上楼梯时，膝关节最常见的疼痛原因一般有两个： 一个是髌股关节炎，也就是我们的膝盖的髌骨和股骨之间的摩擦，骨与骨之间的摩擦引起的疼痛，也就是髌股关节炎； 另一种的是半月板的损伤也会引起上楼梯膝关节的疼痛。我们可以做x线片和核磁，明确有没有髌股关节炎和半月板损伤，髌股关节炎的治疗一般有改变生活方式，避免下蹲，一般能得到很好的缓解。 如果是半月板损伤，我们就要看半月板损伤的程度，我们如果是2度以上的损伤，我们就需要手术的治疗。

肩膀凉疼痛，多考虑以下几个方面的病因： 第一个方面的考虑，大量的长期运动损伤或者劳损而导致的肩膀部疼痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，多考虑是运动劳损性损伤，是一种劳损性改变，产生的无菌性炎症，如果气温变化会加重炎症，引起相关疼痛症状，这种情况下，建议患者改善生活方式，以休息为主，同时可以进行热敷。一般来说问题不大，疼痛是可以缓解的； 第二个方面，多考虑颈椎方面，颈椎间盘突出压迫神经根而引起的上肢麻木无力放射痛，这种情况下也会出现感觉的异常，如果天气变冷，也会加重疼痛，这种情况建议去医院行颈椎正侧位片，颈椎和核磁方面检查来明确相关诊断指导下一步治疗。

脚底疼痛的主要原因为足底的筋膜炎引起，多在长期站立行走或劳累后出现，足底筋膜受到反复的牵拉而引发局部的炎性反应，进而引发疼痛，经过休息后会慢慢好转，这种通常是自发性的足底筋膜炎，也有一部分患者本身足底就有问题，而诱发了足底筋膜炎，如扁平足。 扁平足可导致足外翻，行走过多后可导致内侧的筋膜疼痛，这种情况通常建议到医院专科就诊，进行足部的X线片检查查看足弓的力线情况。

右胳膊疼，多考虑一下几个方面的疾病，第一个方面。考虑是颈椎病，颈椎的骨质增生、韧带钙化椎间盘突出，压迫中央神经或者神经根而引起四肢麻木无力放射痛，这种情况下，建议去医院行颈椎正侧位片，颈椎核磁，明确相关诊断，一般来说，先以改善患者生活方式药物进行治疗，如果没有效果的情况下多考虑行手术治疗，第二个方面，多考虑是长期的运动劳损而导致的疼痛，这种疼痛多余。请验证有关这种情况下，一般来说，改善生活方式，以休息为主，同时与与热敷一般来说问题不大。

第一个方面多考虑是股骨头缺血坏死，会造成左髂部的疼痛，以活动后加重，休息后缓解为主，这种情况下，建议行骨盆正位片、双侧髂关节核磁来明确相关诊断。针对于轻度的股骨头缺血坏死，建议改善患者生活方式，去除相关病因。同时应用活血化瘀药物进行治疗。一般来说，症状可以缓解，如果是比较重，可以考虑行手术治疗手术，一般来说行钻孔减压以及股骨头置换手术。 第二个方面，多考虑是骨质疏松引起的疼痛，这种情况建议去医院行骨密度检查，当T值小于-2.5可以考虑积极抗骨质疏松治疗。

晚上睡觉脊柱疼的情况要注意以下几个方面，第一个就是局部的扭伤，年轻人多见，因为活动过多造成的疼痛。以及局部的韧带损伤，需要注意休息，避免劳累受凉，还需要注意有没有长期的疼痛，这样的话和局部的肌肉劳损，韧带损伤，炎症物质渗出乳酸堆积等有关系，需要检查清楚以后对症治疗；骨科的一些慢性疾病也会造成这种情况，像骨质疏松，骨质增生的，要注意脊柱疼痛和白天的劳累及床铺太软有关系，床铺太软，不能支撑脊柱的力量，在晚上睡觉时脊柱仍然在承重，肌肉紧张也会炎症渗出，所以会出现疼痛。还要排除一下有没有其他的内科及消化科、泌尿科的炎症刺激反射性的引起脊柱的疼痛都需要检查清楚以后对症治疗。

胳膊经络样疼痛最常见的有两个原因，一个是肩关节周围炎，我们也叫做渐冻肩，很容易引起肩关节向上臂前臂的放射样疼痛。我们需要做肩关节的x线检查，来明确有无肩关节的骨质异常；还有最容易发生的是肘关节肱骨外上髁炎，也叫做网球肘。这是前臂的肌肉的支点，在我们肘关节的外上方，如果我们腕关节长期的劳损，就会引起肌肉支点慢性的、无菌性炎症，我们可以做局部的封闭治疗、或者局部的按摩、腕关节的限制活动。一般能有很好的疗效。

