走出焦虑症，可以应用心理治疗的方法，患者可以寻求心理医生的帮助。 心理治疗治疗焦虑症，最常用的是认知行为疗法，认知行为疗法主要分为三类，它们是应对技能治疗，认知重建治疗和问题解决治疗。应对技能治疗主要用于处理患者的内部问题，强调整套的技能的发展，以帮助患者更好的应对一系列压力情景。治疗成功的主要标志包括应对能力的提高以及负性事件的影响相应减少，其中，应对能力的提高属于行为学标志，相比之下，认知重建技术更多的用于处理个体的内部问题，假设情绪困扰来源于适应不良的思维，临床干预的目标就是监测。并挑战适应不良的思维模式，建立更为适应的思维模式。

中度焦虑症经过系统治疗之后，大部分是能治愈。 中度焦虑症一般在治疗上分为三个病程，即急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗，其中急性期治疗主要是控制焦虑症状，尽量达到临床的痊愈。它的主要的治疗方法是应用抗焦虑药、抗抑郁药等等。巩固期治疗一般至少两到六个月，在此期间，患者可以出现病情不稳，疾病复燃的风险是比较大，因此，为了预防复燃，建议继续沿用原来的药物的用量，可以适当的减轻或苯二氮卓类药物的用量。维持期治疗一般需要维持治疗至少12个月以上，以防止复发，维持治疗结束，如果患者的病情稳定，可以缓慢减药，直至终止治疗，但应密切监测复发的早期征象。

摆脱焦虑症，可以选用苯二氮卓类的抗焦虑药或者是抗抑郁药以及心理治疗的方法。 心理治疗有许多种方法可以选择，比如森田疗法，它包括有住院式森田疗法、门诊式森田疗法，实际运用中还有通信是森田疗法和患者参加自助组织以得到帮助或几种方式，并用有治疗意向者根据社会功能状态，可选择不同形式的森田疗法。森田疗法的基本理论和评估的工具包括森田神经质，疑病素质基调，生的欲望和死的恐惧，思想矛盾，精神相互作用，顺应自然，为所当为。症状的存在，并不是通过自己人为的意志所能马上克服，只有坦然的面对和接受，不管是情绪的好与坏是以行动为本位。

走出焦虑症要及时的找精神科医生或者心理科医生的帮助。在治疗上主要是通过心理治疗和药物治疗的。 以分离性焦虑为例，心理治疗对于高发群体的患者，家属可以逐步的培养他的自理能力，扩大接触面。培养孩子的合群和与人相处的能力并提前做好分离焦虑障碍的防治工作。 对已经出现明显焦虑障碍的患者，可以通过放松治疗，生物反馈疗法，音乐疗法等，消除因为焦虑引起的肌肉紧张，自主神经功能紊乱引起的心血管系统与消化系统的症状。 药物治疗对于个别有严重焦虑症状影响到饮食和睡眠并且躯体症状明显的患者，可以考虑使用抗焦虑药进行治疗，比如说苯二氮卓类抗焦虑药，或者是非苯二氮卓类抗焦虑药。

焦虑症的形成和个人的性格有很大的关系，所以焦虑症好了之后还有可能是会复发的。 焦虑障碍是慢性迁延性的病程，它的复发率比较高，患者的社会功能严重受损，严重影响生活质量。临床提高治愈率使临床症状完全缓解和恢复患者的社会功能是焦虑障碍的治疗目标，加强长期随访，减少焦虑障碍的复发率，并对焦虑障碍患者进行治疗相关的教育及并发症的检查，可以改善预后，减少社会功能的缺损。焦虑症的治疗方式主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗或者是药物治疗联合心理治疗，医生可以根据患者不同的疾病类型或者是症状的表现选择对症治疗焦虑症的方法，同时辅助心理治疗的方法可以减少复发。

焦虑症一般是应用药物治疗和心理治疗的，在药物治疗上应用比较多的话是西药治疗。中药对于焦虑症有一定的安神的作用，可以适当的减轻焦虑的情绪，或者是改善睡眠。但是一般来说，效果不是特别的明显。不过中药对于焦虑症，它的好处是副作用比较小，也不会形成依赖。而焦虑症常用的药物是苯二氮卓类抗焦虑药，这类药物具有抗焦虑作用快，而且可以缓解失眠的作用。不过它的反应相对来说比较大，而且长期使用的话容易导致药物的依赖，一时的减药可能会引起戒断反应，同时还会可能造成一定的心瘾。另外，焦虑症还可以服用抗抑郁药治疗，西药治疗焦虑症，一般来说要比中药的效果更好一些。

