肥胖的人容易嗜睡，主要是由于肥胖导致睡眠呼吸暂停综合症所导致的。 肥胖的人群出现睡眠暂停综合症较为多见，往往由于肥胖存在胰岛素抵抗以及出现低通气，所以在第二天的凌晨清醒后会出现明显的缺氧的状态，头晕、乏力、嗜睡，甚至会导致继发性的血压升高，所以肥胖的人群导致出现以上的原因是较为多见的，往往是由于肥胖的人群长期的睡眠不足以及睡眠质量差，低通气睡眠或缺氧，鼾症以及睡眠呼吸暂停综合症所导致的。 另外肥胖的人缺乏运动，导致身体出现脂代谢异常、代谢综合症、代谢紊乱较为多见，合并相应出现嗜睡等状态较为多见。

缓解运动后嗜睡的方法如下。 经常运动健身的群体，应该每天不断的补充身体在运动过程中所消耗掉的糖分、水分和钾。当然还有就是要补充碳水化合物，和水分，尽可能的在运动后30分钟内补充，以便体内体力的恢复。运动后，补充流食，如汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜，含钾的食物及维生素、土豆、香蕉、橘子、橙汁，和葡萄干等，含有丰富的钾元素和维生素B和c，有助于把人体内积存的代谢产物尽快的处理掉。能消除疲劳，人体热量消耗太大，也会感到疲劳。故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等。

年轻人嗜睡是以下疾病的前兆： 首先要考虑年轻人可能出现了糖尿病。现在糖尿病也逐渐年轻化，很多年轻人如果出现了肥胖或者有一型糖尿病，此时，就能够导致患者出现血糖非常高，从而就能够引起嗜睡。当出现酮症酸中毒时，患者还有可能出现昏迷。其次，年轻人嗜睡要考虑出现了严重的甲状腺功能减退，本病因为基础代谢率下降，患者精神极其差，就可表现为嗜睡的症状，而且还可出现怕冷。最后，要考虑年轻人可能出现了抑郁，也会导致嗜睡。

抑郁出现嗜睡的情况，是抑郁症的症状表现，这种情况如果主动的去改的话，较为困难，通常是需要药物进行治疗的。 在治疗抑郁症的药物上，尤其可以选用选择性五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，这个药物代表药物有文拉法辛和度洛西汀。他们对于抑郁以及抑郁伴发的迟滞和容易出现嗜睡，这种情况的抑郁效果都是比较好的，它是具有五羟色胺和去甲肾上腺素双重社区的抑制作用。高剂量时，对多巴胺摄取有抑制作用，不良反应相对比较少。这种药物的特点是疗效与剂量有关，低剂量作用和不良反应与ss r i类类似，剂量增高后作用加宽，不良反应也会增加。

成年人打完疫苗之后，嗜睡是正常的。 成年人打完疫苗之后可能会出现很多不良反应。比如说发热、肌肉关节酸痛、疲乏无力、头晕、头痛等全身症状。或者恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道的症状。或者局部注射部位的红肿热痛。一般这些症状可能会持续1到3天左右，1到3天之后症状会逐渐缓解，就会康复。所以说，如果出现相应的不良反应症状并不是很严重，可以不用管它。如果症状比较严重，这个时候我们可以进行相应对症支持治疗。

按摩后嗜睡，其实是肌肉放松，心情放松，内心舒适，一个休息的过程。通过按摩以后，全身肌肉放松，经络通畅。所以对以前有失眠的病人或者是脾胃消化不良的病人，可以起到一个改善的作用。 通过按摩之后，患者会感到全身肌肉的放松，经络通畅，心情也放松，所以，嗜睡也是一个休息的过程，是一种舒适的表现，按摩后嗜睡也不要紧张，没有什么不好，它是一个可以达到休息的过程，全身肌肉心情放松，释放，休息的过程。

如果孩子患有轮状病毒，出现嗜睡的症状，那么是比较危险的。 腹泻是小儿的常见病，多发病，轮状病毒腹泻病人的80%以上，我们也叫它秋季腹泻病。主要的表现是发热、呕吐、腹泻、尿量减少、电解质紊乱，甚至出现低血钠、低血钾、低血氯、脱水。重的以全身有效循环血量减少，可以引起休克甚至死亡，尤其是低钠血症的孩子，可以引起脑细胞水肿出现嗜睡，重者甚至可以引起惊厥。轮状病毒感染后可造成心肌细胞的损伤，重者患心肌炎，也可以出现乏力，嗜睡，所以说轮状病毒感染后引起的嗜睡是很危险的。