脚背疼痛肿胀的原因可能有 1、外伤 引起的足背肿痛，当足部发生扭伤后常会引起足背部的肿胀疼痛，多有明确的外伤史， 2、痛风的急性发作，当痛风患者痛风发作时，会出现足背部的肿痛，部分患者会伴有局部的皮肤发红，这种类型的患者多有既往的痛风病史，在饮酒或吃海鲜等后诱发了痛风发作， 3、足背的腱鞘炎，当足部过度劳累后，足背部的肌腱出现劳损，肌腱周围的腱鞘出现炎性反应而引发足背部的疼痛， 4、其他的有可能为足背部的肿物引起，如腱鞘囊肿等，一般肿物界限比较清晰。

膝盖后面腘窝筋疼，多考虑以下几个方面的原因，第一个方面多考虑长期运动过量或者损伤而导致的膝关节裹窝处疼痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解为主，它是一种劳损性疾病，整体来说可以减轻患者活动量，以休息为主，适当的热敷，一般来说是可以缓解的，第二个方面多考虑腰椎间盘突出引起的下肢麻木，无力放射痛症状，这种情况考虑腰椎间盘突出压迫神经而引起的。建议患者改善生活方式，避免久坐弯腰，搬重物，干重体力活，平时卧硬板床轴线翻身，同时可以适当行腰背肌功能锻炼，可以运用一些脱水及营养神经药物进行治疗，如果相关症状有所缓解，可以考虑不行手术治疗。

肘关节伸直用力就疼，考虑是肘关节无菌性炎症引起的疼痛引起无菌炎症的原因主要有外伤、着凉或者劳累，如果是外伤引起的局部最好制动也是石膏固定一周，观察病情变化，如果是风湿可以给逐风去湿的药，如果是劳累要注意休息，不论什么原因建议观察一周，如果症状不缓解需要到医院进一步检查，做肘关节的正侧位dr片或者是做肘关节的核磁，排除器质性病变，如果肘关节正侧位dr片和核磁都没有明显的异常，考虑是女性炎症引起的疼痛，可以口服非甾体类的消炎药，消炎止痛对症治疗，局部热敷理疗。

脱拐走路疼痛的情况一般属于正常，这种情况化一般都是在外伤或者骨折以后，一般这种情况在原有的损伤都会伴随着软组织的挫伤、渗出，并且会有疼痛。长时间的减少活动也会造成一定的黏连或者损伤，所以，在重新的负重活动时，原先疼痛的部位会再次受到刺激，并且长时间不活动，造成粘连的部位也会有炎症物质渗出，所以这时疼痛是正常的情况。 并且活动的时候需要循序渐进，避免活动过多，造成的刺激和疼痛加重。同时还需要注意，如果有骨折或者韧带损伤，走路疼痛比较严重的情况下，还需要复查，避免有严重的损伤情况。

大脚趾疼痛的原因有很多，比较常见的有1、痛风性疼痛，痛风患者体内的尿酸晶体容易积聚在大脚趾位置引发大脚趾内侧的疼痛，如果时间过久，高尿酸血症得不到控制，常常会在此部位出现痛风石，这个可以从患者的痛风病史，以及抽血查尿酸含量、拍摄X线片等等进行诊断，2、拇外翻畸形，拇外翻畸形严重的从外观上就能看出明显的第一脚趾向外侧偏移，大多数呈双侧同时畸形，大多数无明显症状，但是外翻角度过大的，因大脚趾内侧的关节囊受到过度拉伸刺激，就会产生疼痛症状，3、其他的如类风湿性关节炎、骨质疏松等等也有可能引起大脚趾的疼痛。

膝关节下面的骨头突出那一般是胫骨结节突出不用什么特殊的治疗，一般在十岁到13岁左右的儿童发育时期，髌韧带的发育没有跟上骨头发育的这个速度，在运动比较多的时候，会导致这个髌韧带牵拉这个胫骨结节，导致这个胫骨结节发育异常，有的也是这个胫骨结节骨软骨病，这样的治疗一般采取限制的活动，避免过度的屈伸膝关节，减少运动量，一般的会明显的好转，但是到了成年之后这个骨头可能还会突出，也不需要特殊的去治疗，但是如果有局部的不适疼痛等症状，可以采取一些外科手术的治疗。

