会导致动脉硬化，管腔出现狭窄，而使得发生了冠心病或者脑梗塞，脑出血，心绞痛，心肌梗塞，下肢动脉粥样硬化闭塞症等等。本身高血压对血管已经是有损伤，再加上油腻的物质沉淀于血管壁上，加重血管的负担，就会增加心脑血管以及其他血管疾病的发生。因此，高血压的病人是不吃排骨汤会比较好，因为血脂过高，对人体没有好处。如果排骨汤能够在冰箱冰以后，把那一层油去掉，这样子的排骨汤才能吃。

高血压是会引起动脉夹层的。 高血压最主要引起的靶器官损害就有包括心脏方面。心脏方面具有包括心脏本身的肌肉结构，心脏的血管等等引起。因此，高血压就会引起心脏肥大，室间隔增厚，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，动脉夹层等等情况，一旦引起的动脉夹层是非常凶险的。因为有真腔和假腔的存在。如果血液不断的出血量增加，就会导致触发破裂后大量出血而引起失血性休克死亡。一般发生动脉夹层的病人情况是非常凶险的，会有剧烈撕裂样的疼痛，而且是前所未有的疼痛，而且并冒着大汗，胸闷，胸痛等等相关情况。服用止痛药或者使用止痛药，是不会缓解的。

以下情况的高血压患者需要开始进行药物治疗： 对于二级及以上的高血压患者，一级高血压患者合并糖尿病或者伴有心、脑、肾靶器官损害的患者。一级高血压患者通过改善生活、饮食习惯，长达三个月，血压仍然没有控制达标的患者，是需要口服降压药物进行治疗的。除了降压药物治疗以外，高血压的患者还应该改善生活、饮食习惯，平时需要低盐、低脂饮食，适当活动，进行体育锻炼，戒烟、限酒。如果需要口服降压药物建议在医生的指导下进行药物的治疗，在治疗期间，需要规范的监测血压。

高血压不靠药物也能降下一部分。 比如说初期高血压。血压有时高，有时不高，而且高的幅度不是太大。在这种情况下，可以通过改善生活方式来解决高血压的问题。改善生活方式包括低盐饮食，每天盐的摄入就是氯化钠的摄入不能超过五克。再有就是要适当的运动，特别是要做柔和运动，比如说有用、散步、瑜伽、骑自行车等等。还有一个就是要睡眠好，不能紧张、焦虑，特别是不要有压力，特别是生活上的压力和工作上的压力，都要想办法解决。那么，这些情况如果能做到，初期高血压可以控制的比较好。