甲亢患者嗜睡并不正常。 此时需要完善血液中甲状腺功能的检查来判断患者是否出现了甲减，例如口服抗甲亢药物服用过量之后就可能会出现甲减，而甲状腺手术以及放射碘治疗之后，有可能会出现终身甲减。 对于甲状腺功能测定之后，确实提示甲减的患者，如果由抗甲亢药物所导致的，需要减量抗甲亢药物。如果由甲状腺手术及放射碘治疗所导致的，就要补充甲状腺激素来进行治疗。

吃感康嗜睡有可能会持续3到6个小时。感康它为复方制剂的感冒药物，其中含有马来酸氯苯那敏。此药物成分有一定的镇静作用，因此服用感康以后有可能在一个小时左右会出现发困想睡觉的感觉。此种反应属于药物的正常反应，并不需要过于的担心。通常要按照药物说明书定剂量服用，不要超量。一般此种药物不良反应经过3到6小时药物浓度的代谢下降，此时此种反应会逐渐减轻，故在服用感康等感冒药物时如果出现嗜睡现象时，要避免驾驶机动车、避免进行高空操作等。

白天特别嗜睡，可以见于以下几种原因。 第一如果白天过度劳累，夜间睡眠不足或长时间处于通风不良的环境中。都能够引起经常犯困，嗜睡的不适症状。一般无需就医，通过劳逸结合，保证睡眠，避免熬夜，室内通风换气等措施，就可以得到缓解。第二，可能是某些疾病的表现，比如说心脑血管疾病，甲状腺功能减退症，肝病，严重的贫血，发作性睡病，糖尿病等。患有心脑血管疾病的人，由于脑动脉硬化，导致脑供血不足，容易出现犯困，嗜睡，精神不振，头痛，头晕，肢体无力等症状。甲状腺功能减退症的患者代谢功能减弱，容易出现犯困，嗜睡，记忆力下降，食欲减退，反应迟钝等表现。发作性睡病是睡眠障碍性疾病，表现为白天间断的犯困，突然的摔倒，伴夜间的睡眠障碍。如果症状持续存在，无法缓解或越来越严重，建议及时就诊。

人嗜睡，没有精神。 考虑有以下几种情况，第一，大脑缺血、缺氧，脑供血不足，常见于血管狭窄或者是高血压病、糖尿病、高脂血症，会出现血管的狭窄，做头颅磁共振或者是颈部和颅内血管检查，可以明确诊断。如果是年轻人出现嗜睡，没有精神，考虑脾虚湿气重的原因，尤其见于平时身体抵抗能力弱、体育锻炼较少、饮食不规律、经常熬夜的人群。要规律作息，保证充足的睡眠，最好饮食，增加蔬菜和水果的摄入，在夏季天气炎热更加容易出现嗜睡和没有精神。

最近犯困，嗜睡的原因如下，一，夜间睡眠差或睡眠时间过短，时间长了，使生物钟紊乱。二，有睡眠呼吸暂停及睡觉时打呼噜并有呼吸间歇现象。三，患有发作性睡病。发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15到25岁之间，主要症状就是白天嗜睡，表现为不分时间地点犯困。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展。四，是肥胖，体重超重也会引起白天过度困倦，嗜睡。五，抑郁症，可能是白天过度困倦嗜睡的主要诱因。抑郁症患者白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

年轻人突然嗜睡，可以见于以下几种疾病： 第一，睡眠呼吸暂停综合症，睡眠呼吸暂停综合症，可见于任何年龄发病。多见于体重超重的患者，男性多于女性。主要的临床表现是睡觉时打鼾明显，常常伴有呼吸暂停，声音时高时低，呼吸暂停的时间从数秒钟至数分钟不等。患者白天常感到疲劳、嗜睡、听力下降、反应迟钝等。第二，发作性睡病，发作性睡病主要表现为白天出现了不可抗拒的睡意发作，在散步工作中突发睡意，每次发作持续时间数秒到数小时不等。第三，颅内感染，各种细菌和病毒引起的颅内感染，可以出现嗜睡的症状，特别是脑膜炎、脑炎、第四，严重贫血，由于营养不良或者是慢性的消化道、胃肠道失血引起的重度贫血，也可以出现嗜睡、浑身乏力等症状。第五，颈椎病，颈椎病可以引起椎基底动脉供血不足，导致嗜睡的现象。因此，年轻的患者突然出现嗜睡，建议到医院完善相关的检查来明确诊断。

饭后嗜睡，主要是因为发生了血液的重新分布。 在正常情况下，大脑需要消耗人体总血流量的30%，因为大脑所有的能量供应都来源于血液，而大脑在思考时要耗费大量的能量，必须保证充足的血供，才能保持清新的运作。当患者吃完饭以后，其胃肠道由于食物的刺激，功能被调动起来，需要分泌大量的胃液。并且胃肠道要加强蠕动来消化吸收，刚刚摄入的食物，血液会重新分配，大量血流进入胃肠道，相对来说，进入大脑的血流会减少，从而产生脑供血不足的症状，人会表现为想睡觉，反应迟钝，困倦感。约半个小时到一个小时以后，症状可以慢慢缓解。