压迫神经导致了腿部麻木，大多数都是由于坐骨神经受到压迫导致的，临床上常见的疾病有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄以及梨状肌综合症等。 明确诊断需要通过去正规医院就诊，通过医生的面诊、触诊以及完善相应部位的核磁共振、彩超进行明确诊断，明确诊断后，如果是腰椎间盘突出和腰椎管狭窄，可以通过休息、理疗、牵引以及应用对阵的止痛脱水药物来对症处理，通过以上处理，如果症状不缓解，可能还要采取手术的方式来进行治疗，如果是梨状肌综合症导致的则需要避免长距离的走路，避免蹲倒起立，再配合理疗等方式来进行缓解症状。

产妇腿酸的情况，第一个是因为局部长期的怀孕期间体重过大，压迫腰椎和局部的韧带松弛，造成了椎间盘突出刺激到下肢神经根和局部的放射痛，从而出现腿酸腿胀不适的情况，同时韧带松弛也会引起局部的肌肉稳定性和骨盆受到影响，刺激坐骨神经，从而产生腿酸不是这种情况的话，需要注意休息、卧床，同时孕妇因为体液增多造成的下肢回流负担加重，很容易造成静脉曲张，也会产生腿酸的情况，产妇在恢复期疲劳，同时抱孩子增多等也会加重，一些局部肌肉酸痛和神经的刺激都需要检查清楚后对症治疗。

跑完步第二天腿部疼痛，多考虑是劳损性改变，指的是大量乳酸堆积而诱发的疼痛，这种疼痛是酸胀痛，以活动后加重，休息后缓解。 如果出现这种疼痛需要改善生活方式，避免上下楼梯，干重体力活，平时以休息为主，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药和局部理疗药物对症支持治疗，如果症状还是没有缓解的情况下多考虑去医院进一步的治疗，第二点多考虑是半月板损伤引起的腿部疼痛，这种情况下，建议去医院行膝关节核磁检查，同时避免做屈膝超过90度的运动，以及以平躺休息为主，避免负重。整体来说是这样的治疗方法。

走路时间长出现的腿疼，考虑以下几点方面， 第一点，多考虑是乳酸堆积引起的腿部的酸胀痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，同时可以与热敷加休息，可以缓解的， 第二多考虑半月板损伤，半月板损伤引起的相关疼痛多表现为屈曲伸直膝关节出现了疼痛相关，整体来说，可以运用休息，同时可以与金天葛胶囊、滑膜炎颗粒等口服，一般来说5到7天是可以缓解的，如果没有缓解，建议去医院行膝关节核磁方面检查来明确相关诊断，必要时考虑行膝关节镜手术。

运动后腿部疼痛，建议以休息为主是不可以进行继续运动的。因为腿疼，考虑几个方面的原因： 第一个方面多考虑是乳酸堆积而引起的腿部酸胀痛，这种情况下，因为乳酸在肌肉里面续集而产生的酸胀痛的现象，这种现象可以以热敷，同时以休息，可以进行缓解； 第二多考虑是半月板损伤，半月板损伤，以后不建议进行剧烈体育运动，以要以休息为主，同时可以应用非甾体消炎药活血化瘀药进行疼痛方面的缓解，一般来说，5到7天是可以缓解。如果没有缓解建议行膝关节核磁方面检查，来明确相关诊断指导下一步的治疗。

要对比一下双侧的手是不是有畸形不对称，如果有发生不对称不等长，这样就要考虑是不是有脱位了，要明确小孩子脱位容易发生的部位，比如说桡骨小头也就是肘关节的位置，这个位置脱位一般是在脱位的肢体屈伸肘关节是困难的，小孩儿这只手也不能上举不能活动，甚至不能抓持物品，要做一个小实验，比如说可以给她一个玩具让她用这只手去抓，如果抓持不了，就怀疑脱位的可能，所以说双侧对比是非常重要的。

肩膀脱臼如果只是单纯的脱臼，没有并发严重的肩袖损伤或肱骨大结节的撕脱骨折，一般在伤后2-3周可以慢慢的抬起来，因脱臼整复后上肢需要进行2周左右的悬吊制动，在解除固定后要进行一段时间的功能康复，肩膀才能慢慢的恢复正常的活动，还有就是如果脱位过程中伴有肩袖的撕裂，尤其是冈上肌的撕裂，很有可能导致肩关节抬举无力或障碍，建议脱臼的患者常规进行肩关节的核磁共振检查查看肩袖的损伤情况。