黛力新是一种常用的抗抑郁药，它具有抗抑郁，抗焦虑情绪的作用，所以说黛力新是可以治疗焦虑症的。 焦虑症，一般来说，治疗的方法是通过药物治疗和心理治疗的。药物治疗方面，主要的是选用新型的抗抑郁药，还有抗焦虑药，新鲜的抗抑郁药，有选择性五羟色胺再摄取抑制剂常用的有艾司西酞普兰、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等等，还有五羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂，常用的有度洛西汀，以及文拉法辛。另外，一些抗癫痫药，比如说普利巴林等也可以作为治疗焦虑症的首选。而苯二氮卓类的抗焦虑药，在治疗焦虑症方面具有起效快，抗焦虑作用明确，而且具有一定的安眠效果，但是不宜长期使用。

焦虑症出现睡不着觉，可能是因为情绪的焦虑所引起的，焦虑情绪是引起失眠最常见的一个原因，这方面可以应用药物来进行治疗，比较常用的药物是苯二氮卓类抗焦虑药，比如说低西泮，劳拉西泮，奥沙西泮，阿普唑仑等等，都是常用的药物。 但是这些药物虽然起效比较快，抗焦虑疗效也是肯定的，但是因为不良反应和耐受性方面的原因，所以说在长期使用方面的安全性是需要注意的。一般来说，最好在1到2个月之内得到减药，或者是停药，这种药物不宜长期服用。另外还可以应用一些具有镇静性的抗抑郁药，常用的有阿米替林，米氮平，曲唑酮等等。还可以应用一些具有镇静性的抗精神病药，比如说奥氮平，喹硫平等等，这些药物都是常用的。

焦虑症分为急性焦虑发作和广泛性焦虑障碍两种表现形式。 急性焦虑发作也叫惊恐障碍。惊恐障碍是突然出现的心慌难受、呼吸困难、濒死感觉，患者会出现感觉大祸临头感觉好像过不了下一秒钟等这种情况。广泛性焦虑它是指长期是持续性的存在心烦、焦虑不安，以及心慌、出汗、呼吸不畅等表现。

焦虑症会对患者造成明显的痛苦，所以快速缓解焦虑症是很多患者的要求，尤其是以惊恐障碍这种急性焦虑症为例，快速缓解，更具有十分重要的意义，常用苯二氮卓类的抗焦虑药，它适用于对各种抗抑郁药不能耐受者，预期焦虑或者是恐惧性回避很突出，以及需要快速见效的病例，可作为首选。常用的药物有阿普唑仑，劳拉西泮，奥沙西泮，氯硝西泮等等，氯硝西泮药物作用时间比较长，较少会出现阶段的反应。适用于急性焦虑症患者更为重要，其他的治疗方法还可以选用五羟色胺再摄取抑制剂，可以作为快速缓解焦虑，持续性起效的一种一线药物，特别是对三环类抗抑郁药不良反应不能耐受者更实用。

焦虑症不一定非得吃药才能治好的。 一般来说比较轻的焦虑症可以通过心理治疗的方法来进行缓解，比较严重的焦虑症可以通过抗抑郁药、抗焦虑药结合心理治疗的方法来进行缓解。以焦虑障碍之中常见的社交恐惧症为例，心理治疗在其中起着重要的作用，比如说行为功能分析可以通过对诱发焦虑、恐惧的具体情境，以及回避行为发生的背景、过程、条件、结果等分析来评价恐惧症患者的行为、功能意义以及相应的生理、心理、行为之间的关联模式，从而指导行为治疗。认知疗法对他人负性评价的害怕是社交恐惧最基本的认知，认知疗法可以纠正不合理的认知、信念，改变患者的认知，从而有助于减轻和缓解患者的焦虑。

中医治疗焦虑症，效果也不会很快，因为中医认为焦虑主要是由于肝郁气滞引起的，是受情绪的影响。中医还讲，心病还需心药医，药物只能起到一定辅助的作用，最主要的还是要移情易性，调畅自己的情志，只有药物加上舒展情致才是效果最快的。 所以，如果有焦虑症，用中药调理，可以用木香顺气丸、逍遥丸、加味逍遥丸、疏肝解郁胶囊、柴胡疏肝散等药物调理。平时还可以用香附、陈皮、玫瑰花等泡水喝。另外平时一定要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身的气血，改善气血瘀滞的情况。另外，焦虑严重，需要去精神心理科做心理疏导，并且需要吃抗焦虑的药物。

焦虑症，常做的检查有焦虑自评量表、焦虑他评量表、症状自评量表等。 这些量表测出的结果，能够帮助医生进一步的做出诊断，能够供医生参考。但是这种量表意义上的焦虑程度，或者焦虑存在不存在，并不能代替医生的诊断。医生还要考虑其他的因素，比如，要排除掉一些身体疾病，比如甲状腺功能亢进等等。

一般来说焦虑症是属于精神科疾病，也是一种严重的心理疾病。 精神科疾病之中焦虑症属于神经症的范畴，焦虑症以广泛性焦虑症最为常见。广泛性焦虑症是以持续的显著紧张不安和担心，伴有自主神经功能兴奋和过度警觉为特征的一种慢性的焦虑症。它可以表现为焦虑和担心、自主神经功能紊乱、运动性不安、过分警觉，这种疾病一般要求病程需要在六个月以上，在治疗上常常选用药物治疗和心理治疗的方法。药物上可以选择五羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂、选择性五羟色胺再摄取抑制剂以及苯二氮卓类抗焦虑药和非苯二氮卓类的抗焦虑药，在心理治疗上以认知行为疗法、生物反馈疗法最为常见。