困乏嗜睡的原因主要有以下几个方面： 首先要考虑患者出现了严重的糖尿病，如果患者的血糖非常高又或者出现了糖尿病酮症酸中毒。此时，患者就可表现为困乏嗜睡。其次，要考虑患者存在甲状腺功能减退，当甲减的时候，患者的基础代谢率不断的下降。此时，患者就能够表现为困乏，嗜睡。第三，要考虑重症感染的可能，如果患者出现了非常严重的感染，比如重症肺炎的时候，此时就能够导致患者表现为困乏，嗜睡。最后要考虑患者出现了发作性睡病的可能。

怀孕期犯困和孕妇体内激素变化，营养消耗大，身体变化导致疲劳有关。 首先，怀孕犯困嗜睡的情况是正常的生理现象，因为女性在怀孕以后，身体里会分泌出一种激素，身体大量的激素分泌，降低血压，并使消化道平滑肌功能减弱，这种刺激会使怀孕女性的子宫肌肉变得柔软，从而防止流产。不过与此同时大量的激素分泌，也减缓了孕妇的运动，能够减少代谢物的增加，这就是为什么女性在怀孕初期，会老是感觉想睡觉的原因。其次怀孕是一个非常重要的阶段，孕妇快速的卡路里消耗，血糖也会产生明显的变化，低血糖也会使孕妇产生嗜睡的现象。此外，大多数情况下，妊娠期的疲劳会在早期干扰女性，通常在头三个月，由于胎儿的心脏、肝脏、大脑、肾脏、肺脏等重要的内部器官分布，这种沉重负担会影响孕妇的健康状态，并且使孕妇感到不断的疲倦，不要把这种状态误认为缺铁，因为怀孕期间疲劳是正常的，但贫血是一种很严重的疾病，也会导致胎儿发育迟缓或者死胎。如果孕期特别明显的嗜睡，我们还是需要及时到医院就诊。

对于脑梗嗜睡患者，这是不好的现象。 脑梗嗜睡，一般有困的感觉，这是说明大脑缺氧，如打哈欠也是脑缺氧要休息的反应。脑梗嗜睡与脑梗塞引起的脑血管不通畅有关，脑血管不通畅就会引起脑供血不足，从而导致嗜睡易困，可以选择服用一些改善微循环的药物，如血塞通、黄芪、红花等。要鼓励患者多做主动训练，尽早地下床活动，从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，让患肢得到运动。

年轻人嗜睡一定要及时的查明原因，一部分患者有可能是生理性的原因，例如经常熬夜、睡眠不足或者睡眠质量不好，以及休息不好都可能会出现白天嗜睡，一定要及时的调整，患者的日常生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，必要的时候可以通过一些改善睡眠的药物来进行辅助治疗。 有一些器质性疾病，患者也会出现嗜睡，但最常见的就是血脂、血糖、血压增高而诱发出动脉硬化，进一步导致血管狭窄引起的脑供血不足，患者也会出现嗜睡的情况，一定要及时的去除诱因，可以对症的应用一些扩张血管，改善循环的药来进行调整，再有一些全身性的疾病也会出现嗜睡的时候，由于营养不良，低蛋白血栓、贫血等会出现嗜睡的情况，一定要及时的完善相关的生化检查，明确诊断之后积极的给与治疗。

头孢一般不会引起嗜睡的症状。 头孢常见的副作用会出现胃肠道刺激，有的患者会出现恶心纳差症状。如果对头孢过敏，一定不能使用头孢。另外，在使用头孢时绝对不能饮酒，饮酒会出现双硫仑反应。轻的会出现发热、闷气、呼吸困难、皮疹等症状。严重者会危及患者的生命。所以吃头孢不能饮酒，饮酒就不要吃头孢。

突然嗜睡，有可能是怀孕了，但是并不能因此就判定一定是怀孕。 这是因为能够引起嗜睡的原因有很多，它不是判断是否怀孕的准确指征。 而要判断是否怀孕则需要结合血液或是尿液中hcg的含量来进行。 Hcg，又叫做人绒毛膜促性腺激素，是受精卵形成之后合体滋养细胞所分泌的一种糖蛋白激素。 通过对hcg的检测就可以判断出是否怀孕。 一般来说，在同房后十天可以抽血化验hcg确认是否怀孕。 同房后半个月可以使用早孕试纸或是验孕棒进行尿液hcg的检测。 而且在怀孕初期，由于尿里hcg的含量通常会比较低，因此最好是用早上第一次尿液进行测试，结果会比较准确。