焦虑症以焦虑综合症为主要表现，病态的焦虑综合症是可能引起诸多的躯体症状的，也是可以导致性功能减退的。 这种情况主要是因为病态的焦虑综合症引起的自主神经功能紊乱，出现了一系列的具体表现。比如，在消化系统可以表现为吞咽困难，食道内有异物感、口干、过度的排气。在心血管系统可以出现心前区不适，心慌，感觉心率不齐。在呼吸系统可以出现吸气困难，过度呼吸，胸部压迫感。在泌尿生殖器系统可以出现尿频、尿急及勃起障碍等性功能障碍，女性可以出现痛经，闭经等等。在神经系统还会出现震颤、耳鸣、眩晕、头痛、刺痛感等不适的症状。这些情况一般随着焦虑情绪的好转而会逐渐缓解。

改善焦虑症的方法是比较多的，常用的有药物治疗和心理治疗的方法。 药物常用的是苯二氮卓类抗焦虑药，还有一些新型的抗抑郁药，对焦虑的效果都是比较好的，比如说ss ri类的抗焦虑药帕罗西汀，就是常用于焦虑症的一种抗抑郁药。另外，还可以通过心理治疗的方法，心理治疗，可以选择暴露疗法，以及社交技能训练和团体治疗。社交恐惧症患者，常有社交技能的缺陷，技能的缺乏，常常导致负性的反馈，使患者容易受挫，对于这种焦虑症患者，可以采用社交技能训练的方法。另外，还可以通过认知疗法来治疗焦虑症，认知疗法是可以纠正一些不合理的认知信念，改变患者的认知，从而有助于减轻和缓解患者的焦虑。

轻度焦虑症，常常选用心理治疗的方法。 在心理治疗中催眠治疗是一种常用的精神分析流派的治疗方法，当然并非所有的人都能被催眠，催眠可以适合一些容易有暗示性的患者。催眠的效果，主要取决于求治者的暗示性，只有暗示性高的人，才能出现催眠的效果，这也是决定催眠治疗疗效的关键，所以，实施催眠的第一个重要步骤就是测量被试的暗示性。测量暗示性的方法有很多，包括测嗅觉、测平衡功能、测记忆力、测视觉分辨率。在催眠治疗前，治疗师会用通俗易懂的语言，将催眠的目的与步骤向被试者讲清楚，取得被试的合作，一般，治疗师会使用的催眠方法，有凝视法、节拍读数法、按摩法、快速催眠法等等。

中医所讲的肝气郁结就是属于焦虑症，也可以是属于神经衰弱等情况，一般是由于平时情绪焦虑、抑郁、紧张或者生活、工作压力大、心情不好等原因导致的。 所以这种情况要调理的话，第一就是要放松自己的心情，学会缓解生活工作中的压力，并且还需要多到户外运动，让自己的气血顺畅，来缓解肝气郁结的情况。 第二，药物方面可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、开胸顺气丸、木香顺气丸以及疏肝解郁胶囊等进行调理。平时还可以用香附、红花、陈皮、玫瑰花等泡水喝。 第三，要多观看一些积极乐观向上的娱乐项目。

焦虑症本身就是一种精神障碍，所以说不存在会不会变成精神病的问题。 如果说焦虑症严重的时候甚至会有自杀的情况，是需要值得重视的。焦虑障碍的临床表现形式多种多样。其临床症状主要分为精神性焦虑和躯体性焦虑两大核心症状群。精神性焦虑是指患者主观体验到恐惧，忧虑和紧张主要根据患者的描述来判断症状是否存在其其严重的程度。常见的症状有烦躁不安，心神不宁，莫名其妙的感觉到担心或者是害怕或者是有窒息，濒死感，不现实感的感觉，躯体焦虑主要是自主神经功能紊乱所导致的。它可以表现为坐立不安，小动作增多，自主神经系统亢进的其它症状，比如说心慌，呼吸急促，胸闷等等。

焦虑症的表现往往是比较典型，它主要会分为四大部分，第一个是焦虑和担心。第二个是运动性不安。第三个是自主神经功能兴奋。第四个是过度警觉。 一般来说，焦虑症的主要表现是可以感受到的情绪的焦躁、忧虑、思虑等等以及因为焦虑情绪所引起的自主神经功能兴奋的症状，比如说四肢震颤、口干、便秘、头痛、头晕、失眠等等。还有一些过于警觉的症状，表现为脑子里有时会感到一片空白，难以入睡或者是容易惊醒，以及注意力不集中等。对于焦虑症的症状表现一般是可以药物来进行缓解，常用抗抑郁药和抗焦虑药以及其他的一些小剂量的抗精神病药辅助治疗。